Метод психологической защиты: рационализация

Рационализация как механизм психологической защиты. — Частный психолог Галина Педич

Метод психологической защиты: рационализация

Рационализация как механизм психологической защиты.

Рационализация это психологический механизм защиты, который позволяет реагировать на ситуацию или действие, вызванное неприятными чувствами и желаниями, рационализация в свою очередь маскирует и ослабляет эти чувства, меняя на более приемлемые причины.

Рационализация это механизм защиты, который оправдывает мысли, чувства, поведение, которые не приемлемы для человека.

Этот механизм психологической защиты считается самым распространенным среди всех механизмов, так как поведение человека определяется большим количеством факторов, и когда он пытается объяснить более приемлемым для себя мотивом, это он рационализирует.

Бессознательную рационализацию не стоит смешивать со специальным обманом, ложью или притворством. В любом виде рационализации есть маленькое количество правды, но все-таки большее количество занимает самообман, в связи с этим она и считается самым опасным механизмом психологической защиты.

Для человека, который прибегает к такому психологическому механизму защиты психики как рационализация, мир становится стройным, логически обоснованным, предсказуемым. Этот механизм придает человеку уверенность в себе, снимает тревогу, напряжение.

Рационализация помогает человеку сохранить самоуважение к себе, как сейчас говорят – «выйти сухим из воды», «сохранить лицо» в не очень приятных ситуациях. Э.Фромм отметил, что рационализация это способ «остаться в стаде» и чувствовать себя при этом личностью.

Ярким примером рационализации как защитного механизма можно привести оправдание школьника из-за чего он получил двойку. Ему достаточно тяжело признаться всем окружающим и, конечно же, самому себе в первую очередь, в том, что он виноват – не подготовился к уроку. Данный удар по самолюбию сможет пережить далеко не каждый.

Но критику со стороны других людей, в особенности значимых, достаточно болезненна для него. Вот ученик начинает придумывать «искреннее» оправдание: «У учителя было плохое настроение, и он всему классу поставил двойку» или «Меня преподаватель не любит как Петрова, поэтому он придирается и ставит мне двойки без повода». Ребенок так красиво убеждает всех, что сам начинает верить в это.Человек, который пользуется психологической защитой рационализацией, он начинает заранее обдумывать все возможные варианты своего поведения и его последствия.

При рационализации человек пытается создать логические объяснения своему или чужому поведению, действию или переживанию, которые вызваны по причине, которую человек не может признать из-за угрозы потери самоуважения.

При рационализации как механизме защиты психики очень часто наблюдаются попытки уменьшить ценность опыта который не доступен для человека.

Например, когда человек оказывается в ситуации конфликта, он начинает защищать себя от негативного действия этого конфликта пытаясь снизить для себя и других причины которые вызвали этот конфликт.

Источник: http://psiholog-galina.ru/psichodiagnostika-dlya-vas/ratsionalizatsiya-kak-mechanizm-psichologicheskoy-zaschiti

Рационализация. Метод рационализации

Рационализация. Метод рационализации

Психология занимается изучением явлений и процессов в человеческой психике для того, чтобы дать разумное объяснение его поступкам. Психология изучает не только норму, но и отклонения от нормы.

Однако в психике человека существуют определённые способы защиты от каких-либо психотравмирующих факторов, или внешних воздействий, или собственного поведения.

Одним из таких способов и является (Рационализация), являющаяся одним из механизмов психозащиты человека.

В жизни практически каждого человека могут возникнуть ситуации, в результате которых в его психике возникают внутренние противоречия, что может выражаться в каком-то, возможно не совсем адекватном поведении, или привести к внутренним конфликтам.

В таких ситуациях человек неосознанно, самостоятельно пытается отрегулировать своё поведение или эмоции путём особых внутренних приёмов своеобразной обработки полученной информации, в результате чего ему становится в какой-то степени легче, он перед собой и перед окружающими оправдывает своё поведение, создаёт для себя душевное равновесие.

Иногда эти приёмы направлены на реальное преодоление трудностей и проблем. Существует несколько таких приёмов защиты, которые мы рассмотрим.

Способы психологической защиты

К таким способам защиты относятся:

  • метод вытеснения;
  • метод отрицания;
  • метод проекции;
  • метод идентификации;
  • метод включения;
  • метод замещения;
  • метод отчуждения;
  • метод рационализации и др.

Каждый из этих способов защиты используется человеком как в отдельности, так и в совокупности. Одним из распространённых, причём используемых вне зависимости от возрастных особенностей (как у детей, так и у взрослых) – это метод отрицания.

Он проявляется в том, что человек не воспринимает информацию, отрицает её существование, если можно так выразиться – фильтрует получаемую информацию. Благодаря этому происходит искажение действительности.

Такой способ защиты отстраняет человека от реальности, но никак не помогает справляться с трудностями, конфликтами и внутренними противоречиями.

Также, для предотвращения внутренних конфликтов человеком могут неосознанно исключаться какие-либо неприемлимые мотивы или информация, как бы сказать – они проходят внутрипсихологическую цензуру, вследствие чего образуются ложные оправдательные мотивы поступков человека перед окружающими. Однако такой способ самозащиты не разрешает конфликтов, а лишь маскирует их, и из-за этого внутреннее напряжение продолжает нарастать, порождая неврозы и психические расстройства.

Ещё способом психологической защиты является проекция. Используя такой метод, человек переносит свои неблаговидные действия, поведение, желания, чувства и влечения на другого человека. Иначе таких людей называют ханжами, но с точки зрения псиологии, это явление – всего лишь поведенческая защитная реакция.

Противоположным методу проекции, является метод идентификации, в котором человек бессознательно переносит на себя положительные, но желаемые качества другого лица.

Но одним из самых неблагоприятных для окружающих, является защита путём замещения, так называемой разрядкой и вымещением гнева, или раздражения, или досады, или ненависти на предметах и попавшим под «горячую руку» лице.

Также существует ещё один вариант психологической защиты, который мы, из-за его большой распространённости и вреда для самого человека и для его психики, рассмотрим подробнее.

Метод рационализации

Как мы уже говорили, в случаях, когда в психике конкретного человека возникают внутренние противоречия и конфликты, он неосознанно пытается найти способ для их решения, однако не всегда и не у каждого человека получается признаться себе в том, что он не прав, или что он беспомощен, не любой может найти в себе силы для признания своих отрицательных качеств. В таких ситуациях человек пытается отстраниться от реальности, чтобы побороть в себе конфликты и предстать перед окружающими в более благовидном обличии.

По мнению психологов и психоаналитиков, наиболее часто встречающимся явлением является рационализация.

Итак, рационализация – это один из механизмов защиты, защитная реакция, способ в неррациональном найти рациональное зерно, при котором человек воспринимает только ту часть получаемой информации, благодаря которой не затрагивается собственное «Я», «Эго», а поведение и мысли человека (как перед собой, так и перед окружающими), которые сам человек считает неблаговидными, предстают в более хорошем и положительном свете. По сути, путём рационализации человек находит позитивное оправдание своих ошибок, неудач, плохих поступков или бездеятельности, на подсознательном уровне создаёт аргументы самооправдания своих плохих действий и эмоций, фрустраций, псевдомотивировки перед окружающими людьми и перед собой. Как правило, человек сам начинает верить в рациональность. Пример метода рационализации: родители. Не желая заниматься со своим ребёнком, оправдывают это тем, что хотят добиться от детей самостоятельности. Также, как пример – человек оправдывает свою пассивность осторожностью, а агрессивность – защитой.

Рационализация бывает:

  • прямая (оправдание самого себя)
  • непрямая (объектами мыслей выступает, то, что никакого отношения к фрустратору не имеет).

Часто рационализация сводится к аутотренингу, а иногда – к неврозам и расстройствам психики, навязчивым идеям. Но никогда данный метод защиты не разрешает внутренние конфликты, а только усугубляет их, разрядки не происходит.

Поэтому, психоаналитики советуют не держать в себе, выговариваться, а не жить в «псевдологическом», «псевдообоснованном» замаскированном мире.

Однако, очень часто существование рационализации связано с установленной моралью общества, а человек просто пытается подстроиться под такой уклад. Примером может служить (рационализация неравенств). Нет, речь пойдёт не о математических уравнениях, а о социальных неравенствах.

Например, если человек беден, то часто он своё материальное положение сводит не к тому, что это именно он виноват в своей бедности, а к тому, что это более обеспеченные люди добились своего положения нечестным путём (наворовали).

Или ещё случай: отсутствие у себя высшего образования и наличие такого образования у другого человека, фруструат обосновывают тем, что тот человек платил за обучение, а он – не мог себе этого позволить. При этом человек не винит себя в том, что не учился и не смог поступить в интститут.

Однако, каждому жизненному примеру есть свои объяснения, а некоторые социальные неравенства нельзя оправдать вообще. Однако, это уже вопрос не психологии, а политики и социологии.

В самом конце можно сказать, что каждый человек по-своему реагирует на трудности – одни их преодолевают, а другие, в силу своей внутренней слабости, отрицают их существование, маскируют или же подавляют.

Источник: http://www.edu-psycho.ru/racionalizaciya-metod-racionalizacii.html

Рационализация как вид психологической защиты

Рационализация как вид психологической защиты

Рационализация избавляет человека от тревоги, дает ему уверенность, но при этом не дает возможности объективно видеть ситуацию, в том числе объективно оценивать свой вклад в нее.

Примером рационализации является такой описанный Фрейдом эпизод. Человеку внушили в гипнозе, что после вывода его из этого состояния он откроет зонтик и просто так походит с ним по комнате. Испытуемый так и сделал.

Когда его спросили, зачем он это сделал, он после некоторого замешательства выдвинул следующую версию: у него кончился табак, погода может испортиться, а ему надо на улицу. День при этом был безоблачным.

Свое нерациональное поведение (человек не знал, что ему было это внушено) человек пытается объяснить, найти причины, сделать его рациональным, понятным.

Сознание пытается создать такую картину мира, где все было бы понятно, объяснимо, непротиворечиво. Картина мира должна быть целостной, стройной, обеспечивать максимум комфорта в этом мире. Мир должен быть для человека управляемым, хорошо прогнозируемым в своем развитии.

Варианты рационализации

Первым вариантом этой защиты является ситуация, когда некое явление жизни не устраивает человека, не вписывается в его картину мира, и тогда человек пытается найти ему объяснения в рамках своих понятий, представлений о мире.

По этой схеме, например, может происходить оправдание собственного неэтичного поведения. Человек, берущий взятку впервые, оправдывает себя в рамках своих моральных понятий: «Берут все, Иванов берет больше и даже деньгами, а это не взятка, а просто подарок».

Второй вариант включения этой защиты – при наличии нескольких знаний, теорий, противоречащих друг другу или при несогласованности нового знания с предыдущим опытом, с культурными нормами.

Здесь можно привести пример заядлого курильщика, который на самом деле не может избавиться от своей привычки, но отодвигает от своего сознания знания о вреде курения, рационализируя. Например: «Нас просто запугивают» или «Вот Иван Иваныч курит уже 60 лет, и ничего».

Не имея возможности разрешить ситуацию адекватно (отказаться от курения), он причисляет себя к исключению из правил, подобно тому, как маленький ребенок, не желая принимать смерть, говорит о том, что именно его мама никогда не умрет.

К рационализации относится и такой тип поведения в любовных отношениях, когда человек чувствует, что не хочет продолжать отношения, но его моральные устои не позволяют просто бросить своего партнера, и он говорит: «Я не достоин твоей любви». 

Еще один вариант рационализации, когда человек не может принять свою ответственность за какое-то неприятное событие и находит объяснения им в других людях. Получив выговор на работе за сделанную ошибку, сотрудник может выстроить целую теорию о том, что виноват начальник, не давший правильных инструкций, клиент, не подписавший вовремя договор и т.д.

Минусы рационализации

Главный минус рационализации в том, что она закрывает человеку возможность к объективной рефлексии ситуации, а значит мешает реально изменить свою жизнь.

«Рациональный» человек очень быстр в объяснениях, ничто его не может озадачить, удивить, он легко раздает оценки, легко дает советы, ему все понятно, как есть на самом деле. В его мире не остается места удивлению, человек попросту остается глух и слеп ко всему, что не поддается логическим объяснениям.

Источник: http://VitaPortal.ru/psihologiya/ratsionalizatsiya-kak-vid-psihologicheskoj-zaschity.html

Методы психологической защиты

Методы психологической защиты

В ситуациях , когда интенсивность потребности возрастает , а условия её удовлетворения отсутствуют , поведение регулируется с помощью механизмов психологической защиты .

Психологическая защита определяется как нормальный механизм , направленный на предупреждение расстройств поведения не только в рамках конфликтов между сознанием и бессознательным , но и между разными эмоционально окрашенными установками .

Эта особая психическая активность реализуется в форме специфических приемов переработки информации , которые могут предохранять личность от стыда и потери самоуважения в условиях мотивационного конфликта .

Психологическая защита проявляется в тенденции человека сохранять привычное мнение о себе , отторгая ил искажая информацию , расцениваемую как неблагоприятную и разрушающую первоначальные представления о себе и других .

Защитные механизмы начинают действовать , когда достижение цели нормальным способом невозможно ил когда человек полагает , что оно невозможно .

Важно подчеркнуть , что это не способы достижения желаемой цели , а способы организации частичного и временного душевного равновесия с тем , чтобы собрать силы для реального преодоления возникших трудностей , т. е. разрешения конфликта соответствующими поступками . В этом случае люди по разному реагируют на свои внутренние трудности .

Одни , отрицая их существование , подавляют склонности , которые доставляют им неудобства , и отвергают некоторые свои желания как нереальные и невозможные . Приспособление в этом случае достигается за счёт изменения восприятия .

Сначала , человек отрицает то , что не желательно , но постепенно может привыкнуть к такой ориентации , действительно забыть болезненные сигналы и действовать так , как если бы их не существовало . Другие люди преодолевают конфликты , пытаясь манипулировать беспокоящими их объектами , стремясь овладеть событиями и изменить их в нужном направлении .

Третьи находят выход в самооправдании и снисхождении к своим побуждениям , а четвёртые прибегают к различным формам самообмана . Личностям с особенно жёсткой системой принципов поведения было бы особенно трудно и подчас невозможно действовать в разнообразной и изменчивой среде , если бы защитные механизмы не оберегали их психику .

К механизмам психологической защиты относят обычно отрицание , вытеснение , проекцию , идентификацию , рационализацию , включение , замещение , отчуждение и другие .

Отрицание сводится к тому , что информация , которая тревожит и может привести к конфликту , не воспринимается . Имеется в иду конфликт , возникающий при появлении мотивов , противоречащих основным установкам личности , или информации , которая угрожает самосохранению , престижу , самооценке .

Этот способ защиты вступает в действие при конфликтах любого рода , не требуя предварительного обучения , и характеризуется заметным искажением восприятия действительности .

Отрицание формируется ещё в детском возрасте и зачастую не позволяет человеку адекватно оценивать происходящее вокруг , что , в свою очередь , вызывает затруднение в поведении .

Вытеснение – наиболее универсальный способ избежания внутреннего конфликта путём активного выключения из сознания неприемлемого мотива или неприятной информации . Вытеснение представляет собой бессознательный психологический акт , при котором неприемлемая информация или мотив отвергаются цензурой на пороге сознания .

Ущемлённое самолюбие , задетая гордость и обида могут порождать декларирование ложных мотивов своих поступков , чтобы скрыть истинные не только от других , но и от себя .

Истинные , но не приятные мотивы вытесняются с тем , чтобы их заместили другие , приемлемые с точки зрения социального окружения и поэтому не вызывающие стыда и угрызений совести . Ложный мотив в этом случае может быть опасен тем , что позволяет прикрывать общественно приемлемой аргументацией личные эгоистические устремления .

Вытесненный мотив , не находя разрешения в поведении , сохраняет свои эмоциональные и вегетативные компоненты .

Несмотря на то , что содержательная сторона травмирующей ситуации не осознается и человек может активно забыть сам факт того , что он совершил некоторый неблаговидный поступок , тем не менее конфликт сохраняется , а вызванное им эмоционально-вегетативное напряжение субъективно может восприниматься как состояние неопределенной тревоги . Поэтому вытесненные влечения могут проявляться в невротических и психофизиологических симптомах .

Проекция – бессознательный перенос собственных чувств , желаний и влечений , в которых человек не хочет себе сознаться , понимая их социальную неприемлемость , на другое лицо .

Когда человек по отношению к кому-то проявил агрессию , у него нередко возникает тенденция понизить привлекательные качества пострадавшего .

Человек , постоянно приписывающий другим собственные стремления , противоречащие его моральным нормам , получил специальное название – ханжа .

Идентификация – бессознательный перенос на себя чувств и качеств , присущих другому человеку и не доступных, но желательных для себя .

У детей – это простейший механизм усвоения норм социального поведения и этических ценностей . Так , мальчик бессознательно старается походить на отца и тем самым заслужить его тепло и уважение .

Благодаря идентификации достигается также символическое обладание желаемым , но не досягаемым объектом .

Рационализация – превдоразумное объяснение человеком своих , желаний , поступков , в действительности вызванных причинами , признание которых грозило бы потерей самоуважения . В частности , она связана с попыткой снизить ценность недоступного .

Рационализация , используется человеком в тех особых случаях , когда он , страшась осознать ситуацию , пытается скрыть от себя тот факт , что в своих действиях побуждается мотивами , находящимися в конфликте с его собственными нравственными стандартами .

Близким к рационализации способом психологической защиты является включение , при котором также переоценивается значимость травмирующего фактора .

Для этого используется новая глобальная система ценностей , куда прежняя система входит как часть , и тогда относительная значимость травмирующего фактора понижается на фоне других , более мощных .

Примером защиты по типу включения может быть катарсис – облегчение внутреннего конфликта при сопереживании . Если человек наблюдает и сопереживает драматические ситуации других людей , существенно более тягостные и травмирующие , чем те , которые тревожат его самого , он начинает смотреть на свои беды по-другому , оценивая их по сравнению с чужими .

Замещение – перенос действия , направленного на недоступный объект , на действие с доступным объектом . Замещение разряжает напряжение , созданное недоступной потребностью , но не приводит к желаемой цели .

Когда человеку не удаётся выполнить действие , необходимое для достижения поставленной перед ним цели , он иногда совершает первое попавшееся бессмысленное движение , дающее какую-то разрядку внутреннему напряжению .

Такое замещение часто видно в жизни , когда человек срывает своё раздражение , гнев , досаду , вызванные одним лицом , на другом лице или на первом попавшемся предмете .

Изоляция или отчуждение – обособление внутри сознания травмирующих человека факторов . При этом неприятные эмоции блокируются от доступа к сознанию , так что связь между каким-то событием и его эмоциональной окраской не отражается в сознании .

Этот вид защиты напоминает «синдром отчуждения» , для которого характерно чувство утраты эмоциональной связи с другими людьми , ранее значимыми событиями или собственными переживаниями , хотя их реальность и осознаётся .

Феномены дереализации , деперсонализации и расщепления личности могут быть связаны с такой защитой .

Избирательность отношения человека к группе и коллективу связана с опосредованием психологической защитой .

Она является своеобразным фильтром , включающимся при существенном рассогласовании собственной системы ценностей и оценкой своего поступка или поступков близких людей , отделяющих желательные воздействия от нежелательных , соответствующие убеждениям , потребностям и ценностям личности от несоответствующих .

Полезно иметь в виду , что воздействие психологической защиты может способствовать сохранению внутреннего комфорта человека даже при нарушении им социальных норм и запретов , поскольку , снижая действенность социального контроля , она задаёт почву для самооправдания .

Если человек , относясь к себе в целом положительно , допускает в сознание представление о своем несовершенстве , о недостатках , проявляющихся в конкретных действиях , то он становится на путь их преодоления .

Он может изменить свои поступки , а новые поступки преобразуют его сознание и тем самым всю его последующую жизнь .

Если же информация о несоответствии желаемого поведения , поддерживающего самоуважение , и реальных поступков в сознание не допускается , то сигналы конфликта включают механизмы психологической защиты и конфликт не преодолевается , т. е.

человек не может встать на путь самоусовершенствования . Только переводя неосознаваемые импульсы в сознание , можно достигнуть контроля над ними , приобретая большую власть над своими поступками и повышая уверенность в своих силах .

Источник: http://MirZnanii.com/a/196204/metody-psikhologicheskoy-zashchity

Механизмы психологической защиты в общении

Дорогие друзья, сегодня я расскажу вам о факторах, которые влияют на эффективность общения, отношений, установления контактов с людьми.

Это то, на что часто мы не обращаем внимания, не придаем значения, не можем объяснить или обижаемся.

А знать это, мы с Вами должны, для того, чтобы повысить личную эффективность и стать более успешными в жизни.

Среди психологических факторов, влияющих на достоверность информации, важную роль играют механизмы психологической защиты личности.

 Что такое психологическая защита?

Психологическая защита, в общем виде, – это любое поведение, устраняющее психологический дискомфорт личности.

Защитные механизмы запускаются в действие, когда человек терпит неудачу и под угрозой оказывается душевное равновесие.

Я расскажу вам о следующих видах защиты:

  • отрицание
  • вытеснение
  • подавление
  • проекция
  • идентификация
  • включение
  • замещение
  • изоляция
  • рационализация

Общая черта всех видов защиты – их неосознанность.

Отрицание.

Бессознательный отказ от негативной для самооценки информации, в игнорировании потенциально тревожной информации.

Например, вы предлагаете человеку новые возможности для его жизни.А у него низкая самооценка, или низкий уровень притязаний, он боится изменения ситуации, ему страшно выйти из “зоны комфорта”.. И человек становится невосприимчивым к вашей информации. То есть, как только человек чувствует, что у него должно что то измениться,  возникает сигнал тревоги.

И большинство, просто уже не пропускают информацию в сознание. От одной мысли, что нужно что то делать или менять им становится дискомфортно. Срабатывает защитный механизм.

С такими людьми, бесполезно общение, на ту тему, на которую он закрылся. Они даже не дослушав ваши возможности, категорично скажут “нет”.

 Вытеснение

 Вытеснение – это активный способ предотвращения внутреннего конфликта, это вытеснение из сознания всей информации, которая может отрицательно повлиять на образ себя. То есть, человек  забывает неприемлимые для него факты, но легко выдвигает ложные, но приемлемые для него объяснения каких то поступков.

Подавление

 Блокировка нежелательной или неприятной информации: откладывание дел в “долгий ящик”, затягивание решений и т.д.

 Проекция

 Бессознательное приписывание другому лицу собственных желаний, стремлений, личностных качеств, причем чеще всего негативного свойства.

Причиной этого способа защиты – является неосознанное стремление сохранить статус своей личности в сравнении себя с  другими.

 Идентификация

Проявляется в отождествлении себя с другим человеком, установлении с ним эмоциональной связи. Она помогает личности преодолеть чувство собственной неполноценности, обрести уверенность в себе. Например, “Мы с Иваном Ивановичем, решили…”

Часто люди подражают во внешнем облике, в манере поведения.

 Замещение

 Яркий пример этого способа защиты – маникен руководителя на некоторых японских предприятиях, чтобы работники иму высказали все, что они не решаются сказать настоящему руководителю. После такого действия, человеку нет необходимости срывать свое плохое настроение на ком то.

 Включение.

 Это облегчение внутреннего конфликта путем сопереживания. Например,сопереживание героям фильма,сериалов, художественных произведений, коллегам и т.д.

 Изоляция.

 Это прекращение эмоциональных связей с людьми, прекращение сопереживания другим. Является средством

 защиты от  травмирующих факторов.

 Рационализация.

 О людях, которые используют этот прием, обычно говорят так: он всегда найдет веские причины, чтобы себя оправдать.

Поговорим об этом способе защиты подробнее, так как его очень часто используют большинство людей, как ведущий способ .

Рационализация маскирует от самого же человека истинные чувства, мысли, мотивы, для обеспечения состояния внутреннего комфорта путем формулировки более приемлимых для личности объяснений ее поведения.

Например, вместо того, чтобы приложить усилия и заработать деньги, люди рационализируют возможности так: “Богатство для тех, кто ворует, а мы честные”,”Не жидли богато -нечего начинать”, “чтобы стать богатым, нужно им родиться” и т.д.

Ярким примером рационализации служит подборка “Шеф всегда прав”:

  •  Шеф не кричит, шеф убедительно высказывает свою точку зрения;
  • Шеф не забывает, он просто не засоряет память излишней информацией;
  • Шеф не ошибается, шеф принимает рискованные решения;
  • Шеф не трус -он поступает предусмотрительно;
  • Шеф не любит сплетен, шеф внимательно выслушивает мнение сотрудников;
  • Шеф не любит подхалимов, шеф премирует лояльных работников;
  • Шеф не мямлит, шеф делится своими размышлениями;
  • Шеф не упрям, шеф последователен.

Буду рада вашим комментариям, практическим примерам механизмов психологической защиты.

Это нам поможет детально осветить вопрос с разных точек зрения.

Источник: http://OlgaDubnova.ru/mexanizmy-psixologicheskoj-zashhity-v-obshhenii/

Реферат — Методы психологической защиты — Рефераты на репетирем.ру

Методы психологической защиты

В ситуациях, когда интенсивность потребности возрастает, а условия её удовлетворения отсутствуют, поведение регулируется с помощью механизмов психологической защиты .

Психологическая защита определяется как нормальный механизм, направленный на предупреждение расстройств поведения не только в рамках конфликтов между сознанием и бессознательным, но и между разными эмоционально окрашенными установками .

Эта особая психическая активность реализуется в форме специфических приемов переработки информации, которые могут предохранять личность от стыда и потери самоуважения в условиях мотивационного конфликта .

Психологическая защита проявляется в тенденции человека сохранять привычное мнение о себе, отторгая ил искажая информацию, расцениваемую как неблагоприятную и разрушающую первоначальные представления о себе и других .

Защитные механизмы начинают действовать, когда достижение цели нормальным способом невозможно ил когда человек полагает, что оно невозможно .

Важно подчеркнуть, что это не способы достижения желаемой цели, а способы организации частичного и временного душевного равновесия с тем, чтобы собрать силы для реального преодоления возникших трудностей, т. е. разрешения конфликта соответствующими поступками .

В этом случае люди по разному реагируют на свои внутренние трудности .

Одни, отрицая их существование, подавляют склонности, которые доставляют им неудобства, и отвергают некоторые свои желания как нереальные и невозможные .

Приспособление в этом случае достигается за счёт изменения восприятия .

Сначала, человек отрицает то, что не желательно, но постепенно может привыкнуть к такой ориентации, действительно забыть болезненные сигналы и действовать так, как если бы их не существовало .

Другие люди преодолевают конфликты, пытаясь манипулировать беспокоящими их объектами, стремясь овладеть событиями и изменить их в нужном направлении .

Третьи находят выход в самооправдании и снисхождении к своим побуждениям, а четвёртые прибегают к различным формам самообмана .

Личностям с особенно жёсткой системой принципов поведения было бы особенно трудно и подчас невозможно действовать в разнообразной и изменчивой среде, если бы защитные механизмы не оберегали их психику .

К механизмам психологической защиты относят обычно отрицание, вытеснение, проекцию, идентификацию, рационализацию, включение, замещение, отчуждение и другие .

Отрицание сводится к тому, что информация, которая тревожит и может привести к конфликту, не воспринимается .

Имеется в иду конфликт, возникающий при появлении мотивов, противоречащих основным установкам личности, или информации, которая угрожает самосохранению, престижу, самооценке .

Этот способ защиты вступает в действие при конфликтах любого рода, не требуя предварительного обучения, и характеризуется заметным искажением восприятия действительности .

Отрицание формируется ещё в детском возрасте и зачастую не позволяет человеку адекватно оценивать происходящее вокруг, что, в свою очередь, вызывает затруднение в поведении .

Вытеснение – наиболее универсальный способ избежания внутреннего конфликта путём активного выключения из сознания неприемлемого мотива или неприятной информации .

Вытеснение представляет собой бессознательный психологический акт, при котором неприемлемая информация или мотив отвергаются цензурой на пороге сознания .

Ущемлённое самолюбие, задетая гордость и обида могут порождать декларирование ложных мотивов своих поступков, чтобы скрыть истинные не только от других, но и от себя.

Истинные, но не приятные мотивы вытесняются с тем, чтобы их заместили другие, приемлемые с точки зрения социального окружения и поэтому не вызывающие стыда и угрызений совести .

Ложный мотив в этом случае может быть опасен тем, что позволяет прикрывать общественно приемлемой аргументацией личные эгоистические устремления .

Вытесненный мотив, не находя разрешения в поведении, сохраняет свои эмоциональные и вегетативные компоненты .

Несмотря на то, что содержательная сторона травмирующей ситуации не осознается и человек может активно забыть сам факт того, что он совершил некоторый неблаговидный поступок, тем не менее конфликт сохраняется, а вызванное им эмоционально-вегетативное напряжение субъективно может восприниматься как состояние неопределенной тревоги . Поэтому вытесненные влечения могут проявляться в невротических и психофизиологических симптомах .

Проекция – бессознательный перенос собственных чувств, желаний и влечений, в которых человек не хочет себе сознаться, понимая их социальную неприемлемость, на другое лицо .

Когда человек по отношению к кому-то проявил агрессию, у него нередко возникает тенденция понизить привлекательные качества пострадавшего .

Человек, постоянно приписывающий другим собственные стремления, противоречащие его моральным нормам, получил специальное название – ханжа .

Идентификация – бессознательный перенос на себя чувств и качеств, присущих другому человеку и не доступных, но желательных для себя .

У детей – это простейший механизм усвоения норм социального поведения и этических ценностей .

Так, мальчик бессознательно старается походить на отца и тем самым заслужить его тепло и уважение .

Благодаря идентификации достигается также символическое обладание желаемым, но не досягаемым объектом .

Рационализация – превдоразумное объяснение человеком своих, желаний, поступков, в действительности вызванных причинами, признание которых грозило бы потерей самоуважения .

В частности, она связана с попыткой снизить ценность недоступного .

Рационализация, используется человеком в тех особых случаях, когда он, страшась осознать ситуацию, пытается скрыть от себя тот факт, что в своих действиях побуждается мотивами, находящимися в конфликте с его собственными нравственными стандартами .

Близким к рационализации способом психологической защиты является включение, при котором также переоценивается значимость травмирующего фактора .

Для этого используется новая глобальная система ценностей, куда прежняя система входит как часть, и тогда относительная значимость травмирующего фактора понижается на фоне других, более мощных .

Примером защиты по типу включения может быть катарсис – облегчение внутреннего конфликта при сопереживании .

Если человек наблюдает и сопереживает драматические ситуации других людей, существенно более тягостные и травмирующие, чем те, которые тревожат его самого, он начинает смотреть на свои беды по-другому, оценивая их по сравнению с чужими .

Замещение – перенос действия, направленного на недоступный объект, на действие с доступным объектом .

Замещение разряжает напряжение, созданное недоступной потребностью, но не приводит к желаемой цели .

Когда человеку не удаётся выполнить действие, необходимое для достижения поставленной перед ним цели, он иногда совершает первое попавшееся бессмысленное движение, дающее какую-то разрядку внутреннему напряжению .

Такое замещение часто видно в жизни, когда человек срывает своё раздражение, гнев, досаду, вызванные одним лицом, на другом лице или на первом попавшемся предмете .

Изоляция или отчуждение – обособление внутри сознания травмирующих человека факторов .

При этом неприятные эмоции блокируются от доступа к сознанию, так что связь между каким-то событием и его эмоциональной окраской не отражается в сознании .

Этот вид защиты напоминает “синдром отчуждения”, для которого характерно чувство утраты эмоциональной связи с другими людьми, ранее значимыми событиями или собственными переживаниями, хотя их реальность и осознаётся .

Феномены дереализации, деперсонализации и расщепления личности могут быть связаны с такой защитой .

Избирательность отношения человека к группе и коллективу связана с опосредованием психологической защитой .

Она является своеобразным фильтром, включающимся при существенном рассогласовании собственной системы ценностей и оценкой своего поступка или поступков близких людей, отделяющих желательные воздействия от нежелательных, соответствующие убеждениям, потребностям и ценностям личности от несоответствующих .

Полезно иметь в виду, что воздействие психологической защиты может способствовать сохранению внутреннего комфорта человека даже при нарушении им социальных норм и запретов, поскольку, снижая действенность социального контроля, она задаёт почву для самооправдания .

Если человек, относясь к себе в целом положительно, допускает в сознание представление о своем несовершенстве, о недостатках, проявляющихся в конкретных действиях, то он становится на путь их преодоления .

Он может изменить свои поступки, а новые поступки преобразуют его сознание и тем самым всю его последующую жизнь .

Если же информация о несоответствии желаемого поведения, поддерживающего самоуважение, и реальных поступков в сознание не допускается, то сигналы конфликта включают механизмы психологической защиты и конфликт не преодолевается, т. е. человек не может встать на путь самоусовершенствования .

Только переводя неосознаваемые импульсы в сознание, можно достигнуть контроля над ними, приобретая большую власть над своими поступками и повышая уверенность в своих силах .

Источник: http://ref.repetiruem.ru/referat/metody-psikhologicheskojj-zashhity

Ссылка на основную публикацию