Определите свою самооценку (тест)

Как вы оцениваете самого себя? (тест на самооценку)

Определите свою самооценку (тест)

Самооценка является одним из важных аспектов такого сложного компонента личности как «Я-концепция» — системы представлений человека о самом себе, которая развивается во взаимодействии с другими людьми, в процессе социализации.

Самооценка является отличным фоном и даже инструментом для достижения успеха, если соблюдается баланс между уровнем притязаний и реальными личными достижениями человека. Уровень притязаний – это те «большие» цели, которые каждый человек ставит перед собой как верхнюю границу своих возможностей в разных сферах жизни: в общении с другими людьми, профессии, личной жизни.

Главным критерием самооценки является ее адекватность. Она может быть высокой или низкой, в зависимости от того, насколько высоко человек оценивает себя. Но важно, чтобы она была адекватна реальному положению вещей.

Если вы желаете научиться адекватно оценивать собственные возможности и перспективы на пути к целям и мечтам, то вам просто необходимо обладать адекватной самооценкой. Но для того, чтобы развивать какие-то аспекты своей личности, нужно обладать знаниями об актуальном уровне их развития.

Профессиональный психологический тест поможет довольно точно определить уровень вашей самооценки. Предлагаем вам пройти такой тест онлайн совершенно бесплатно. Вам нужно просто ответить онлайн на ряд вопросов, не задумываясь долго над каждым ответом, чтобы результаты были максимально достоверными.

Читать далее..

Источник: http://www.manalfa.com/testy/na-samootsenku

Тест (7 класс) на тему: тест уровень самооценки

Тест – “Определение уровня своей самооценки”.

  1. Как часто Вас терзают мысли, что Вам не следовало бы что-то говорить или делать?
  1. очень часто — 1 балл;
  2. иногда — 3 балла.
  1. Если Вы общаетесь с блестящим и остроумным человеком, то:
  1. постараетесь победить его в остроумии — 5 баллов;
  2. не будете ввязываться в соревнование, а отдадите ему должное и выйдете из разговора — 1 балл.
  1. Выберите одно из мнений, наиболее Вам близкое:
  1. то, что многим кажется везением, на самом деле, результат упорного труда — 5 баллов;
  2. успехи зачастую зависят от счастливого стечения обстоятельств — 1 балл;
  3. в сложной ситуации главное — не упорство или везение, а человек, который сможет одобрить или утешить — 3 балла.
  1. Вам показали пародию на вас. Вы:
  1. рассмеетесь и обрадуетесь тому, что в вас есть что-то оригинальное — 3 балла;
  2. тоже попытаетесь найти что-то смешное в вашем партнере и высмеять его — 4 балла;
  3. обидитесь, но не подадите вида — 1 балл.
  1. Вы всегда спешите, вам не хватает времени или вы беретесь за выполнение заданий, превышающих возможности одного человека?
  1. да — 1 балл;
  2. нет — 5 баллов;
  3. не знаю — 3 балла.
  1. Вы выбираете духи в подарок. Купите:
  1. духи, которые нравятся Вам — 5 баллов;
  2. духи, которым, как Вы думаете, будут рады, хотя Вам лично они не нравятся — 3 балла;
  3. духи, которые рекламировали в недавней телепередаче.
  1. Вы любите представлять себе различные ситуации, в которых Вы ведете себя совершенно иначе, чем в жизни?
  1. да — 1 балл;
  2. нет — 5 баллов;
  3. не знаю — 3 балла.
  1. Задевает ли Вас, когда ваши друзья добиваются большего успеха, чем Вы?
  1. да — 1 балл;
  2. нет — 5 баллов;
  3. иногда — 3 балла.
  1. Доставляет ли Вам удовольствие возражать кому-либо?
  1. да — 5 баллов;
  2. нет — 1 балл;
  3. не знаю — 3 балла.
  1. Закройте глаза и попытайтесь представить себе 3 цвета:
  1. голубой — 1 балл;
  2. желтый — 3 балла;
  3. красный — 5 баллов.

Подсчет баллов

50—38 баллов. Вы довольны собой и уверены в себе. У вас большая потребность доминировать над людьми, любите подчеркивать свое «я», выделять свое мнение. Вам безразлично то, что о вас говорят, но сами вы имеете склонность критиковать других.

Чем больше у вас баллов, тем больше вам подходит определение: «Вы любите себя, но не любите других». Но у вас есть один недостаток: слишком серьезно к себе относитесь, не принимаете никакой критической информации.

И даже если результаты теста вам не понравятся, скорее всего, вы «защититесь» утверждением «все врут календари». А жаль…

37—24 балла. Вы живете в согласии с собой, знаете себя и можете себе доверять. Обладаете ценным умением находить выход из трудных ситуаций как личного характера, так и во взаимоотношениях с людьми.

Формулу вашего отношения к себе и окружающим можно выразить словами: «Доволен собой, доволен другими».

У вас нормальная здоровая самооценка, вы умеете быть для себя поддержкой и источником силы и, что самое главное, не за счет других.

23—10 баллов. Очевидно, вы недовольны собой, вас мучают сомнения и неудовлетворенность своим интеллектом, способностями, достижениями, своей внешностью, возрастом, полом…

Остановитесь! Кто сказал, что любить себя плохо? Кто внушил вам, что думающий человек должен быть постоянно собой недоволен? Разумеется, никто не требует от вас самодовольства, но вы должны принимать себя, уважать себя, поддерживать в себе этот огонек.

Повысить самооценку вполне реально, хотя это часто довольно медленный процесс. Вот несколько советов, которые помогут вам не переступить порог заниженной самооценки (каждому раздается памятка).

  1. Прекратите сравнивать себя с другими людьми. Всегда будут люди, у которых чего-то больше, чем у вас и есть люди, у которых этого меньше, чем у вас. Если вы будете заниматься сравнениями, то всегда будете иметь перед собой слишком много противников, которых вы не можете превзойти.
  2. Прекратите ругать и порицать себя. Вы не сможете развить высокий уровень самооценки, если повторяете негативные высказывания в отношении себя и своих способностей. Коррекция самооценки прямо связана с вашими высказываниями о себе.
  3. Принимайте все комплименты и поздравления ответным “спасибо”. Когда вы отвечаете на комплимент чем-то вроде: “да ничего особенного”, вы отклоняете этот комплимент и одновременно посылаете себе сообщение о том, что не достойны похвалы, формируя заниженную самооценку. Поэтому принимайте похвалу.
  4. Старайтесь общаться с позитивными и уверенными в себе людьми, готовыми вас поддержать. Когда вы окружены негативными людьми, которые постоянно подавляют вас и ваши идеи, ваша самооценка понижается. С другой стороны, когда вас принимают и поощряют, вы чувствуете себя лучше и ваша самооценка личности растет.
  5. Сформируйте список ваших положительных качеств и почаще к нему обращайтесь!

Упражнение ”Я в лучах солнца”(рефлексия). Переверните памятки, нарисуйте солнце, в центре круга напишите ”Я”. И вдоль каждого луча напишите свои положительные качества. Количество качеств соответствует количеству лучиков.

— Какие чувства вы испытывали, выполняя задание?

— С какими трудностями вы столкнулись? Как вы думаете, почему?

Я надеюсь, что вы периодически будете возвращаться к памятке и к “своему портрету в лучах солнца”. Положительные эмоции тесно связаны с понятием ”адекватная самооценка”. Успе

Источник: https://nsportal.ru/shkola/klassnoe-rukovodstvo/library/2011/12/13/test-uroven-samootsenki

Online Test Pad

Online Test Pad

Тест по предмету Окружающий мир для 2 класса по теме . В тесте содержатся не более 10 вопросов, которые отбираются случайным образом.

Пройти тест

Результаты теста покажут, какие ошибки не нужно допускать при выполнении итоговой контрольной работы. После ответа на вопрос, показан правильный ответ. Вновь открытый тест содержит другие вопросы.

Пройти тест

Тест по предмету Окружающий мир для 2 класса по теме . В тесте содержатся не более 10 вопросов, которые отбираются случайным образом.

Пройти тест

тест составлен по учебнику истории России А.А.Данилова и Л.Г.Косулиной для учащихся 8 класса в качестве проверки знаний по теме «Социально — экономическое развитие страны в 1 половине XIX в.»

Пройти тест

Тесты для подготовки к аттестации на III группу допуска по электробезопасности до 1000 В в ростехнадзоре.

Пройти тест

Назначение демонстрационного варианта заключается в том, чтобы дать возможность любому участнику ЕГЭ и широкой общественности составить представление о структуре будущих КИМ, количестве заданий, их форме, уровне сложности.

Пройти тест

Тест предназначен для проверки знаний об Импрессионизме. Можно использовать в качестве подготовки к контрольной работе по МХК в 10 классе. Подойдет для любителей изобразительного искусства.

Пройти тест

Опросник агрессивности Басса — Дарки (англ. Buss — Durkee Hostility Inventory, сокр. BDHI) предназначен для выявления уровня агрессивности респондентов. Опросник состоит из 75 утверждений. На русском языке стандартизирован А.А. Хваном, Ю.А. Зайцевым и Ю.А. Кузнецовой в 2005 году.

Пройти тест

Задание № 6 поверяет  умение заменять указанное слово стилистически нейтральным синонимом.

Пройти тест

Тест по предмету История для 7 класса по теме Европа в XVIII в > Англия в XVIII веке. В тесте содержатся не более 10 вопросов, которые отбираются случайным образом.

Пройти тест

Тест по предмету Геометрия для 10 класса по теме Многогранники > Понятие многогранника. Призма. Площадь поверхности призмы. В тесте содержатся не более 10 вопросов, которые отбираются случайным образом.

Пройти тест

Тест для текущего контроля знаний по ОРКСЭ по теме «Урок №24. Тема: Таинство Причастия» (4 класс)

Пройти тест

Тест охватывает период истории России 30-50г.XIXв.. Предназначен для проверки знаний по изученной теме Предлагается учащимся после изучения всех разделов темы. Охватывает все основные вопросы и разделы темы.

Пройти тест

Тест разработан для учащихся 10 класса при изучении темы «Локальные сети». 5 вопросов с единственным правильным ответом, время — 5 минут

Пройти тест

Тест на проверку знаний по биологии из раздела человек и его здоровье на тему Общий обзор организма человека.

Пройти тест

Тест по предмету Физика для 9 класса по теме Законы взаимодействия и движения тел > Свободное падение тел. В тесте содержатся не более 10 вопросов, которые отбираются случайным образом.

Пройти тест

Тема включает задания с выбором ответа повышенного уровня сложности по соответствующей теме

Пройти тестДанный тест создан для проверки знаний учащихся 9-х классов по произведению «Алые Паруса». Тест покажет насколько внимательно ученики читали данное произведение.Пройти тест

Источник: https://onlinetestpad.com/ru/test/10581-opredelenie-urovnya-samoocenki

Узнай уровень своей самооценки

Узнай уровень своей самооценки

То насколько вы себя цените и уважаете как личность в обществе среди людей окружающих вас, определить поможет тест на самооценку личности онлайн, пройти тестирование вы можете абсолютно бесплатно.

Самооценка личности

mujchina-s-bananom-v-rukah-lichnost

Слово «самооценка» можно разобрать по слогам, «сам», «оценивает», то есть личность сама себя оценивающая.

В норме считается самооценка у тех людей, кто признаёт свою значимость и важность в обществе. Смело и открыто говорит о своих достоинствах и недостатках.

Движения и общение уверенное, приветливое. Готов (а) к сотрудничеству, к окружающим проявляет милосердие, доброту заботу.

Это личность которая:

  • самостоятельно принимает решения;
  • стремиться к стабильности и независимости;
  • активно саморазвивается.

Личность с правильной самооценкой относится к себе критично. Реально оценивая свои силы и возможности для достижения поставленных целей. Охотно получает обратную связь от людей, благодаря чему растет и развивается в дальнейшем.

Не без скромности можно сказать, людей со зрелой самооценкой на все 100% становится все меньше. Причины тому, наши страхи и комплексы, идущие из детства. В разных жизненных ситуациях, с разными людьми мы ведем себя по-разному: где-то проявляем психическую зрелость личности, а где-то впадаем в детство и не готовы брать ответственность и принимать решения.

Предлагаем вам пройти тестирование на самооценку вашей личности и узнать как вы относитесь к себе, насколько оцениваете своё внутреннее «Я»

Пройти тестирование

Отвечая на вопросы теста, выберите один из вариантов ответа, который больше всего подходит вашей личности.

Отвечайте быстро и правдиво.

Желаем удачи!

Вы уже проходили тест ранее. Вы не можете запустить его снова.

Вы должны войти или зарегистрироваться для того, чтобы начать тест.

Вы должны закончить следующие тесты, чтобы начать этот:<\p>

Правильных ответов: 0 из 15

Ваше время:<\p>

Время вышло

Вы набрали 0 из 0 баллов (0)

Средний результат
Ваш результат
  • Меньше 10 баллов, у вас завышенная самооценка. На окружающих людей смотрите свысока. Вам нравится думать о себе любимом (мой), красоваться перед зеркалом. Проблемы других вас не интересуют, ваши мысли только о себе. Любите похвастать. Занимаете позицию- вам все разрешено и позволено, свои интересы превыше всего. Вы не знаете чувства эмпатии и сопереживания.
  • 10-30 баллов. Поздравляем, вы достигли психологической зрелости! Ваша самооценка в норме. Вы реалистично смотрите на мир, адекватно оценивая свои силы и возможности. Прекрасно знаете свои достоинства и недостатки. С благодарностью получаете отрицательную обратную связь, ведь именно она даёт вам возможности расти и развиваться как личность.
  • Больше 30 баллов, у вас низкая самооценка. Вам кажется, что ваши действия выглядят глупо, а мысли не достойны внимания окружающих. С людьми вы ведете себя робко, застенчиво. Вам проще и легко, когда на вас не обращено всеобщее внимание. Не любите быть в эпицентре событий. Возьмите себя в руки и будьте поуверенней. В первую очередь полюбите себя и остальным вы тоже понравитесь!
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8
  9. 9
  10. 10
  11. 11
  12. 12
  13. 13
  14. 14
  15. 15
  1. С ответом
  2. С отметкой о просмотре

Твоя самооценка личности будет выше смотри мотивирующее видео

Делись с друзьями, нажимай на кнопочку!

Источник: https://inyanpsih.ru/test-na-samoocenku-lichnosti-onlajn/

Тест на самооценку личности: пройти онлайн

Тест на самооценку личности: пройти онлайн

Очень часто у нас возникают проблемы из-за нас самих. Это связано с тем, что все мы разные и свою жизнь строим в зависимости от своих нужд. Именно поэтому сегодня на этой странице мы предлагаем вам пройти тест на самооценку.

Тест на самооценку

Пройти тест

Нужен ли тест на самооценку личности?

Многие думают, что это настоящая ерунда, и не особо обращают на это внимание. На самом деле, психологический тест на самооценку может принести пользу, поэтому нужно серьезно отнестись к его прохождению. Ведь иногда проблемы в нашей жизни возникают из-за того, что мы не до конца сами разобрались в себе.

Самооценка влияет на многие факторы. Если она заниженная, то обычно страдает сам человек. Из-за такой проблемы он может не добиться желаемого успеха, не построить отношений и так далее. Если же она завышена, то все наоборот.

Обычно люди с высокой самооценкой чересчур любят себя. И тем самым так же могут потерять все.

Лучше всего пройти тест на уровень самооценки, чтобы знать, как вести себя в различных ситуациях и чтобы разобраться самостоятельно в себе.

Почему нужно выбрать именно наш тест на самооценку?

Так как мы живем с вами в век новейших технологий, интернет есть практически у всех. В сети можно найти уйму тестов, которые, на первый взгляд, помогут вам определить уровень самооценки. Но стоит отметить, что очень часто эти тесты не слишком правдивые. Они могут иметь интересное оформление, хорошее описание, но на самом деле не нести никакой полезной информации.

Наш тест полная противоположность. Если вы решили все-таки узнать, какой вы человек, это стоит делать именно на нашем сайте. Также у нас вы сможете узнать, что такое самооценка конфликтности, и многое другое.

Почему стоит выбрать именно нас? Все очень просто:

  • Наш тест можно пройти в режиме онлайн;
  • Чтобы получить результат, не нужно платить дополнительные деньги;
  • Прохождение займет буквально пару минут.

Прелесть нашего сайта в том, что тут все бесплатно. А это означает, что ответить на вопросы и получить результат можете не только лично вы, но и ваши друзья и родственники. Какая именно у вас самооценка, могут подсказать, конечно, и окружающие, но самый точный ответ дадим мы.

Источник: http://aranetta.ru/onlayn-testyi/na-samoocenku-lichnosti.html

Тест самооценки

Тест самооценки

Нет идеальный людей и абсолютно каждый человек, а тем более каждая женщина чем-то в себе недовольна. Ведь мы всегда должны быть красивыми и привлекательными. Некоторые относятся к своим недостаткам с иронией, а некоторые наоборот переживают на этот счет, портя себе нервы и близким людям. Помочь вам определить свою самооценку поможет тест описанный ниже.

При прохождении теста постарайтесь отвечать честно и быстро, не думая подолгу над каждым вопросом. Это поможет вам получить максимально объективный результат на данный тест.

1. Что вы думаете о своем теле?

а) Собственно ничего, я о нем вообще не думаю.

б) Люди мне говорят, что я хорошо выгляжу, но мне им не особо верится.

в) Мне нравится мое тело и я стараюсь прикладывать еще больше усилий, чтобы оно стало еще привлекательней.

2. Как вы заботитесь о свое здоровье?

а) Не часто, но хожу к врачу и стараюсь придерживаться всех его рекомендаций.

б) Мне лень следить за своим здоровьем.

в) Я практически регулярно тренируюсь в зале и соблюдаю определенные диеты.

3. Если вы встретите симпатичного мужчину, вы обычно делаете следующее:

а) Редко, но могу сделать первый шаг к знакомству, но обычно жду его инициативы.

б) Ничего не делаю. Он меня все равно не заметит.

в) Буду флиртовать с ним.

4. Ваши прошлые отношения:

а) Было по разному — и хорошее и плохое, а вообще ни о чем не жалею.

б) Прошлые отношения складывались очень плохо, меня постоянно бросали. Я не могу найти подходящего мужчину.

в) Все было хорошо, даже если было и плохо, то я все равно не расстраивалась и всегда двигалась вперед.

5. Какая ваша социальная жизнь?

а) У меня достаточно друзей, однако мне не часто получается с ними встретиться.

б) Я мало с кем общаюсь, обычно сижу на работе или дома.

в) У меня много друзей и я регулярно с ними провожу время. Мы ходим вместе в кино, на дискотеки, на выставки и т.д.

6. Что вы сделаете, если вас на работе пригласят участвовать в новом проекте?

а) Поинтересуюсь им, чтобы понять на сколько он мне будет интересным, а если этот проект окажется таким, то соглашусь.

б) Вероятнее всего, что откажусь. Я не люблю работать с большой командой.

в) Выдвину свою кандидатуру в руководители этого проекта.

7. Какие ваши действия, если вы купили в магазине какую-то вещь, а придя домой заметили, что она бракованная?

а) Если вещь дешевая, то скорее всего выброшу или отдам кому-нибудь, а если дорогая – то верну в магазин.

б) Сильно расстроюсь, но обратно в магазин не пойду.

в) Сразу же верну в магазин, а если они будут сопротивляться, то закатаю им скандал.

8. Как вы видите идеальные выходные?

а) Это должна быть романтическая прогулка с любимым.

б) Уединение дома.

в) Веселая и отвязная вечеринка.

Теперь подсчитайте количество букв а), б) и в) в ответах на тест. Если у вас больше ответов а), то ваша самооценка средняя, вы и не слишком уверенны в себе, но вы все же стремитесь обрести больше уверенности в себе. Вы на правильном пути, поэтому не останавливайтесь, любите себя и цените..

У вас больше ответов б). У вас очень низкая самооценка, поэтому вы часто попадаете в неприятности и вас преследуют постоянные неудачи как на работе, так и в личной жизни.

Вам следует научиться любить себя, займитесь своей внешностью и своим телом. Запишитесь в тренажерный зал, сделайте новую прическу и постарайтесь наладить контакт со старыми подругами или заведите новых.

Если вам эти шаги кажутся невыполнимыми, то советуем обратиться к психологу, он обязательно вам поможет.

И наконец, если ответов в) у вас больше всего, значит у вас с самооценкой все в порядке. Самое главное, следите чтобы ваша хорошая самооценка не переросла в высокомерие.

Источник: http://www.ostrovlubvi.com/testy/test-samoocenki.html

Тест на самооценку. Психологический тест на самооценку для подростков

Тест на самооценку. Психологический тест на самооценку для подростков

Тесты

Быть подростком — очень сложно: никак не угадаешь, что о Тебе думают другие. Может, Ты преувеличиваешь свои недостатки? А может, наоборот — слишком высокого мнения о себе? Предлагаю тест, который поможет определить, правильная ли у Тебя самооценка!

Этот психологический тест для подростков будет интересен всем — как мальчикам, так и девочкам. Итак, бери ручку и бумагу, а я тем временем расскажу правила.

В тесте — 32 суждения. Оцени их по следующей шкале:

  • очень часто — 4 балла;
  • часто — 3 балла;
  • редко — 1 балл;
  • никогда — 0 баллов.

Начнем?

1. Мне хочется, чтобы мои друзья меня подбадривали.2. Я постоянно чувствую ответственность за порученную мне работу.3. Я переживаю за свое будущее.4. Многие меня ненавидят.5. Я владею меньшей инициативой, чем другие.6. Я волнуюсь за свое психическое состояние.7. Я боюсь выглядеть глупо.8. Внешний вид других намного лучше, чем мой.9.

Я боюсь выступать с речью перед незнакомыми людьми.10. Я допускаю ошибки.11. Как жаль, что я как следует не умею разговаривать с людьми!12. Как жаль, что мне недостает уверенности в себе!13. Мне бы хотелось, чтобы мои действия чаще одобряли другие.14. Я слишком скромен (скромна).15. Моя жизнь бесполезна.16. Многие имеют неправильное представление обо мне.17.

Мне не с кем поделиться своими мыслями.18. Люди многого от меня ждут.19. Люди не очень интересуются моими достижениями.20. Я стеснителен (стеснительна).21. Я чувствую, что многие люди не понимают меня.22. Я не чувствую себя в безопасности.23. Я часто волнуюсь зря.24. Я смущаюсь, когда вхожу в комнату, где уже сидят люди.25.

Я постоянно чувствую себя скованным (скованной).26. Я думаю о том, что люди говорят обо мне за моей спиной.27. Я уверен (уверена), что люди почти все воспринимают намного легче, чем я.28. Мне кажется, что со мной случится какая-то неприятность.29. Меня волнует мысль о том, как люди относятся ко мне.30.

Как жаль, что я не такой коммуникабельный (такая коммуникабельная)!31. В спорах я высказываюсь только тогда, когда уверен (уверена) в своей правоте.

32. Я думаю о том, чего ждут от меня друзья.

Результат теста

Посчитай сумму баллов и определи уровень своей самооценки.

0-25: высокий уровень самооценки. Ты не расстраиваешься из-за чужих замечаний и редко сомневаешься в своих действиях. Советую Тебе немножко больше прислушиваться к окружающим и пытаться лучше их понимать.

26-45:средний уровень самооценки. Ты редко страдаешь от «комплекса неполноценности» и время от времени пытаешься подстраиваться под мнение других. Продолжай в том же духе — Ты хорошо чувствуешь, чего стоишь!

46-128: низкий уровень самооценки.

Ты болезненно воспринимаешь критические замечания в свой адрес, стараешься всегда считаться с чужим мнением и часто страдаешь от «комплекса неполноценности».

Веселее — на самом деле Ты круче, чем думаешь! 😉

Читай также:

  • Насколько Ты общительный?
  • Легко ли с Тобой дружить?

Источник: https://pustunchik.ua/checkyourself/tests-and-puzzles/test-na-samootsinku

Тест «Самооценка уверенности в себе»

Тест «Самооценка уверенности в себе»

Тест позволит определить степень уверенности подростка в своих силах. Подходит для учащихся 5-6 классов.

Отметьте в листе ответов знаком «+» свое согласие с приведенными высказываниями, а несогласие знаком «-».
Подсчитайте сумму баллов, один «+» = 1 баллу.

1. Обычно я рассчитываю на успех в своих делах. 

2. Чаще всего у меня хорошее настроение. 
3. Со мной все ребята советуются, считаются. 
4. Я уверенный в себе человек. 
5. Считаю, что я сообразительный и находчивый. 
6. Я уверен, что всегда всем нужен. 
7. Я все делаю хорошо. 
8. В будущем я обязательно осуществлю свои мечты. 
9. Люди часто помогают мне. 
10. Я стараюсь обсуждать мои планы с близкими людьми. 
11. Я люблю участвовать в спортивных соревнованиях. 
12. Я проявляю самостоятельность в учебе и труде. 
13. Меня мало беспокоят возможные неудачи. 
14. Я стараюсь планировать свою деятельность. 
15. Я редко жалею о том, что уже сделал. 
16. Я уверен, что в будущем добьюсь успеха. 
17. Мне нравится принимать участие в различных олимпиадах и конкурсах. 
18. Я учусь лучше, чем все остальные. 
19. Мне чаще везет, чем не везет. 
20. Ученье для меня не представляет труда. 

Расшифровка:
17 — 20 баллов — высокая степень уверенности в себе, самостоятельность и решительность при принятии ответственных решений.

11 — 16 баллов — потребность в обсуждении своих действий с друзьями, близкими; избирают задачи средней трудности.

1 — 10 баллов — неуверенность в своих силах, в мнении достигнутого критичны, явно занижен уровень притязаний в планируемой деятельности.

Источник: http://vmestemir.ru/articles/psikhologicheskiye-testy/testyi-dlya-podrostkov/test-samooczenka-uverennosti-v-sebe.html

Тест на уровень самооценки

Тест на уровень самооценкиУ каждого человека есть определенные представления о себе: насколько он умён, красив, коммуникабелен, смел и способен добиваться результата. Самооценка личности оказывает большое действие на наше поведение и принимаемые решения, достижения, и, как следствие, на всю нашу жизнь. Поэтому так много внимания в психологии уделяется процессу её исследования.

Психологические тесты на определение уровня самооценки предназначены для того чтобы выявить объективную степень оценки самого себя как личности в целом.

На сегодняшний день существует множество методик для корректировки самоопределения, однако для того чтобы менять свой образ по данным методиками необходимо сначала определиться на каком уровне самооценка человека находится.

О самооценке

Человеку с низким уровнем самооценки крайне сложно реализовать себя в жизни, ему мешает большое количество комплексов и неуверенность в себе. Психологические тесты помогают выявить проблемы, связанные с оценкой своего Я, а значит, в дальнейшем эти проблемы можно решить или самостоятельно, или с помощью психологов.

Стоит отметить, что четкий уровень самооценки очень сложно определить, ведь разных ситуациях человек может мыслить и определять свое состояние по-разному. Поэтому при прохождении тестов следует анализировать только те ситуации, которые встречаются в жизни обыденно.

С помощью данного небольшого онлайн теста из 10 вопросов можно определить уровень самооценки: завышенный, нормальный или пониженный. Результат подскажет к какому из трёх индексов самооценки вы более близки и, возможно, даст стимул для качественных изменений в вашей жизни!

Источник: http://tvoytest.ru/lichnostnyye-testy/test-na-uroven-samoocenki/

Психологический тест на определение уровня самооценки

Психологический тест на определение уровня самооценки

Узнайте, какая у вас самооценка ( адекватная, завышенная или низкая)

  1. Как часто вас терзают мысли, что вам не следовало говорить или делать что-то?

а) очень часто — 1 балл;

б) иногда — 3 балла.

  1. Если вы общаетесь с блестящим и остроумным человеком, вы:

а) постараетесь победить его в остроумии — 5 баллов;

б) не будете ввязываться в соревнование, а отдадите ему должное и выйдете из разговора — 1 балл.

  1. Выберите одно из мнений, наиболее вам близкое:

а) то, что многим кажется везением, на самом деле, результат упорного труда — 5 баллов; б) успехи зачастую зависят от счастливого стечения обстоятельств — 1 балл;

в) в сложной ситуации главное — не упорство или везение, а человек, который сможет одобрить или утешить — 3 балла.

  1. Вам показали шарж или пародию на вас. Вы:

а) рассмеетесь и обрадуетесь тому, что в вас есть что-то оригинальное — 3 балла;

б) тоже попытаетесь найти что-то смешное в вашем партнере и высмеять его — 4 балла;
в) обидитесь, но не подадите вида — 1 балл.

  1. Вы всегда спешите, вам не хватает времени или вы беретесь за выполнение заданий, превышающих возможности одного человека?

а) да — 1 балл;

б) нет — 5 баллов;

в) не знаю — 3 балла.

  1. Вы выбираете духи в подарок подруге. Купите:

а) духи, которые нравятся вам — 5 баллов;

б) духи, которым, как вы думаете, будет рада подруга, хотя вам лично они не нравятся — 3 балла;

в) духи, которые рекламировали в недавней телепередаче 1б.

  1. Вы любите представлять себе различные ситуации, в которых вы ведете себя совершенно иначе, чем в жизни?

а) да — 1 балл;

б) нет — 5 баллов;

в) не знаю — 3 балла.

  1. Задевает ли вас, когда ваши коллеги (особенно молодые) добиваются большего успеха, чем вы?

а) да — 1 балл;

б) нет — 5 баллов;

в) иногда — 3 балла.

  1. Доставляет ли вам удовольствие возражать кому-либо?

а) да — 5 баллов;

б) нет — 1 балл;

в) не знаю — 3 балла.

  1. Закройте глаза и попытайтесь представить себе 3 цвета:

а) голубой — 1 балл;

б) желтый — 3 балла;

в) красный — 5 баллов.

Подсчет баллов

50—38 баллов. Вы довольны собой и уверены в себе. У вас большая потребность доминировать над людьми, любите подчеркивать свое «я», выделять свое мнение. Вам безразлично то, что о вас говорят, но сами вы имеете склонность критиковать других.

Чем больше у вас баллов, тем больше вам подходит определение: «Вы любите себя, но не любите других». Но у вас есть один недостаток: слишком серьезно к себе относитесь, не принимаете никакой критической информации.

И даже если результаты теста вам не понравятся, скорее всего, вы «защититесь» утверждением «все врут календари». А жаль…

37—24 балла. Вы живете в согласии с собой, знаете себя и можете себе доверять. Обладаете ценным умением находить выход из трудных ситуаций как личного характера, так и во взаимоотношениях с людьми.

Формулу вашего отношения к себе и окружающим можно выразить словами: «Доволен собой, доволен другими».

У вас нормальная здоровая самооценка, вы умеете быть для себя поддержкой и источником силы и, что самое главное, не за счет других.

23—10 баллов.

Очевидно, вы недовольны собой, вас муча-сомнения и неудовлетворенность своим интеллектом, способностями, достижениями, своей внешностью, возрастом, полом… Остановитесь! Кто сказал, что любить себя плохо? Кто внушил вам, что думающий человек должен быть постоянно собой недоволен? Разумеется, никто не требует от вас самодовольства, но вы должны принимать себя, уважать себя, поддерживать в себе этот огонек.

Социальные комментарии Cackle

Каждую пятницу в 17-00 мы медитируем, визуализируем, делаем женские практики.

Вход свободный. Приcоединяйтесь!

Людмила Круговых | Создайте свою визитку

http://www.b17.ru/trainingway/

Новое на сайте



Источник: http://krugovyh.ru/samootsenka-psihologicheskij-test-na-opredelenie-urovnya-samootsenki/

Тест на самооценку. Психологический тест на самооценку — Блог Personalitica

Тест на самооценку. Психологический тест на самооценку — Блог Personalitica

Мы каждый день совершаем массу действий, купаемся в водовороте бесчисленных мыслей, принимаем решения, общаемся с себе подобными.

Качество взаимодействия с окружающей действительностью напрямую зависит от глубины восприятия и притязаний к самому себе.

Оно проявляется такими форматами жизнедеятельности человека:

  • Физический, который указывает на состояние тела и здоровья;
  • Эмоциональный, характеризующийся активностью и способностью чувственной регуляции в условиях конкретной ситуации;
  • Когнитивно-поведенческий, демонстрирующий степень согласованности мыслительных процессов и поведенческих реакций;
  • Духовный, свидетельствующий о внутреннем богатстве, культурном уровне и морально-этической глубине личности.

Самооценка — фундамент уважения к себе

Как человек выглядит, чем питается, круг близких контактов, выбор места работы или планы на будущее – естественный результат отношения к себе и показатель самоэффективности.

Утверждения по типу «Скажи, кто твой друг, и я скажу, кто ты» или «Успех мужчины определяется женщиной, которая рядом с ним» основаны как раз на влиянии внешних факторов на субъективность человека.

Внешнее (друзья, профессия, воспитанность детей, чистота в квартире или выбор аромата туалетной воды)  – выражение внутреннего естества, «в народе» называемого уважением к себе.

Это качество неотъемлемо и  позволяет ориентироваться в предметном мире и социуме, соотносить намерения с реальными действиями, планировать и анализировать опыт, информацию, внедряя их в жизнь.

Такой фидбек в виде неконструктивной критики товарищей, отсутствия внимания со стороны любимых, непослушание собственных детей или придирки начальства свидетельствуют о низком уровне самооценки, ибо вы позволяете вышеописанным трудностям быть и здравствовать в вашей жизни.

Быть — значит, мириться с тем, что не подходит или не устраивает. Возможно, даже искать оправдания в виде независимых от вас обстоятельств.

  • Попробуйте описать портрет личности, которая вам нравится или хотелось быть похожей.
  • Опишите детально ее внешний вид, способ жизни, отдых, профессию, мечты, характер.
  • Теперь составьте список качеств, которых вам недостает или внешних обстоятельств, которые вы могли бы изменить и стать ближе к желаемому образу.
  • У вас есть реальный план ежедневных действий, которые помогут стать тем, кем восхищаетесь.

Наверняка этот образ обладает высоким уровнем самооценки.

Тест самооценки

Онлайн тест на самооценку продемонстрирует вашу позицию к себе, значимость и личную ценность в самовосприятии, укажет на скрытые аспекты в области уверенности в своих силах.

В результате вы получите практические советы и рекомендации по самосовершенствованию и лучшей адаптации.

Тест поможет ответить на вопросы:

  • Почему цели грандиозны, а результаты ничтожны?
  • Почему мне сложно найти общий язык с людьми?
  • На что стоит обратить внимание, чтобы стать эффективнее в трудовой деятельности и личной жизни?
  • Как заинтересовать других и получить расположение?
  • Что мешает преодолеть неуверенность, скептицизм и зависимость от других людей?
  • За что я себя люблю, а за что упрекаю?

Тестовая композиция состоит из 5 шкал и выглядит следующим образом:

  • Глобальное самоотношение. Этот показатель определяет степень удовлетворенности бытием субъективного Я человека, позитивное или негативное отношение к себе как к самоценности в плоскости личных взаимоотношений (бытовых) и масштабе вселенной.
  • Самоуважение. Этот уровень демонстрирует меру самопонимания человека, согласованности переживаний и поведения. Описывает уверенность в себе и способностях, самостоятельность, оценку возможностей и талантов, ответственность за свою жизнь в целом.
  • Аутосимпатия. Данный аспект указывает на умение человека принимать самого себя, относиться снисходительно и дружелюбно к недостаткам и несовершенствам, оценивать себя адекватно.
  • Ожидаемое отношение от других. Эта шкала характеризует представления человека об отношении к нему окружающих, их степени благосклонности, доверия, уважения.
  • Самоинтерес. Такой критерий измеряет заинтересованность личности в самом себе, внутренних мыслительных процессах, чувствах и переживаниях, акцентировании на духовных потребностях.

Тест на самооценку включает вышеперечисленные аспекты и компоненты понятия,  детально описывая внутреннюю направленность человека в плане мировоззрения и способа эмоциональной вовлеченности в окружающий мир.

Результат покажет отношение и мнение о себе в опыте, состояниях и взаимодействиях с предметным миром в социальном контексте.

Как повысить уверенность в себе?

Ниже предлагается простое упражнение, направленное на повышение степени уверенности в себе.  Это качество не врожденное, а практически обусловленное достижениями конкретной личности.

1. Возьмите лист бумаги и разделите на 4 части

2. Каждую часть подпишите

  • Тело: внешний вид, физическое здоровье;
  • Деятельность: деньги, работа, бизнес, отдых, путешествия, хобби, образование, спорт;
  • Контакты: отношения, семья, друзья, общение;
  • Смыслы: личностный рост, саморазвитие, планы на будущее;

3. Дайте ответы на вопросы

  • Я хочу, чтобы через … (укажите конкретное время) моим конкретным результатом в области (название части и есть желаемая область) было… (поставьте цель);
  • Что меня сбивает на пути в этом направлении (обстоятельства, преграды, лень)?
  • Насколько это в зоне моего контроля? Ставьте в цели только те задачи, достижение которых на 100% зависит от вас;
  • Как я пойму, что результат достигнут (смогу увидеть, потрогать, услышать, почувствовать)?
  • Что я могу начать делать для достижения результата прямо сейчас?
  • Каких качеств мне не хватает для получения результата?
  • Чего я достигну, если начну действовать прямо сейчас?
  • Что я могу потерять, если не начну действовать прямо сейчас?
  • Чего я достигну, если не начну действовать прямо сейчас?
  • Что я могу потерять, если начну действовать прямо сейчас?

4. Составьте план действий

Уверенность и самоуверенность

Следует разделять уверенность и самоуверенность, где последнее не подкреплено никакими реальными результатами и победами.

Упражнение выше как раз позволит уделить внимание уверенности в себе во всех сферах жизни, сбалансировать их.

В итоге у вас будет конкретный план действий:

  • работа с недостатками и внутренними ограничениями;
  • уточнение и детальный проект личных достижений;

Не упускайте возможности стать лучше, при этом любите свое Я и охраняйте. Относитесь бережно, трепетно, уважительно.

Источник: http://blog.personalitica.com/tests/test-samoocenki/

Ссылка на основную публикацию