Как сохранить отношения: 4 уровня любви

Психология счастья

Как сохранить отношения: 4 уровня любви

Мы с вами увидели, как пары, состоящие в отношениях уже некоторое время, попадают в ловушку биохимии.

На уровне гормонов исчезает подпитка, поддерживающая чувство влюбленности и желание стараться для партнера и отношений.

«Но неужели всё так печально? — спросите Вы. — И этот вечно недовольный, эгоистичный, обиженный или невнимательный партнер — та реальность, с которой мне предстоит жить?.. И мне еще надо стараться для него?!»

По правде, всё не так плохо. Даже наоборот!

Вы вполне можете избежать этой ловушки — или выбраться из нее, если ваши отношения уже переживают кризис.

Для этого давайте прежде всего ответим на два важных вопроса.

  • В тот момент, когда влюбленность ослабевает — так ли сильно на самом деле «портится» партнер?
  • И в чем заключается лично Ваша задача, если Вы хотите сохранить любовь? Стараться быть очень-очень хорошей или хорошим для партнера, чтобы вновь завоевать его расположение? Или надо заняться чем-то другим — тем, что на самом деле может спасти ваши отношения?

Проблемы в отношениях: иллюзии и реальность

По поводу проблем, которые возникают в паре, есть одна радостная для всех новость. Большая часть конфликтов и негативных переживаний в паре связана вовсе не с тем, что происходит на самом деле!

Их причина — в тех «искажениях», которые вносят бессознательные установки, убеждения и стратегии обоих партнеров. Именно они чаще всего заставляют вас испытывать боль в отношениях и отдаляться друг от друга. Как это происходит?

Каждое наше действие имеет цель, но иногда мы даже не осознаем эти цели. И если у Вас нет осознанной цели, к которой Вы идете, то Вашими действиями и восприятием руководит подсознание.

Подсознание диктует Вам, как интерпретировать поведение партнера и как реагировать на него. А основная, инстинктивная, цель подсознания проста — избежать боли и получить удовольствие любой ценой. И любому поступку партнера Ваше подсознание автоматически присваивает, как сигнал светофора, «красный» (плохое и опасное) или «зеленый» (хорошее и приятное) цвет.

Проблема в том, что в отношениях оценку «опасность» получают часто не те моменты, которые реально несут Вам вред. А то, что по ассоциации с ранним детским опытом, кажется угрожающим Вашему подсознанию.

Будучи маленькими детьми, мы вырабатываем разные способы для «выживания» в непонятном и сложном взрослом мире — чтобы избежать болезненных переживаний и хотя бы минимально получать то, что хотим.

Так формируются неосознанные автоматические стратегии. Например, стремление быть всегда правым и главным в отношениях, привычка обижаться и обижать в ответ, возвращая боль за боль, стремление бесконечно угождать и быть «хорошим» для партнера, чтобы получить желаемое….

Надо ли говорить, что детские стратегии, выбранные маленьким ребенком, далеки от эффективности! Но психика устроена так, что запоминает то, что когда-то хорошо «работало».

И тогда многие действия и поступки партнера оказываются вдруг опасными! Обидными, ущемляющими Ваши интересы, говорящими о неуважении, равнодушии, отсутствии любви…

Партнер не так посмотрел — недоволен мною; ответил резко — хотел обидеть и унизить; не хочет сделать по-моему — не любит и не поддерживает; предлагает другое решение — не уважает и учит жить.

Благодаря детским стереотипам, Вы видите в поведении партнера негатив, а не любовь. И в ответ начинаете автоматически воспроизводить свои защитные стратегии каждый раз, когда почувствуете себя ущемленными или не в безопасности.

И тогда кажется, что любовь «уходит». К сожалению, многие пары не знают об этой закономерности и распадаются в этот момент. При этом оба убеждены, что им просто попался «не тот», недостаточно хороший или неподходящий партнер!

Действуйте осознанно

Конечно, некоторые поводы для ссор и обид имеют под собой реальные основания — проблемы, которые действительно надо решать, меняя свое поведение и договариваясь об ответных шагах с партнером.

Но сегодня мы говорим о тех моментах, которые зависят только от Вас и которые можно изменить, ничего не требуя от партнера!

И для этого есть только один способ: Вам нужно начать действовать в отношениях осознанно и с целью поддержать уважение и любовь.

Поэтому сейчас я предлагаю Вам посмотреть на трудности и конфликты в Ваших отношениях вот с какой точки зрения: как на то, что может сделать Ваши отношения ближе.

Внимательно глядя на то, что происходит, что Вы чувствуете и думаете, Вы можете осознать свои негативные убеждения. И решить не применять их больше к партнеру и к самому себе!

Такое решение многое изменит в Ваших отношениях. Постепенно Вы научитесь видеть и чувствовать в действиях партнера больше любви, поддержки, уважения и желания действовать во благо вашей пары или семьи.

Подумайте: если глубоко внутри Вас существует убеждение «Я недостойна любви» или «Мужчины всегда уходят», ни один самый заботливый партнер не может доказать вам обратное — что он относится к Вам действительно хорошо!

А что будет, если в тот момент, когда поведение партнера в очередной раз вызовет у Вас недовольство или обиду, Вы спросите себя:

  • а что, если этими словами или действиями он хотел проявить свою заботу обо мне?
  • возможно ли, что за его (или ее) реакцией стоит желание быть ближе?
  • хотел ли партнер таким образом сказать мне о чем-то действительно важном для него?

Вопросы могут быть разными, важен смысл.Можете ли Вы увидеть в действиях и словах партнера, что на самом деле он вовсе не хочет ранить Вас?

И что ранит не сам поступок, а то негативное значение, которое Вы ему придаете?

Для того, чтобы отделить реальность от собственных «искажений», задайте себе еще один вопрос: «Чего я на самом деле хочу?» (в этой ситуации, от отношений и т.д.).

И если в ответе звучит что-то вроде: «Хочу, чтобы партнер изменился, тогда мне будет хорошо» — это обычно признак того, что происходящее попадает в Ваше «больное место». И, по ассоциации, вызывает негативные переживания из детства — когда Вы чувствовали себя зависимыми, несостоятельными, неспособными справиться с ситуацией.

Если Вы уделите этому внимание, Вы сможете осознать, что, скорее всего, Ваш партнер не имеет к Вашим негативным чувствам никакого отношения. И Вам нет никакой нужды обижаться, злиться или не доверять ему!

Тому, как справиться с собственной негативностью, как преодолеть свои детские стереотипы и перестать автоматически обижаться, бороться, угождать, отстраняться, критиковать, мстить, разочаровываться, уходить, сдаваться, — я учу на многих своих программах. Например, на онлайн-курсе «Я — Жена», консультациях, практических онлайн-занятиях.

Иногда очень важно сделать терапию, чтобы снять болезненность прошлых ситуаций и освободиться от слишком сильных эмоциональных блоков и реакций.

Но даже простое решение перестать идти на поводу у своих автоматизмов может сотворить в Ваших отношениях чудеса! Если Вы учитесь останавливаться в трудные моменты и задавать себе вопросы, которые я написала выше.

Если Вы говорите себе: «Да, я сейчас злюсь и мне больше всего хочется оскорбить партнера в ответ и хлопнуть дверью. Но я решил(а) не действовать из этого! Что я могу сделать, чтобы действовать для уважения и любви?»

И кстати, если эмоции захлестывают Вас с головой — прежде всего придите в спокойное уравновешенное состояние, и лишь потом действуйте. Помните? Хотя бы подышите в живот или положите руку на лоб!

А когда внутри Вас будет спокойствие, любая реальная трудность в паре может быть решена — через сотрудничество и доверительное общение.

Консультации и тренинги по теме

  • Консультация психолога (индивидуально и для пар): Вы сможете прояснить причины трудностей в Ваших отношениях, отделить реальные проблемы от иллюзий и понять, как Вы можете действовать во благо отношений в Вашей конкретной ситуации, чтобы сохранить любовь или восстановить отношения.
  • Онлайн-курс «Я-Жена»: самый полный курс про все важные моменты в отношениях, с индивидуальной работой со стратегиями и реальными практическими шагами по улучшению отношений. Старт следующего потока в мае!
  • Дзен-консультация: в любой, даже самой сложной, ситуации в отношениях, Вы найдете свой индивидуальный и самый правильный ответ или решение, благодаря особой методике и снятию эмоционального напряжения, связанного с проблемой.

Источник: http://aurasoul.ru/kak-sohranit-otnosheniya-kogda-vlyublennost-ushla/

Мастер класс: как сохранить отношения

Мастер класс: как сохранить отношения

Психология любви – тонкая штука. Почти, как восток. Найти любовь – это еще полдела, надо еще суметь ее вскормить, вырастить, надо понимать, как сохранить отношения, такие тонкие и хрупкие…

Ольга всю жизнь искала своего принца, она рисовала его портреты в тетрадках в школе, корябала его предполагаемые имена на лекциях в университете, она думала, что это будет любовь с первого взгляда. С Димой они встретились, когда она училась на 5 курсе. Он был самым простым заурядным парнем, без бицепсов и миллиона в кармане.

Она его действительно полюбила. Они стали жить вместе, но на какой-то момент ей вспомнились ее мечты, так и ставшие несбыточными, она уже не думала, как сохранить отношения с мужчиной, она стала жалеть себя… Он ушел от нее, Оля слишком поздно поняла, как сильно любила его, что это и была его мечта.

Она бежала к нему на встречу, но он ровным голосом сообщил ей, что женился.

Может, героиня рассказа чего-то не понимала? Безусловно! Она не понимала, что перед женщиной всегда должен стоять вопрос: как сохранить отношения. Специалисты рекомендуют обратить внимание на 4 уровня.

Душа

Невозможно сохранить любовь в отношениях без искреннего интереса к своей душе. Проявлять искренний интерес к себе. Если вы остаетесь личностью, у которой свои интересы, свои стремления и мечтания. Это позволяет сохранить любовь, а также сделать более искренними отношения.

Если вас всерьез интересует вопрос, как сохранить отношения с мужем, никогда не становитесь уверенными в том, что вы знаете своего партнера, как самого себя.

Тело

Это очень интересный уровень! Дарите подарки друг другу! При этом с благодарностью их принимайте! Не думайте о том, что, приняв подарок. Вы становитесь обязанными. Именно подарок служит материальным воплощением любви – не больше, не меньше… Как сохранить отношения в браке? Дарить больше подарков!

Не стоит также забывать и о заботе о самой себе. Уделяйте себе достаточно времени: на внешность, на красоту кожи, то есть на тело. Так можно сохранить отношения с любимым на долгие годы.

В этот же уровень входят сексуальные утехи, секс в отношениях. Откройтесь партнеру, дарите ему удовольствие. Тогда и вопрос, как сохранить страсть в отношениях , не будет вас беспокоить…

Разговор-речь

Не бойтесь просить и говорить правду. Не ждите того, чтобы ваш партнер сам догадался, чего вы хотите. Манипуляции не способны укрепить отношения. Откровенность, доверие – вот, что помогает сохранить семейные отношения надолго!

Говорите только то, что хотите сказать, правильно подбирайте тон. Во фразе «Я тебя люблю» должен быть заложен именно этот смысл. Учитесь слышать интонацию и помните, что общение является живым процессом. Мы должны ежедневно задумываться над тем, как сохранить хорошие отношения.

Ум

Будьте благодарной. Не думайте о том, чего у вас нет, а радуйтесь тому, чем вас наградила судьба. Цените жизнь – она вас обязательно за это отблагодарит. Это основной шаг к тому, чтобы сохранить долгие отношения.

Будьте доброжелательной. Видите не только недостатки, но и неоспоримые достоинства вашего партнера. Доброжелательность убивает любые задатки агрессии. Как сохранить отношения в семье? В первую очередь, думать о ней! Видеть в ней все самое хорошее!

Подводим итоги

Помните Ольгу, которая упустила свое счастье. Это произошло, потому что она совсем не задумывалась о том, как сохранить надолго отношения. Она считала, что все случится само собой. Это была фатальная ошибка!

Стремитесь к самосовершенствованию, учитесь видеть хорошее в любимом человеке, превращайте минусы в плюсы – вот ответ на вопрос: как сохранить страсть в отношениях!

А у вас есть свои секреты сохранения отношений?

Источник: http://firstledi.ru/master-klass-kak-soxranit-otnosheniya.html

Как сохранить любовь и отношения на долгие годы?

Почему уходит любовь? Почему исчезает доверие и открытость в отношениях мужчины и женщины? Куда уходит та романтика, то бесконечное желание быть вместе, общаться, делится всем на свете и всегда поддерживать друг друга? Почему начав жить вместе, мужчина и женщина отдаляются друг от друга, с каждым годом начинают все реже и реже общаться и делиться самым сокровенным, перестают доверять друг другу и становятся словно врагами. Часто получается, что подруги или друзья становятся нам ближе, чем наш партнер.

         Почему так происходит? Почему в начале отношений мы даже не задумываемся о том, как сохранить любовь, и о том, что её вообще нужно сохранять? Многие, вступая в брак, думают, что самый важный этап в развитии отношений остался позади и теперь наконец-то можно расслабиться и все оставшиеся годы ничего не делать, наслаждаясь тем, что есть.

Вот здесь и происходит основная ошибка. Если вы стремитесь к тому, чтобы сохранить любовь и  отношения на долгие годы, то в первую очередь вам необходимо понять, что семья – это труд, и труд каждодневный.

Я прекрасно понимаю, что такие вещи не особо-то приятно слышать, но что поделаешь, если вы будете избегать реальности, если вы будете думать, что всё произойдет само собой, через время вы можете сильно разочароваться не только друг в друге, но и в самом институте брака.

Вот смотрите, допустим, вы несколько лет успешно занимались спортом, у вас были неплохие результаты, вы были в прекрасной форме. Но со временем спорт отошел на задний план, а то и вовсе исчез из вашей жизни, но при этом в вашей памяти остались прежние воспоминания о себе, как о выносливом и спортивном человеке.

И вот, по прошествии несколько лет, вы решаете возобновить тренировки, и что же происходит? А происходят естественные вещи – ваше тело уже совсем не то, оно больше не может бегать 40 минут без перерыва, а потом 1,5 часа интенсивно тренироваться (танцевать, плавать, заниматься на тренажерах и тому подобное).

О том, как начать заниматься спортом, рекомендую прочесть в статье «Как заставить себя заниматься спортом?»

Так и с любовью в ваших отношениях. Если у вас вначале знакомства всё было замечательно, если вы понимали друг друга с полуслова, и вам всегда было вместе интересно, это ещё не значит, что после того, как вы поженились и стали жить вместе, не нужно ничего делать для того, чтобы развивать или хотя бы поддерживать ваши отношения.

  Семья и се любви – это работа. Работа ежедневная, требующая вашего неустанного внимания, времени и энергии и, конечно же, периодического повышения квалификации. Вот так всё просто. Если вы хотите сохранить любовь, доверие и взаимопонимание друг с другом, вам нужно постоянно вкладывать свои силы и внимание в ваши отношения.

Вкладывать можно по-разному, но главное, чтобы в семье осталисьобщие интересы и общение. Если уйдут общие интересы – уйдет и та тайна, то сокровенное, что вас раньше сближало. Даже несмотря на усталость и занятость, всегда находите время и поддерживайте тот огонек, который вас сближает. Читайте статью «Разговоры говорите, а не щи варите».

Для кого-то этим сокровенным были совместные путешествия по горам. Возможно, именно в одном из таких  путешествий вы и познакомились, потом путешествовали уже вместе, но после того, как поженились, быт и жизненные проблемы взяли свое и стало забываться ТО САМОЕ, что вас сближало и делало единым целым.

Для кого-то той тайной, которая питала любовь, являлось совместное чтение книг, занятия музыкой или живописью, танцами, или пением. Вот и сейчас стоит возобновить былой интерес.

Для кого-то тем сокровенным, что всегда их сближало и рождало единство и ощущение себя половинками единого целого, являлось совместное приготовление воскресных обедов, или катание на лыжах зимой и на велосипедах – летом.

Для кого-то – стремление к финансовой свободе и независимости, для кого-то – совместный бизнес и так далее.

 Конкретика не имеет значения, главное, не бросайте то общее дело, которое вас сближало до начала семейной жизни. Ведь часто начинают люди жить вместе и забрасывают то, что им всегда было интересно, о чем они могли разговаривать часами, обсуждать, спорить и делиться друг с другом теми нюансами и тонкостями, которые им известны.

И теперь, начав семейную жизнь, не ставьте крест на ваших совместных интересах. Пусть быт и естественные жизненные трудности не отвлекут вас от главного – от вас двоих. Так как общие интересы – это одно из самых важных для того, чтобы сохранить любовь и сохранить крепкую и дружную семью.

Прочтите статью «Умейте отдыхать и быть только вдвоем«.

Помню, в период знакомства с моим будущим мужем выяснилось, что мы оба увлечены спортом (оба несколько лет ходили в тренажерный зал, правда, каждый в своем городе). И вот, по прошествии уже нескольких лет семейной жизни мы решили возобновить наши занятия, но уже совместно.

Это было одним из самых наших гениальных решений, которые помогли ещё больше скрепить и улучшить наши отношения. Совместные занятия, состыковка времени, совместные тренировки, обсуждения, кто и какие упражнения делает, спор по поводу того, кому какое упражнение больше подходит.

Между подходами, когда у нас отдых, мы обсуждаем наши дела, чем-то делимся, о чем-то вместе размышляем так, как никогда не смогли бы дома. Ведь дома своя энергетика, свои неотложные дела, которые хочешь-не хочешь, а нужно делать, дети, которые неустанно требуют к себе внимания.

А здесь оказалось, что и для здоровья польза, и для отношений, для того, чтобы поддержать интерес друг к другу, возродить все то, что было раньше. Да и новые друзья и знакомые появились.

Так же немаловажным является общение. Скажу еще раз, прочтите статью  «Психология общения, или «Разговоры говорите, а не щи варите»», но я хочу ещё раз остановиться на этом моменте.

Ведь многие просто не осознают тот момент, когда из отношений исчезает близость и доверие. А происходит это тогда, когда уходит общение. Именно общение, а не разговоры о бытовых проблемах.

Именно общение, а не обсуждение того, кто и что купил, кто и куда пошел, кто и во сколько придет.

А для того, чтобы общение было полноценным, необходимо во-первых – время, а во-вторых – человек должен быть отдохнувшим.

Вот и получается, что после работы нужно переделать домашние дела, заняться с детьми, а на общение друг с другом времени, как многим кажется, уже и не остается. Но это одно из самых величайших заблуждений человека.

Времени – его много, его неограниченное количество, просто многие из нас сами не умеют им распоряжаться.

Часто время тратится попусту и совершенно безалаберно. Вот и получается, что каждый день по телефону сорок минут с подругой поболтали, час обсудили дела соседей и родственников, два часа телевизор посмотрели – и всё, на себя и на свои дела времени не осталось.

Несколько лет назад я задумалась о том, сколько же времени, сил и энергии у меня впустую уходит на мысли и разговоры о делах и проблемах других людей.

После того, как мы в семье перестали обсуждать жизнь родственников, знакомых, соседей, коллег и так далее, у нас с мужем появилось просто море времени для того, чтобы общаться, обсуждать свои мечты и интересы, разговаривать о том, кто и к чему стремится, кто о чем мечтает и что делает для того, чтобы реализовать и исполнить свои желания в жизнь. О реализации желаний, как достичь успеха, как стать счастливой, можете прочесть в сборнике «Лучик света, или Путешествие в сказку».

А ещё раньше, в самом начале нашей семейной жизни, мы приняли решение, что у нас никогда не будет основного разрушителя семейного счастья – телевизора. В один из дней муж пошел и выкинул его в контейнер с мусором. Так что здесь я даже не знаю, что и сказать вам.

Если у вас есть дома этот настоящий разрушитель ваших отношений, то попробуйте хотя бы неделю не включать его. И не нужно говорить, что вы так отдыхаете после работы. Смотря телепрограммы, невозможно отдохнуть. По-настоящему можно отдохнуть только в тишине, или проводя время на природе.

Или просто побродить по улицам и подумать, или делая друг другу массаж, или просто лечь и выспаться, а потом налить вкусного чая, включить мягкий свет, посмотреть в глаза друг другу и сказать: «Привет, как же давно мы не виделись и не общались.

Как ты? Как твоя жизнь?», после чего сидеть и вспоминать прошлое, мечтать о будущем и рассказывать друг другу что-то хорошее, светлое и доброе.

Если у вас остались вопросы, то вы можете получить консультацию автора статей и книг А. Гай. Нажмите на ссылку, чтобы узнать подробнее.

Источник: https://www.sun-hands.ru/1psihologsohranit.html

Личный опыт: Любовь на расстоянии или как сохранить отношения, не видя друг друга долгое время

Личный опыт: Любовь на расстоянии или как сохранить отношения, не видя друг друга долгое время

Возможно, именно сейчас вы переживаете разлуку и мой опыт поможет вам вдохновиться. Может, кто-то из вас далеко из-за учебы или работы. Может, работа у вас или вашего партнера вахтовая: месяц – на нефтяном месторождении, месяц – дома. А может, вы познакомились на курорте и виделись всего один раз, и сейчас можете общаться только по Интернету.

Так получилось, что мы с моим тогда еще молодым человеком (а теперь законным мужем) проживали в разных городах, более того — странах. История знакомства была банальна, но все же стоит о ней упомянуть.. Мне было 10, ему 11 лет (да-да, мы знакомы еще с детства).

Летом он с родителями приехал на торжество родственников в наш город. Так получилось, что это и мои родственники (только с другой стороны). Как сейчас помню свое первое впечатление о нем — спокойный, неразговорчивый.

Мне он сразу не понравился, так как я старалась разузнать, как его зовут и откуда он, а он лишь молчал. На этом наше знакомство закончилось.

В следующий раз мы увиделись аж через 3 года, он стал приезжать каждое лето. Ни соцсетей, ни навороченного телефона у меня тогда не было, и все, что я могла делать — мечтать о нем, о нашей следующей встрече.

Так проходили год за годом, и, о чудо, появился Мой Мир (Агент, помните его?), я там зарегистрировалась и первым делом и стала искать его! Мы стали общаться гораздо чаще, и он признался, что влюблен в меня (нам было по 16-17 лет).

Я была в смятении, да, конечно, он мне очень нравился, но как нам встречаться, когда между нами 1500 км дорог…

Первая наша встреча после его признания была уже через неделю (он снова приехал в гости к родственникам), теперь мы официально являлись парой, и он заявил: «Настанет день, и я тебя заберу к себе». Мне хотелось чистой и светлой любви, чтобы раз и навсегда (кто еще верит в любовь на всю жизнь?).

Теперь я расскажу об опыте наших отношений на расстоянии, я уверена, сейчас многие люди так встречаются.

1. Будьте частью жизни друг друга

Это самая большая трудность в отношениях на расстоянии. Смешной случай на работе (учебе), происшествие в магазине – все это, казалось бы, не имеет никакого значения, а через несколько дней и вовсе забудется.

Но, когда ты делишься этим с близким человеком, между вами возникает ощущение родства, привязанности. Мы каждый день писали друг другу о том, как прошел день, что нового случилось.

Пусть даже это будут бытовые мелочи, но все же это сблизит вас! Рассказывайте и расспрашивайте о том, что произошло нового, о новых увлечениях, переживаниях, советуйтесь друг с другом, оставайтесь частью жизни друг друга, несмотря на расстояние. Можно попробовать разные приемы.

Например, мы договаривались и смотрели один и тот же фильм, пусть и в разных городах. Еще мы одно время вели дневник, где тщательно записывали события дня, а при встрече обменялись ими. Было интересно почитать мысли любимого, написанные на бумаге.

2. Не нужно писать слишком часто 

Во время нашего общения по Интернету у нас была традиция — разговаривать друг с другом перед сном. Постоянный контроль в течение дня утомляет, а партнеру может показаться, что вы ведете себя слишком по-собственнически.

В течение дня он может быть занят делами и не всегда найти время ответить вам, а вы можете накрутить себе много лишнего в голове. Признаюсь, у меня такое бывало.

Я — та еще паникерша, и если мне не отвечали, а были «онлайн 15 минут назад», у меня были миллионы версий о том, что могло произойти: от самых банальных — типа вышел в магазин, а телефон забыл дома, до фантастических — упал метеорит, и любимый пострадал.

А в итоге выясняется, что он просто уснул. Поэтому, с высоты своего опыта в подобных отношениях, заявляю — не накручивайте себя раньше времени, всему есть объяснение.

3. Будьте благодарны современным технологиям

У вас есть возможность написать и позвонить в любой момент, а также есть возможность увидеть друг друга по видеозвонку. Во время нашего общения мы специально купили сначала микрофон, а затем и камеру, лишь бы видеть друг друга. Конечно, со временем появились и такие мессенджеры, как Viber, WhatsApp и стало гораздо легче.

4. Наслаждайтесь временем без любимого

Ошибка многих влюбленных – полностью обесценивать время, которое проходит в разлуке. Мол, я по-настоящему живу, только когда ты приезжаешь… Это неправильно.

Во время разлуки можно посвятить себя просвещению, спорту, найти новое увлечение, будь то рисование или танцы. Вашему партнеру будет приятно, что Вы такая многогранная личность.

Я, к примеру, во время разлуки занималась волонтерством, творчеством, а любимый, в свою очередь, упорно занимался футболом.

5. Постарайтесь правильно вести себя в ссорах 

Все пары переживают ссоры. Отношениям на расстоянии присуща невозможность выяснить их всеми общепринятыми способами. Люди, находящиеся далеко друг от друга, не могут поссориться, а потом спокойно помириться, не могут обнять друг друга.

А порой ссоры происходят только от того, что один из партнеров не так прочитал сообщение, не так понял его смысл. И в этой ситуации наступает игнор, один партнер не отвечает на звонки, смс, а другой на стенку лезет, пытаясь дозвониться и оправдаться. Мы переживали эти моменты.

Я, как очень импульсивный человек, рвала и метала всё и думала, да лучше бы он высказал все, что думает, чтобы просто поговорить. Но мой молодой человек в моменты ссоры просто уходил на дно. Полный игнор. Как он мне потом говорил, он старался прерывать конфликт на корню, и шел выпустить пар игрой в футбол.

Такие моменты неизбежны, поэтому не рубите с плеча и не наговорите всего, о чем потом пожалеете.

6. Доверяйте и не сомневайтесь в любимом 

Многие обычные отношения заканчиваются из-за отсутствия доверия, а для отношений на расстоянии это самое страшное. Ведь нет никаких шансов проверить, обманывает ли вас любимый человек. Доверие в отношениях во многом зависит от личности и от того, насколько человек ревнив.

Мой молодой человек мне всегда доверял, я же — та еще ревнивица. Я старалась контролировать свою ревность. У нас были пароли от всех соцсетей, мы не давали повода усомниться друг в друге, не гуляли с противоположным полом и не задерживались допоздна (а если такое случалось, то всегда были на связи).

Верьте своему любимому, не стоит искать подвоха там, где его нет.

7. Насыщайте свою жизнь романтическими эпизодами

Есть миллионы способов сказать «я тебя люблю, хоть я и далеко». Интернет помогает оказывать знаки внимания — послать открытку, цветы, конфеты.

Мы писали друг другу письма, сбрызнув духами (они до сих хранятся и благоухают, навевая воспоминания), присылали маленькие сувениры (монетки из разных стран или тёплые носки зимой).

На дни рождения друг друга мы записывали видеопоздравления с участием друзей и родственников. Поверьте, это очень приятно и согревает изнутри. 

8. Представляйте совместное будущее

Вы должны знать, что расстояние не всегда будет преградой дня ваших отношений. Определитесь — вы намерены серьезно связать жизнь с этим человеком, или это просто ни к чему не обязывающий флирт (нужно ли вам это?). Думайте о новой встрече, стройте планы, о том, что будете делать, когда увидитесь.

У нас было четкое представление о будущем: закончить учебу, найти работу, пожениться. И все было детально расписано. Все случилось так, как и обещал мне мой муж. Он забрал меня с собой. Всем парам, переживающим разлуку, я хочу пожелать скорейшей встречи! Ведь это так приятно, когда где-то тебя ждут и любят..

.

Источник: https://pandaland.kz/blogs/interesno-66/life-story-68/lyubov-na-rasstoyanii-ili-kak-sohranit-otnosheniya-ne-vidya-drug-druga-dolgoe-vremya-lichnyj-opyt

Этапы любви. Как сохранить отношения?

Сегодня, милые мои читательницы, хотела с вами поговорить об этапах любви, и о том как долго может длится взаимная любовь, как можно преодолеть все препятствия на пути к семейному счастью, зная про разные стадии любви.

Ведь когда мы встречаем человека и влюбляемся в него нам кажется, что это будет длится вечно и кажется, что мы готовы на всё ради любимого, но проходит время и наши взгляды меняются на все обстоятельства и на нашу вторую половинку тоже.

Давайте мы с вами рассмотрим 8 этапов любви в отношениях.

1) Первый этап — слепая страсть (влюблённость). Период этого этапа — от 2 дней до 3 недель. В этот период мир кажется прекрасным во всех аспектах. Партнёр кажется идеальным, и недостатков в нём нет и не может быть. Поэтому этот этап называется слепым, потому что мы видим то, что хотим. Огромный выброс гормонов радости, пара становится словно маленькие наивные дети.

В этот период люди мало спят, мало едят, что может сказаться на здоровье. Кстати могут употреблять алкоголь, в большем количестве, чем обычно.

2) Второй этап — игра без правил. В этот период люди уже определились , что они любят друг друга, жить без друг друга не могут.

В этом этапе уже стихли немного первые страсти, но вы ещё не наигрались, вы придумываете разнообразные развлечения с цель проверить насколько далеко может зайти ваш партнёр ради вас.

Многие пары позволят себе лишнего, ведь партнёр тебя любит и никуда не денется.

На что он способен? Настоящие у него ли чувства? Главное, в этот период не заиграться , а то последствия могут быть печальными.

3) Третий этап — игра по правилам. Этот этап более спокоен, вы уже перестали проверять друг друга, начали доверять. Вы можете даже объявить себя официально парой, начать жить вместе, или даже пожениться.

Самое главное в этот период не начать переделывать партнёра, не надо лезть в его личное пространство. И каждый день спрашивать любит ли тебя партнёр или нет.

4) Четвёртый этап — колкий лёд. В этот период вы начинаете сомневаться во всём. Любовь ли это? Способны ли вы доверять друг другу? Будете ли вы верны друг другу?

Главное, в этот период побороть свой страх и волнение, беспокойства. Не надо тратить ваше время на эти чувства, лучше их потратить на развитие отношений.

5) Пятый этап — охлаждение.

Именно во время этого этапа расстаются крепкие стабильные пары. Вы вдвоём или кто -то один чувствует охлаждение к партнёру и принимает это за уход любви. На самом деле это короткий этап, просто чувство пресыщенности и усталости. Если не предпринимать кардинальных действий и не разрушать отношения , то возможно ваши отношения возобновятся с новой силой.

6) Шестой этап — обретение уверенности.
Вы прошли всё самое плохое, даже период охлаждения. Значит вы созданы друг для друга. В этот период можно строить дом, рожать детей и полностью доверять партнёру.

7) Седьмой этап — разобщённость.
Самый ужасный этап. Лучше до него не доходить никогда. Если он наступил, нужно бросить все силы на восстановление отношений. Он приходит незаметно.

Раньше вы готовы были отложить все дела ради друг друга, стремились вместе проводить время, а сейчас каждый занят своими делами и интересами.

И когда ты в очередной раз не можешь вспомнить, когда же вы вместе ужинали, то это уже ужасно. Надо срочно что-то делать.

 8) Восьмой этап — проверка.
Наступает, если вы ничего не сделали в на седьмом этапе. И тут наступает проверка настоящих чувств. Появляется другой партнёр или другой вариант развития (переезд в другой город, перспективная работа с симпатичным начальником/начальницей). У одного от счастья едет голова, а другой теряет почву под ногами.

Вот такие этапы любви проходят семейные пары, которые вместе живут много лет, но желательно работать над отношениями, а не пускать всё на самотёк, чтобы не наступали печальные этапы. Просто нужно любить друг друга. Доверие очень важно в отношениях. А мы как хранительницы домашнего очага, должны приложить все усилия для сохранения нашей семьи.

Желаю Вам, мои дорогие, быть самыми счастливыми, любить и быть любимыми.

С любовью к Вам, Марина Данилова.

Источник: http://monalisalubi.ru/etapyi-lyubvi-kak-sohranit-otnosheniya/

Идеальные отношения или как сохранить любовь — моменты которые делают отношения сильнее

Идеальные отношения или как сохранить любовь - моменты которые делают отношения сильнее

Главная » Каталог статей » Отношения » Идеальные отношения или как сохранить любовь — моменты которые делают отношения сильнее

Вы когда-нибудь думали о том, что делает пару крепкой и улучшает качество отношений? Не так давно, я проанализировала мои отношения и пришла к выводу, что сила любви не зависит от продолжительности отношений.

Отношения между мужчиной и женщиной становится сильнее, когда пара переживает жизненные важные моменты и люди имеют схожие интересы. Эти моменты и общие проблемы, помогают обоим партнерам понять, что они должны быть вместе, и у них есть все, чтобы быть счастливым.

Читайте дальше, чтобы понять, что я имею в виду.

1. Разговоры перед сном

Возможно вы не знаете, но разговоры с вашим любимым человеком перед сном являются невероятно важным и одним из самых интимных моментов в отношениях.

Близкие разговоры по душам усиливают эмоциональную связь между людьми и дают возможность поделиться своими впечатлениями, чувствами и эмоциями испытанными в течение дня. Кроме того, поздний вечер прекрасное время для мечтаний и планирования своего совместного будущего.

Если вы не живете под одной крышей, то вы можете разговаривать друг с другом с использованием современных электронных технологий.

2. Знакомство с семьей вашего любимого человека

Один из самых священных моментов в отношениях двух людей — встречи с родителями.

Это действие автоматически доказывает, что уровень доверия в ваших отношениях высок и намерения вашего партнера являются чистыми и искренними.

Знакомство с семьей моего любимого открыло глаза на многие новые вещи и помогло мне взглянуть на наш союз с другой точки зрения. После такой встречи я поняла, что мой любимый человек полюбил меня всем своим сердцем и душой.

3. Ничего не делать вместе — это замечательная вещь

Реализация этого факта не является признаком старения или депрессии. Это означает, что партнеры находят комфортным проводить время вместе «за ничегонеделаньем», дома, лежа перед телевизором.

Конечно, здорово вести активный образ жизни и наполнять ваши отношения цветами, приключениями и захватывающими моментами, но иногда нужно замедлить свою активность на некоторое время. Это нормально.

Многие пары не могут себе представить счастливые отношения без цветов, сюрпризов, вечеринок и захватывающих моментов. Рано или поздно такие пары разачаровываются в своих отношениях, потому что жизнь не ложе из роз. Настоящая, крепкая пара образуется тогда, когда оба человека понимают, что все что им нужно для счастья, это нахождением любимого человека рядом.

4. Когда вы преодолеваете непреодолимые барьеры вместе

Одна из самых сложных вещей в жизни — строить долговечные и здоровые отношения. Все пары проходят через бои, недоразумениями, сложных ситуаций и обиды. Проверка реальностью и страданиями имеют решающее значение, потому что они испытывают на прочность отношений людей.

Пары, которые прошли через темные времена вместе, уважают и любят друг друга больше, чем те, кто решил свои общие проблемы, с помощью разделения или распада. Если вы и ваш партнер сталкиваются с непреодолимым барьером в один прекрасный день, вы должны сделать все возможное, чтобы преодолеть его вместе.

Ваши усилия будут только укреплять отношения, потому что проблемы объединяют людей.

5. Когда поймете, что вы хотите только своего партнера

В течение первых стадиях отношений, связь между партнерами часто не достаточно сильна и многим трудно удержаться от соблазна интимных связий вне отношений. Со временем партнеры привыкают друг к другу и эмоционально и физически.

Если они удовлетворены своей половой жизнью, они, как правило, не имеют никакого желания обмануть или играть двойную игру.

Как только вы понимаете, что вы сексуально удовлетворены и ваш партнер номер один, то вы будете готовы к следующему важному шагу — к браку.

6. Рождение ребенка

Этот момент является более значимым и интимным, чем предыдущий. Рождение ребенка поднимает отношения на качественно новый уровень. Это событие наполняет жизнь значением, новыми чувствами, эмоциями и обязанностями.

Люди иногда говорят, что рождение ребенка может также дестабилизировать обстановку и разрушить гармонию между партнерами, но я думаю, что это происходит только тогда, когда их любовь искусственно сладкая, как конфеты. Рождение моего ребенка изменило мой взгляд и мне кажется, что наш союз стал сильнее.

7. Когда вы принимаете сторону вашего партнера независимо от всего

Когда вы оба готовы свернуть горы, поддерживать партнера и помогать ему в его задумках, даже если что-то пойдет не так, ваша любовь реальна. Вы любите свою вторую половинку и подсознательно понимаете, что он или она является неотъемлемой частью вашей жизни.

Сильная и чистая любовь это то, что иногда делает людей слепыми к справедливости, честности и порядочности. Главное не пересечь линию. Если в спорной ситуации вы много раз вставали на сторону навашего партнера, но вы думаете, что он был не правы, сначала дайте руку помощи, поддержите в сложной ситуации, но потом на едине объясните, что его мысли, затеи или поступки плохая идея.

Я надеюсь, что многие из этих моментов уже имели место в вашей жизни и помогли укрепить вашу любовь. Делитесь в комментариях, какие еще моменты помогают нам осознать, что вы прекрасная пара?

Источник: http://y-jenchina.ru/publ/otnoshenija/otnoshenija/idealnye_otnoshenija_ili_kak_sokhranit_ljubov/21-1-0-1195

Гармония отношений. Как сохранить любовь навсегда?

Удержать и сохранить любовь — не только можно, но и обязательно нужно. Даже когда ваш партнер не хочет этому содействовать. Подтверждение тому — множество спасенных семей, а бывает, что они воссоединяются даже через годы после развода. Стоит всего лишь понять, как развиваются наши чувства, какие возрасты и кризисы они проходят — и многое становится понятным.

В процессе формирования личности каждый человек проходит несколько стадий именно в плане качества любви, на которую он способен.

В начале нашего пути это, конечно, любовь детская. Чистая и непосредственная, но все же не вполне безусловная.

Ведь стоит маме отобрать любимую игрушку, как малыш погружается в пучину огромного горя, а мама в его восприятии становится, пусть на очень короткое время, источником его страданий.

Для детской любви характерно состояние «мне хорошо, когда любимый рядом, когда все так, как я хочу». То есть чувство счастья, которое дает любовь, обусловлено обстоятельствами. Присутствием предмета любви и его полным соответствием вашему желанию.

Далее, в подростковом возрасте, мы переживаем любовь платоническую. Она окутана ореолом романтики. Наш избранник кажется нам лучше всех абсолютно во всем. При этом нам не так важно, отвечает ли он нам взаимностью, даже знает ли он о нашем чувстве. Апофеозом такой любви становятся чувства по отношению к знаменитым артистам, актерам.

Следующая стадия — любовь сексуальная. Когда объект любви интересен и в физическом плане, и именно эта сторона любви становится особенно значимой. Эту стадию человек обычно проходит в ранней молодости, и в это время зачастую создаются семьи.

Далее формируется зрелая любовь. Когда мы принимаем нашего партнера таким, какой он есть. Со всеми его недостатками и проблемами. Это любовь безусловная, которой не страшны никакие кризисы, никакие внутренние и внешние неурядицы жизни. Безусловно взаимно любящие люди всегда будут поддерживать друг друга, всегда будут друг для друга опорой и ресурсом, источником вдохновения.

Это связано с возрастными периодами, но часто та или иная стадия любви остается непройденной по каким-то причинам, или человек вдруг «скатывается» на более раннюю стадию, как правило, в детскую любовь. И тогда в семейной жизни возникают большие трудности.

Если же говорить о любви как о взаимоотношениях двух любящих людей, то эта любовь тоже проходит свои стадии развития. Сначала это яркая влюбленность, окутанная ореолом романтики.

Примерно такие же переживания характерны для подростковой платонической любви. В этот период объект любви воспринимается как воплощение идеала.

Партнеры на этом этапе с удовольствием друг друга балуют, всячески демонстрируют лучше стороны своей личности.

Но конфетно-букетный период также проходит с созреванием отношений. Флер романтики спадает, и партнер предстает в своем будничном виде. Конфетно-букетный период сменяется тапочно-кухонным.

И вот в этот момент каждый из партнеров проявляет степень своей личностной и психо-сексуальной зрелости.

Кто-то оказывается способным любить «по-взрослому», а кто-то становится капризным ребенком, вечно предъявляющим претензии и сетующим на то, что партнер обманул его ожидания.

По данным статистики, более 50% браков распадается в первые пять лет. Почему это происходит? Именно потому, что люди не умеют «правильно» любить.

Кризисы любви, совершенно естественные для развития отношений, переживаются с огромными потерями или не переживаются вовсе — партнеры расходятся.

Тем не менее, какая бы бурная страсть, какая бы нежная привязанность ни объединяла партнеров в начале их пути, ситуация все равно будет меняться. Это вовсе не означает, что любовь уходит. Напротив, любовь растет, взрослеет, приобретает другие формы.

Мужчине и женщине уже не так «жизненно необходимо» постоянно держаться за руки и смотреть друг другу в глаза, что характерно для ранних стадий любви.

У них есть большая общая жизнь, где они существуют вместе, но у каждого из них есть и свой собственный мир — друзья, работа, хобби. Они не страдают в разлуке, так как связь между ними никогда не пропадает, она существует на другом, более тонком уровне.

Они чувствуют друг друга, поддерживают друг друга на расстоянии. И каждый из них безусловно принимает другого.

Очень жаль, что совсем немногие пары могут похвастаться такими отношениями. Зачастую смена фазы развития любви становится полной неожиданностью для обоих партнеров или для одного из них. Стремление к осознанию собственных границ, своего внутреннего мира принимается за отчуждение.

Мужчина чувствует необходимость оторваться от любимой и погрузиться в свои заботы и дела, которые ему тоже дороги и важны. Он и сам может это принимать за охлаждение своего собственного отношения.

Не понимая, что с ним происходит, он даже может отправиться на поиски новых отношений, которые, конечно, будут «свежими», на той самой конфетно-букетной стадии, более яркими и восторженными по сравнению с прежними, уже устоявшимися, зрелыми отношениями.

А что уж говорить о партнерше, которая вдруг не видит в глазах любимого мужчины прежнего страстного огня 24 часа в сутки! Конечно, она думает, что просто надоела ему! Начинаются упреки, претензии, бесконечные выяснения отношений… Или и вовсе вступает в силу тезис о том, что «надо успеть первой бросить его, пока он не бросил меня!»

Между тем в любой ситуации, за очень редким исключением, союз можно и нужно спасти. Грамотная работа с обоими партнерами, или даже с одним из них, способна не просто разрешить все конфликтные ситуации.

Она дает огромный потенциал для духовного, личностного роста каждого из супругов. В такой семье всегда есть место счастью, радости, успеху каждого из супругов. В такой семье рождаются и растут прекрасные дети, талантливые и счастливые.

И здесь сказочное «они жили долго и счастливо» становится реальностью.

Может ли быть, что отношения невозможно восстановить по вине одного из партнеров? Может ли быть, что действительно лучшим выходом является развод? Такое бывает, но крайне редко. Только в том случае, если брак был заключен по расчету.

Если же партнеров связало чувство, они не могут быть случайными людьми друг для друга. И это чувство, если оно утратило свою силу или приобрело нежелательные формы, мы всегда можем воскресить и направить в нужное русло. Даже если партнер наотрез отказывается развиваться.

Это, как правило, бывает связано с алкоголизмом, наркоманией и другими формами зависимости, с этим в большинстве случаев можно работать. Все эти недуги являются лишь верхушкой айсберга.

А в основании его — огромный ворох застарелых нерешенных проблем, детских, подростковых, юношеских психических травм.

Хорошая новость в том, что все это поддается коррекции. И даже если роль спасителя союза берет на себя лишь один из партнеров, успех весьма вероятен. Хотя согласованная и заинтересованная работа обоих супругов, конечно, дает результаты гораздо быстрее.

Источник: https://ShkolaZhizni.ru/love/articles/72123/

Ссылка на основную публикацию