Как создать хорошие отношения?

9 секретов, как сделать отношения идеальными?

Как создать хорошие отношения?

Говорят, что идеальных отношений не существует. Однако, нет ничего невозможного. Тот, кто ищет, всегда найдет. Как же сделать отношения совершенными, такими, чтобы друзья завидовали, и брали пример? На чем базируется идеальный союз двух влюбленных сердец?

Принятие человека таким, какой он есть

Многие люди в отношениях допускают ошибку, стараясь изменить своего партнера. В этом весь парадокс, ведь вы полюбили человека таким, какой он был.

Но не забывайте о том, что вы тоже не совершенны, получится ли у вас изменить хотя бы себя, не говоря уже о другом человеке? Принимая людей такими, какие они есть, вы осознаете, что у каждого из вас своя собственная жизнь, и каждый сам волен решать, каким ему быть, и как себя вести. Никто никому ничего не должен. У всех есть достоинства и недостатки.

Понимание

В отношениях важно понимать любимого человека, необходимо уметь вставать на его место, пропуская через себя его эмоции. Пока вы не научитесь этому, в вашем союзе долго не будет мира и спокойствия.

Даже если вы не можете принять его точку зрения, вы должны просто осознавать, для чего ваш партнер поступил так, а не иначе. Когда поймете вы, поймут и вас. Все люди разные. Постарайтесь сохранить это.

Уважение

В последнее время стало нормой повышать голос на любимого человека, обзывать его, унижать, проявляя тем самым неуважение к нему, как к личности. Со временем негативные эмоции накапливаются, и, как вы сами знаете, именно обидные слова вспоминаются в первую очередь, а не хорошие.

Когда возникнет критический момент, когда человеку понадобится сделать выбор, послушает ли он того, кто постоянно втаптывал его в грязь своими словами? Без уважения нет отношений. Цените человека.

Всегда вовремя благодарите вашу вторую половинку, извиняйтесь, хвалите, не позволяйте себе повышать голос, использовать в речи нецензурные выражения и маты в его адрес.

Поддержка

Вы должны поддерживать вашего любимого человека во что бы то ни стало. Какой бы бредовой вам не казалась его идея, каким бы глупым вам не казался его поступок, если он верит в него, должны верить и вы. Вы должны быть источником успеха для вашего партнера. Вы должны идти с ним рука об руку.

Верность

Это, в первую очередь, уважение собственного выбора. Решили вступить в серьезные отношения, значит, вы осознали всю ответственность. Зачем же после этого изменять? Вот же оно, ваше счастье! Проблемы нужно решать не за счет поднятия самооценки в чужих постелях, а в отношениях. Иногда достаточно просто поговорить, чтобы ситуация изменилась.

Изменой можно испортить отношения до основания, разрушив их. Измену можно простить, но жить с ней тяжело. Нужны ли вам такие отношения? Вряд ли. Верность ценится больше всего.

Даже если вы не идеальны в отношениях, не можете сдерживать эмоции, не всегда понимаете партнера, но вы верны, ваш любимый человек обязательно простит вам ваши оплошности за то, что несмотря ни на что, вы остаетесь с ним.

Секс

Интимная жизнь играет важную роль в жизни каждого человека. Без интима отношения уже не те.

Секс помогает выразить любовь и благодарность, снимает усталость, делает духовную связь крепче, помогает расслабиться, поднимает настроение. Ваш любимый человек должен чувствовать, что он любим.

Даже если вы устаете на работе, не высыпаетесь, найдите в себе силы хотя бы обнять вашу вторую половинку перед сном. Физический контакт важен для отношений.

Свобода

У каждого из вас должно быть личное пространство. Только в фильмах люди могут проводить 24 часа в сутки вместе, и не уставать друг от друга. В реальности все совершенно иначе. Оставайтесь личностью, несмотря ни на что. В разлуке тоже есть своя прелесть.

Она позволяет вам соскучиться друг по другу. Тогда эмоции ярче, страсть насыщенней, поцелуи крепче. К тому же, в свободное друг от друга время вы можете заняться саморазвитием и самосовершенствованием.

Это позволит вам стать идеальным партнером для любимого человека, ведь вам всегда будет о чем поговорить.

Общение

Молчание — золото, но не в отношениях. Не нужно говорить сутки напролет, но вы всегда должны иметь в запасе несколько тем, которые можете обсудить за чашечкой кофе. Вы должны быть интересным собеседником. От вас требуется поддерживать беседу, заводить разговор, удивлять человека вашей эрудицией и начитанностью.

Любовь

Без чувств все вышеописанное не имеет никакого значения. Когда нет любви, это чувствуется. Отношения становятся холодными и безжизненными. Только когда в союзе есть любовь, там появляется желание сделать отношения идеальными, такими, чтобы они продлились до конца ваших дней, а может быть, и немного дольше.

Источник: http://www.garmoniazhizni.com/2014/07/09/kak-sdelat-otnosheniya-idealnyimi/

Как создать отношения с любовью — Психологос

Как создать отношения с любовью - Психологос

Все хорошо знают, что для создания отношений с любовью нужны чувства. Но мало кто помнит, что сами по себе без поддержки чувства существуют лишь некоторое время, а потом утихают, гаснут. Для того чтобы отношения радовали вас и вашего партнера на протяжении долгого времени, в них нужно вкладываться, ими нужно заниматься.

Что нам надо от отношений?

Есть ряд общих рекомендаций, которые позволяют делать отношения крепче и радостнее.

Например, важно каждый день побыть для любимого в роли Родителя, Взрослого и Ребенка. Если про это забывать, и постоянно находится только в какой-то одной роли, то отношения могут потускнеть. См.→

Также у каждого из нас есть свое собственное представление о любви. Есть свои картинки любви, которые описывают, как все должно быть. Есть языки любви, через которые мы привыкли дарить и получать любовь. И в связи с этим возникают определенные требования к отношениям.

Ему важно, чтобы Она хорошо выглядела, всегда была красивой и солнечной. А Ей важнее теплота и близость отношений, чтобы можно было вместе мечтать и делиться самым сокровенным. Он чувствует себя любимым, когда о нем заботятся, когда есть вкусный ужин и поглажены рубашки. А она хочет получать любовь через нежные объятия и прикосновения.

Знание потребностей партнера дает нам возможность заботиться о нем, делать счастливым. А для того, чтобы эти потребности узнать, достаточно просто интересоваться его желаниями.

При этом помните, что если задавать слишком общие вопросы, например: «Что ты хочешь от наших отношений?», то партнер, скорее всего, даст такой же общий ответ: «Хочу, чтобы у нас все было хорошо!» Вопросы должны быть предельно конкретными, про какую-то одну небольшую область. Например:

— Дорогой, как ты хочешь, чтобы я тебя встречала с работы?

— Солнце, как бы ты хотела, чтобы мы проводили наше свободное время вечером?

— Я не слишком часто звоню тебе в течение рабочего дня?

В результате вы должны получить такой ответ, чтобы вам стало понятно, что именно надо делать, чтобы партнер остался доволен:

— Когда я прихожу домой с работы, я хочу, чтобы ты радостная прибегала ко мне, чмокала в щечку и говорила: «Я так тебя ждала, так ждала!»

— Я хочу, чтобы вечером мы с тобой вместе гуляли. Гулять одной мне как-то не очень хочется, а рядом с тобой я могу ходить хоть час!

— Я рад когда ты звонишь мне на работу. Но порой это отвлекает меня от важных дел. Мне было бы удобнее, если бы ты звонила мне во время обеда, а в другое время только по важным вопросам.

Когда вам стало понятно, чего ждет от вас партнер, то вам остается только начать это делать. Делать легко и радостно, наполняя ваши отношения заботой и любовью.

Что мне нужно от отношений?

Важно знать, чего хочет от отношений наш партнер. Но не менее важно знать, чего хотим от отношений мы сами. Как правило, есть некий общий образ «большой и светлой любви», а что конкретно за ним стоит — не так-то просто сказать. Этот образ нужно уточнять и конкретизировать. См.→

Сценарии

Сценарии это те своеобразные игры, которые мы привыкли играть в отношениях. Сценарий в отношениях во многом похож на обычный сценарий, здесь так же есть определенные роли и соответствующие им слова, интонации, чувства. Это своеобразный театр отношений.

Например, можно у каждого из нас есть такие сценарии как «Теплые объятия», «Кокетство», «Свидание», «Ревность», «Благодарность».

Сценарии впитываются нами с детства, от родителей и окружающих, из книг и кинофильмов. Часто они не осознаются и видятся как что-то само собой разумеющееся.

И хотя многие сценарии могут казаться нам естественными и правильными, важно помнить, что не все они хороши сами по себе, и не все они хороши в отношениях с каким-то определенным человеком.

Сценарии это не данность, их можно корректировать или менять на другие.

Удачные сценарии

Сценарии бывают разные — удачные и не очень. Одни несут в отношения тепло, любовь и стабильность, другие скорее разрушают их.

Если девушка считает, что на серьезные ошибки ее молодого человека надо обижаться, то вряд ли такой ее сценарий будет укреплять отношения. Если парень ревнует свою девушку к любому мужчине, с кем она заговорит, то велик риск, что они скоро расстанутся.

Важно отслеживать полезность тех сценариев, которые вы используете, и вовремя убирать из жизни вредные.

Помимо этого хорошо иметь богатый запас удачных сценариев.

Как провести с любимым человеком доверительную беседу? Как корректно сказать ему, что он не прав, когда повышает на тебя голос? Как встретить его с работы, привести в порядок чувства, сделать ваш вечер теплым?

Мало кто обладает полным набором сценариев на все случаи совместной жизни. Этому не учат в школе, а то что приобретается из жизни не всегда удачно. Некоторые полезные сценарии можно узнать из книг по семейным отношениям или почерпнуть из тренингов соответствующей тематики.

Что-то можно почерпнуть, посмотрев на отношения друзей и знакомых. Главное здесь не лениться и постоянно пополнять свою копилку новыми и интересными сценариями. Все мы в какой-то степени ждем от любовных отношений веселой игры и радостных эмоций.

Это делает жизнь богаче, ярче и интереснее.

Согласование сценариев с партнером

У разных людей могут быть разные сценарии на одно и то же действие или событие.

Например, сценарий «Наше утро» один видит спокойным, размеренным, с постепенным пробуждением и включением в жизнь, а для другого это сразу что-то бодрое, живое, с зарядкой и контрастным душем.

Если сценарии партнеров не совпадают, то могут возникнуть непонимание, протесты, конфликты. Поэтому любые даже самые хорошие сценарии важно предварительно обговаривать и согласовывать друг с другом.

Например, знаете ли вы, как нужно вести себя, если ваш партнер заболел? Здесь могут быть различные варианты. Возможно, ему нужно повышенное внимание и забота. А может быть ему хочется, чтобы его оставили в покое и не трогали. Или же ему важно, чтобы на его болезнь не обращали какого-то особого внимания, и относились к нему как к здоровому?

Воплощение сценариев

​​​​​​​Не каждый партнер может сразу воплотить даже самый удачный сценарий. Это сродни театральному искусству, где требуется умение отыгрывать различные роли.

Например, у мужчины может быть командный голос, он много времени работал начальником. И сейчас он плохо умеет делать свой голос мягким, теплым, любящим.

Для отношений с любовью требуется умение делать их через движения, лицо, голос. Требуется умение запускать и отыгрывать нужные эмоции.

А учиться этому можно не только в отношениях, но и в повседневной жизни, при общении с коллегами, друзьями и родственниками. Теплая улыбка одинаково важна и в личной жизни и общении на работе.

Это дополнительный труд, но он позволяет открыть новые горизонты, сделать отношения по-настоящему глубокими.

Постоянная работа над отношениями​​​​​​​​

Если вы планируете делать свои отношения долговременными, то будьте готовы заниматься ими каждый день. Без должного внимания и заботы отношения начинают засыхать и чахнуть. Так же как каждый день человеку требуется еда, так и отношениям требуется определенная подпитка.

Поэтому в долговременных отношениях помимо всего перечисленного также важна определенная дисциплина. Здесь как в работе, если человек начинает лениться, приходит на работу не вовремя, не выполняет возложенные на него задачи, то очень скоро ему предложат с этой работы уйти.

Так что приучите себя заботьтесь о своих возлюбленных каждый день. Создавайте солнечное настроение. Помните о том, что дорого вашему партнеру в отношениях, и давайте ему это. Коллекционируйте и разыгрывайте прекрасные сценарии любви! Творите, импровизируйте, стройте ваши отношения! Это замечательная работа, которая будет радовать вас долгие годы.

Источник: http://www.psychologos.ru/articles/view/kak-sozdat-otnosheniya-s-lyubovyu

Как создать идеальные отношения

Как создать идеальные отношения

Любая женщина мечтает об идеальных, стабильных отношениях, которые делали бы ее счастливой, желанной, любимой и сексуальной. Конечно, в какой-то мере наличие таких идеальных отношений зависит от вашего бойфренда, однако есть единственный человек, который способен любые отношения сделать идеальными — это вы!

Вы думаете, идеальных отношений не бывает и это миф? Отнюдь. Конечно, такие отношения очень редки, но все же они существуют и я вам скажу даже больше. Если вы будете пользоваться нашими советами, которые узнаете ниже, то вы свои отношения сможете сделать идеальными.

Будьте верной

Один из самых главных кирпичиков долгих, счастливых и идеальных отношений — это верность. Главный признак верности — это любовь, поэтому если вы изменяете своему парню, значит ни о какой любви, а тем более об идеальных отношениях и речи не может быть.

Доверяйте друг другу

Вы должны воспитать в себе доверие и не ревновать своего парня по каждому пустяку. Беспочвенная ревность способна разрушить не только идеальные, но и любые отношения. Ни в коем случае не устраивайте своему мужчине допросы, не проверяйте его почту, смс-ки, телефонные звонки. Вы должны выработать в себе правило — доверять ему во всем.

Будьте готовы измениться

Одна из главных причин расставаний и разводов, это не желание идти на уступки и менять свои привычки или изменять свои принципы. Вы должны перебороть свою гордыню и решить, что для вас важнее — выкурить сигаретку или быть счастливой со своим парнем.

Совместное времяпрепровождение

Если вы хотите идеальных отношений, тогда вам следует проводить побольше времени вместе. Вместе ходить в гости, вместе завтракать, ужинать, вместе ездить на отдых и т.д. У вас должно быть больше «мы» чем «я». Научитесь советоваться с своей второй половинкой, особенно когда принимаются решения, касающиеся вас обоих.

Уважайте независимость своего партнера

Наличие общих увлечений и интересов это очень хорошо, но у вашего партнера могут быть также свои личные интересы, которые вы можете не разделять. Поэтому, не стоит его этим упрекать.

К примеру, ваш парень может каждый вечер пятницы играть с друзьями в покер. У них мужская компания, где они могут поговорить о своих мужских проблемах и интересах.

Мужчинам требуется мужское общение, как женщинам женское.

Прикасайтесь почаще

Почаще обнимайте и целуйте друг друга. Не обязательно это делать только по поводу, но можно и без повода. После интимной близости лягте в его объятия, приласкайте любимого. Когда идете по улице, держитесь за руки.

В гостях или при просмотре кино возьмите его ладонь, погладьте ее.

Легкие прикосновения к партнеру в течении дня активизируют выработку гормона счастья, а также позволяют вам и вашему парню осознавать вашу близость друг к другу.

Регулярный секс

Согласно наблюдениям ученых, более 80% разводов происходит по такой банальной причине, как нехватка секса.

И это, в принципе очевидно, если сексуальная жизнь не устраивает одного или обоих партнеров, у них появляется неудовлетворенность и разочарование текущими отношениями, которое со временем они начнут компенсировать на стороне. Сделайте секс частью своей жизни, такой же как завтрак или поход в тренажерный зал.

Узнайте у своего парня как часто ему хотелось бы заниматься сексом и найдите компромиссное решения между вашими желаниями и его потребностями. К примеру, сделайте себе правило — заниматься сексом 2-3 раза в неделю.

Ищите компромисс

В любых спорных вопросах старайтесь достичь компромисса. Не делайте из маленькой проблемы, большую. Если вы не можете достичь компромиссного решения, то договоритесь, что сейчас вы идете на уступку, а в следующий раз он.

Научитесь слушать

Чтобы сделать свои отношения идеальными, вам надо научиться слушать своего парня.

Очень часто бывает, что во время спорного разговора, люди перестают слышать другу друга, отстаивая свою точку зрения, и в итоге все заканчивается ссорой и обидой.

Поэтому, чтобы не было неприятных моментов в жизни, научитесь спокойно выслушивать аргументы и доводы своего парня и также спокойно приводить свою точку зрения. Умение слушать идеально поможет вам найти компромиссы в любых семейный вопросах.

Поддержка

Ваш мужчина должен чувствовать, что вы его точка опоры, что вы поддержите его в любой тяжелой ситуации или при принятии трудного решения. Если он надумал сменить работу на более высокооплачиваемую, то скажите ему, что одобряете его выбор.

Если у него неприятности на работе, то успокойте его, сказав, что все образумится. Обоюдная поддержка — это залог идеальных, счастливых отношений. Однако, не стоит путать поддержку с «любимый, ты всегда прав».

Учитесь быть непредсказуемой

Со временем, пары хорошо узнают друг друга и становятся способны предугадывать действия партнера, его поведение или даже мысли. От этого, ваш партнер может показаться прочитанной книгой, которая уже до ужаса скучная, поэтому вам очень важно иногда проявлять непредсказуемость и спонтанность.

К примеру, ни с того ни с сего предложите сделать ему массаж или вместо того, чтобы ругаться на разбросанные его носки, уберите их сами в стирку и скажите ему: «Дорогой, тут лежали твои носки грязные, я их убрала в стирку».

Нестандартное ваше поведение заново будет разжигать страсть в ваших отношениях, а это еще один шаг на пути к идеальным отношениям.

Будьте терпимы

У каждого из нас есть свои недостатки, но есть и свои достоинства. Будьте терпимой к недостаткам своего бойфренда, игнорируйте их, не зацикливайтесь на них, думайте только о его положительных сторонах.

Вы должны любить мужчину целиком, с его достоинствами и недостатками. Есть такое мудрое выражение — если не можешь изменить ситуацию, измени свое отношение к ней.

Если вы будете руководствоваться этим принципом, то ваши отношения станут намного лучше и счастливей.

Удивляйте

Делайте сюрпризы своему любимому, удивляйте его периодически. Зачем ждать 23 февраля, чтобы вручить ему подарок, сделайте это уже сегодня.

Не обязательно дарить что-то дорогое, иногда достаточно киндер-сюрприза, чтобы порадовать свою вторую половинку. Самое главное, это то, что вы показываете знак внимания и любви.

Или, к примеру, заберите его с работы и устройте ему вечернюю прогулку по набережной. Запомните, даже подобные небольшие мелочи, способны спровоцировать большие и сильные эмоции.

Ходите на свидания

Многие считают, что ходить на свидания, это прерогатива пар на «конфетно-букетном» этапе отношений, а всем остальным свидание необязательны. Это ошибочное мнение.

Чтобы поддерживать новизну в ваших отношениях, вы должны периодически ходить на свидания, хотя бы раз в месяц.

Идеальным будет, если вы будете друг другу устраивать необычные свидания, к примеру сходите в боулинг, на пейнтбол или на конную прогулку, хотя и обычный поход в пиццерию или на суши тоже будет иметь положительный результат.

Как видите, чтобы иметь идеальные отношения не так уж и много требуется. Руководствуясь этими небольшими советами, можно даже самые скучные отношения превратить в эталон идеальности. Будьте счастливы и любите друг друга.

Источник: http://www.ostrovlubvi.com/relationship/idealnye-otnosheniya.html

Как создать хорошие отношения?

Как создать хорошие отношения?

Доверие, открытость, легкость, честность, возможность говорить обо всем, что волнует, без страха – вот основы хороших, спокойных, гармоничных отношений. Из этой статьи вы узнаете 4 простых принципа, которые позволят вам создать доверительные отношения.

1. Будьте уверены в том, что вас поймут.

Если у вас в голове есть хотя бы мысль, что вы уже что-то говорили сто раз, а вас не слышали, – искренности в ваших отношениях не будет. А только страх, что все будет, как раньше.

Мы все время учимся доверять, это как накачивать мышцы. Если вы не умеете доверять, если у вас был такой опыт, когда вы что-то искренне сказали, а вас осмеяли, это еще не приговор. У всех это было, но кто-то идет дальше, пытается еще раз, старается продвинуться к цели, а кто-то считает, что все итак понятно и бесполезно.

Когда мы что-то говорим партнеру, мы хотим, чтоб он это услышал. Но многие этого стесняются, боятся, не имея опыта общения. Сколько раз не получилось – неважно, нужно опять пробовать доверять. Пока мы живем, мы практикуемся, не так важно, какой был прошлый опыт, мы можем закрыть туда двери и идти во что-то новое.

2. Уважайте своего партнера.

Важно уважать друг друга и себя. Если вы выбрали партнера, строите с ним отношения, уважение к себе и к нему – две равные площадки, между которыми нет разделения.

Мы разные, но мы оба достойны уважения, всегда. Искренность подразумевает взаимное уважение. Если вы не видите уважения от своего партнера, это значит, что у вас не хватает уважения к себе, иначе такого партнера вы бы к себе и не притянули.

Важно все время проговаривать, что нас задевает, о своих приоритетах, но делать это без обвинений, а с уважением. Это наша общая платформа, общая территория. Если партнер все время ругается, совершает что-то плохое, вызывает у вас чувство вины, это провокация. Научитесь отстаивать себя, научитесь себя уважать и заявлять о себе.

3. Интересуйтесь его чувствами

Если вы видите, что назрела проблема, интересуйтесь чувствами партнера. Вы можете подойти и сказать: «Вижу, что тебя это волнует, скажи чуть больше об этом».

Все время интересуйтесь, почему так происходит, какие он испытывает чувства. Но если он не хочет говорить, приставать не нужно ни в коем случае. Когда мы пристаем к человеку, а он в плохом настроении, мы этим не уважаем его чувства, не интересуемся ими.

Лучше просто мирно спросить: «Наверное, тебе сейчас некогда, а когда тебе будет удобно поговорить?». Если вы обижаетесь и не идете дальше, искренности не получится.

4. Подчеркивайте то хорошое, что вас объединяет

Это тоже относится к искренности. Когда вы говорите: «Как мы здорово сходили в гости в последний раз, как вспомню, улыбаюсь», или : «У нас такие дети замечательные, на тебя похожи, мне так приятно на них смотреть».

Сами все время подчеркивайте то хорошое, что вас объединяет. «Мне нравится, когда ты мне даришь цветы». «Мы так здорово сходили к твое маме, так замечательно посидели». Заполняйте пространство ваших отношений хорошим!

Взгляните с благодарностью на то, что у вас есть. Хорошего очень много. Для этого вам важно научиться видеть то положительное, что у вас есть, и на этом фокусировать свое внимание!

Как правильно воспринимать критику?

Если мы испытываем боль, когда нас критикуют, это показатель низкой самооценки. Если же вы сами себя не ругаете, умеете себя поддерживать, тогда критика – это просто информация, которую можно учесть, а можно пропустить мимо ушей.

Можно расценивать критику как подарок (в вблизких отношениях). Очень здорово, если вы воспринимаете критику как заинтересованность в вас, ведь если человек в вас заинтересован, он будет вас критиковать . Это будет говорить только о том, что он вас очень любит и хочет улучшить то, что ему не нравится.

С принятием этого факта бывает много сложностей, потому что критика – это искренность, заинтересованность, умение увидеть, желание чего-то улучшить. Самое больное для нас в критике – это форма претензии. Поэтому, если вы хотите её использовать, то важно быть конструктивными: «Мне это не нравится, сделай, пожалуйста, вот так».

Почему возникают параллельные отношения?

Часто бывает так, что если партнеру сложно говорить о своих желаниях, строить искренние и доверительные отношения, то он начинает строить параллельные отношения. Но это всегда подстраховка, «на всякий случай, может быть, что-то получится».

В любых отношениях есть цель, важно ее осознавать и правильно ставить точку. Сначала ставьте точку в предыдущих отношениях, и только потом начинайте строить новые. Но если так случилось, что параллельные отношения начались у вас, не надо говоритьоб этом партнеру, не надо делать ему больно, сначала разберитесь с собой, поймите, чего хотите.

Когда вы говорите: «У меня есть другой человек» – вы ставите перед партнером то, на что он влиять не может. Это ваша проблема, не стоит делать больно. Важно в этот момент четко осознавать: «За что я ему хочу сделать больно? За что я ему мщу?» Всегда можно улучшать отношения, из любой точки их можно восстанавливать.

Отрывок из тренинга «5 Золотых шагов к Счастливым Отношениям» Автор Ирина Удилова, эксперт по семейным отношениям. 

Скачайте бесплатно 55 лучших уроков по Счастью и Успеху от Ирины Удиловой 

или нажмите на баннер

Если вам понравилась статья, поделитесь с друзьями в социальных сетях, а также напишите в комментариях, что для вас главное в отношениях.

Источник: https://pavelgrinev.ru/psixologiya-otnosheniya/368.html

Как создать отношения?

Отношения с другими людьми являются неотъемлемой частью жизни любого человека. Вот только сделать их действительно крепкими достаточно трудно. Но есть несколько способов создать по-настоящему прочные отношения. Подробнее о них мы расскажем ниже.

Как создать романтические отношения

Романтические отношения, наверное, самые важные в жизни человека. Создать их непросто, поэтому придется приложить много сил и потратить немало времени.

Доверяйте партнеру

В любовных отношения самое главное – доверие, без него трудно построить что-то хорошее. По этой причине следует меньше контролировать своего партнера, а больше доверять ему. Не стоит устраивать ему допросы и сцены ревности, это не пойдет на пользу. Конечно, интересоваться жизнью любимого человека нужно, но знайте меру и уважайте его личное пространство.

Думаете, что идеальных отношений не бывает? Их можно создать, а в этом вам поможет наша статья — Какие отношения должны быть.

Совместное времяпрепровождение

Проводите вместе больше времени: ходите на выставки, в театр, кино, выезжайте в горы, за город, путешествуйте. Так вы сможете лучше узнать друг друга, а значит, отношения впоследствии станут очень близкими, исчезнут подозрения и недопонимание.

Идите на компромисс

Когда ваши мнения с партнером расходятся, постарайтесь прийти к консенсусу. Так вы сможете сохранить мир, и в ваших отношения не будет недопонимания. Также важно уступать партнеру в тех или иных вещах, иначе вскоре ваши отношения сойдут на нет.

Больше о непростом процессе создания романтических отношений вы можете узнать в нашей статье — Построение отношений.

Как построить дружеские отношения

Создать крепкие дружеские отношения тоже непросто. Ведь дружбу можно разрушить одним словом, а восстановить ее потом может быть практически невозможно.

Научитесь слушать

В первую очередь, следует научиться слушать и слышать своего друга. Так вы сможете дать человеку совет, найти правильные слова, чтобы поддержать его даже в безвыходной ситуации.

Порой, чтобы человек спустил пар, его нужно просто выслушать. Впоследствии он сам поймет свои ошибки и не наделает глупостей, а вам будет очень благодарен за это.

Но избегайте поучений и обвинительного тона: помните, друг ждет, что вы будете на его стороне.

Приходите на помощь

Чтобы отношения развивались, помогайте друзьям. Это могут быть как мелочи — например, забрать ребенка из садика или отвезти его в школу, когда родитель не успевает, так и более серьезные вещи – одолжить денег, присмотреть за домом во время отъезда друга. Вам будет несложно это сделать, а человек будет испытывать огромную благодарность. Впоследствии вы сможете на него положиться.

Дружите семьями

Создать крепкие отношения помогает совместное времяпрепровождение. В этом случае лучше всего дружить семьями. Приглашайте друг друга в гости, дарите подарки, выезжайте на природу, не забывайте поздравлять друзей с праздниками. Все это будет способствовать развитию ваших отношений, и вы сможете во всем рассчитывать на вашего друга, как и он — на вас.

Источник: https://elhow.ru/otnoshenija-i-semja-1/kak-sozdat-otnoshenija

12 невероятно простых секретов счастливых отношений

12 невероятно простых секретов счастливых отношений

Есть пары, на которые очень приятно смотреть, — между ними есть родство душ, уважение и нежность. Мудрые партнеры как дорогое вино — их любовь становится крепче со временем, открывая более глубокие грани чувств и эмоций.

AdMe.ru раскроет вам несложный секрет таких пар, список полезных привычек, приносящих гармонию в отношения.

Будьте собой. Будьте искренни

Мы пытаемся выглядеть лучше: утаиваем неприятные истории, свои ошибки. Не нужно стараться быть идеальным. Лучше будьте сами собой. Многие из нас живут в масках, боясь показать людям себя настоящего, и, во-первых, это очень утомительно, а во-вторых, мешает честным и простым отношениям.

Очень важно быть искренними. Не бойтесь раскрывать чувства партнеру — это ваш самый близкий человек. Если вас что-то беспокоит или чего-то не хватает, скажите об этом. Никто не умеет читать ваши мысли, и первый шаг к решению проблемы — это поговорить о ней.

Позитивно смотрите на жизнь

Жизнерадостные люди дарят позитив и счастье. С таким человеком хочется находиться рядом. И напротив, постоянное недовольство, жалобы и нытье порождают негативные эмоции, портят настроение и отношения между людьми.

Поддерживайте позитивное отношение к жизни и не позволяйте партнеру опускать нос. Будьте оптимистами, ведь что бы ни происходило, главное — вы есть друг у друга. Над неудачами можно пошутить, посмеяться вместе, сделать выводы и двигаться дальше!

Будьте чуткими, поддерживайте друг друга

У каждого бывают моменты неудач, которые портят настроение и роняют чувство собственного достоинства. Дайте партнеру ощутить вашу поддержку, проявите понимание. Это совсем не сложно, а ваша половинка почувствует себя гораздо лучше.

Также обращайте внимание на желания и потребности своего партнера. Вы должны признать, что он не является ни вашим отражением, ни вашей собственностью. Относитесь к его желаниям, отличным от ваших, с пониманием.

Показывайте свои светлые чувства

Важно постоянно напоминать партнеру, насколько вы восхищаетесь тем, что он делает для вас. Благодарите даже за небольшие поступки. Не нужно воспринимать все хорошее между вами как само собой разумеющееся, говорите любимому человеку, как вы цените его.

Выражайте привязанность. Не стесняйтесь дарить тепло и заботу, ведь это так важно для создания сильной и глубокой связи друг с другом. Чаще давайте чувствовать своей половинке то, что он для вас особенный.

Давайте друг другу свободное пространство

Два человека не могут и не должны быть вместе 24 часа в сутки 7 дней в неделю. Не противьтесь увлечениям любимого человека и сами не отказывайтесь от своих увлечений. Вы полюбили своего партнера таким, и вас он полюбил с вашими увлечениями и привычками, незачем теперь приносить их в жертву отношениям.
Этого никто не оценит.

Ваш партнер не хочет быть объектом ваших жертв. И уж тем более получать упреки: «Я ради тебя…» Просто будьте счастливы рядом. Ваши отношения должны дарить вам обоим новые грани, а не отбирать уже имеющиеся.

Уважайте друг друга

Нужно уважать мнение и решения любимого человека, даже если вы не согласны с ними. Нужно уважать его друзей и семью.

Уважение создает глубокую доверительную связь в паре.

Не забывайте об уважении, даже когда ссоритесь. Выяснение отношений нередко сопровождается взаимными упреками. Будьте осторожны со словами. Вы остынете, а оскорбление будет уже озвучено. Независимо от того, как вы будете извиняться после ссоры, резкие слова оставят шрам на душе любимого человека.

Не пускайте ревность в сердца

Постарайтесь не ревновать — вы тем самым признаетесь в своих страхах быть покинутым, в комплексах, в неуверенности в себе. Не нужно высказывать обвинения и доставать ревностью свою половинку — вы очень обижаете недоверием любимого человека. И подталкиваете его к тому, чего так патологически боитесь.

А если любимый человек ревнует вас? Постарайтесь его успокоить: чаще давайте понять, что любите его, по-доброму пошутите над его опасениями — пусть увидит абсурдность своих страхов.

Не позволяйте ревности разрушать ваши отношения.

Принимайте друг друга такими, какие вы есть

Не пытайтесь изменить любимого, примите его особенности и привычки, ведь эти мелочи и делают его уникальным. И уж точно не стоит обижаться на любимого человека из-за его особенностей. А если привычка вредная и избавление от нее будет только во благо — всегда можно спокойно обсудить то, что не нравится, и скорректировать.

Прощайте друг другу недостатки. Не попрекайте партнера, а лучше обращайте внимание на положительные черты характера вашей половинки. И не стесняйтесь отмечать это комплиментами.

Создавайте совместные воспоминания

Нет ничего, делающего вас более близкими друг другу, чем совместные переживания и воспоминания. Путешествия, уроки танцев, подводное плавание, участие в конкурсах — чаще делайте все, что вы найдете захватывающим и веселым, вместе.

Наполняйте вашу жизнь чем-то ярким. Ведь совместный просмотр телевизора вряд ли оставит счастливый след в вашей памяти.

Превращайте жизнь в сказку

Удивляйте своего партнера приятными мелочами. Постарайтесь чаще вносить некоторую новизну в отношения.

Сюрпризы, добрые записки, приятные знаки внимания, небольшие праздники для двоих без повода — радуйте любимого человека, создавайте романтичную сказку, приправьте вашу повседневную жизнь любовью.

Проводите время с близким человеком

Не отвлекайтесь, когда вы проводите время со своим близким человеком. Работа и повседневные заботы отнимают слишком много времени, а потому когда вы рядом с любимым, отключите телевизор, уберите телефоны в сторону и наслаждайтесь друг другом.

А в течение дня демонстрируйте свою любовь и привязанность на расстоянии.
И даже напряженный график работы не должен помешать вашей связи. Ведь написать теплое сообщение во время перерыва совсем не сложно.

Мечтайте вместе

Работайте над целями вместе. Подумайте, пофантазируйте, чего бы вы хотели достичь через 5, 10 или 20 лет.

И не ставьте цели исходя из общепринятых представлений о счастье и успехе в обществе. Сосредоточьтесь на том, что сделает именно вас и вашего любимого человека по-настоящему счастливыми.

Иллюстратор Астхик Ракимова для AdMe.ru

Источник: https://www.adme.ru/svoboda-psihologiya/12-sekretov-schastlivyh-otnoshenij-1311765/

Как создать хорошие отношения

Как создать хорошие отношения

Отношения с треском провалились? Не страшно, найдем новые. Находим – и снова провал. Хотя, как же так!? Он же явно был лучше предыдущего партнера и куда же я смотрела!? Снова ищем, снова находим и снова разочарование. И так до полного опустошения и апатии. И сегодня мы выясним в чем проблема замкнутого круга!

Я всегда за нормальные отношения – это такие, в которых вам хорошо, уютно, спокойно.

Потанцуем на граблях?

Часто говорю, что лучше разойтись и встретить действительно своего человека, а не мучиться, лишь бы сохранить его. Давайте вернемся к вашим предыдущим отношениям, которые закончились, скажем так, не очень. Ну или нормально, но все равно закончились.

Вы просто поняли, что это не он. Скажите, а вы точно поняли, почему вы разошлись? Точно-точно? Причина не «сошлись характерами» и «он козел» не подходит.

Вы задавались вопросом, почему не получается: во-первых, встретить того самого, с которым будет ну очень здорово, во-вторых, даже если вы думаете, что это он, оказывается снова нет.

Вы спрашивали себя, почему так происходит? В лучшем случае вы просто забываете о старых отношениях и играете в новые. В худшем – начинаете винить его во всех смертных грехах. Знаете анекдот: «Если бы не он, мы были бы отличной парой».

Чья это ответственность?

А вот разобраться, спросить себя: что я сделала не так? Вот это уже сложнее. Это надо признавать, что и во мне есть изъяны, и я могу быть неправой. Да, страшно это. Есть опасность столкнуться со своими множественными тараканами.

Скажу вам так, пока вы не поймете, что любые действия другого человека – это реакция или отражение на ваш поступок, ничем хорошим это не закончится. Нет, нет, не надо говорить себе, какая я плохая, а надо взять ответственность за себя и свои действия по отношению к партнеру.

Чтобы плохого вам не сделал ваш предыдущий спутник, помните, за отношения несут ответственность оба участника. В конце концов, если вас обижают, вы всегда можете остановить это и уйти. А если вы остаетесь, то вам удобно быть «жертвой» в этих отношениях, да и в жизни в целом. Это ваш выбор.

И вот не разобравшись, что же произошло в прошлом – все повторяется. И самым правильным в этой ситуации было бы остановится и подумать, найти свои слабые стороны и постараться превратить их в сильные.

Кто здесь слабак?⠀

Прежде чем говорить: он мало зарабатывает, он такой слабак – подумайте, а как вы себя ведете.

Вы женственная, вдохновляете своего мужа, вы «хрупкая» и вас хочется защищать? Как вы общаетесь со своим партнером? Что ему говорите и в какой манере? Суть, я думаю, вы поняли. Всегда нужно начинать с себя.

Искать свои темные стороны и не бояться в них признаться. И поэтому, прежде чем начинать новые отношения, найдите себя – это самое важное.

А может полюбить одиночество?

Часто мы пытаемся заполнить пустоту внутри с помощью другого человека, но это не поможет. Вы изначально должны быть «наполненными». Как часто люди говорят: «Хочу найти любовь…» Но ее не надо искать, она внутри тебя. Надо просто ее разбудить, полюбить себя! Правильной формулировкой будет: «Я хочу отдать свою любовь другому.

Я хочу любить. Сначала нужно научиться отдавать, а потом брать взамен. И задумайтесь: не «что я получу», а «что я могу отдать». ⠀⠀ Поэтому, я считаю, прежде чем вступать в новые отношения нужно наладить отношения с собой. Научится быть в одиночестве, и при этом быть счастливым. Это правило работает и для тех, кто в отношениях.

⠀⠀

Полюбите себя – поговорите с собой, чего вы хотите? Что вам интересно? И тогда в вашей жизни появиться тот, кто захочет сделать вас ещё счастливее.

Источник: http://nataligaidysh.com/kak_sozdat_horoshye_otnosheniya/

Как построить счастливые отношения на всю жизнь? 5 правил

Каждый из нас в глубине души стремиться к понятию «идеальная пара»,все  хотят гармонии со своей второй половинкой, но не все готовы за это бороться.

Ведь над этим нужно каждый день работать… Каждый из нас индивидуален,и это нужно учитывать в отношении к своему партнеру. У каждого есть свои интересы, и в идеале чтоб эти интересы имели точки пересечения с интересами партнера.

Формула на первый взгляд, проста: для того, чтобы быть идеальной парой, надо ею стать. Критерием идеальной  пары будет сумма показателей качества отношений между двумя людьми.

Но по каким показателям можно судить о высоком качестве отношений?

Во-первых, чувственная сторона отношений

В том, что любые хорошие отношения держатся на любви, нет ничего нового. Если вы влюблены по-настоящему, и вас любят, то у вас есть все шансы создать хорошие отношения. Хотя, нам всегда кажется, что мы влюблены по-настоящему. Тогда можно утверждать, что у нас всегда есть

шанс создать хорошие крепкие отношения, радующие как двоих, так и окружающих.

Мы советуем проанализировать для самих себя опыт отношений ваших друзей, вспомнить тех, чьи отношения, на ваш взгляд, держатся на любви. Такие пары часто бывают на подсознательном и интуитивном сознании примером для создания своих отношений.

Копировать лучшее в чужих отношениях, примерять на себя приемлемые для вас образцы поведения – в этом нет ничего плохого, мы вправе использовать тот опыт, который пережит нами и важными для вас людьми. Тем более, в ваших отношениях приживется лишь то, что устроит вас обоих.

Вообще, не жалейте время для анализа того, что происходит в ваших отношениях. К тому же, хочется подчеркнуть важность анализа не только

проблемных ситуаций, но и счастливых моментов. Ничего не происходит без причины.

Если вам удалось не поссориться при очевидных обстоятельствах приближающейся ссоры, обязательно чуть позже поймите для себя, проговорите с близким человеком, благодаря чему удалось сдержать отрицательные эмоции и не наговорить друг другу обидных слов. Если каждый из вас в отношениях будет понимать, что может способствовать креплению ваших отношений, это сделает ваши отношения богаче и ярче.

Во-вторых, искренность и откровенность

Не ссориться по мелочам – важное умение в отношениях. Хорошая, идеальная пара должна безупречно владеть искусством компромисса. Однако в отношениях, безусловно, будут возникать столкновения мнений, несогласия, непонимания.

«Не ссориться» – это не означает копить в себе всё то, что вас не устраивает. Важно приучить себя говорить правду – и себе, и любимому человеку.

Если вас что-то угнетает, раздражает (бывает и такое), обижает, расстраивает, не нравится, обязательно найдите способ выразить это своему близкому человеку. Однако нужно также себя

приучить с первого дня ваших отношений беречь отрицательные эмоции только для разговора тет-а-тет.

Что может быть проще, кажется, на первый взгляд, не выносить сор из избы. Но ссориться при всех – при детях, при знакомых, при родителях – в некоторых семьях, отношениях считается делом привычным. Многие считают необходимым сразу высказывать свое недовольство чем-то, несмотря на многочисленных зрителей.

С психологической точки зрения, это правильно – по факту случившегося обсуждать, решать внутренние противоречия. Мы рекомендуем взять за правило, выяснять, прояснять конфликтные ситуации между собой только наедине. Люди, которые считают свои отношения зрелыми, взрослыми и серьезными, никогда не позволят себе отчитывать друг друга в присутствии кого-то.

Также старайтесь не использовать даже наедине при прояснении ситуации излюбленные слова «всегда, «никогда» и т.д. Когда мы тонем в ссоре в этих обобщениях, это обижает, задевает другого, такая ссора дольше держится в памяти, прокручиваются именно эти фразы.

А ведь это не так трудно, если вы недовольны сегодняшним поступком мужа или жены, то скажите об этом, не вспоминая давнишние ссоры, споры, поступки или

слова.

Старайтесь не копить плохое настроение, не сдерживать свое недовольство – научитесь говорить о том, что для вас важно, по факту происходящего. Чем меньше мы оставляем внутренних обид, тем свободнее им дышится рядом друг с другом. А если не получается выплеснуть негативные эмоции или

просто не удается объяснить причину вашей обиды, то просто  научитесь прощать дуг друга.

Не бойтесь разницы интересов

В идеальных отношениях люди не боятся разницы интересов и взглядов. Можно любить разные марки чая, кофе, разные виды спорта, смотреть разные фильмы, восхищаться не одними и теми же писателями и книгами. Важнее всего проявлять интерес к увлечениям, пристрастиям другого.

Искренне интересоваться жизнью друг друга – это тоже искусство, которому нужно себя обучать.

Согласитесь, если вашего молодого человека впечатлила какая-то книга, вам, даже если она не понравится, будет интересным разобраться, понять, что именно могло зацепить, вдохновить близкого вам человека. Через увлечения друг друга мы можем более тонко порой понять другого.

Сам о себе человек порой может рассказать меньше, тем те книги, фильмы, которые он любит.

Не каждая девушка фанатично относится к футболу, но вместе сходить на стадион и посмотреть матч, даже около телевизора есть фрукты и болеть за разные команды – может стать одним из возможных видов отдыха для двоих.

По возможности старайтесь посещать выставки, концерты, театры вместе – после увиденного у вас будет возможность сравнить свое восприятие с восприятием близкого человека, свои впечатления от увиденного. Помните, что сила впечатления, разделённая с близким человеком, лишь умножает саму себя.

Совместное времяпровождение

Любящие друг друга люди стараются проводить свободное время вместе. Трудно представить, что такие люди постоянно планируют и проводят свой отпуск отдельно друг от друга. В хороших отношениях понятие «праздник» приходит в дом чаще установленного календарем порядка. В таких отношениях бывает практика создания своих собственных праздников.

Создайте свой календарь семейных праздников. День вашего знакомства, день свадьбы, время первой совместной покупки, первого выезда за рубеж – эти даты могут быть в вашем календаре (для начала нужно просто запоминать или записывать ключевые даты, а спустя время выбрать те дни, которые вам хочется праздновать или как-то особенно проводить).

Введите семейный день, в который вы будете навещать родителей. Мы  хотели бы напомнить, что хорошие отношения с человеком
предполагают и уважительное отношение к его родным. Вы можете не быть большими друзьями родителей жены или мужа, но ваше уважительное и доброжелательное отношение к ним укрепят вашу личную семью. Старайтесь вместе обедать или завтракать.

Совместно делайте уборки, покупки. Не делите заботы по дому на женские и мужские. Займитесь домашними делами по настроению, по наличию свободного времени, по необходимости. Вместе планируйте необходимость ремонта, той или иной покупки, поездки и приглашений друзей в гости.

Помните, совместный отдых также важен, как и совместно принятые решения, совместная подготовка к чему-либо, совместный поход на родительское собрание.

Уверенность в себе и отношениях

Насколько вы уверены в качестве и прочности ваших отношений, настолько вы свободно будете себя в них чувствовать. Даже если все идет не так как вы хотели, но никакая болезнь или сахарный диабет у детей 5-ти лет  не может стать препятствием ваших отношений.

Свобода внутри отношений дарит естественное поведение, без оглядки, яркую эмоциональность. В хороших отношениях два человека друг другу дарят чувство уверенности в завтрашнем дне. Человек не должен ежедневно бояться завтрашнего дня и пугающей неизвестности.

Важным показателем качественных отношений является умение каждого оставаться самим собой, быть максимально верным себе в своих желаниях и стремлениях, не ограничивая свободу желаний и стремлений другого. Автор статьи понимает, что у каждого свое представление об идеальных отношениях.

Однако, если материал статьи сделает ваши отношения чуть теплее и лучше, то это означает, что вы готовы расти вверх и уже находитесь на пути к идеальным отношениям.

Источник: http://zalclub.com/domashnij-uyut/kak-postroit-schastlivye-otnosheniya-na-vsyu-zhizn-5-pravil.html

Ссылка на основную публикацию