Свойства и польза арт-терапии

Арт-терапия! Свойства и польза арт-терапии. Применение арт-терапии. Возможности арт-терапии

Арт-терапия (лат. ars — искусство, греч. therapeia — лечение) представляет собой методику лечения при помощи художественного творчества. Арт-терапия сегодня считается одним из наиболее мягких, но эффективных методов, используемых в работе психологами и психотерапевтами.

Можно сказать, что во время сеансов арт-терапии пациенты получают важное послание от собственного подсознания. Данная методика относится к самым древним и естественным формам коррекции эмоциональных состояний. Важно, что любой человек даже самостоятельно, без помощи специалиста, может заниматься арт-терапией. Это помогает расслабиться и снять напряжение.

В разных странах существуют различные модели арт-терапии. Очень важно отметить, что данная методика не имеет противопоказаний и ограничений. Она применяется почти всеми направлениями психотерапии. Нашла она также достаточно широкое применение в педагогике, социальной работе и даже бизнесе. Арт-терапия любому человеку дает возможность выразить свой внутренний мир через творчество.

Виды арт-терапии

Если говорить о классической арт-терапии, то она включает в себя только визуальные виды творчества, такие, как: живопись, графика, фотография, рисование и лепка.

Но современная арт-терапия насчитывает большее количество видов методик.

К ней относят также библиотерапию, маскотерапию, сказкотерапию, оригами, драматерапию, музыкотерапию, цветотерапию, видеотерапию, песочную терапию, игротерапию и т.д.

Был разработан и комплексный метод — арт-синтезтерапия. Он основан на использовании сочетания живописи, стихосложения, драматургии и театра, риторики и пластики. Причем, количество методик все время увеличивается.

Применение арт-терапии? Польза арт-терапии. Свойства арт-терапии

Техники арт-терапии применяются при достаточно широком спектре проблем.

Это могут быть психологические травмы, потери, кризисные состояния, внутри- и межличностные конфликты, постстрессовые, невротические и психосоматические расстройства, экзистенциальные и возрастные кризисы.

Арт-терапия помогает развить в человеке креативность мышления и целостность его личности, а также через творчество позволяет обнаружить личностные смыслы.

Нужно отметить высокую эффективность арт-терапии, как при работе со взрослыми, так и при работе с подростками и детьми. По своей природе эта методика радикальна. Она позволяет раскрыть внутренние силы человека. Арт-терапия способствует повышению самооценки; учит расслабляться и избавляться от негативных эмоций и мыслей; при групповой работе она развивает в человеке важные социальные навыки.

Занятие арт-терапией дает человеку возможность укрепить свою память, развить внимание, мышление и навыки принятия решений.

Арт-терапия применяется в индивидуальной и групповой психотерапии, в различных тренингах.

Она также может служить дополнением к другим методам и направлениям психотерапии, системам оздоровления, образования и воспитания. Важно, что для занятий арт-терапией не требуется специальной подготовки.

История арт-терапии

Данный термин появился еще в 40-е гг. 20 в. Его начал использовать британский врач и художник Адриан Хилл. Он работал в специальных госпиталях с туберкулезными больными как арт-педагог.

Он обратил внимание на тот факт, что занятия творчеством помогают больным легче и быстрее выздоравливать. При этом пациенты отвлекаются от своих проблем и переживаний.

Нужно сказать, что искусство вообще появилось в древние времена и служило средством коммуникации. В народном творчестве можно увидеть прообраз современной арт-терапии.

Условия для развития арт-терапии начали закладываться вместе с появлением интереса к детскому и примитивному искусству. Люди стали ценить спонтанное выражение эмоций, которое не сдерживалось рамками условности.

В России в последние годы наблюдается быстрое развитие психотерапии. При этом происходит активное изучение её новых форм и моделей. Большой интерес к арт-терапии начали проявлять не только специалисты, но и сами пациенты.

Однако до сих пор не все знают, что представляет собой арт-терапия. Это связано с недостаточным количеством информации. Развитием этой профессии у нас занимаются врачи-психиатры и психотерапевты.

Возможности арт-терапии

Можно сказать, что арт-терапия строится на вере в творческую основу человека. Она не ставит своей целью сделать человека художником или актером. Она направлена, в первую очередь, на решение психологических проблем.

В арт-терапевтической работе может принимать участие практически каждый человек, независимо от своего возраста. Это не требует наличия у него способностей к творчеству.

Через художественные образы наше бессознательное взаимодействует с сознанием.

Арт-терапия помогает устанавливать отношения между людьми. Посредством искусства человек не только выражает себя, но и больше узнает о других.

Арттерапия позволяет познавать себя и окружающий мир. В художественном творчестве человек воплощает свои эмоции, чувства, надежды, страхи, сомнения и конфликты. Происходит это на бессознательном уровне, и человек узнает о себе много нового.

Арттерапия развивает творческие возможности. Во время занятий арт-терапией человек может открыть в себе неизвестные ранее таланты.

Арттерапия является хорошим способом социальной адаптации. Наибольшее значение это имеет для людей-инвалидов. Они чаще всего очень сильно социально дезадаптированы. Им не хватает общения. Арт-терапия дает им возможность более активно и самостоятельно участвовать в жизни общества.

Арт-терапия в основном использует средства невербального общения. Это очень важно для людей, которым сложно выразить свои мысли в словах.

Арт-терапия в последние годы приобрела педагогическое направление. В школе она выполняет следующие функции: воспитательная, коррекционная, психотерапевтическая, даигностическая и развивающая.

Верещагина Софья
для женского журнала InFlora.ru

При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский онлайн журнал InFlora.ru обязательна

Источник: http://www.inflora.ru/diet/diet177.html

Свойства и польза арт-терапии. Новости. Самопознание.ру

Арт-терапия (лат. ars — искусство, греч. therapeia — лечение) представляет собой методику лечения при помощи художественного творчества. Арт-терапия сегодня считается одним из наиболее мягких, но эффективных методов, используемых в работе психологами и психотерапевтами.

Можно сказать, что во время сеансов арт-терапии пациенты получают важное послание от собственного подсознания. Данная методика относится к самым древним и естественным формам коррекции эмоциональных состояний. Важно, что любой человек даже самостоятельно, без помощи специалиста, может заниматься арт-терапией. Это помогает расслабиться и снять напряжение.

В разных странах существуют различные модели арт-терапии. Очень важно отметить, что данная методика не имеет противопоказаний и ограничений. Она применяется почти всеми направлениями психотерапии. Нашла она также достаточно широкое применение в педагогике, социальной работе и даже бизнесе. Арт-терапия любому человеку даёт возможность выразить свой внутренний мир через творчество.

Виды арт-терапии

Если говорить о классической арт-терапии, то она включает в себя только визуальные виды творчества, такие, как: живопись, графика, фотография, рисование и лепка.

Но современная арт-терапия насчитывает большее количество видов методик.

К ней относят также библиотерапию, маскотерапию, сказкотерапию, оригами, драматерапию, музыкотерапию, цветотерапию, видеотерапию, песочную терапию, игротерапию и т.д.

Был разработан и комплексный метод — арт-синтезтерапия. Он основан на использовании сочетания живописи, стихосложения, драматургии и театра, риторики и пластики. Причём, количество методик все время увеличивается.

Применение арт-терапии? Польза арт-терапии. Свойства арт-терапии

Техники арт-терапии применяются при достаточно широком спектре проблем.

Это могут быть психологические травмы, потери, кризисные состояния, внутри- и межличностные конфликты, постстрессовые, невротические и психосоматические расстройства, экзистенциальные и возрастные кризисы.

Арт-терапия помогает развить в человеке креативность мышления и целостность его личности, а также через творчество позволяет обнаружить личностные смыслы.

Нужно отметить высокую эффективность арт-терапии, как при работе со взрослыми, так и при работе с подростками и детьми. По своей природе эта методика радикальна. Она позволяет раскрыть внутренние силы человека. Арт-терапия способствует повышению самооценки; учит расслабляться и избавляться от негативных эмоций и мыслей; при групповой работе она развивает в человеке важные социальные навыки.

Занятие арт-терапией даёт человеку возможность укрепить свою память, развить внимание, мышление и навыки принятия решений.

Арт-терапия применяется в индивидуальной и групповой психотерапии, в различных тренингах.

Она также может служить дополнением к другим методам и направлениям психотерапии, системам оздоровления, образования и воспитания. Важно, что для занятий арт-терапией не требуется специальной подготовки.

История арт-терапии

Данный термин появился ещё в 40-е гг. 20 в. Его начал использовать британский врач и художник Адриан Хилл. Он работал в специальных госпиталях с туберкулёзными больными как арт-педагог.

Он обратил внимание на тот факт, что занятия творчеством помогают больным легче и быстрее выздоравливать. При этом пациенты отвлекаются от своих проблем и переживаний.

Нужно сказать, что искусство вообще появилось в древние времена и служило средством коммуникации. В народном творчестве можно увидеть прообраз современной арт-терапии.

Условия для развития арт-терапии начали закладываться вместе с появлением интереса к детскому и примитивному искусству. Люди стали ценить спонтанное выражение эмоций, которое не сдерживалось рамками условности.

В России в последние годы наблюдается быстрое развитие психотерапии. При этом происходит активное изучение её новых форм и моделей. Большой интерес к арт-терапии начали проявлять не только специалисты, но и сами пациенты.

Однако до сих пор не все знают, что представляет собой арт-терапия. Это связано с недостаточным количеством информации. Развитием этой профессии у нас занимаются врачи-психиатры и психотерапевты.

Возможности арт-терапии

Можно сказать, что арт-терапия строится на вере в творческую основу человека. Она не ставит своей целью сделать человека художником или актёром. Она направлена, в первую очередь, на решение психологических проблем.

В арт-терапевтической работе может принимать участие практически каждый человек, независимо от своего возраста. Это не требует наличия у него способностей к творчеству.

Через художественные образы наше бессознательное взаимодействует с сознанием.

Арт-терапия помогает устанавливать отношения между людьми. Посредством искусства человек не только выражает себя, но и больше узнает о других.

Арт-терапия позволяет познавать себя и окружающий мир. В художественном творчестве человек воплощает свои эмоции, чувства, надежды, страхи, сомнения и конфликты. Происходит это на бессознательном уровне, и человек узнает о себе много нового.

Арт-терапия развивает творческие возможности. Во время занятий арт-терапией человек может открыть в себе неизвестные ранее таланты.

Арт-терапия является хорошим способом социальной адаптации. Наибольшее значение это имеет для людей-инвалидов. Они чаще всего очень сильно социально дезадаптированы. Им не хватает общения. Арт-терапия даёт им возможность более активно и самостоятельно участвовать в жизни общества.

Арт-терапия в основном использует средства невербального общения. Это очень важно для людей, которым сложно выразить свои мысли в словах.

Арт-терапия в последние годы приобрела педагогическое направление. В школе она выполняет следующие функции: воспитательная, коррекционная, психотерапевтическая, диагностическая и развивающая.

Предлагаю поговорить о влияние арт-терапии на здоровье человека! Но для начала познакомлю Вас с тем, что включает в себя Арт-терапия. Напрвления арт-терапии:

  • изодеятельность,
  • изготовление поделок,
  • музыкатерапия,
  • цветотерапия,
  • мандала,
  • песочная терапия,
  • сказкотерапия и т.п.

А сейчас я расскажу вам подробнее… Читать дальше

Зачем заниматься творчеством? Для чего нужны хобби? Рукоделие, садоводство, конструирование и тому подобные, милые сердцу увлечения? Многие люди считают это просто занятием «от нечего делать» и, соответственно, сами творчеством не занимаются, ведь у взрослого человека должны быть «более важные дела»… Читать дальше Для начала немного истории. В начале 70-х годов я считал себя приверженцем театра импровизации. Я был директором театральной компании, называемой «Вся эта грация», бывшего Корпуса Мира в Непале, и студентом школы устной эпической поэмы, и в это время кто-то пригласил меня на семинар по психодраме в выходные… Читать дальше

Источник: https://samopoznanie.ru/news/4126/

Арт-терапия и ее возможности

Арт-терапия – это один из методов воздействия на психику с целью оказания помощи. Этот метод применяется достаточно давно, поскольку положительное влияние искусства на душевное состояние человека известно с древних времен. Собственно, многие вещи люди делают подсознательно, не отдавая себе отчета в том, что прибегают к арт-терапии.

Например, когда мама малыша, который боится темноты, предлагает ему нарисовать то, что его пугает – она занимается арт-терапией. Когда человек покупает билеты на концерт любимой группы и приглашает с собой друга, пребывающего в подавленном состоянии, он выступает в роли арт-терапевта.

Многие медицинские клиники имеют собственные картинные галереи, настолько сильное позитивное влияние оказывает живопись на состояние здоровья пациентов.

Механизм действия арт-терапии

Арт-терапия в ее активном виде позволяет человеку проявить то скрытое, что мешает ему жить, в символических образах. Что бы человек ни создавал, он воспроизводит себя, свои мысли и чувства, и это позволяет, с помощью расшифровки, понять то, что его беспокоит.

Когда проблема обозначена, она наполовину решена – известное утверждение, справедливость которого подтверждают психотерапевты, с успехом практикующие данное направление.

После выявления «демонов» они могут быть изучены и проанализированы с помощью психотерапевта, и, как правило, на этом этапе происходит избавление от них, проблема теряет свою остроту, а иногда исчезает полностью.

Пассивная арт-терапия, когда человек выступает в роли созерцателя чужих произведений, имеет иной механизм воздействия – эмоциональный.

Предметы искусства, так же, как и музыка, это невербальное средство передачи информации, возможность сопоставить свои эмоции с эмоциями других людей, анализируя чужое творчество почувствовать свое созвучие с ним, получить заряд позитивной энергии тогда, когда она остро необходима.

Когда применяется лечение искусством

Коротко говоря, арт-терапию можно применять всегда, когда на душе плохо. Согласно историческим данным, впервые как метод психологической коррекции лечение искусством было применено во время Второй мировой войны в США, где этим методом лечили детей, вывезенных из Европы.

Многие из этих детей пережили настолько сильные психические травмы, справиться с которыми мог бы не каждый взрослый, однако психическими больными они не являлись. Специалистам же было очевидно, что если ничего не предпринимать, то пережитое «законсервируется» в подсознании, но будет источником весьма серьезных как психических, так и соматических проблем.

Арт-терапия зарекомендовала себя настолько хорошо, что и по сей день рассматривается как один из лучших способов психотерапии потерь.

Метод арт-терапии имеет широкие показания к применению: депрессивное состояние, сниженная стрессоустойчивость, эмоциональная нестабильность, патологии социального поведения, неврозы, комплексы неполноценности, повышенная тревожность, фобии, психические травмы различного происхождения, в том числе отмечено положительное воздействие арт-терапии при оказании помощи жертвам насилия от военного до семейного. На Западе применение данного вида психокоррекции используют в комплексе лечения соматических заболеваний, особенно это касается болезней, для которых характерно тяжелое течение и упорное, длительное лечение. Так, арт-терапия с успехом практикуется в качестве метода реабилитации пациентов, перенесших нейрохирургические вмешательства, страдающих онкопатологией, туберкулезом и т.п.

Лечение искусством может применяться в качестве как основного метода психокоррекции, так и в виде дополнительного воздействия в составе комплексной терапии заболеваний.

Виды арт-терапии

Классификация арт-терапии, помимо уже упоминавшегося активного и пассивного подхода, базируется на том виде искусства, с помощью которого происходит воздействие на психику.

Основным ее видом является лечение при помощи изобразительного искусства, проще говоря рисования, еще называемое изотерапией. Это один из наиболее универсальных и вместе с тем мощных методов воздействия на психику с применением весьма несложных средств.

Существуют также музыкальная терапия, танцевальная терапия, куклотерапия, театротерапия (игровая терапия) и библиотерапия с отдельным направлением – сказкотерапией.

Важнейшими особенностями и отличительными признаками арт-терапии является, во-первых, присутствие на занятиях психотерапевта, и его руководство процессом, и, во-вторых, тот факт, что никаких особенных навыков от пациентов не требуется. Например, если человек не умеет рисовать, это не является причиной отказа от сеанса арт-терапии, так как эстетическая составляющая процесса в данном случае главной не является.

Различают также индивидуальную и групповую арт-терапию, каждая из которых имеет свои показания и ограничения.

В чем преимущества метода

У метода арт-терапии есть масса преимуществ. Главными из них являются действенность и совершенная безопасность – никаких побочных явлений лечение искусством не производит.

Арт-терапия, в отличие от вербального подхода, позволяет снять напряженность и обойти жесткий самоконтроль почти сразу же.

Ведь часто, говоря с психотерапевтом, человек либо не может сформулировать свои мысли в нужном ключе, либо не хочет это делать, боясь пускать незнакомого человека в свой внутренний мир, и без того находящийся в болезненном состоянии. При лечении искусством такая проблема снимается.

Особенно это касается изотерапии, и не в последнюю очередь благодаря такому свойству метод и признан универсальным.

Здесь человек остается один на один с предметами – бумагой и красками, которым не опасается доверить свои чувства, и вместе с тем информация, в обход сознания пациента получаемая психотерапевтом, поистине бесценна. Имеет значение все, от расположения линий до выбора цвета, и каждое такое проявление – слово врачу, показатель состояния души.

Несколько советов арт-терапевтов

Конечно, полноценный сеанс психокоррекции данным методом возможен только при участии психотерапевта. Однако арт-терапия это тот редкий случай, когда и самолечение может принести пользу.

Если вы испытываете нервное напряжение, если чувствуете, что вас затягивает черная депрессия, арт-терапевты рекомендуют попытаться изобразить то, что вас тревожит, на рисунке – в любом образе, который вы сочтете подходящим.

Добавьте к рисунку столько деталей, сколько захотите, и раскрасьте его, как понравится.

Уделите этому занятию полчаса-час каждый день, и есть большая вероятность, что уже через неделю вы отчетливо осознаете, что депрессивные мысли и подавленность отступают.

Людям, пережившим смерть близкого человека и не способным смириться с потерей, психотерапевты рекомендуют написать прощальное письмо умершему, в котором нужно выразить все, что хотелось бы сказать о нем и о ваших чувствах. Это может быть весьма болезненный опыт, но сделав это, вы обязательно почувствуете, как душевная боль постепенно смягчается.

Источник: http://www.neboleem.net/stati-o-zdorove/3427-art-terapija-i-ee-vozmozhnosti.php

Что такое арт-терапия?

«Искусство есть такая потребность для человека, как есть и пить. Потребность красоты и творчества, воплощающего её, нераздельна с человеком, и без неё человек,  может быть, не захотел бы жить на свете».  

Ф.М. Достоевский

Благотворное влияние искусства  на жизнь и здоровье людей известно давно, поэтому к нему стали обращаться за помощью. Искусство помогало людям приобрести психическую устойчивость и активность. Произведение искусства способно вселять надежду и укреплять уверенность в себе, будить творческий потенциал человека.

Термин арт-терапия образован от английских слов art – «искусство, мастерство» и therapy – «лечение, терапия» и дословно понимается как терапия искусством.

Его ввел британский художник и врач Адриан Хилл. Ещё в 1938 г.

, занимаясь с больными, он сделал вывод, что творчество помогает пациентам быстрее выздоравливать, отвлекает их от страданий и переживаний, помогает успешнее сопротивляться болезни.

В нашей стране арт-терапия получила толчок к развитию благодаря тому, что более десяти лет назад первые специалисты из-за рубежа стали приезжать в Россию и знакомить психологов и врачей со своими достижениями. Например, Алан Виттенберг из США еще в конце 80-х гг. создал в нашем городе школу музыкальных терапевтов. Сейчас отечественная арт-терапия начинает развиваться сама.

Арт-терапия – это исцеление посредством любого художественного творчества (рисунок, живопись, лепка, музыка, танец и др.).

 Она незаменима в тех ситуациях, где вербальный способ коммуникаций невозможен и нежелателен.  Например, часто невозможно словами выразить определенные переживания и состояния.

Через художественные образы наше бессознательное взаимодействует с сознанием.

Существуют различные направления арт-терапии. В настоящее время их очень много и они продолжают увеличиваться.

Самые распространенные виды арт-терапии:
— Музыкотерапия
— Куклотерапия
— Библиотерапия
— Мандалотерапия
— Сказкотерапия
— Видеотерапия
— Изотерапия
— Драматерапия
— Маскотерапия
— Игротерапия
— Песочная терапия
— Цветотерапия
— Танцевальная терапия
— Фототерапия
— Ландшафтотерапия
— Этнотерапия

Разберем некоторые подробнее:

— Музыкотерапия. Люди еще много тысячелетий назад знали о силе музыкального воздействия на человека.

Благодаря многим научным исследованиям стало известно, что прослушивание музыки определенного типа может поднять настроение,  замедлить сердцебиение, уменьшить головные боли и даже снизить кровяное давление.

Сегодня музыкотерапия активно применяется для расслабления, снятия неуверенности и тревоги. Благодаря этой науке можно легко и приятно избавиться от недугов.

  Библиотерапия. Это направление арт-терапии основано на исцеляющем воздействии слова (т.е. самовыражение через творческое сочинение). Художественное сочинение дает возможность красиво рассказать о чем угодно и «не про себя». А использовать для работы можно любые техники: стихи, саги, сказки, страшилки, письма и др.

— Мандалотерапия (мандала переводится с санскрита как «круг», «центр»). Мандала – глубокий архитипический символ, который существовал во всех культурах. Например, витражи христианских соборов чаще всего представляют собой мандалы, т.е. рисунки в круге.

Мандала может использоваться как средство помощи при неврозах, в сложных жизненных ситуациях, при агрессивности, при проблеме самооценки, при любых кризисных состояниях.

Работа с мандалой – это способ личностного роста, развитие креативности, внутренней свободы, внутреннего спокойствия и равновесия.

— Сказкотерапия. Сказки – это про всех и всегда. Метафорический язык сказок доступен и понятен каждому, позволяет описать словами то, что словами не описывается. Сказка всегда повествует о глубинных категориях: красота, правда и ложь, добро и зло, любовь, свобода и др. Сказка дает указание на имеющиеся ресурсные области, которые не видны сразу.

— Изотерапия (работа с рисунком). Выражая себя через рисунок, человек дает выход своим чувствам, желаниям, мечтам, перестраивает свои отношения в различных ситуациях и безболезненно соприкасается с некоторыми пугающими, неприятными, травмирующими образами.

Показания к применению арт-терапии:
— неврозы,
— депрессия,
— комплексы неполноценности,
— страхи и фобии,
— замкнутость,
— стресс,
— внутренние блоки и зажимы,
— внутриличностные конфликты,
— эмоциональная нестабильность,
— повышенная тревожность,
— различные психические травмы,
— психосоматические расстройства.

Но вместе с тем, арт-терапия может использоваться не только тогда, когда у человека возникают проблемы.

Каждый человек в арт-терапевтическом процессе приобретает ценный опыт позитивных изменений: происходит самопознание, самопринятие, гармонизация развития, личностный рост. Это потенциальный путь к самоопределению, самореализации, самоактуализации личности.

Причем, совершенно не важно, есть ли у человека какие-либо художественные способности или навыки изобразительной деятельности.  И также нет ограничений по возрасту.

Основной акцент в арт-терапевтическом процессе делается на свободном выражении участниками своих чувств и мыслей. Искусство здесь – не самоцель, а лишь средство, позволяющее заглянуть человеку в свой внутренний мир. Арт-терапия предоставляет нам прекрасную возможность выразить себя, обрести исцеление и реализовать свой внутренний потенциал.

Арт-терапия развивает творческие возможности. Во время занятий арт-терапией человек может открыть в себе неизвестные ранее таланты. Также арт-терапия помогает человеку укрепить память, развить внимание и мышление, формирует творческое отношение к жизни.

Главное преимущество арт-терапии – действенность и совершенная безопасность.

Цель арт-терапии — помочь человеку понять, в чем заключается проблема, и рассмотреть возможные варианты выхода из нее.

Источник: http://psihogrammatika.ru/?p=315

Арт-терапия как способ реабилитации для хрупкой души

Дорогие друзья, задумывались ли вы, как Арт-терапия влияет на жизнь человека?  Какие положительные свойства имеются у лечения творчеством и искусством? Что может сделать с нашей душой такая терапия?

Ах, заболевает душа, а потом заболевает и тело….

Доказано, что физическое состояние напрямую зависит от эмоционального…

Другими словами, если ваши страхи, неуверенность или раздражение покинут вас, вы чудным образом сможете восстановить свое здоровье, не прибегая к медицине.

Восстановите эмоциональный баланс внутри себя, и вы сможете избавиться от многих физических недугов!! Не верите? Скажите, что слишком просто…. Да, да, именно просто! Как и все гениальное,… и самое интересное, эта простота в ваших руках.

История арт- терапии и ее цели

Душа и тело работают сообща, это знают почти все. И, основным  направлением Арт-терапии является коррекция эмоционального состояния человека,… Найдется немного людей, которые не знали бы о пользе Арт- терапии.

На эту тему написано тоны книг и даже сняты фильмы,… но я все же решила пройтись по этой, всегда актуальной теме и освежить память.

Лечение  неуравновешенного состояния человека при помощи творчества и искусства существует давно, но сам термин «Арт- терапия» введен сравнительно недавно художником по имени Адриан Хилл из Великобритании. В 1938 году, работая с больными туберкулезом в санаториях, он описывал состояние больных, а также о положительных результатах на их самочувствие, когда они рисовали

Отвлекаясь от проблем и переживаний, больные намного легче переносили лечение и быстрее выздоравливали.

Позже Арт- терапию стали применять для работы с детьми, а сегодня Арт- терапия занимает достойное место среди других видов реабилитации души человека

Детское примитивное искусство положило начало применения Арт-терапии на профессиональном уровне. Ведь именно ребенок, не осознавая и не понимая взрослых проблем, может в своем рисунке выразить все, что находится у него в голове.

 Главная цель терапии творчеством, это привести к внутренней гармонии человека с внешним миром, научиться познавать себя и выражать свой внутренний мир через творчество!

Внутренняя гармония достигается в минуты созидания и оставления собственных переживаний. Только осознав свои проблемы и приняв их, можно прорваться в собственное сознание и приблизиться к правильному решению задачи.

Творчество способно полностью отключить логику и проблема как будто бы выплывает на поверхность бессознательно!

Арт-терапия в любом ее проявлении, будь то рисование, вышивка, лепка или игра на музыкальных инструментах чудным образом положительно сказывается на эмоциональной стороне человека.

Арт-терапия является не только способом исцеления, но и возможностью развития в человеке скрытых способностей…

 А также, Развивает творческое мышление, активирует внутренние силы человека, повышает самооценку,  помогает укрепить память – и это далеко не все возможности, которые раскрывает Арт-терапия!

Например, я делаю большой акцент именно на этом, когда предлагаю людям любого возраста попробовать прикоснуться к миру прекрасного и ощутить внутреннию гармонию внутри себя, попробовав мои Мастер-классы. Ведь в арт- терапии не обязательно быть художником и иметь  особые таланты.

Все, что нужно, у вас уже есть (природа позаботилась об этом), и вам нужно просто раскрыться как человеку, как личности, как творцу собственной жизни…. И сделать ее уравновешеннее и чуточку ярче!

Вера в творческую основу человека является фундаментом Арт-терапии. Независимо от наличия творческих способностей, каждый человек может использовать этот метод для решения конкретных задач.

Возможности Арт-терапии безграничны

Творчество помогает познать себя и окружающий мир, воплотить свои мечты в реальность. И что самое удивительное и интересное, это происходит на бессознательном уровне.

Способности имеются у каждого человека, и раскрыть их помогает именно Арт-творчество.

  • Как способ невербального общения, творческая терапия помогает выразить многогранность мыслей.
  • Наладить и стабилизировать эмоциональное состояние, справиться со стрессом и легко перебороть свои страхи помогает тоже Арт-терапия.
  • Получить психологическую разгрузку и начерпать позитивной энергии можно  также посредством творчества.
  • Накопившиеся негативные  эмоции можно выпустить при помощи полной сосредоточенности на творческом процессе, растворившись в нем…
  • Спонтанное выражение эмоций посредством творчества, без каких-либо условностей и рамок, освобождает человеческий разум от переживаний.
  • Помогает  освободиться от социальных стереотипов, мнительности, нарциссизма и гордыни
  • Побороть скромность и немногословность можно также при помощи творчества. Словами невозможно передать эмоции, внутренний мир человека – это общение посредством рисунка, цвета, запаха…

Одним из методов работы психологов является именно Арт-терапия, посредством которой можно максимально точно проникнуть в сознание человека, выпустив наружу все переживания.

Явным примером позитивного влияния творчества на разум человека является возможность отстраниться от реальности, погрузившись в мир искусства.

Арт- терапия полезна особенно женщинам … и как утверждают психологи, именно творчество вырывает представительниц прекрасной половины человечества из повседневной жизненной  рутины. Проявление фантазии, например, в приготовлении интересных блюд или создании своего стиля для дома и есть обязательным элементом творчества в семейных отношениях.

Созидание и созерцание прекрасного делает человека счастливым…

«Помогите! Я перестала получать удавольствие от жизни!» «Мне перестали быть интересны люди….» «Я чувствую себя не совсем комфортно в обществе людей и даже в собственном теле…» ─ примерно с таких слов начинается разговор на сеансе Арт-терапии.

Очередному посетителю сеанса, наставник предлагает оставить свои чувства на бумаге, на что темноволосая 32-летняя барышня сообщила ему про отсутствие таланта к рисованию.

«Рисовать картину вовсе не нужно, на бумаге необходимо оставить свои эмоции, состояние души и ощущения» ─ возразил  художник-доктор.

Витиеватые линии, направленные в разные стороны, заполнение рисунка красками заполняют холст эмоциями. В процессе созидания, через лицо клиентки можно было увидеть состояние ее души. Через некоторое время лицо женщины озарила лучезарная улыбка, а тело наполнилось приятной усталостью.

Вот только один из примеров настоящего исцеления человеческой души… чудо происходит прямо на глазах!!!

Арт-терапия прикасается к бессознательному миру человека, в котором хранится множество загадок и накопившихся проблем. Психические и соматические заболевания поддаются не только точной диагностике, но и своевременной коррекции.

Механизм исцеления Арт-терапией работает по принципу раскрытия причин возникновения трудностей.

Например, у нас, во Франции стали популярны разные книжки –раскраски для взрослых , как один из способов борьбы с душевной неуравновешенностью… Прекрасное средство от стресса и здорово успокаивает нервы.

« Когда мне плохо и я расстроена, мне нужна помощь доктора, и в такие моменты я просто обращаюсь к Арт-терапии и погружаюсь туда полностью. Я стала спокойнее, уравновешеннее и даже сильнее.  Появилось больше уверенности в себе» — так мне сказала одна француженка.

Она просто берет чистый холст, краски…. И рисует разные линии, круги, каракули… это чтобы успокоиться и прийти к внутреннему балансу. Как правило, это бессознательное занятие, приятное и успокаивающее. А если она решила толкнуть себя на более осмысленное искусство, то тут уже рождаются осмысленные картины с образами и формами.

Одним словом, сеансы Арт-терапии или занятия творчеством волшебным образом меняют эмоциональный фон человека!

В первых рисунках на начальном этапе терапии на бумаге видны сильные эмоции и переживания. Со временем негативные эмоции перерождаются в легкое, приятное чувство эйфории.

Неумение рисовать дает человеку возможность полного раскрытия своего творческого потенциала. А свободно отдавшись магии цветов и линий, каждый человек освобождается от внутренних переживаний.

Друзья, прямо сейчас отправляйтесь в художественный магазин и выбирайте, чем будете креативно творить —  карандаш, пастель, мелки… а может краски? А хотели бы вы нарисовать сразу готовую картину, не вникая в детали рисунка и другие важные вещи?

Специально для таких людей, я подготовила увлекательные мастер классы, которые помогут вам раскрыться в полной мере и  проявить себя.  Так что, творите и будьте здоровы!

Если эта статья вам понравилась и она помогла вам лучше дать понять об Арт-терапии, то поделитесь ею со своими друзьями в Соц.Сетях с левой стороны

Оставляйте ваши комментарии внизу страницы… Я рада обратной связи и хотелось бы узнать и ваше мнение по этому поводу.

Источник: http://www.viktoria-latka.com/art-terapiya-kak-sposob-reabilitacii-dlya-xrupkoj-dushi/

Методы и виды арт-терапии

В арсенале современной медицины присутствуют методики психологического и рефлекторного воздействия.

Это различные виды арт-терапии, которые могут применяться при лечении как психологических, так и соматических заболеваний. Используемые методы арт-терапии включают в себя технологии воздействия на подсознание и закрепление условных рефлексов.

Арт-терапия — это что такое?

Арт-терапия (АТ) — это метод лечения, основанный на привлечении взрослого или ребенка к занятиям творчеством и на восприятии им готовых предметов искусства.

Выделяют активную и пассивную арт-терапию. Первая предполагает побуждение к самостоятельному творчеству, пассивная — основана на использовании уже существующих произведений искусства. Также она может быть групповой и индивидуальной.

Арт-терапия проводится в специально оборудованном помещении и в присутствии арт-терапевта.

В ходе занятий используются: рисунок, живопись, графика, скульптура, чеканка, фотография, лепка, резьба, выжигание, гобелен, мозаика, фреска, резьба по дереву, изготовление изделий из меха, кожи, ткани и т.д.

В качестве материала могут быть применены как природные материалы (глина, мел, песок, листья, камни, ветки, овощи, фрукты и т.п.), так и искусственные (краска, гуашь, бумага, пластилин, веревка целлофан и т.п.).

В современной медицине технологии арт-терапии включают в себя различные школы и направления, иногда по-разному понимающие суть дисциплины и с различных сторон объясняющие ее лечебные эффекты.

Арт-терапия выполняет несколько функций: самовыражения, развития личности и отношений в социуме, снятие напряжения, помогает осознать некоторые психологические проблемы. В последнее время функции арт-терапии широко используются для оказания психологической помощи детям с различными эмоциональными и поведенческими расстройствами; имеющим замедленное развитие.

Где находит свое применение арт-терапия? Внутренний мир ребенка сложен и многообразен.

Как помочь ему увидеть, услышать, почувствовать все многообразие окружающей среды, познать свое «я», раскрыть его и войти в мир взрослых, полноценно существовать и взаимодействовать в нем, развивать себя и в то же время заботиться о своем здоровье? Сделать это проще через игры и творчество, особенно детям, испытывающим трудности в вербальном общении. И все это возможности арт-терапии.

Метод изотерапия — это арт-терапия рисованием

Один из основных методов арт-терапии — терапия изобразительным творчеством, в первую очередь рисованием. В его основе лежит особая «сигнальная цветовая система», согласно которой посредством цвета участник технологии сигнализирует о своем эмоциональном состоянии.

Современная изотерапия — это в основном процесс художественного творчества. Арт-терапия рисованием используется широко.

Процесс и результат рисования анализируется по следующим параметрам: скорость заполнения листа, характер линий и форм, изображенных на рисунке, и преобладающие цветовые тона.

Яркие краски выражают творческое начало, позитивное эмоциональное состояние; преобладание пастельных тонов свидетельствует о высокой чувствительности. Цвета, их расположение, игра красок — это свой особый, индивидуальный язык, здесь нет никаких установленных правил, это скорее рисунок души, отражающий ее состояние.

Конкретные методы изотерапии подбираются в зависимости от состояния и возможностей пациента.

Музыкотерапия это метод арт-терапии

Музыкальная арт-терапия основана на процессе слушания музыки и музицирования. Еще в XIX в.

ученые установили, что эмоции вызывают изменения пульса, дыхания, скорости реакции, мускульной силы и т.д.

Различные по эмоционально-образному содержанию музыкальные произведения по-разному воздействуют на организм человека, вызывая различные эмоции и, соответственно, разные биохимические процессы.

Музыкотерапия — это метод, который широко используется даже на этапе внутриутробного развития плода. Специально подобранные музыкальные произведения позволяют дозированно «тренировать» эмоциональный мир ребенка.

Музыка воздействует на многие сферы жизнедеятельности человека через три основных фактора: вибрационный, физиологический и психический. Звуковые вибрации являются стимулятором обменных процессов в организме на уровне клетки.

Эти вибрации способны изменять различные функции организма (дыхательную, двигательную, сердечнососудистую). Благодаря ассоциативным связям, возникающим в процессе восприятия и исполнения музыки, меняется и психическое состояние ребенка.

Одной из составных частей музыкальной арт-терапии являются вокальные и дыхательные тренинги, движения под музыку.

Методы игротерапии это широкие возможности

Современная наука рассматривает методы игротерапии как одно из наиболее эффективных средств коррекции. В его основе лежит признание того, что игра оказывает сильное влияние на развитие личности.

Цель использования игровой терапии — не менять и не переделывать ребенка, не учить его каким-то специальным поведенческим навыкам, а дать возможность «прожить» в игре волнующие его ситуации при полном внимании и сопереживании взрослого.

В настоящее время игротерапия — это широкие возможности влияния на подсознание ребенка.

Сказкотерапия — это процесс образования связи между сказочными событиями и поведением в реальной жизни. Это процесс переноса сказочных смыслов в реальность. Сказка для ребенка — особая реальность, которая позволяет ему раздвигать рамки обычной жизни и столкнуться со сложными явлениями и чувствами в доступной для понимания ребенком форме.

Учитывая разнообразие форм, мягкое воздействие, естественность и легкость восприятия арт-терапии, эта форма медицинского психотерапевтического сопровождения становится весьма перспективным, ценным, а порой и незаменимым инструментом практической работы с некоторыми категориями маленьких пациентов.

Источник: http://www.9linesmag.com/?p=3200

Ссылка на основную публикацию