Что такое ребефинг

Что такое ребёфинг

1 августа 2014

— Достали проблемы? Не веришь сам в себя? Надоело растрачивать себя на работе за деньги? Устал жертвовать своими желаниями в угоду окружающих? Не дают покоя вопросы «кто я» и «каково» моё истинное предназначение»? — Что делать?- Дышать!- Просто дышать??? Зачем?- Потому что все причины этих вопросов и ответы на них сидят в твоем теле и сковывают его тяжелым панцирем. Проблемы и вопросы постоянно крутятся в голове, но ничего от этого почему-то не меняется…- А как поменять?- Дышать…- А вдруг у меня не получится?- До тебя у всех получалось, ты хочешь доказать себе, что ты исключение?

— Ну ладно… А что такое «дышать»?

Дыхательные техники существуют с древнейших времен и на сегодняшний день активно и успешно используются во всем мире.

Техника, о которой я хочу Вам рассказать, носит название «Осознанное дыхание» или, как её ещё называют, «Ребёфинг».

Немного о Ребёфинге как таковом:

Ребёфинг (от английского “rebirthing” – второе рождение, перерождение) – это наука о том, как дышать энергией также как воздухом.

Ребёфинг был официально признан как высокоэффективная, психотерапевтическая и общеоздоровительная техника в 1974 году. Автором этой методики был американский исследователь Леонардо Орр.

Ребёфинг является одним из самых популярных способов очищения и внутренней гармонизации тела, разума и души.

Это не лечение, религия, психология, медицина, гипноз или что-либо иное, примыкающее к ним, но это и не их замена.
Это современный совершенный метод самопомощи и самоисцеления, который успешно используется миллионами людей во всем мире.

Он применяет совершенно удивительную технику дыхания для того, чтобы дать человеку позитивные и глубоко детализированные представления о его разуме, теле и эмоциях.

Он способствует переходу человека на более высокий интеллектуальный, духовный и физический уровень.

Ребёфинг позволит избавиться и от так называемых 8-ми больших препятствий на жизненном пути человека. Наверняка многие или почти все из нас пережили на себе травму самого рождения (тяжелые роды, кесарево сечение, и т.д.

),  родительское неодобрение, навязанный негативный образ мышления о самих себе (когда вас отрицательным образом сравнивали с другими или просто внушали вам вашу самонедостаточность),  психологические травмы, связанные с социумом в школе, такие же травмы, связанные с социумом во взрослом мире, всеобщее насилие, потерю памяти и страх перед смертью. Ребёфинг поможет вам навсегда избавиться от всего этого, очистив ваши мысли и душу.
Всем кто испробовал данную методику на себе, удалось не только устранить ряд внутренних конфликтов, которые помногу лет не давали покоя, но и достигнуть того состояния, когда человек начинает жить так, как это угодно его душе, а не окружающему миру, и, благодаря этому, в корне изменить свою жизнь!

Зачем это Вам?

У каждого из нас есть свой личный, годами нажитый и очень «ценный» багаж проблем, страхов, комплексов, сомнений, груз ответственности и т.д.

и абсолютно не важно с чем они связаны и откуда у них ноги растут, важно то, что они есть! И то что, о многих из них Вы можете даже не догадываться… И если Вы хотите жить полноценной счастливой жизнью, Вы можете от этого багажа избавиться, и наконец-то начать дышать полной грудью!

И для того, чтобы начать освобождать свою жизнь от этого абсолютно ненужного Вам «ценного» багажа, нужно понять источники его формирования  и его содержание.

И именно в этом Вам и поможет Ребефинг!

Он поможет Вам решить проблемы, не дававшие Вам покоя долгие годы, и поможет обнаружить и решить те проблемы, о которых Вы даже не подразумевали, но которые всё-равно накладывали свой «темный» отпечаток на Вашу жизнь.Он расширит Ваши возможности, поможет убрать различные блоки, страхи и последствия стрессов.

Значительно увеличит Вашу энергию и откроет Ваш истинный потенциал.Ребёфинг — это изумительное приключение, путешествие вглубь собственного сердца и сознания, а также в глубины внешнего мира. В этом путешествии Вы убедитесь в том, что можете создать себе такой образ жизни, который Вы лично сами пожелаете.

Что Вам это даст?

Занятия Ребёфингом помогут Вам:

  • Эмоционально освободиться от всех своих проблем, комплексов, страхов, обид и негативных воспоминаний прошлого;
  • Достичь состояния глубокой релаксации;
  • Научиться успешно бороться со стрессами, быстро восстанавливать свое эмоциональное равновесие и даже в конфликтных ситуациях сохранять ясность мышления;
  • Открыть в себе и развить свои скрытые способности и таланты, в том числе творческие;
  • Улучшить свои взаимоотношения с окружающими;
  • Улучшить состояние здоровья, самочувствие и настроение;
  • Совершить удивительное путешествие в глубины своего подсознания!

Уникальность моего подхода к Ребёфингу

Моей собственной уникальной разработкой, является возможность внешней помощи клиенту при помощи энергетической чистки чакр и энергетической поддержки дыхания, если он пока сам в полной мере не может справиться с практикой Ребёфинга. Во всём остальном, техника дыхания, основанная на связных вдохе и выдохе, остается совершенно не искаженной и правильной, как меня и обучал сам Леонард Орр.

Дополнительные возможности помощи клиенту:

Входя в медитативное состояние, я могу на тонком уровне увидеть прошлые, настоящие и будущие проблемы клиента. Что позволяет вовремя нейтрализовать их.
Я также могу помочь определиться с направлением деятельности в бизнесе, если вы за долгое время так и не поняли, чему из предоставленных вам возможностей всё-таки отдать предпочтение.

После прохождения курса возможны разовые занятия, направленные на решение текущих проблем.

«Дыхание – это жизнь, а Ребёфинг – это таинство дыхания…»

Источник: http://esolang.com/articles/health-articles/rebirthing_articles/indrebirthing-art.html

Ребёфинг — техника осознанного интуитивного энергетического дыхания

Интуитивное или осознанное энергетическое дыхание – ребёфинг, способность легко вдыхать энергию, как воздух.  Ребёфинг – это один из способов самоизлечения, которому может научиться любой. Человек не может быть одновременно расслабленным и больным.

Вдох способствует релаксации, а релаксация является главным целителем. А значит, дыхание тоже является целителем.

Энергетическое осознанное дыхание – естественный способ полного исцеления, это слияние вдоха в мягком ритме с осознанием течения в теле человека Божественной Энергии.

По своей сути ребёфинг – это важная духовная работа, которая включает циклы энергетического дыхания, что дает людям здоровье, успех, удачу и мир в уме. Ребёфинг проявляется как физический и ментальный процесс, он способен восстановить естественную связь между телом и разумом, тело используется для того чтобы соприкоснуться с разумом и в тоже время использует разумом для соединения с телом.

Этот процесс способен трансформировать дух, через радость и благополучие, которое пронизывает окружающий мир. Тело становится более здоровым, а разум – счастливее, что повышает деятельность человека.

Подобная техника дыхания возникла в Америке в 70-х годах, основателем этого метода являются Станислав Гроф и Леопард Орр. Изначально эта техника использовалась для преодоления травм рождения.

Раздробленность сознания есть следствие деления мира на «правильное» и «неправильное».  Между этими областями сознания возникает разность потенциалов, что способствует созданию энергетического поля.

Техника ребёфинг устраняет раздробленность сознания, делая его цельным, что позволяет человеку воспринимать мир в единстве. В процессе ребёфинга устраняются блоки, которые делят сознание на части.

Блокированная часть, которая находилась в бессознательном, присоединяется к осознанной части. Энергия присоединенного блока может использоваться как ресурс в различных жизненных ситуациях. Блокирующая структура распадается, а вместе с ней уходит стресс.

Ребёфинг дает хороший результат при избавлении от любого стресса. Но кроме снятия стресса техника ребёфинга помогает при физических недугах, таких как ангина, артрит, бронхит, гипертония, эпилепсия, наркомания, алкоголизм.

Но конечно ни в коем случае нельзя считать ребёфинг универсальной методикой лечения болезней.

Эта техника оказывает влияние на два основных процесса: скорость, с которой идет восстановление ткани и скорость выведения продуктов метаболизма из клеток и организма.

Хорошее здоровье и жизнеспособность организма зависят от скорости протекания катаболических и анаболических процессов. При этом огромную роль играет дыхание, которое способствует поступлению кислорода в организм и выведению из тела продуктов метаболизма, 70% отходов выдыхаются.

Ребёфинг является естественным механизмом, при поддержании связного дыхания происходит расширение сознания и открывается доступ к старым эмоциональным состояниям и образам, которые подавленны в бессознательное. В результате поддержания связного дыхания подавление снимается, и образы теряют негативный заряд. Сознание становится цельным, оно не тратит энергию на подавление этой ситуации.

Главная причина не использования связного дыхания в сознательной жизни, связано с тем, что люди привязаны к своему состоянию и неприятным эмоциям, они боятся снять их.

Ребёфинг – это возможность переключиться, совершив путешествие в свой внутренний мир, при этом появляется возможность познать смысл своей жизни и свою миссию, раскрыты новые способности и таланты, расчистить путь и начать движение  к намеченной цели.

Это не просто особая техника дыхания, это техника  самосовершенствования в разных сферах деятельности и техника саморегуляции в разных сферах деятельности: в первую очередь здоровье, а также финансы, межличностные отношения, которые проходят через человеческий разум и тело.

Известно, что сине-зелёная водоросль (спирулина) полезна для здоровья, также можно пить спирулину для похудения и для общего укрепления организма.

Уважаемые читатели и гости блога » Быть здоровым легко! «, если статья Вам была полезна, поделитесь с друзьями этим материалом, нажав на кнопки соц. сетей, которые находятся слева в вертикальной полосе и поделитесь своим мнением ниже в комментариях.

Жду с нетерпением комментариев от людей, которые смогли побороть свои недуги, Ваши комментарии будут очень полезны людям, которые только стали или собираются стать на путь оздоровления.

Спасибо!

Источник: http://vahe-zdorovye.ru/novosti/rebyofing

Что такое ребефинг?

ЧТО ТАКОЕ РЕБЕФИНГ?

 РЕБЕФИНГ – это путешествие от того, кто вы по вашему мнению есть,
через того, кем вы боитесь быть, к тому, кем вы являетесь на самом деле

Ребёфинг – духовное движение, основанное в Америке, в начале 70-х годов Леонардом Орром. Основной целью ребёфинга является трансформация человека и его «возрождение в Духе». Понятие «ребёфинг» также используется в более узком смысле – как набор психотехник с использованием связного дыхания для проработки «травмы рождения».

Термин

Термин ребёфинг можно перевести с английского как «второе рождение», «возрождение».

Это верно не только в переносном смысле (человек освобождается от того, что было сделано в его жизни неправильно, что подавлено, он получает новый приток энергии, активности, как бы заново рождается), но и в прямом: человек заново может пережить те реальные ощущения и ситуации которые он испытывал во время своего действительного рождения, и тем самым нейтрализовать те глубинные бессознательны причины, которые негативно влияли на его жизнь, здоровье, поведение и состояние.

Метод ребёфинга

Метод ребёфинга — способ вскрытия и поиска потаённых бессознательных комплексов (подавленных переживаний, психологических травм, желаний, неправильных действий) и гармонизации внутреннего мира, путь физического и душевного оздоровления. метод погружения в личное и коллективное бессознательное, выхода в трансперсональную область, общемировое информационное поле.

Для вытеснения из сознания и удержания в области бессознательного (в подавленном заторможенном состоянии) «нежелательных переживаний» тратится определённое количество психической энергии.

Чем больше таких «подавленных очагов» , тем больше жизненной энергии человека отвлекается на эту блокировку, в результате чего личность может испытывать определённый её недостаток для своей жизнедеятельности, что проявляется в неудовлетворительном психическом и физическом самочувствии, в ослаблении активности и потере интереса, радости от жизни, в увеличении проблем, конфликтов, трудностей.

Метод ребёфинга позволяет вскрыть и устранить «скрытые очаги подавленных переживаний», освободить психическую энергию и направить её для текущей деятельности, получая заряд активности, радости и наслаждения, великолепного самочувствия.

Ребёфинг, как метод самопомощи

Ребёфинг — современный метод самопомощи. Он предполагает применение определённой техники дыхания для того, чтобы дать человеку позитивные и глубоко детализированные представления о его разуме, теле, эмоциях, в результате сознаётся, что же содержится в подсознании.

Так вскрываются «очаги подавления», и сознание интегрирует, преобразует подавленное (то, что человек делал как-то неправильно) в общее чувство активности и хорошего самочувствия.

Ребёфинг даёт возможность разуму и телу осторожно перестроить себя таким образом, чтобы увеличить ощущение счастья, эффективность деятельности, быть здоровым, ощутить внутреннюю гармонию личности.

Техника ребёфинга

Чтобы овладеть этим методом, надо пройти под контролем опытного специалиста 5-10 сеансов, а затем человек может заниматься совершенно самостоятельно. Процедура ребёфинга базируется на 5 элементах:

  1. Циклическое связное дыхание (без пауз между вдохом и выдохом)
  2. Полное расслабление (мышечное и психическое)
  3. Внимание к деталям, тотальное объёмное внимание, не контролируемое сознанием, а отпущенное, свободное, внимание к тем ощущениям, которые приходят к вам от тела в данный момент времени, поддерживая контакт с телом
  4. Интеграция в радости, гибкость контекста. Интеграция — продвижение от негативного контекста к позитивному, от негативного восприятия и оценки ситуации к иному, гибкому, более положительному взгляду на ситуацию. Связное дыхание обладает способность. автоматической смены контекста (способа восприятия реальности).
  5. Полное доверие к процессу ребёфинга: в каждом процессе происходит именно то, что необходимо в этот момент данному человеку, полное доверие к себе, к своим ощущениям, к той пользе, которую они принесут здоровью и жизни. Не надо сознательно что-то контролировать, чем-то управлять, пусть ребёфинг идёт спонтанно, и он протекает именно так, как наиболее полезно для конкретного человека в данный момент.

 

Типы дыхания

Связное дыхание — главный инструмент доступа к информации, находящейся в бессознательной части психики. В процессе ребёфинга используются 4 типа дыхания: глубина, интенсивность и скорость течения психологических процессов напрямую зависят от глубины и частоты дыхания.

Глубокое и медленное дыхание

Оно используется для мягкого введения в процесс ребёфинга. Может применяться не просто медленный вдох, а как бы растянутый. При таком дыхании тело расслабляется. В повседневной жизни его полезно использовать в самом начале какого-то негативного состояния, для нейтрализации неприятных чувств.

Глубокое и частое дыхание

Оно примерно в 2 раза чаще и глубже, чем обычное. Это основное дыхание при ребёфинге, используется для подхода к комплексам бессознательного. Выдох расслаблен и не контролируется. Если вдох делается через рот, то и выдох тоже через рот, лучше дышатть именно так.

Форсирование или сдерживание выдоха, контролирование его может вызвать «тетанию» — напряжение и сокращение мышц рук, ног, лица, что является проявлением внутреннего сопротивления и боязни.

Следует напомнить человеку, что не нужно ничему сопротивляться, пусть всё идёт спонтанно, а выдох должен быть расслабленным или перейти к третьему типу дыхания.

Быстрое и поверхностное дыхание

Оно похоже на «собачье», позволяет как бы расщеплять, дробить переживания на кусочки, ослабить и быстро преодолеть неприятные и болезненные переживания и ощущения. Этот тип дыхания — универсальный помощник в экстремальных ситуациях, когда эмоция доведена до предела и необходимо быстро её «проскочить»

Поверхностное и медленное дыхание

Используется при выходе из ребёфинга. Надо любить себя и не спешить «выскочить» из процесса, а выходить из него медленно, бережно.

Использование всех типов дыхания позволяет достичь «интеграции», психологического облегчения и удовольствия.

Необходимо помнить, что чем более расслаблен выдох, тем выше качество процесса: для того, чтобы расслабить выдох, можно сделать вдох более резким. Дыхание необходимо осуществлять грудной клеткой, т.к. в её мышцах «оседает» много эмоций.

В процессе ребёфинга все 5 вышеописанных элементов должны задействоваться одновременно, реализуя трёхэтапный принцип ведения процесса:

  • исследуйте тончайшие изменения в своём теле;
  • погружайтесь в самое сильное чувство;
  • получайте удовольствие от этого чувства как можно сильнее.

Эффективному ребёфингу способствует специально подобранная музыка.

Источник: http://fenomen.kh.ua/rebefing1

Энергетическое дыхание, или что такое ребефинг?

Энергетическое дыхание— это золотой ключик к вашему самочувствию. Вы часто чувствуете себя разбитой и усталой? Вам нужна методика быстрого пополнения сил и избавления от свалившихся негативных эмоций?

Тогда используйте энергетическое дыхание или ребефинг — это для вас!

Ребефинг – это изобретение Леонарда Орра, автора
книги-сенсации «Бросьте привычку умирать». Если вас интересует эта книга- напишите мне, я дам вам ссылку на скачивание (это будет подарок от меня!).

В предыдущих статьях я касалась подходов китайской медицины к влиянию дыхания на процессы омоложения и долголетия. А сегодня мы разберемся, что это за зверь такой, ребефинг?

Что такое ребефинг?

Это техника осознанного энергетического дыхания.

В названии техники обозначен и ее результат:
Rebirthing – родиться заново.

В современной практике целительства ребефинг – возможно, наиболее ценная способность самовосстановления, которой люди могут обучаться.
Принцип ребефинга:
мы не можем быть больными и расслабленными одновременно
(и это так верно, что поспорить с этим попросту не получится).

Поэтому релаксация (произвольное и целевое расслабление) – это главный целитель.

Стимулирует релаксацию осознанное дыхание (это такое, когда мы не просто дышим, а следим за тем, как именно мы дышим) – следовательно, главным ресурсом в восстановлении и укреплении здоровья является именно дыхание.
И еще раз: научитесь концентрироваться на дыхании – сможете управлять своим здоровьем.

Осознанное Энергетическое Дыхание – наиболее естественная способность самостоятельного исцеления.

Однажды освоенная, эта способность уже не оставляет человека, и позволяет ему управлять собственным телом (как внутренними процессами, так и внешним видом) в полной мере произвольно – то есть по сознательному намерению.

Эффективность ребефинга подтверждена десятилетиями практики многих тысяч людей – и эта эффективность неоспорима: люди не только ликвидируют в себе сбои, вызванные болезнями (зачастую считающиеся неизлечимыми), но и обретают ту самую радость, которую принято называть внутренней свободой.

Ребефинг в классическом виде – это техника, выполняемая под контролем специалиста, и именно в таком режиме ребефинг и практиковался.

Однако со временем стало ясно, что тот экстрим, который заложен в классическую схему, если и необходим, то только в случаях критических – только когда люди находятся в опасном психофизическом состоянии и нуждаются в радикальных мерах.

Именно поэтому родились на свет техники, которые, учитывая главный принцип ребефинга – осознанность дыхания, – стали методами для самостоятельного применения.

Я предлагаю вам две схемы применения метода: ежедневную и еженедельную.

Ежедневный сценарий называется малый круг дыхания.

Еженедельный сценарий – это полный круг дыхания. Мы его рассмотрим в следующей статье.

Малый круг дыхания (МКД)

Техника невероятно простая. И в той же степени эффективная. Эффект вы почувствуете уже после первого подхода. Малый круг дыхания обеспечивается попеременным дыханием левой и правой ноздрей.

Прикладывайте  поочередно указательные пальцы сначала  к правой, затем  к левой ноздре. Таким образом перекрывается доступ воздуха.

Затем поступайте следующим образом: 1. Вдохните  через левую ноздрю, а выдохните  через правую, 2. Затем сделайте вдох через правую ноздрю, а выдох через левую, 3. Сделайте вдох левой ноздрей, а выдохните правой.

Понятен подход? Первый вдох – выравнивающий, а потом дышите циклами: выдох – и этой же ноздрей вдох, другой ноздрей выдох, и через нее же вдох.

И так далее. Малый круг дыхания – это 9 циклов.

Стремитесь к тому, чтобы дыхание было как можно более протяженным, и пусть вас не останавливает легкое головокружение – это признак очищения сосудов головного мозга.

Как пишет Орр,  уже  одного только этого упражнения хватает, чтобы в организме поддерживался постоянный поток жизненной энергии, необходимый для бессмертия, если только этому упражнению ежедневно уделять внимание.

По мнению Орра, это упражнение помогает  очистить нади – особые органы, которые расположены в носу, и  которые осуществляют направление энергии ко всем органам тела.

Как пишет Орр, при выполнении  этого  упражнения в течение  трех месяцев  от трех до девяти раз в день ,  вы сами ощутите, как очистятся эти внутренние органы ваших ноздрей (нади) .

Выполняйте это несложное дыхательное упражнение- и вы продлите свою жизнь.

А выполнять его можно везде: по дороге на работу (пешком или на транспорте, стоя в пробке или перед светофором, когда вы отдыхаете после приема пищи и т.д.

Просто поверьте в него- несмотря на его простоту, оно крайне эффективно!

Кстати, это дыхательное упражнение входит в программу : «Код женской красоты», а полностью с ней можно ознакомиться здесь.

По многочисленным просьбам моих читателей выкладываю ссылку на скачивание книги Леонард Орр — Бросьте привычку умирать.

Всех Вам Благ!

Энергетическое дыхание, или что такое ребефинг?

   3 голоса
Средняя оценка: 3.7 из 5

Источник: https://www.prodolgoletie.ru/energeticheskoe-dyihanie-ili-chto-takoe-rebefing/

Ребефинг — техника дыхания

Ребефинг — семинары по современной дыхательной технике в Москве и СПб, звоните 8 910 434 73 31 и 8 921 996 00 04.  

Дыхание ребефинг, из истории создания

В 1962 году Леонард Орр после длительного нахождения в горячей воде, пережил состояние, которое распознал как перепроживание своего рождения. И это явилось причиной  значительного улучшения его психо-эмоционального состояния.

Орр начал экспериментировать с собой на базе этого переживания, применяя особый метод дыхания, который он назвал ребефинг, и понял, что его рождение было для него глубокой психической травмой, которая присутствует в сознании и является корнем его страданий.

Перепроживание человеком своего рождения заново может иметь сильный исцеляющий эффект и тем самым позволить ему стать более счастливым. Он снова и снова возвращался к разным аспектам своего рождения, перепроживая их заново, постепенно освобождаясь от чувств, которые мучили его в жизни.

Изначально Леонард Орр считал, что перепроживание рождения (Rebirthing) происходит благодаря теплой воде, воспроизводящей среду, в которой находится младенец до рождения.

И в 1974 году, в Сан-Франциско он собрал группу единомышленников, которые поселились в общем доме, названном ТЕТА – House, где проводили необычные эксперименты с дыханием и горячей водой. По ходу эксперементов, Орр предположил, что дыхание само по себе, без горячей воды, может приводить в перинатальные слои сознания, если дышать глубоко и связно.

Далее, концентрируясь на дыхании, он обнаружил, что именно дыхание ребефинг позволяет получить глубокий исцеляющий эффект. Благодаря этому, ребефинг вышел из воды на сушу и стал быстро распространяться по всему миру, как дыхательная практика, обладающая глубоким целительным и расширяющим сознание эффектом.

 В 1976 году Леонард открыл Международный Центр Ребефинга в Campbell Hot Springs (California), в котором на профессиональном годовом курсе ребефинга сразу стало обучаться 80 человек из разных стран мира.

С тех пор ребефинг стал активно распространяться по всему миру, а в Россию попал в 1989 году благодаря ученице Леонарда Орра, Сандре Рей. Ребефинг является одним из инструментов трансперсональной психологии. В настоящее время более 3 млн.

человек практикуют ребефинг в разных странах на всех континентах.

Ребефинг техника

Основа тренинга ребефинг — связное, осознанное дыхание без пауз, с большей, чем обычно интенсивностью дыхания. Одна сессия ребефинга предполагает выполнение этой дыхательной техники от получаса до нескольких часов.

Необходимым элементом ребефинг техники является расслабление и принятие того, что происходит во время сеанса. Для обозначения этого тренинга используется термин «отпускание» — let go or release в англоязычной среде.

Тренинг выполняется под наблюдением ребёфера, человека владеющего техникой и занимающегося ребёфингом профессионально, который одновременно является гарантом безопасности дышащего, помогает поддерживать дыхание и проходить через разнообразные переживания, иногда усиливая, иногда ослабляя интенсивность процесса. Практиковать ребефинг самостоятельно или ребефинг в домашних условиях не рекомендуется.

После сеанса обычно проходит проговор, во время которого дышащий делится с ребефером содержанием сеанса и одновременно путем проговаривания происшедшего получает дополнительную возможность для осознания и интеграции полученного опыта.

Классический курс ребефинга состоит из 10 индивидуальных сессий, но в зависимости от желания того, кто обращается или проблемы, за решением которой человек приходит количество сеансом может быть скорректировано.

Леонард Орр рекомендует проводить сессии индивидуально, поскольку групповой ребефинг, по его мнению, неэффективен и даже может навредить. Но в настоящее время, особенно в России дыхание ребефинг чаще всего проводится именно в групповом формате.

Цель тренинга ребефинг

«Цель ребефинга – вспомнить и перепрожить свое рождение; перепрожить психологически, физиологически и духовно момент первого вдоха и освободиться от травмы, полученной в этот момент. Процесс начинает трансформацию подсознательного представления о рождении, как от первичной боли к удовольствию. Эффект сразу же сказывается на жизни.

Негативные энергии, содержащиеся в уме и теле, начинают растворяться».
Впоследствии выяснилось, что результатом практики ребефинга может быть не только повторное проживание рождения, но переживание разнообразных состояний,  в том числе нового опыта, который может привнести иной смысл в жизнь человека и тем самым положить начало переменам в жизни в целом.

Поэтому значение слова ребефинг приобрело другой оттенок — возрождение, духовное воскресенье.

Леонард Орр выявил 5 главных психологических травм в жизни человека: 1. травма рождения 2. синдром родительского неодобрения 3. специфические негативности 4. бессознательное стремление к смерти

5. карма прошлых жизней

Разрешение этих травм Л. Орр обозначает как Духовное Просветление, которое также является целью ребефинга.

Ребефинг практика

В Европейской школе дыхания проводятся различные семинары по ребефингу. Помимо того, что мы знакомим с этой дыхательной практикой новичков на нашем базовом курсе «Вдохновение», существуют  углубленные, 10-дневные семинары по ребефингу, на которых дается возможность освоить технику ребефинг так, как создал ее Леонард Орр.  

Мы также практикуем водный ребефинг в горячей и холодной воде. Семинары по водному ребефингу позволяют поднять и разрешить травмы, связанные непосредственно с рождением и околосмертным опытом.

Как правило, такие занятия проходят в сауне или естественных водоемах и проводятся небольшими группами.

При наличии специальных вопросов можно пройти курс индивидуальных терапевтических сессий с инструктором.

Леонард Орр,  создатель техники ребефинг

Леонард Орр – это человек-легенда.

Работу с дыханием он считает мощнейшей трансформационной практикой, позволяющей любому человеку избавиться от навязчивой идеи о неизбежности смерти! «Откуда вы знаете, что должны непременно умереть? То, что другие люди, знакомые вам и незнакомые, умирали, абсолютно не значит ничего лично для вас. Потому что есть и другие примеры — людей, которые не умирают!

Я, — говорит Леонард Орр, — нашел уже нескольких человек, которые живут на нашей планете в одном физическом теле более 300 лет, в том числе некоторые из них — 2000 лет!»  Позвольте себе сделать свой выбор — умирать или не умирать.

На вопрос о своем возрасте Леонард Орр отвечает так «Когда мне исполнится 300 лет — я вам скажу об этом».

Статью об истории ребефинга можно прочитать в разделе Библиотека 

В России изданы книги Леонарда Орра: Бросьте привычку умирать: Наука о вечной жизни  «Жажда Смерти», «Огонь — высочайший целитель», «Осознанное дыхание», «Целительная сила нового рождения». Его личный сайт: http://www.leonardorr.com/

Ребефинг относится к сильным дыхательным психотехникам (трансам) и тренинг предназначен для тех, кто хочет:

  • — освоить технику дыхания ребефинг
  • — усовершенствовать уже имеющиеся навыки
  • — найти решение своей актуальной задачи

Курс состоит из 10 вечерних занятий,  состоящих из:

  • 1 — теоретической части
  • 2 — дыхательной сессии
  • 3 — шеринга за чаепитием

**Посмотреть отзывы о курсе «Ребефинг. Глубокое погружение»

Стоимость тренинга «Ребефинг. Глубокое погружение» : от 50 евро…

Источник: http://Breathe.ru/rebefing

Ребёфинг-духовное дыхание

Главная — Статьи — Ребёфинг-духовное дыхание ->

Ребёфинг – это американская форма прана-йоги, ближайшей родственницы крийя-йоги. Его также называют «ритмом научного дыхания», «духовным дыханием» или «интуитивным дыханием».

Это психофизическое постижение Бесконечного Бытия при дыхании в расслабленном интуитивном ритме, где вдох с выдохом соединены. Благодаря этому внутреннее дыхание – дух и основа самого дыхания – сливается с воздухом, или дыханием внешним.

При слиянии вдоха с выдохом в вашем теле активизируется ощущение вибрации, и оно усиливается, пока всё тело не погружается в поток божественной энергии. Эти вибрации проходят по нервной и циркуляторным системам, очищая ум и тело от грязи, напряжения и болезней.

Цикл завершается, когда прекращается вибрация и остаётся лишь чувство покоя.

Расслабление на вдохе необходимо для расслабления на выдохе.

Расслабляясь так, что выдох осуществляется за счёт силы гравитации, вы экономите энергию, необходимую для последующего вдоха. При ребёфинге, научном методе дыхания, дух и материя органически соединяются.

Соединение вдоха и выдоха являет собой познание единства бытия – единения с Богом – на физическом плане.

С помощью интуитивного дыхания (ребёфинга) обычно исцеляются от астмы, мигреней, эпилепсии, простуды и множества других болезней – слишком многих, чтобы пытаться их перечислить. Основная цель интуитивного дыхания – исцеление от боли и напряжения, накапливающихся в нас изо дня в день.

Эти обыденные стрессы и травмы, неизбежно случающиеся в нашей жизни, приводят к ухудшению нашей способности правильно дышать. Интуитивное дыхание играет определённую роль в излечении практически любой болезни, ибо дыхание – основа человеческого существования.

Интуитивное дыхание – метод самоисцеления

Такое дыхание можно практиковать ежедневно, чтобы наполнить ум и тело запасом свежей жизненной энергии. Но какой бы целительный эффект ни давало интуитивное дыхание, он может быть сведён к нулю из-за неправильной диеты и безалаберного образа жизни.

Сознательное энергетическое дыхание – ключ к самоисцелению, но оно – лишь одно из средств и потому должно поддерживаться правильной диетой, периодическим голоданием, упражнениями, купаниями, ежедневным огненным очищением, а также здоровыми мыслями и чувствами.

Обычно специалисту требуется от пяти до десяти минут, чтобы ввести клиента в ритм спокойного, расслабленного дыхания, при которомвозможно познание Бога как на ментальном, так и на телесном уровне. Человек, практикующий ребёфинг, обычно испытывает ощущение глубокой внутренней ясности и божественное чувство любви и покоя.

Во время сеанса ребёфинга можно прожить интенсивные эмоциональные и психические состояния. В медицинском мире это получило название «синдрома гипервентиляции». В действительности, человеческое тело и ум уравновешиваются, очищаются и питаются духом.

Крийя-йога – форма интуитивного дыхания XIX века, состоящая из особого набора практик.

Они направлены на то, чтобы защитить человека от драматических перемен, которые может произвести эта очистительная сила в его эмоциональной и психической сферах, – тех перемен, которые медицина относит к синдрому гипервентиляции.

Нужно научиться дышать, соединяя вдох с выдохом, по меньшей мере в течение часа в день.

Людям, занимающимся ребёфингом без личного инструктора, рекомендуется ограничиться дыхательными упражнениями, состоящими из двадцати связных дыханий, повторяя их раз или два раза в день.

Эта рекомендация даётся для того, чтобы неподготовленный должным образом человек мог избежать синдрома гипервентиляции.

Простое дыхательное упражнение, состоящее в соединении вдоха с выдохом и длящееся около одного часа в день устраняет любые последствия всевозможных психологических травм, невзирая на то, что родовая травма и возникшее в результате привычное напряжение мешают многим людям усвоить этот несложный урок. Чтобы снять основное напряжение, накопленное в течение жизни, большинству людей требуется от пяти до двадцати двухчасовых уроков, после чего они могут самостоятельно поддерживать связное дыхание на протяжении часа, не испытывая при этом драматических перемен в эмоциональной и физической сферах.

Упражнение, состоящее из двадцати связных вдохов и выдохов, можно проделать в любое время, как только почувствовал напряжённость, злость и усталость или переживаешь эмоциональную драму.

Дыхание – основа жизни тела. Простое дыхание в сочетании с положительными мыслями о собственном теле может исцелить от любой болезни. Истина состоит в том, что болезней не существует, есть только исцеление.

То, что мы называем «заболеванием», суть незавершённый процесс исцеления. Все болезни или несчастные случаи являются либо попыткой духа и тела исцелить ум, либо попыткой ума и духа исцелить тело.

Все мы – доктора, лечащие самих себя.

Поиск на сайте:

Источник: http://www.shopargo.com/statiy/rebefing.htm

Ребефинг – путь к гармонии и легкости!

Я давно уже убедилась, что правильное дыхание является залогом здоровья, как физического, так и душевного. Я активно практикую дыхательные упражнения, которых знаю великое множество, и суть их всех сводится к тому, что дыхание должно быть Глубоким и Осознанным!

В последние дни я изучаю технику осознанного энергетического дыхания, которая называется «ребефинг». В переводе с английского этот термин переводится как «возрождение» или «второе рождение».

Ребефинг: общая информация

Это дыхательная психотехника создана Леонардом Орром в США в начале семидесятых годов прошлого века. Основной целью психотехники является психологическая помощь человеку через исцеление родовой травмы. С помощью ребефинга человек может перепрожить свое рождение и избавиться от этой травмы.

В основе ребефинга стоит утверждение, что каждый из нас переживает родовую травму, которую мы надолго запоминаем, но подавляем в памяти негативную информацию и это откладывает негативный отпечаток на всю нашу жизнь.

Эта дыхательная психотехника дает высвобождение этого негатива и избавление от него. Дополнительно такое дыхание дает хороший терапевтический эффект.

На сегодняшний день специалисты по ребефингу говорят о том, что с помощью этого дыхания человек может избавиться не только от родовой травмы, но и от других подавленных негативных переживаний, вне зависимости от времени их возникновения. И с помощью этой методики человек может «заново родиться» в духовном плане.

Дыхание неразрывно связано с переживанием какого-либо психического опыта, а дыхание ртом без пауз ведет прямиком к нашей эмоциональной памяти, что полезно всем, кто переживает серьезные эмоциональные нагрузки (а переживают такое практически все).

Ребефинг: суть метода

С помощью этого метода можно найти и вскрыть потаенные бессознательные комплексы (подавленные психологические травмы, переживания, блоки, желания), избавиться от них и прийти к душевной гармонии и физическому здоровью.

Суть метода – в расслаблении. Сегодня многие современные методики оздоровления основаны именно на расслаблении, так как расслабляясь, мы исцеляемся.

Ребефинг, по мнению его разработчика Леонарда Орра, является частью философской системы, и дыхательные практики построены на высвобождении энергии через дыхание без пауз между выдохом и вдохом.

Вдохи должны быть частые и глубокие, а выдохи – медленные и расслабленные, без перерыва и пауз. Такое целостное, беспрерывное дыхание наполняет тело целительной, волшебной энергией, которая проникает в каждую его клеточку.

И происходит наполнение не только кислородом, но и живительной энергией.

Источник: http://happyticket555.ru/archives/4560

Что такое ребефинг

Когда у меня появились первые успехи в оздоровлении организма – я был на вершине блаженства. Мне казалось, что теперь-то мое здоровье точно в моих руках. Внутренние органы при случае можно чистить народными методами, питание можно подстроить под окружающую среду, а физические упражнения и бег будут омолаживать мой организм.

Однако через какое-то время я стал замечать, что достиг предела своих возможностей и не могу дальше развиваться стремительными темпами. Передо мной встала преграда. Что это такое, мне стало известно чуть позже.

Оказалось, что человек – это не только физическое тело, но и энергия, сознание, подсознание, эмоции. Я стал работать со своими эмоциями. Каково же было мое удивление, когда понял, что медитируя или занимаясь ребефингом, я расширяю свои границы во всех областях, в том числе и улучшая физическое здоровье.

Теперь я не могу представить свою жизнь без занятий со своим «внутренним миром». Даже короткая медитация или занятие ребефингом в 30 минут способны на сто восемьдесят градусов поменять негативное отношение к ситуации. Мир буквально за короткое время окрашивается яркими веселыми красками.

Своим появлением ребефинг обязан Леонардо Орру, который в начале 70-х годов прошлого столетия представил для широкой публики новый метод самопомощи, при котором можно восстановить связь между физическим телом и так называемой полевой структурой.

Автор считает, что связь между физическим телом и полевой структурой или формой нарушается, когда человек совершает действия по принуждению, против своей воли. При этом он может испытывать внутренний дискомфорт, эмоциональное напряжение, «ломку», однако сознательно продолжает совершать действие, полностью попав под влияние создавшейся ситуации.

Как следствие, возникшие неприятные ощущения откладываются в физическом теле как постоянное напряжение. А это влечет за собой физическое заболевание.

Полевая структура (духовное тело) – это тело, которое имеет каждый человек. Оно представлено всеми нашими чувствами, переживаниями, эмоциями, мыслями. Во время сна как раз и действует полевая структура. Она первично по отношению к физическому телу. И если в полевой структуре возникает «зажим», «деформация», то начинает страдать тело.

Если у человека все в порядке, то после пробуждения его тело полноценно функционирует без каких-либо отклонений.

В противном случае – налицо присутствие дисгармонии между полевой структурой и физическим телом.

Если происходит зажим энергии в каком-либо участке тела, то жизнеобразующая энергия не может полноценно функционировать в этом месте. Процессы старения и болезни в клетках данного участка развиваются с огромной скоростью.

И только восстановление полевой структуры способно вернуть прежнее здоровье. Никакие медикаменты не помогут. Они на время облегчат страдания.

Получается, что эмоциональные зажимы, умственный мусор, неосознанные психологические установки мешают полноценному функционированию организма. Если работать только с физическим телом – бегать, заниматься физическими упражнениями, польза для здоровья человека будет не так велика. Значит, необходимо работать со своей полевой структурой или духовным телом.

Источник: http://mirror7.ru.indbooks.in/?p=222695

__________________________________________
Ссылка на основную публикацию