Групповая психотерапия – что это

Групповая психотерапия

Групповая психотерапия – что это

Реферат

«Групповая психотерапия»

I . Основные положения и понятия групповой психотерапии

Групповая психотерапия-психотерапевтический метод, специфика которого заключается в целенаправленном использовании групповой динамики, т.е. все совокупности взаимоотношений и взаимодействий, возникающих между участниками группы, включая группового психотерапевта, в лечебных целях.

Групповую психотерапию следует отличать от коллективной психотерапии.

При коллективной психотерапии объединение людей случайно, используются любые психотерапевтические методы. В этом случае психотерапевт воздействует психологическими средствами на большое количество пациентов, но систематически не использует в лечебных целях ситуации, взаимоотношения и взаимодействия, возникающие между пациентами.

Коллектив-высшая форма социального объединения людей для достижения общей цели, отличающаяся высшей степенью организованностью и психологической сплоченностью.

Исходя из вышесказанного, в процессе психотерапевтической работы группы больных сформировывались как единое целое, а ее члены образовали содружество единомышленников, объединяются во имя осуществления единой цели. Коллективная психотерапия-это высшая форма групповой психотерапии

В групповой психотерапии мотивом деятельности каждого индивида является его собственное выздоровление, а группа и ее члены рассматриваются только как средство достижения этой цели.

Группа регулируется общими ценностями и нормами, участники которой включены в согласованные действия, благодаря которым могут быть удовлетворены их индивидуальные потребности.

Основные признаки группы:

1. Осознание участниками своей принадлежности к группе;

2. Установление определенных отношений между участниками группы;

3. Внутренняя организация, включающая распределение обязанностей, лидерство, иерархию статусов;

4. Действие «группового давления», побуждающего участников вести себя в соответствии с принятыми в группе нормами;

5. Наличие определенных изменений во взглядах отдельных участников, обусловленных принадлежностью к группе.

В групповой психотерапии выделяют следующие направления:

1. Психотерапевтические группы, ориентированные на отдельную личность, больше обсуждаются проблемы отдельных участников (ортодоксальные участники, классический гештальт, классическая психодрамма).

2. Группа, ориентированная на межличностные взаимодействия участников, акцент делается на отношения между участниками и терапевтом.

Объект обсуждения-межличностное взаимодействие, возникшее «здесь и теперь», т.е.

межличностный опыт (межличностная групповая психотерапия, неофрейдисткое психодинамическое направление, транзактный анализ, групповая недерективная психотерапия, т-группы, «группы встреч»).

3. Ориентация на группу, как совокупность. Акцент делается на групповые действия, коллективные инициативы (групповой анализ, группа ориентированная на конфликт).

Такое разделение носит условный характер, т.к. реальная психотерапия, по мнению Кочюнас Р., действует на всех трех уровнях.

II . Преимущества и ограничения групповой психотерапии

Преимущества групповой психотерапии:

1. Экономичность денежных и временных ресурсов;

2. Межличностное обучение, позволяющее более глубоко познакомиться со стилем своего общения с другими людьми, приобрести более эффективные социальные навыки. В группе можно получить различные реакции и поддержку других ее членов на свое поведение увидеть с их помощью последствия и в последующем его моделировать.

3. В группе «воссоздается» повседневная жизнь каждого участника, что позволяет им увидеть трудности и особенности проблемы. Вероятность того, что усвоенные в группе новые способы поведения, изменившегося понимания себя и своих отношений с другими будут перенесены в ситуации реальной жизни.

4. Дополнительная возможность самосовершенствования . Участники группы обмениваются жизненным опытом, своими проблемами и их разрешения, учатся на опыте друг друга.

Ограничения групповой психотерапии:

1. Не все люди могут эффективно решать свои проблемы в группе и мешают это делать другим членам группы.

2. Конформность поведения участников группы.

3. Некоторые групповые нормы, необходимые для эффективной работы группы могут создавать иллюзию, т.к. в жизни они более желанны, чем реальны.

Таким образом, группа может стать для некоторых участников безопасной нишей, человек начинает жить в группе ничего не меняя в своей реальной жизни.

Эти участники стремятся продлить свое существование группы без терапевта или ищут другие подобные группы.

III . История развития групповой психотерапии

Один из первых, кто начал использовать групповой подход, как метод лечения был бостонский врач Дж. Пратт. Он лечил он лечил больных туберкулезом, которые не могли позволить себе лечение в стационаре.

С самого начала этот групповой подход в лечении имел чисто экономический смысл, но в последующем Пратт заметил, что сама группа и воздействие ее членов друг на друга, обладает высоким психотерапевтическим фактором, который положительно сказывается на течение основного заболевания.

Большое влияние на формирование групповой психотерапии оказали работы Фрейда, касающиеся изучения психологии масс и лидера. Его ученики Адлер, Уэндер Л., Шильдер П. одни из первых попытались использовать психоанализ в лечении в групповых условиях.

Так Адлер обратил внимание на значениесоциального окружения и проявления нарушения у пациентов. Он считал, что группа представляет собой соответствующий контекст для проявления эмоциональных нарушений и их коррекции, группа может формировать и модифицировать взгляды и суждения.

Работая с группой пациентов Адлер стремился добиваться понимания пациентами генеза их нарушения, а также трансформировать их позиции.

Родоначальником групповой психотерапии считают Я. Морено, основоположником психодраммы, ему же принадлежит термин «групповая психотерапия».

Среди представителей гуманистической психологии значительное влияние на групповую психотерапию оказал К. Роджерс.

Роджерс придавал большое значение групповым формам, считая, что в них психотерапевт является моделью для участников, способствуя тем самым устранению тревоги и развитию самораскрытия, а отношения, складывающиеся между участниками группы, могут создавать оптимальные условия для терапевтического изменения. Его «терапия центрированная на клиенте» и понятие об «энкаунтер-группы» заложили основу антиавторитарной недерективной психотерапии.

Огромное влияние на групповую психотерапию оказали работы Левина в области групповой динамики, который полагал, что большинство эффективных изменений происходят в групповом контексте.

Левин рассматривал личностные расстройства как результат и проявление нарушенных отношений с другими людьми и социальным окружением.

Группа выступает в качестве инструмента коррекции нарушения взаимодействий, которое происходит в процессе обучения.

На развитие групповой психотерапии в России оказали влияние теоретики и практики Хек, Лидер, Кратховил из Восточной Европы.

Среди отечественных современных ученных для развития групповой психотерапии свой вклад внесли Либих С. С., Гросман А. А., Иванов Н. В., Захаров А. И.

IV. Психотерапевтические группы

Существуют два основных направления в понимании психокоррекционных групп.

Сторонники первого направления (Бредфорд, Гибб, Беннис) ориентируются на решения конкретных задач, обработку навыков межличностных отношений. Руководитель не устраняется от лидерства и не редко выступает в роли наставника. К таким группам относят: Т-группы, группы тренинга и умений.

Сторонники второго направления (Роджерс, Шутц, Перлз) ориентируются на гуманный демократический стиль руководства. Акцент делается на чувства общности в отношении между членами группы: группы встреч, гештальт группы.

Группы встреч

Группы встреч являются терапевтическими и психокоррекционными группами. Эти группы возникли и достигли пика популярности в 60-70-х г. в США, затем получили распространение по всему миру. Родоначальником группы встреч следует относить Роджерса, Мерфи и Шутца.

Шутц для интенсификации групповых процессов поощрял интенсивность чувств и столкновение участников между собой, использовал различные групповые игры и техники.

Он так же выделил основные признаки группы встреч:

1. Открытость и честность достигается через реализацию групповой ценности, как самораскрытие. В группе встреч поощряются самораскрытие участников друг другу, что позволяет установить доверительные отношения друг с другом.

Лафт выделил условия, при котором возможно самораскрытие:

1) взаимоотношения между людьми строятся на основе взаимопонимания;

2) тема самораскрытия связана с ситуацией, объединяющей людей;

3) самораскрытие происходит постепенно.

Самораскрытию соответствует термин аутентичность. Аутентичность-умение быть в согласии с реальным течением жизненных событий. Аутентичная личность выражает себя спонтанно, открыто, высказывая свои мысли и выражая себя открыто.

Аутентичности человек может достичь, если чувствует себя в безопасности и в окружении доброжелательности и доверия.

2. Осознание самого себя своего телесного и психологического «Я» происходит посредством выражения своих истинных чувств, мыслей и обратной связи между участниками группы.

Самопознание начинается с того, что человек узнает о своих слабых и сильных сторонах. После чего анализируются неудачи в межличностных отношениях.

Для стимуляции к самопознанию используется метод конфронтации, эффективность которого зависит от взаимопонимания в группе. Группа искренне заинтересована помочь своему участнику, тогда как последний, заинтересован в исследовании своих чувств и поведения.

Источник: http://MirZnanii.com/a/203342/gruppovaya-psikhoterapiya

Основы групповой психотерапии

Основы групповой психотерапии

Одной из эффективных форм психологической коррекции в настоящее время специалисты считают групповую психотерапию. Создается специальная группа, входящие в нее люди встречаются под руководством опытного психотерапевта.

В данном случае, задачей врача является устранение различных психологических проблем, снятие напряжения, внутренних конфликтов. Производится эффективная коррекция отклонений в поведении, и многое другое.

Групповая терапия имеет свои особенности, и в первую очередь, это грамотное использование взаимоотношений, которые складываются между всеми участниками группы, в том числе и самим психотерапевтом. В данном случае, акцент делается на групповой динамике.

Следует принимать во внимание, что групповая психотерапия и психотерапия в группе имеет свои отличия. При использовании последней применяется метод воздействия, который охватывает большое количество пациентов, но для разрешения всевозможных личностных конфликтов групповая динамика не используется.

Психодинамическая групповая психотерапия имеет подразделение на несколько фаз. Во время первой фазы происходит образование группы, пациенты адаптируются к незнакомым условиям, начинается непосредственно лечение.

Для психотерапевта это пассивный этап, в то время как пациенты уверены, что врач является наставником, и представляет собой панацею от их проблем.

Люди верят в то, что именно врач-психотерапевт имеет возможность выбрать для них верное направление, и может помочь справиться с возникшими трудностями. Эта стадия характерна тем, что больные делают попытку перенести всю ответственность за проводимое лечение лишь на врача.

При таком дисбалансе поведенческих векторов, возникших между врачом и пациентом, в группе возникает определенное напряжение. Когда начинается второй этап, напряжение становится максимально высоким, так как пациенты приобретают активность. Для данной фазы типично агрессивное отношение к лечащему врачу.

Его начинают считать безразличным человеком, который не является профессионалом и не желает помочь пациентам решить проблемы.

Особенности групповой психотерапии

Разумеется, подобную психологическую атмосферу врач создает искусственно, и ситуация постоянно находится под его контролем. Фаза завершается тем, что пациенты открыто выражают свои чувства по отношению к врачу. Эффективность групповой терапии будет зависеть от того, насколько интенсивна данная фаза.

Во время течения третьей фазы каждый член группы проявляет самостоятельность, становится более активным. Человек начинает чувствовать ответственность, как за самого себя, так и за новых знакомых, весь коллектив. В данном случае, начинает формироваться групповая сплоченность, каждый пациент чувствует свою принадлежность к группе.

Далее, люди начинают обсуждать схожие кризисные ситуации, в которых пребывают.

Методы групповой психотерапии подразумевают, что на четвертом этапе психотерапевт уже располагает сплоченной, работающей группой.

Среди разновидностей групповой психотерапии выделяются такие, как музыкотерапия, групповая дискуссия, психогимнастика, проективный рисунок, групповая семейная терапия. Групповая терапия применяется во многих специализированных клиниках и центрах.

Особую эффективность данный метод обеспечивает в совокупности с прочими лечебными методиками борьбы с психозами, алкоголизмом, неврозами, психосоматическими заболеваниями, и другими расстройствами психики.

Как известно, групповая психотерапия возникла под влиянием жизненных требований. Было замечено, что при проведении беседы в группе пациентов достигается максимальное влияние на их самочувствие, а при взаимодействии между собой у больных улучшается настроение. Этот фактор и стал началом группового психотерапевтического воздействия.

Однако важным моментом, обеспечивающим эффективность групповой психотерапии, считается то обстоятельство, что подобная группа представляет собой своеобразную «модель мира». Каждый ее участник имеет возможность и стремление проявиться способом, наиболее для него свойственным.

Это дает человеку возможность пережить и проанализировать все свои поступки и действия, понять, как на него реагируют другие люди.

Как проходит сеанс

Длительность сеансов групповой психотерапии может быть различна, но в основном, занятия длятся от полутора до двух часов. Группа людей сидят в кругу, комфортно расположившись в удобных креслах. Ведется обсуждение тем, которые возникают из опыта участников, или же тема предложена психотерапевтом.

В том числе, задействованы дополнительные методы, которые можно гармонично связать с запросом группы. Нередко применяется психогимнастика, методы по прояснению и проявлению чувств, ролевые игры, методы, позволяющие сделать анализ структуры личности, и прочее.

Если говорить обобщенно, то психотерапевтическая группа дает ощущение поддержки, позволяет найти ответы на ряд наболевших вопросов.

Также, являясь участником психотерапевтической группы, пациент получает полезную информацию, обрисовывающую закономерность групповых и межличностных процессов, которые в дальнейшем смогут стать основой для гармоничного общения с окружающими.

Пребывание в группе научит пациентов самостоятельно корректировать состояние напряжения, контролировать свои реакции на возникновение стрессовых ситуаций, а также открывать для себя новые ресурсы. Важно, что группа позволяет понять человеку, как он выглядит в глазах других членов коллектива.

А главное — человек понимает, что ответственность за свою жизнь он несет сам.

Получив в группе полезный опыт, пациент легко включает его в свои повседневные отношения с другими людьми, коллегами по работе, родственниками. Возникает необходимая раскрепощенность, уверенность в своих возможностях, начинается новая полноценная жизнь.

Источник: https://www.psyportal.net/17286/osnovyi-gruppovoy-psihoterapii/

Групповая психотерапия: основополагающие лечебные факторы по Рудестаму и Ялому

Групповая психотерапия: основополагающие лечебные факторы по Рудестаму и Ялому

Одной из известнейших форм психотерапии является групповая психотерапия. Этот метод предполагает использование группового подхода при лечении психологических аномалий.

Основной целью групповой психотерапии следует считать разрешение внутриличн-ых и межличн-х конфликтов.

Также с помощью этого подхода специалист корректирует поведение клиента, позволяет ему избавиться от напряжения и различных комплексов, мешающих нормальному общению и самореализации.

Немного истории

«Отцом» групповой психотерапии является Дж.Пратт, психиатр из Соединенных Штатов Америки. Еще на заре двадцатого столетия доктору Пратту удалось объединить больных, страдающих туберкулезом, в специальные группы.

Люди, регулярно собирающиеся и обсуждающие тот или иной вопрос, достаточно быстро пошли на поправку.

По мнению доктора, это объяснялось тем, что каждый из пациентов, встретив взаимную поддержку, убедился, что не одинок в своей беде.

Широко использоваться групповая психотерапия начала в начале-середине сороковых годов двадцатого столетия. Благодаря этому подходу возвращавшиеся с войны солдаты смогли обрести эмоциональное равновесие и не превратиться в представителей «потерянного поколения».

Что такое группа

Под группой понимается социально-психологическое объединение индивидуумов, которые имеют не только общие признаки, но и общие нормы и ценности.

Основные виды групп

Ключевым определением групповой психотерапии является понятие о психокоррекционной группе, которая представляет собой объединение нескольких человек, проводящих встречи под контролем опытного руководителя и имеющих цель самореализации.

Следует выделить 4-ре основных вида этих групп:

  1. Развитие межличн-х умений.
  2. Терапевтич-е объединения.
  3. Объединения личн-го роста.
  4. Объединения, позволяющие решить вопрос организац-го развития.

Состав групп

Основным контингентом психокоррекционных групп являются люди, пережившие сильные стрессы, что привело за собой необходимость в помощи квалифицированного специалиста. Также психотерапевтические занятия могут посещать и лица, имеющие стабильную психику. Занятия в психокоррекционных группах необходимо им для повышения опыта межличн-но общения.

Как общаются в психокоррекционной группе

В групповой психотерапии огромное значение имеют корректные нормы общения.

Предполагается, что каждый из «звеньев» маленького коллектива максимально открыт в отношении как одногруппников, так и руководителя.

Каждый участник имеет право и возможность свободного выражения чувств и мыслей. Одновременно с этим нужно учитывать и то, что все члены группы несут полную ответственность за свои слова и действия.

Десять главных факторов

Являясь видным специалистом в области групповой психотерапии, Ялом
выделяет десять основных факторов, актуальных для большинства психокоррекционных групп:

  • информационность (воздействие оказывается при помощи инструкций руководителя);
  • «универсализирование» проблем и страхов (в процессе работы клиент понимает, что его проблемы и комплексы не являются уникальными);
  • сплачивание коллектива;
  • альтруизм (каждый член группы может ждать помощи и поддержки);
  • опыт межличн-го общения (достигается благодаря участию членов группы в ролевых играх);
  • межличн-е обучение (в процессе тщательно изучаются и анализируются существующие модели поведения);
  • внушение надежды (происходит на фоне выздоровления остальных членов психокоррекционной группы);
  • множеств-й перенос;
  • подражание (клиент приобретает те или иные умения и навыки, наблюдая за остальными членами коллектива и копируя их поведение);
  • катарсис (благодаря «выпусканию» эмоций, человек ощущает сильное облегчение).

Ключевые способы группового воздействия

Методы групповой психотерапии бывают вербальными и невербальными. В первом случае способы базированы на коммуникации всех «звеньев» и предполагают тщательное анализирование полученного материала.

Во втором случае методы групповой психотерапии опираются на данные, которые можно получить, благодаря наблюдению за людьми и анализированию неверб-х продуктов.

К методам вербального воздействия следует отнести психодраму и групповое дискутирование. К невербальным специалисты относят:

  1. Музыкальную терапию.
  2. Хореографическую терапию.
  3. Проективный рисунок.
  4. Арттерапию.
  5. Психогимнастику.

Занимаясь вопросами арттерапии, Кьелл Рудестам, групповая психотерапия, отметил следующие положительные моменты:

  1. Клиент имеет реальную возможность выразить негативные или агрессивные чувства на рисунке (это необходимо для снятия напряжения).
  2. Прогресс в терапии заметно ускоряется, поскольку при помощи зрительных образов выражаются подсознательные проблемы и конфликты, что не всегда возможно при эксплуатировании вербальных методов.
  3. Информативность.
  4. Возможность оказывать воздействие на чувства и мысли клиента.
  5. Ускорение эмпатии и иных положительных проявлений.
  6. Развитие чувства внутреннего порядка и контроля.
  7. Развитие и усиление внимания к переживаемым чувствам.
  8. Повышение самооценки.

Побочным эффектом этого метода групповой психотерапии может являться то, что человек, удовлетворившись результатом, может перестать нуждаться в необходимости дальнейшей реализации собственного потенциала.

Преимущества

К основным плюсам групповой психотерапии следует отнести:

  • возможность получения поддержки со стороны своих «товарищей по несчастью» (человек, понимая, что не одинок в своей беде, быстрее выздоравливает и имеет возможность вернуться к нормальной жизни);
  • возможность быть не только участником коррекционного процесса, но и зрителем (наблюдая за остальными членами группы, человек примеряет на себя ту или иную роль);
  • возможность личностного роста;
  • экономия временных и физических ресурсов.

Заключение

К сожалению, метод групповой психотерапии подходит далеко не всем. Это объясняется тем, что не каждый человек (особенно это касается мнительных людей, а также лиц, подверженных всевозможным фобиям или маниям) готов к открытому общению с незнакомыми людьми.

Таким пациентам следует отдать предпочтение индивидуальной психотерапии. Возможно, это будет первым этапом лечения, после чего человек, справившись со страхом, сможет продолжить терапевтические занятия в психокоррекционной группе.

Источник: http://VashNevrolog.ru/psixologiya/gruppovaya-psixoterapiya-osnovopolagayushhie-lechebnye-faktory-po-rudestamu-i-yalomu.html

Групповая психотерапия | энциклопедия кругосвет

Также по теме

  • СЕМЕЙНАЯ ПСИХОТЕРАПИЯ
  • ДЕТСКАЯ ПСИХОТЕРАПИЯ
  • ПСИХОАНАЛИЗ

ГРУППОВАЯ ПСИХОТЕРАПИЯ, форма психотерапии, при которой группа людей регулярно встречается под руководством специально подготовленного психотерапевта для разрешения эмоциональных конфликтов, преодоления напряженности, коррекции отклонений в поведении и снятия иных симптомов эмоциональных расстройств.

Применяя вербальный и невербальный способы коммуникации, психотерапевт помогает членам группы, состоящей обычно из 5–12 человек, глубже познать самих себя и добиться таких психологических изменений, которые обеспечивают личностный рост.

В зависимости от своей подготовки и взглядов руководитель группы может использовать аналитическую терапию либо иные психотерапевтические подходы.

В настоящее время существуют самые разнообразные терапевтические группы.

Некоторые из них, например группы «Анонимных алкоголиков» или «Анонимных игроков», преследуют сугубо специфические цели и функционируют по большей части без профессионально обученного лидера или ведущего.

Хотя такие группы могут быть признаны психотерапевтическими лишь с рядом оговорок, тем не менее они помогли многим людям решить те или иные конкретные проблемы (см. также АЛКОГОЛИЗМ; НАРКОМАНИЯ).

Так называемые группы социально-психологического тренинга, например группы встреч или группы тренинга чувствительности (см. ГРУППА ВСТРЕЧ), могут рассматриваться как психотерапевтические лишь в расширительном понимании этого термина; они отличаются от традиционных психотерапевтических групп, о которых идет речь в данной статье.

История групповой психотерапии восходит к концу 18 в., когда Ф.Месмер, будучи в Париже, впервые стал проводить сеансы группового гипноза для оказания помощи пациентам. В США первую психотерапевтическую группу организовал в 1905 Дж.Пратт; его усилия были направлены на поднятие морального духа у больных туберкулезом. Вскоре после этого Я.

Морено, А.Адлер, З.Фрейд и ряд других ученых внесли значительный вклад в понимание динамики групповой психотерапии. Внимание к ней заметно возросло во время Второй мировой войны в связи с острой нехваткой психиатров. При этом выяснилось, что метод имеет ряд достоинств сам по себе, к тому же им может быть охвачено большое число пациентов.

Теоретические основы

Традиционная групповая психотерапия опирается на психоанализ, т.е. на теории и методы, сформулированные Фрейдом. Психоанализ включает использование свободных ассоциаций, оговорок, фантазий и снов для раскрытия подсознательных мотиваций.

Со временем многие психотерапевты, сочтя психоаналитическую теорию ограниченной, перешли на позиции «неофрейдизма» – сформировавшегося в 1930-х годах направления в психологии, основатели которого (в их числе – К.Хорни, Г.Салливан, А.Адлер и К.

Юнг) подвергли пересмотру ряд фундаментальных представлений Фрейда и выдвинули несколько новых концепций.

Чтобы избежать непродуктивной интеллектуализации и обогатить групповой опыт, некоторые из более традиционных психоаналитиков стали вводить «психодраму», ролевые игры и другие приемы, заимствованные из практики групп встреч и групп тренинга чувствительности (сензитивности).

Цели групповой психотерапии

В качестве главной цели выступает лечение неврозов. Пациенту пытаются помочь обрести большую цельность, не преодолеть внутренние противоречия, повысить самоуважение, достичь самоидентификации и избежать саморазрушительных действий, научиться жить в согласии с собой и не стремиться к достижению нереалистичных целей.

Члену группы помогают достичь эмоциональной реализации, развивая его способность испытывать все многообразие чувств. В наиболее типичных случаях группа встречается на полтора часа раз в неделю.

Пациенты обычно остаются в группе от года до нескольких лет в зависимости от того, когда они почувствуют, что поставленные цели достигнуты.

Что происходит в группе?

Характер и результаты работы группы можно продемонстрировать на примере Хлои, 36-летней замужней женщины и матери двоих детей.

Хлоя была замкнута, держалась отчужденно, боялась проявлять любовь и привязанность даже к собственной семье. В группе она больше молчала и, казалось, была погружена в себя.

Когда остальные члены группы спрашивали: «Почему вы ничего не рассказываете о себе, Хлоя?», она отвечала: «Мне просто нечего рассказать, что было бы интересно группе. Я слушаю.

Кроме того, все, что я могла бы сказать, уже было гораздо лучше сказано другими».

Группа постоянно убеждала Хлою принять участие в беседах, и это помогло ей постепенно раскрыться. Она стала менее молчаливой, научилась принимать утешительное прикосновение или дружеское объятие.

Преодолев отчуждение, она осознала свою склонность к зависимости, ненависть к самой себе, потребность в одобрении и ощущение беспомощности. То, что говорили другие участники группы, позволяло Хлое понять их боль и радость и помогало раскрепостить собственные чувства.

В ходе групповых обсуждений Хлоя поняла, что чувство собственной беспомощности вызвано неоправданно высокими требованиями к самой себе. Постепенно она научилась принимать и жизненные неудачи, и успех.

Преимущества группового опыта

Опыт взаимодействия с другими людьми в процессе групповой психотерапии во многих отношениях ценнее, чем общение с психотерапевтом.

В приведенном выше примере группа оказалась способной вывести Хлою из социальной изоляции намного быстрее и эффективнее, чем это могло бы произойти при индивидуальной психотерапии.

В самом деле, когда семь–восемь человек указывали на какие-то положительные стороны ее личности, это было куда более убедительно, чем свидетельство одного лишь психотерапевта.

У групповой психотерапии много и других преимуществ. Участники группы, выступающие на равных, могут быть более искренними и откровенными в своих наблюдениях, чем психотерапевт. Групповой опыт помогает пациенту выработать собственный стиль поведения, поскольку в группе гораздо больше возможностей для разнообразных контактов.

Тот, кто испытывает стресс или душевную боль, часто получает помощь и утешение от других. Здесь возникают условия для взаимодействия, и формируется «дух группы». При этом могут быть выявлены и устранены недостатки в самом способе общения.

Легко обнаруживаются невротические «игры», в которые играют люди, и поскольку они видны не кому-то одному, а целой группе, их уже не так просто игнорировать или отрицать.

Некоторые лица попадают в группу потому, что кто-то им ее рекомендовал, или же случайно, в основном потому, что это обычно дешевле, чем индивидуальная психотерапия.

Бывает, что такие пациенты быстро вписываются в группу и не нуждаются в длительных индивидуальных сеансах с психотерапевтом. В большинстве случаев, однако, сначала проводится индивидуальная психотерапия, а потом уже терапевт рекомендует группу.

Индивидуальные встречи с психотерапевтом, которые позволяют уделить больше времени обсуждению конкретных проблем данного человека, обычно дополняются групповыми занятиями.

Если психотерапевт является одновременно и ведущим группы, он имеет возможность наблюдать, как данный человек взаимодействует с другими. Пациент, в свою очередь, может обсуждать проблемы группового общения на индивидуальных занятиях.

Источник: http://www.krugosvet.ru/node/33618

Групповая психотерапия в центре «Алвиан»

Групповая психотерапия в центре «Алвиан»

Групповая психотерапия как медицинское, клинически-ориентированное направление, в нашем Центре является ведущим.

За основу нами принята отечественная модель личностно-ориентированной (реконструктивной) психотерапии, создателем которой является выдающийся русский психиатр и психолог Владимир Николаевич Мясищев, который ещё в 30-х годах прошлого столетия создал уникальную концепцию психологии личности и психотерапии: «Личность человека рассматривается и характеризуется нами в первую очередь с точки зрения её сознательных отношений к окружающей действительности, в отличие от обычного понимания, рассматривающего её как систему функций».

Цель групповой психотерапии — помочь Личности стать способной к конструктивному разрешению этих внутренних и внешних конфликтов.

В отличие от индивидуальных форм психотерапии, где инструментом воздействия является сам психотерапевт, в групповой психотерапии инструментом является психотерапевтическая группа, где взаимоотношения строятся со всеми участниками, где существенно расширяется диапазон возможных эмоциональных и поведенческих реакций.

Что происходит на сеансе групповой психотерапии

Специфика группы — использование в лечебных целях т.н. групповой динамики, т.е.

всей совокупности взаимоотношений и взаимодействий, которые возникают между участниками, включая и самого психотерапевта.

На период существования группы (от 15 до 25 сеансов, длительностью по 3 часа каждый), группа становиться «единым организмом» и проходит следующие этапы своей групповой динамики:

  • фаза первичной мотивации на получение психотерапевтической помощи — участники знакомятся друг с другом, психотерапевты активно проявляют себя в группе, поддерживают участников группы; постепенно в группе появляется доверие;
  • фаза конфронтации — самый эмоционально напряженный период, когда нерешенные внутриличностные конфликты проявляются в возникающих отношениях с другими участниками группы, появляется возможность их осознать, установить механизмы возникновения;
  • фаза групповой сплочённости — участники уже понимают связь между своими эмоциональными реакциями, особенностями функционирования своей системы отношений и возникновением симптомов; активно общаются и поддерживают, помогают друг другу;
  • рабочая фаза — период, когда происходит реконструкция системы отношений, наработка новых форм поведения, что, в итоге, и приведёт к улучшению как субъективного самочувствия, так и к восстановлению социального функционирования;
  • фаза расставания.

Постепенно, в процессе обсуждения в группе, у участника формируется осознанное понимание существования некой последовательности: симптом — эмоциональные и поведенческие реакции — система отношений личности и конфликтные установки в этой системе.

Это позволяет менять (реконструировать) систему отношений через коррекцию выявленных конфликтных установок на более конструктивные, в итоге изменяются эмоциональные и поведенческие реакции, купируется психопатологическая симптоматика, начинают появляться первые положительные изменения в отношениях с людьми в реальной жизни.

Показания для групповой психотерапии

Психологические:

  • сниженное настроение, частые смены настроения;
  • потеря интереса к жизни, ощущения тоски, одиночества, бессмысленности;
  • тревога, беспокойство, высокий уровень внутреннего напряжения;
  • различные страхи (страх провала, страх неуспеха, страх за собственные здоровье и жизнь и близких, родственников);
  • общая неудовлетворенность жизнью, ощущение собственной неэффективности, малоценности, некомпетентности;
  • трудности во взаимоотношениях с другими людьми;
  • различные неприятные или болевые ощущения в теле, причина которых не установлена;
  • поверхностный, беспокойный сон, не приносящий чувство отдыха после пробуждения;
  • сниженный аппетит, потеря чувства удовольствия о еды.

Медицинские:

  • расстройства аффективного спектра (депрессии, биполярно-аффективные состояния);
  • тревожные состояния (в т.ч., генерализованное тревожное расстройство, панические атаки, обсессивно-компульсивное расстройство);
  • расстройства невротического спектра;
  • психосоматические расстройства;
  • расстройства сна, пищевого поведения.

Требования к участникам группы

  • желание и готовность общаться с другими людьми, получить групповую психотерапевтическую помощь;
  • готовность соблюдать правила группы;
  • способность выдержать эмоциональное напряжение в группе — необходимо заранее понимать, что интенсивность групповой работы и высокая эмоциональная насыщенность процесса создают определённый уровень эмоционального напряжения — частично это компенсируется наличием эмоциональной поддержки со стороны психотерапевтов;
  • от участника требуется определённая ответственность — важно понимать, что от каждого зависит то, какие отношения будут возникать в группе, быть готовым принять честную обратную связь от других участников — частично психотерапевты в группе обеспечивают безопасность этих отношений;
  • оптимальным (но не обязательным) для участия в групповой психотерапии является проведённая предварительная индивидуальная психотерапия — в этом случае, участник сможет получить максимальный результат от курса групповой психотерапии; параллельное курсовое медикаментозное лечение у другого врача (не являющегося одновременно групповым психотерапевтом) является допустимым условием участия в группе;
  • необходимо внутренне быть готовым, что улучшение, облегчение произойдут не сразу — потребуется некоторое время.

Подробности нового набора

Курс рассчитан на 10-18 встреч, 1 раз в неделю (3 психотерапевтических часа по 50 минут с перерывом на чай, кофе).

Сеансы будут проводится по четвергам с 18-00 до 21-00.

Группу проводят:

Запись на первую встречу: (499) 940-07-34.

Цены

УслугаДлительностьСтоимость
Сеанс групповой психотерапии 3 часа 4 000 ₽
Абонемент на групповую психотерапию 10 сеансов по 3 часа 35 000 ₽

Источник: https://medalvian.ru/vzroslym/metody-lecheniya-i-reabilitacii/gruppovaya-terapiya/

Групповая психотерапия. Психолог СПб. Помощь психолога

Групповая психотерапия. Психолог СПб. Помощь психолога

Групповая психотерапия — это метод, использующий групповую динамику, то  есть всю совокупность взаимоотношений и взаимодействий, возникающих между участниками группы, включая и группового психотерапевта для решения эмоциональных, личностных, поведенческих проблем людей, а также для совершенствования личности. 

Что такое работа в группе?

Группа состоит из 6-12 участников и психолога или пары психологов.

Основным инструментом работы в группе является  сама группа людей, включая психотерапевта, их опыт, знания, переживания, чувства и взаимоотношения между собой.

Группа становится макетом реальных взаимоотношений, где люди повторяют свои стандартные стереотипы поведения и, соответственно, попадают в такие же проблемы в отношениях, с которыми обращаются за помощью к психологу.

Помощь психолога в работе с группой заключается в том, чтобы быть внимательным и замечать повторяющиеся стереотипы и автоматические реакции участников. И в то же время предлагать группу как экспериментальную площадку, где можно проявлять себя по новому, пробовать не привычное, не автоматическое, и получать новый опыт, который в дальнейшем используется в реальных взаимоотношениях.

Одним из инструментов групповой психотерапии является обратная связь, это чувства, мысли, ассоциации, воспоминания других участников на конкретные слова или действия. Это похоже на комнату с кривыми зеркалами, где каждый участник является таким зеркалом.

С одной стороны, вроде бы каждый участник видит искаженно: один видит короткие толстые ножки и дыру на джинсах, другой длинные с той же дырой, а  третий изогнутые, но все они видят, что ноги две и все видят дыру на  джинсах.

И порой, трудно принять реальность, гораздо проще оставаться в фантазиях и иллюзиях о том, каким меня воспринимают другие, как я строю взаимоотношения, как я реагирую на поведение и слова.

Но за этим огромный потенциал для изменений, для решения проблем, для выхода из неприятных ситуаций, для улучшения своей жизни. Группа — это шанс встретиться с реальностью, лучше понять себя.

Зачем нужна групповая психотерапия?

Групповая психотерапия — очень ресурсный метод психотерапии, он позволяет при помощи психолога познакомиться со стилем своих взаимоотношений с другими людьми и приобрести более эффективные и продуктивные навыки.

Группа дает возможность глазами других увидеть себя, свои проблемы, свою ситуацию и получить реакции других участников, что позволяет пробовать новые способы и переносить их в ситуацию реальной жизни.

Групповая психотерапия более экономична и ограничена по времени.

Участники психотерапевтической группы обычно приходят со следующими запросами:

  • Проблемы в отношениях;
  • Семейные проблемы;
  • Конфликты на работе;
  • Не знаю кто я и какой я;
  • Меня окружают одни ненормальные;
  • Проблема в отношениях;
  • Проблемы коммуникации;
  • Я живу ради других, всем помогаю, а мне никто;
  • Как выйти из депрессии.

Не стоит обращаться к групповой терапии, если считаете невозможным быть открытым и искренним с другими людьми.

Как проходит работа в группе?

Участники группы, от 6 до 12 человек: мужчины и женщины, разного возраста, различного социального статуса, одинокие и в состоящие в браке. Чем больше различий у участников, тем богаче ресурс группы. В процессе работы обязательно соблюдается правило конфиденциальности. Выносить сведения о себе каждый может по мере его доверия участникам. 

Обычно, участники сидят в кругу, чтобы можно было видеть остальных,  и в исходно равных позициях. Особой какой-то структуры или сценария нет. Все взаимодействия спонтанны. Какие-то нормы и правила поведения на группе вырабатываются сообща.

Ведущий в группе выступает тут и как участник, имея свой опыт и реагируя на проявления других.

И как профессионал, замечая и обращая внимание участников на закономерности стереотипов, на работу защитных механизмов, предлагая эксперименты, поддерживая новый опыт.

Как долго длится групповая психотерапия?

Работа в группе имеет начало и конец. В общей сложности это от 40 до 120 часов. Эти часы распределены во времени, например, каждый четверг по 5 часов — 12 четвергов; или 2 раза в месяц по субботам и воскресеньям в течение полугода и т. п. Можно выбрать подходящую по графику психотерапевтическую группу: будние или выходные; утро, вечер или весь день… 

Группы бывают открытого и закрытого формата. При закрытом формате состав группы не меняется, участники в одном и том же составе начинают, продолжают и заканчивают, по опыту, такой формат наиболее комфортен и безопасен. При открытом формате, участники могут покидать группу, и новые присоединяться в процессе работы. 

 Звоните 8(911)179-31-06.

Источник: http://savinih.ru/gruppovaya-psixoterapiya/

Ссылка на основную публикацию