Подробно о мизофобии

Мизофобия: факторы, симптомы, методы лечения боязни грязи

Известные психиатры Г.И. Каплан и Б.Дж. Бенжамин выделяли конструктивные страхи и патологические. К последней категории относиться наиболее распространенная фобия современных американцев – мизофобия. Это понятие ввел в научный обиход В. Хаммонд еще в конце 19 столетия, когда изучал синдромы навязчивых состояний, проявляющиеся у человека во время частого мытья рук.

Мизофобия (в пер. с греч.

mysos – загрязнение, грязь, phobos – страх) – патологическая боязнь человека загрязнений или же заражений, и как следствие – навязчивое стремление избегать возможного прикосновения к окружающим предметам и непосредственного контакта с другими людьми. Иногда этот деструктивный страх называют гермофобией (в пер. с англ. germ – микроб) или боязнью микробов.

Человек, который страдает данным видом фобии, преувеличивает возможную опасность для своего здоровья микроорганизмов, которые его окружают. Из-за такого ложного предубеждения, мизофобы стараются минимизировать необходимость взаимодействия с посторонними людьми и избегают прикосновения к различным вещам (все это для них несет потенциальную опасность).

В последнее время мизофобия все чаще встречается не только у жителей США, но и у населения других стран.

Основной причиной широкого распространения данной фобии являются СМИ, которые транслируют различные рекламные ролики, пропагандирующие косметические антибактериальные средства.

В основу таких реклам заложена идея внушения людям информации о том, что окружающая среда, кишащая болезнетворными бактериями, чрезвычайно опасна для человеческого организма, и поэтому необходимо обязательно использовать различные меры защиты, в том числе и их «антисептики».

Люди, страдающие мизофобией, считают, что если они чаще будут мыть руки и обрабатывать окружающие себя предметы антибактериальными средствами, они смогут снизить вероятность заражения. Но такими действиями они только усиливают свою фобию и, соответственно, сами снижают защитные свойства организма.

Симптомы мизофобии

Мизофобия имеет физическое (или физиологическое), психологическое и поведенческое проявление. К физиологическим симптомам относятся:

  • учащение сердцебиения и пульса;
  • возникновение одышки и болезненных ощущений в груди;
  • расстройства пищеварительной системы, головокружение и тошнота;
  • мышечные спазмы и тремор.

Все эти симптомы появляются при непосредственной близости предполагаемой опасности. Для мизофоба это может быть как прикосновение к дверной ручке, так и приближение к нему незнакомого человека (особенно если он покашливает и чихает).

Среди психологических проявлений выделяют:

  • повышенная тревожность;
  • рассеянность внимания;
  • стресс и депрессия.

Мизофобов можно узнать по их поведенческим реакциям и действиям. Ниже, в таблице, представлены основные навязчивые действия, которые осуществляют люди, страдающие данной деструктивной фобией.

Формы поведенческого проявления Характеристика
Частое и чрезмерное мытье рук человек намного чаще обычного моет руки и обрабатывает их антисептиком (особенно после рукопожатия или же прикосновения к ручкам дверей, перилам и т.д.), может постоянно носить перчатки и маску
Убегание от грязи мизофоб максимально избегает места и действий, которые, по его мнению, являются нечистыми (общественный туалет, транспорт, магазины и т.д.)
Повышенная индивидуализация человек отделяет все личные вещи и предметов от общего пользования (это также касается посуды, еды, канцелярии и т.д.)
Самоизоляция люди, страдающие мизофобией, минимизируют возникновение ситуаций, которые могут привести к контакту с людьми и животными
Систематические антисептические мероприятия человек создает максимальную защиту своей одежды при выходе на улицу и обязательно ее обрабатывает сразу же после возвращения, такие же действия он производит со своим рабочем местом (например, вытирает стол различными антисептиками)
Чрезмерная стерильность в доме мизофоба всегда идеальная чистота (стерильно так же, как в операционной). Чаще всего люди, которые имеют такую фобию, никого не впускают в свое жилище, даже близких родственников

Так как человек, страдающий мизофобией, избегает контактов и взаимодействия с людьми, это оказывает негативное влияние на качество его жизни и на профессиональную деятельность.

Некоторые из них даже прибегают к радикальным методам – полностью изолируют себя от общества и окружающие среды.

Мизофобы же, которые пытаются жить обычной жизнью, довольно часто становятся изгоями, так как окружающие люди не догадываются о наличии фобического страха и поэтому считают их враждебными.

Причины мизофобии

Среди основных факторов, которые способствуют формированию панического страха грязи, следует отметить:

  • негативный жизненный опыт или травмирующая ситуация;
  • аналогичный случай среди близких и знакомых (серьезное заболевание как следствие заражения в общественном месте);
  • детская психологическая травма. Согласно теории З.Фрейда, ребенок в возрасте 1-3-х лет проходит анальную стадию психосексуального развития, главной особенностью которой является приучения малыша к горшку. Некоторые родители могут сильно и часто наказывать ребенка за «аварию». Уже во взрослой такой человек может быть фиксированным на этой стадии, что приводит к чрезмерной чистоплотности и педантизму. Естественно, что он может быть предрасположенным к возникновению мизофобии;
  • влияние СМИ (документальные и художественные фильмы, шоу, передачи, рекламы и т.д.);
  • тревожные цифры, указывающие на катастрофический рост СПИДа;
  • повышенная внушаемость человека.

Лечение мизофобии

На сегодняшний день существует несколько довольно эффективных методов лечения мизофобии:

  • медикаментозное лечение (в данном случае человеку назначаются определенные препараты – антидепрессанты и успокоительное). Следует отметить, что этот метод сам по себе не принесет длительного эффекта, так как через определенный период после прохождения курса, симптомы начинают возвращаться. Поэтому медикаментозную терапию совмещают с психотерапией, психологическими консультациями, посещение тренинговых групп;
  • когнитивно-поведенческая терапия, по средствам которой мизофоба обучают способам преодоления своего страха. Довольно эффективной является методика «4 шагов» Дж. Шварца, которая содержит следующие этапы:
  • поменять названия (переосмыслить свои страхи и запомнить, что помыть руки заставляет не грязь, а фобия);
  • найти причину;
  • изменить сосредоточение (отвлечься, сменить деятельность);
  • переоценка (посмотреть со стороны).
  • гипноз (как воздействие со стороны, так и аутосуггестия или  аутогенная тренировка);
  • парадоксальная интенция – методика, предложенная В. Франклом (встреча лицом к лицу со своим страхом – контакты с загрязнениями и больными людьми);
  • психотерапия (проводиться только квалифицированным специалистом).

Видео по теме расстройства мизофобия

Подсмотрите за жизнью страдающих мизофобией — герои фильма борются со своим расстройством вместе с зрителями передачи.

Источник: http://fobiya.info/strah-sostoyanij/mizofobiya

Мизофобия: особенности заболевания

Если человек испытывает навязчивый страх перед загрязнением, боится заразиться, постоянно старается избегать контактов с любыми окружающими предметами, считая их грязными и поэтому опасными, значит, у него развилась мизофобия. Людей, испытывающих такой страх, называют мизофобами.

В основном, каждый человек прекрасно понимает, что существуют полезные бактерии, они способствуют хорошему перевариванию пищи, а так же вредные, такие, как вирусы гриппа, кишечная палочка, сальмонеллез, кишечная палочка. Страдающие мизофобией люди в значительной мере преувеличивают имеющийся риск отрицательного влияния микробов.

Они уверены, что каждое их воздействие потенциально опасно, и может являться угрозой для жизни.

Особое распространение мизофобия имеет в Америке. По мнению экспертов, подобный фактор имеет отношение к особому восприятию мира, когда люди уверены, что мир представляет собой неконтролируемое и опасное место обитания.

Кроме того, на быстрое распространение мизофобии существенное влияние оказывается различными СМИ.

Производители в огромном ассортименте предлагают средства для гигиены продуктов и дезинфекции, одноразовые сидения, портативные ремни для использования в метро и другом общественном транспорте.

Причины мизофобии

Специалисты относят мизофобию к распространенной симптоматике тревожных и обсессивно-компульсивных расстройств, ведущих к нежелательным мыслям, вызывающих насильственные действия. Кроме того, мизофобия имеет непосредственную связь с ипохондрией, боязнью заражения опасной болезнью.

В некоторых ситуациях мизофобия может быть рассмотрена в виде отдельного типа фобии. Причин для возникновения такого страха немало, но специалисты определили, какие встречаются наиболее часто. Например, у человека имеется личный опыт, связанный с травматическим событием.

Отрицательная эмоциональная реакция на грязь или микроорганизмы, потому что произошел случай с печальными последствиями.

Возможно, неприятность случилась не лично с человеком, а пострадал кто-то из его окружения. Кроме того, нередко мизофобия возникает под влиянием такого безобидного фактора, как просмотр телепередачи, фильма.

Если имеется это расстройство, существуют тенденции к нему, то не удивительно, что члены семьи испытывают тревогу, возникают депрессивные состояния.

По мнению некоторых психологов, резкий рост мизофобии связан с тем, что население обеспокоено распространением СПИДа.

Симптомы и признаки мизофобии

Приступ мизофобии развивается, как и прочие фобии, имеет аналогичную симптоматику. Возникает тошнота, затрудняется дыхание,  нарушается сердечный ритм. Обычно в такой ситуации человек опасается, что потеряет над собой контроль. Кроме того, наблюдается дрожание рук, мизофоб чувствует себя зараженным, потому что обнаружил на себе случайное загрязнение.

Страдающие мизофобией люди любыми способами стараются избегать ситуаций, где они могут подвергнуться контакту с микробами. При наличии мизофобии человек начинает вести себя неразумно, действия становятся навязчивыми. В частности, он повторно моет руки. Ученые отмечают, что такое действие может сделать человека восприимчивее к инфекциям.

При этом мизофоб никогда не посещает места, которые, по его мнению, опасны и загрязнены микробами. В первую очередь, это общественные душевые, ванные комнаты, туалеты, бассейны. Свои личные вещи такой человек всегда отделяет от общих очень тщательно, в том числе, это касается посуды и личной еды.

Социальные мероприятия, связанные с группами людей или с присутствием животных тоже кажутся мизофобам крайне опасными.

Особенности мизофобии

При мизофобии происходит ограничение коммуникации человека, тем самым, на качество его жизни оказывается существенное влияние. Мизофоб нередко отказывается даже от рукопожатия, он избегает касаться дверных ручек. Нередко люди идут на крайности, лишь бы не участвовать в ситуациях, вызывающих у них смущение.

Тем самым, он окончательно отдаляются от общества, оставаясь в замкнутом круге. Мизофобию можно спутать с навязчивым мытьем рук. Но при обсессивно-компульсивном расстройстве мотивация иная.

  Так, мизофоб моет руки, опасаясь заражения, а пациенты с навязчивым состоянием поступают так, чтобы поддерживать жизненный порядок.

Психологи доказали, что при мизофобии у человека возникает немало серьезных социальных последствий. Кроме уже перечисленных проблем возникают и трудности с общением.

Окружающие не могут понять, почему мизофоб ведет себя таким образом. О нем начинаю думать как о человеке, настроенном враждебно, принимают за параноика.

Как следствие, всегда возникает отчуждение, человек оказывается в вынужденной изоляции.

Лечение заболевания

Мизофобию можно вылечить, но для этого требуется и желание самого пациента. Наиболее действенные методики в данном случае те же, которые применяются при прочих видах фобических расстройств. На первом месте здесь когнитивно-поведенческая терапия.

В данном случае, пациента учат преодолевать страхи. Благодаря врачу человек проходит через интенсивное воздействие грязью. Например, пожимание рук других пациентов, а также касание мусора.

Такое лечение всегда эффективно, мизофобия отступает, и прекрасных результатов можно достичь быстро.

Лекарственные препараты тоже применяются при лечении мизофобии. Как правило, это различные антидепрессанты, назначенные специалистом. Фармакотерапия прекрасно дополняет когнитивную терапию, поэтому лечение проходит максимально эффективно.

В то же время следует отметить, что лекарства нередко вызывают нежелательные эффекты, поэтому медикаментозное лечение не следует использовать постоянно. В жизни можно встретить немало примеров мизофобии, и даже известные личности страдают такой фобией. Поэтому, следует набраться терпения и обратиться со своей проблемой к врачу, а не терпеть эту проблему.

Важно, чтобы близкие отнеслись с пониманием, и помогли человеку преодолеть мизофобию, а критиковать и читать мораль, в данном случае недопустимо, не забывайте об этом!

Источник: http://psyplaneta.ru/straxi-i-fobii/mizofobiya/

Насколько распространена мизофобия?

Мизофобией называется навязчивое состояние страха, при котором человек любыми возможными способами старается избежать контактов с окружающими его предметами. Также, похожим состоянием является гермофобия – боязнь заразиться болезнетворными микробами. Людей, испытывающих подобные страхи, называют мизофобами.

Как правило, любой здравомыслящий человек понимает, что среди микроорганизмов немало полезных, которые способствуют перевариванию пищи, но существуют и вредоносные, вызывающие простуду, грипп, и другие заболевания.

Человек, страдающий мизофобией, в значительной мере переоценивает имеющийся риск патологического влияния микроорганизмов, он уверен, что даже при потенциальном их воздействии подвергается смертельной опасности.

Существуют страны, где мизофобия получила особенное распространение. В этом списке находятся Соединенные Штаты. Среди экспертов существует мнение, что рост данного заболевания имеет отношение к особому восприятию мира, как неконтролируемого и опасного места обитания. В том числе, на распространение этой фобии оказывают влияние СМИ.

Постоянно расширяющееся производство различных гигиенических препаратов и дезинфекционных средств заставляют население думать, что ситуация постоянно ухудшается, и вредные микробы готовы поглотить человечество. Мизофобия представляет собой распространенный признак тревожного и обсессивно-компульсивного расстройств.

В свою очередь, они влекут за собой нежелательные мысли и действия принудительного характера.

Иногда мизофобия имеет тесную связь с ипохондрией, когда индивид находится во власти сильного страха заражения каким-либо заболеванием. Только в отдельных случаях мизофобия рассматривается специалистами, как разновидность определенной фобии.

Приступы мизофобии сопровождаются страхом потерять контроль над собственным поведением, одышкой, тошнотой, нарушением ритма сердца. Мезофоб ощущает себя инфицированным, и буквально трясется от страха, думая, что может подвергнуться атаке микробов.

При мизофобии человек старается как можно чаще мыть руки, старательно уклоняется от мест, которые считает потенциально опасными.

Причины заболевания

Мизофобия обычно проявляется в том случае, если человек имеет индивидуальный негативный опыт, связанный с микробами. Возможно подобная ситуация произошла не лично с ним, а с кем-то из круга его знакомых. В том числе, на впечатлительных людей огромное влияние оказывают сцены из телевизионных передач и фильмов.

Не исключено, что лица, имеющие данное расстройство, уже имели определенную почву для волнения, вызванную другими причинами, поэтому дополнительная информация отрицательного содержания привела к развитию мизофобии.

По мнению психологов, резкий рост мизофобии, зафиксированный в конце двадцатого столетия, связан непосредственно с обеспокоенностью людей по поводу СПИДа.

Мизофобия влечет за собой серьезные последствия социального плана. К тому же, в основном окружающим трудно понять мизофоба, они характеризуют его как параноика или человека с враждебным настроем.

Естественно, подобная ситуация является причиной изоляции и отчуждения. В то же время, боязнь инфекций и микробов довольно естественна, и именно этот страх, проявляющийся в разумных пределах, обеспечивает защиту и способствует выживанию.

Иногда болезненное стремление к чистоте объясняется обычной незащищенностью. При правильном порядке знакомых вещей и предметов окружающий мир воспринимается человеком, как предсказуемый и знакомый, а это значит, что и безопасный.

Когда привычный порядок нарушен, например, например, это всего лишь небольшое пятно в раковине – то безопасность ставится под сомнение.

Фобии загрязнения, имеющие клинические законченные варианты, специалисты относят к категории тяжелых навязчивостей, которые характеризуются склонностью к усложнению методом дополнительного присоединения различных защитных ритуалов. В первую очередь, подобные ритуалы имеют направленность на предотвращение любых контактов с «микробами».

Это мусорные контейнеры, помойные ведра, и различные «нечистые предметы». Если мизофоб находится вне дома, то тем более огораживает себя защитными мерами. На улицу он выходит в одежде, максимально защищающей тело, а по возвращении производится специальная обработка вещей, в которых выходил на улицу.

Чтобы избежать посторонних прикосновений, такие люди не впускают в дом даже родственников.

Лечение

При лечении мизофобии в настоящее время специалисты применяют те же методики, что и при лечении многих других фобических страхов и обсессивно-компульсивных расстройств. Особого внимания в данном случае заслуживает когнитивно-поведенческая терапия, которая особенно эффективна.

В этой ситуации пациента учат преодолевать свой страх. Врач создает ситуации, в которых больной должен пройти через интенсивное воздействие грязью. Например, человек учится пожимать руки пациентов, проходящих лечение в больнице, прикасаться к мусору.

Такое лечение дает отличные результаты, и больной изменяется через два или три месяца.

Мизофобия, протекающая в более тяжелой форме, требует комплексного подхода, и в этом случае пациентам нередко назначаются лекарственные препараты. В основном, это различные антидепрессанты и успокоительные средства, которые прекрасно дополняют психотерапевтические методы, например, когнитивную терапию.

Тем не менее, при использовании лекарственных препаратов довольно часто наблюдаются побочные эффекты, поэтому врачи стараются их назначать как можно реже, в случае необходимости. Когда в семье имеется человек, страдающий мизофобией, близкие люди должны относиться с пониманием к его поведению, не допускать резкой критики в его адрес.

Если при общении возникают проблемы, следует посоветоваться с лечащим врачом пациента, чтобы знать, как себя вести с больным.

Источник: https://www.psyportal.net/17308/naskolko-rasprostranena-mizofobiya/

Мизофобия

Мизофобия — непреодолимый навязчивый страх заражения или загрязнения, выражающийся в стремлении избежать любого соприкосновения с окружающими людьми и предметами.

Для подверженных данному страху людей свойственно  значительно преувеличивать существующую реальную опасность микробов для здоровья и жизни, вследствие чего они стараются максимально ограничить любое контактирование с посторонним человеком или предметом, воспринимая их как потенциальных носителей всевозможных болезнетворных микробов.

Само понятие мизофобия еще в далеком 1879 году было введено в обиход известным ученым Вильямом А. Хаммондом, который в то время ставил опыты для детального описания синдрома навязчивых состояний, проявляющегося постоянным мытьем рук. Благодаря Хаммонду, длительное время мизофобией считалось навязчивое стремление людей к постоянному мытью рук.

Однако достаточно известный американский психолог и психоаналитик Гарри С.

Салливан доказательным путем внес коррективы в основы данной теории, обратив внимание на то, что навязчивый страх человека заражения болезнетворными микробами находится действительно в центре мизофобии, однако в период очередного мытья рук человек вовсе о микробах не думает, прилагая лишь усилия к тому, чтобы руки были обязательно вымыты.

Наиболее широкое распространение мизофобия получила в Соединенных Штатах, что большинство экспертов связывают с весомым влиянием средств массовой информации данного государства на сознание его жителей.

В США по телевидению идет постоянная реклама различных косметических антибактериальных средств, внушающая, что окружающий мир является очень опасным местом обитания, вследствие чего каждый человек должен принять все возможные меры защиты от окружающих его повсюду микробов.

Страх грязи у некоторых людей настолько сильный, что они каждые пять минут моют руки, постоянно используют обеззараживающие средства и дезинфицирующие аэрозоли, пользуются исключительно одноразовой посудой, при этом не понимая, что основная проблема у них в голове, а не в руках. Проводя постоянно данные гигиенические ритуалы, мизофобы абсолютно не понимают, что этими действиями они только усиливают свою фобию.

Большинство страдающих мизофобией людей должного внимания своему заболеванию не уделяют, ошибочно полагая, что фобия пройдет также неожиданно, как и впервые появилась.

К сожалению данное поведение является в корне неверным, так как мизофобия — это наиболее распространенный симптом тревожных расстройств, который с течением времени может привести больного не только к возникновению губительных нежелательных мыслей, но и к развитию насильственного поведения.

Мизофобия — причины развития

Чаще всего страх загрязнения появляется в случае наличия в прошлом, связанного с микробами, негативного индивидуального опыта. При этом не исключается, что подобная ситуация произошла не лично с больным, а с кем-либо из его знакомых.

Помимо этого поистине огромное значение на излишне впечатлительных людей оказывают телевизионные фильмы и передачи.

По мнению некоторых психологов, зафиксированный значительный рост мизофобии в конце 20 века напрямую связан с обеспокоенностью населения проблемой заражения СПИДом.

Мизофобия приводит к достаточно серьезным последствиям социального плана. Окружающие мизофоба люди характеризуют его как враждебно настроенного человека и параноика. И как следствие, подобная ситуация приводит к отчуждению и изоляции больного.

При этом, проявляющаяся в разумных пределах, боязнь болезней и микробов, способствует выживанию и обеспечивает своеобразную защиту человеку. В некоторых случаях постоянное стремление к чистоте можно легко объяснить обычной незащищенностью.

Клинически законченный вариант фобии загрязнения специалисты относят к тяжелым навязчивостям, характеризующихся присоединением дополнительных защитных ритуалов, направленных в первую очередь на предотвращение любого контактирования с микробами (различные «нечистые» предметы, помойные ведра, мусорные контейнеры и пр.).

Если страдающий мизофобией находится вне пределов своего дома, он еще более огораживает себя различными защитными мерами. Человек выходит на улицу в максимально защищающей тело одежде, а по возвращении домой все свои вещи подвергает специальной обработке.

Для избегания возможных посторонних прикосновений, мизофобы даже близких родственников не пускают в свое жилище, которое позиционируют на единственное безопасное место.

Мизофобия — симптомы

Страдающий мизофобией человек испытывает страх потери контроля, у него появляется одышка, тошнота, учащается сердцебиение.

От страха, что в любую минуту на него могут сесть микробы, мизофоба начинает в прямом смысле трясти, он чувствует себя несчастным и больным.

Страдающий боязнью загрязнения человек всеми силами старается избегать ситуаций, где он может подвергнуться пусть и минимальному воздействию микробов.

На качестве повседневной жизни больного мизофобия также сказывается крайне негативно. Человек перестает посещать нечистые по его мнению места (туалет, общественный транспорт, магазины и пр.), максимально часто моет руки, избегает взаимодействия с животными и другими людьми, отделяет личные вещи от личных вещей прочих людей.

Страдающие мизофобией люди не приживаются в обществе других людей, т.к. при встрече они никогда не пожимают протянутую для приветствия руку, что воспринимается здоровым человеком как неуважение к нему.

В некоторых случаях страх загрязнения доводит человека до такой крайности, как невозможность самостоятельно открыть входную дверь, вследствие переживания, что присутствующие на ручке двери болезнетворные микробы тут же передадутся ему.

Чаще всего не страдающие мизофобией люди понять и войти в положение мизофоба не могут, поскольку с данной проблемой они сами не сталкивались.

В связи с этим, для защиты от критики общества, нередко мизофоб разрывает с социумом практически все связи, закрывается в себе и вообще не выходит из дому.

Из-за этого некоторые люди так никогда и не могут справиться с мизофобией, доживая в полном одиночестве до конца своих дней.

К счастью, в начальных стадиях, мизофобия достаточно успешно поддается лечению, что можно увидеть на примере таких знаменитых людей как Дональд Трамп, Кэмерон Диаз, Майкл Джексон, Говард Хьюз, которые также в прошлом страдали мизофобией, однако сейчас совершенно спокойно работают и живут в современном обществе.

Мизофобия — лечение

Сегодня существует несколько методов лечения боязни человека заражения микробами. На практике они все доказали свою эффективность и с успехом применяются для лечения обсессивно-компульсивных расстройств и панических страхов. Ниже мы рассмотрим данные методы.

• Лекарственный метод лечения. Сразу оговоримся, что лекарственное лечение мизофобии дает только кратковременный эффект, при этом могут развиться нежелательные побочные проявления.

Максимального лечебного эффекта можно достичь в случае сочетания лекарственной терапии и когнитивно-поведенческой терапии. Лекарственные препараты при мизофобии применяют следующие: Prozac, Paxil, Zoloft, антидепрессанты SSRI.

Однако вследствие того, что большая часть лекарственных препаратов ввозится из-за границы, они имеют достаточно высокую цену, поэтому доступны далеко не всем.

• Лечение гипнозом. Гипноз является наиболее эффективной и быстрой формой психотерапевтической работы, заключаясь в расслаблении и приостановлении работы сознательной части мозга человека, при этом активируя подсознательный ум, позволяя тем самым внушать необходимую информацию непосредственно в подсознание человека.

• Метод противопоставления. Данный метод основан на обучении пациента давать совершенно иной ответ на свой объект опасения.

Вместо традиционного впадения в панику, для своевременной замены реакции страха на реакцию максимального спокойствия и расслабления, больной обучается методам релаксации.

Со временем, вследствие того, что спокойное (новое) поведение абсолютно никак не совместимо с паникой, пациент постепенно уходит от в прошлом привычного ответа на ситуацию, что проявляется в постепенном исчезновении страха.

• Метод парадоксальной интенции. Данную методику можно применять только для очень сильных духом мизофобов, причем она эффективна только на начальных стадиях развития фобии. Сущность самого метода заключается в том, что придется посмотреть своему страху прямо в глаза.

Методика направлена на преодоление своего страха, для чего необходимо все в квартире перевернуть вверх дном, открыть все шкафы и ящики, в общем намеренно сделать так, чтобы вокруг была сплошная пыль и грязь.

Если проверка беспорядком была с успехом пройдена, на достигнутом останавливаться не следует и для закрепления результата можно сходить в ближайшую больницу, здороваясь при этом за руку со всеми встречными пациентами. К сожалению метод парадоксальной интенции могут выдержать только люди с сильным характером.

• Психотерапевтическое лечение. Данное лечение можно применять как в случае неэффективности вышеприведенных методов, так и сразу после диагностирования мизофобии. Проводить такое лечение должен только психиатр высокой квалификации.

Еще статьи по данной теме:

• Антропофобия (Боязнь людей)  • Акрофобия

Источник: http://vlanamed.com/mizofobiya/

Мизофобия: симптомы, причины и лечение болезни

Фобии

Мизофобией или гермофобией называется навязчивое состояние, при котором человек испытывает патологический страх перед загрязнениями. Любая грязь воспринимается как очень опасная, рассматривается как источник возможного заражения различными заболеваниями.

Огромное количество потенциально опасных бактерий и микробов больной мизофобией видит абсолютно на каждом предмете. Стремление избежать контакта, соприкосновений с предметами общего пользования и просто чужими приобретает параноидальный характер.

В медицине подобное состояние классифицируется как обессивно–компульсивное расстройство. Часто мизофобия является только частью целого комплекса психических расстройств. Сам термин ввел 1879 году Уильям Хаммонд.

Он описал синдром навязчивого состояния, при котором человек постоянно мыл руки.

  • 1. Симптомы мизофобии
  • 2. Причины заболевания
  • 3. Лечение

Когда страхи перед микробами становятся явно преувеличенными, говорят о развитии фобии грязи, которая иначе называется мизофобией. Проявления заболевания разнообразны. Человек может испытывать дискомфорт от невозможности вымыть руки прямо сейчас, а может впадать в панику от этого.

В общественных местах протирать все поверхности, которых ему нужно коснуться, антибактериальными салфетками или полностью избегать посещения этих мест. Мизофобы не приглашают к себе гостей, а дома у них стерильная чистота. В ущерб собственным желаниям такие люди не посещают театры и кафе.

Мысль о том, что на стуле кто-то сидел, вызывает приступ панической атаки.

Навязчивое состояние вынуждает гермофоба жить в постоянном страхе, вызывает депрессии, провоцирует различные нервные расстройства. На физическом уровне болезнь себя проявляет такими симптомами, как:

  • учащенное сердцебиение;
  • одышка;
  • спазмы мышц;
  • тошнота;
  • головокружение;
  • расстройства пищеварения.

Уборке в квартире или доме мизофобы уделяют особое внимание. Она может достигать 9-10 раз в день. Такие люди могут по нескольку раз начищать мебель. Они считают, что эти действия приносят им чувство облегчения, но совсем ненадолго. Из-за боязни микробов человеку приходится постоянно:

  • избегать общения с окружающими;
  • сторониться общественных мест;
  • делать уборку в доме или квартире;
  • мыть руки с использованием сильных дезинфицирующих средств;
  • испытывать боязнь ответить на рукопожатие.

Однозначных условий возникновения фобии нет. Психологи выделяют ряд причин, которые могут послужить триггером:

  1. 1. Воздействие рекламы в СМИ, заключающееся в пропаганде различных антибактериальных средств. Обычно данные рекламные ролики значительно преувеличивают опасность микробов.
  2. 2. Информация о росте заболеваемости различными опасными болезнями. Неконтролируемый поток данной информации при сильной внушаемости человека, вполне может запустить механизм развития болезни.
  3. 3. Заражение опасным заболеванием кого–то из близких или перенесенная тяжелая инфекция лично.
  4. 4. Частые наказания в детстве за несоблюдение правил гигиены могут привести к психологической травме и в будущем способствовать заболеванию.

Основными причинами развития подобного состояния являются перенесенные болезни инфекционного характера или последствия психологической травмы. К группе риска относятся люди, которые склонны к тревожности, подвержены депрессии или имеют наследственную предрасположенность.

После проведения исследований удалось выяснить, что мизофобия характерна именно для развитых стран.

Опасность такого расстройства психики, как боязнь микробов, заключается в прогрессировании.

Если не применить терапию на начальных стадиях развития заболевания, то проблема частого мытья рук доходит до полной изоляции от мира.

Такие люди редко создают семьи, заводят домашних питомцев и обычно живут в полном одиночестве. Они все время избегают встреч с друзьям и окружающим миром.

Лечение подбирается индивидуально. В ряде случаев назначают антидепрессанты, но обязательно в комплексе с психотерапией. Их должен назначать только лечащий врач, так как самостоятельный прием подобных лекарств опасен для здоровья пациента. Этот метод терапии имеет кратковременный эффект. Возможно развитие синдрома отмены.

Когнитивно–поведенческая терапия дает лучшие результаты у большинства пациентов. Длительность терапии — до трех месяцев. Человек учится менять свои привычки, одновременно меняя свое отношение к проблеме.

Положительный эффект оказывает применение гипноза. Это связано с тем, что мизофобы отличаются высокой внушаемостью.<\p>

Иногда используется метод парадоксальной интенции: контакт пациента с предметами, вызывающими страх. Этот метод в игровой форме внедряется в жизнь пациента постепенно.

Важно помнить, самолечение при подобном заболевании недопустимо. Методы терапии подбираются строго индивидуально и применяются под контролем психотерапевта.

Для того чтобы держать ситуацию под контролем, необходимо обратиться за помощью к специалисту. Пациент будет находиться под постоянным наблюдением, поэтому с болезнью можно справиться. Мизофобию нельзя игнорировать, так как на поздних стадиях она довольно трудно поддается лечению.

Источник: https://neurofob.com/mental-behavioural/phobias/mizofobiya-eto.html

Симптомы и лечение мизофобии

Мизофобия, или страх микробов, является нездоровым страхом загрязнения. Нет ничего ненормального в том, что вы беспокоитесь о личной гигиене или о том, чтобы пищевые продукты были хорошо вымыты. Однако если вы страдаете от мизофобии, эти нормальные опасения слишком преувеличены.

Это достаточно распространённая в современном обществе фобия, которую связывают с именами таких знаменитостей, как Натали Портман, Майкл Джексон, Камерон Диаз, Меган Фокс, Дональд Трамп, Дениз Ричардс, Шеннен Доэрти и Никола Тесла. Ну а самым ярким представителем племени мизофобов можно считать великого Говарда Хьюза, образ которого великолепно раскрыт в фильме «Авиатор».

Страх перед микробами

Мизофобия также широко известна как «гермафобия», или «фобия микроорганизмов». Но как бы мы её не называли, эта фобия является патологическим страхом перед микробами или грязью. Итак, прежде всего, это — боязнь загрязнения.

Мизофобия является иррациональным страхом грязного объекта или ситуаций, в которых человек боится испачкаться.

Многие понимают, что есть хорошие микроорганизмы (например, бактерии, способствующие перевариванию пищи) и вредные микробы, которые вызывают различные заболевания, например, грипп.

А вот мизофоб, в отличие от обычного человека, слишком переоценивает свой риск пострадать от микробов, полагая, что любой потенциальный риск загрязнения является опасным и угрожающим.

Мизофобия широко распространена в цивилизованных странах. Некоторые эксперты связывают увеличение случаев  ее проявления с общим восприятием современным человеком мира как опасного и неконтролируемого места.

Широкое освещение в СМИ проблемы СПИДа в своё время также заставило современных людей более пристально следить за своей гигиеной (дезинфицирующие средства для рук, портативные ремни в метро, одноразовые туалетные чехлы на сиденьях), что также послужило провоцирующим фактором для возникновения мизофобии.

Этиология

Причины этого расстройства психики различны. Обычно мизофобия развивается у человека после какого-либо травматического события, которое связало микробы или грязь с негативной эмоциональной реакцией. Таким событием становится как личный опыт, так и опыт других людей.

Но в некоторых случаях эта фобия может быть вызвана, казалось бы, вполне безобидной ситуацией, например, сценой из фильма или телевизионного шоу.

Также человек заболевает этим психическим расстройством вследствие существующей у него тенденции к тревожному типу поведения, либо наследственной тревоги или депрессии.

Симптоматика

Прежде всего, надо понимать, что мизофобия является довольно распространенным симптомом обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР) или тревожного расстройства личности. Также мизофобия может быть связана с ипохондрическим страхом заражения. И только в некоторых случаях мизофобию рассматривают в качестве отдельной фобии.

Одним из самых распространённых симптомов этого заболевания является чрезмерно частое мытье рук. Хотя этот симптом также повсеместно наблюдается при ОКР, тем не менее, мотивация для мытья рук при этих двух заболеваниях существенно отличается.

Люди с ОКР вынуждены таким образом уменьшать свои страдания, которые они испытывают из-за невозможности прекратить сам акт мытья, а люди с мизофобией вынуждены постоянно совершать этот акт специально для удаления микробов.

Разница эта малозаметна, тем более что многие психически больные люди одновременно имеют обе эти мотивации, поэтому для правильной постановки диагноза необходима консультация очень грамотного специалиста в области психического здоровья.

Помимо частого мытья рук, человек может демонстрировать и другое необычное поведение. Например, он принимает душ по несколько раз в день. Он постоянно наносит на руки дезинфицирующее средство. Он категорически отказывается от пользования общественным туалетом, не желает делиться своей пищей, или перестал использовать общественный транспорт.

Человек, страдающий мизофобией, может испытывать дрожь, тошноту, учащённое сердцебиение или страх потери контроля. Он чрезмерно потеет, задыхается или плачет без причины в тех ситуациях, когда он, по его мнению, подвержен воздействию грязи или бактерий.

Эти симптомы возникают только тогда, когда объект фобии для больного очевиден (например, человек копал в саду, был вынужден обменяться с кем-то рукопожатием, прикоснуться к дверной ручке).

Очень явным признаком заболевания служит то, что мизофоб всегда будет стремиться избегать ситуаций, в которых может подвергаться воздействию микробов.

Итак, самыми распространёнными симптомами этой фобии считаются:

  • чрезмерное внимание к личной гигиене (например, повторяющееся мытье рук);
  • избегание деятельности, во время которой есть риск загрязниться (например, пользование общественным туалетом);
  • отказ делиться какими-либо личными вещами, в том числе посудой и одеждой, а также продуктами питания;
  • избегание социальных ситуаций, включающих в себя тесное взаимодействие с группой людей или животных.

Социальные проблемы

Страх заражения может создать для человека большие ограничения, поэтому мизофобия имеет серьёзные социальные последствия. Поскольку индивид испытывает настоящий ужас от загрязнений, то он будет избегать многих социальных ситуаций из-за страха контакта с микробами или грязью. Он может перестать посещать различные мероприятия, например, деловые встречи или праздничные вечеринки.

Кроме того, другие люди неправильно понимают поведение мизофоба, они считают такого человека параноиком или агрессором, что приводит к его отчуждению и изоляции.

Друзья и родственники могут настаивать на лечении больного, поскольку очень часто к такому поведению начинают добавляться другие социальные фобии, человек начинает бояться любых контактов с другими людьми.

Были описаны случаи, когда больной, не получив соответствующего лечения, изолировал себя от социума полностью, забаррикадировав входную дверь своего дома. Через несколько недель его буквально силой госпитализировали с диагнозом агорафобия.

Терапия

Есть несколько эффективных методов лечения, доступных для мизофобов. Эти методы позволяют больному человеку навсегда избавиться от пугающих симптомов, или существенно снизить их проявление. Самыми безопасными и наиболее эффективными методами лечения являются те же методы, которые используются для лечения обсессивно-компульсивного расстройства и других видов фобий.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Психотерапевт проводит больного через ряд постепенных воздействий опасных для него предметов и ситуаций. Ранние сеансы терапии включают в себя несложные требования (например, не помыть руки в течение всего пяти минут).

По мере того, как человек учится владеть своим страхом, психотерапевт начинает подключать более интенсивные воздействия (например, попросить дотронуться до мусора, или пожать руку посетителю больницы).

Этот вид лечения является чрезвычайно эффективным и, если его правильно применять, приносит облегчение уже через несколько месяцев.

Лекарства также являются эффективным вариантом лечения этой фобии, и часто предполагают использование антидепрессантов, таких как Прозак или Золофт.

Лекарства являются отличным дополнением к когнитивно-поведенческой терапии, поскольку облегчают состояние человека во время сеанса лечения.

Однако такое лечение может обладать нежелательными побочными эффектами, а также не подходит в качестве постоянной терапии.

Некоторые больные утверждают, что им помог гипноз, нейролингвистическое программирование или же экстрасенсорное воздействие. Однако психиатры советуют избегать любых непроверенных методов.

К счастью, сегодня с мизофобией можно успешно справляться. Но для этого нужно посетить специалиста как можно скорее, поскольку эта фобия имеет тенденцию к ухудшению с течением времени. В зависимости от специализации психотерапевта, он может предложить вам исследовать причину вашей фобии, или просто научить вас, как контролировать симптомы.

Источник: https://ODepressii.ru/psihicheskie-rasstroystva/nevroticheskie/strahi/mizofobiya.html

Ссылка на основную публикацию