Хочу стать уверенной

Как стать уверенной в себе и успешной?

Горите желанием понять, что нужно делать, чтоб стать успешной стать женщиной? Пожалуйста! Нет ничего проще! Кстати, узнаете, как уверенной в себе стать – автоматически, и о том, как успешность обрести. Это как-то взаимосвязано….

Как стать уверенной в себе и очень успешной в жизни?

Себя полюбите! Обязательно полюбите себя. Это очень и очень важно! Как это сделать? Каждый день смотрите в зеркало и такие мысли в голове «коллекционируйте»: «я красивая самая, я симпатичная самая, я неотразимая самая».

Носите только ту обувь и ту одежду, которая по-настоящему вам нравится. В другой любой вы будете чувствовать себя неуютно и дискомфортно. А вам нужен «не уют» и «не комфорт»? Вряд ли…. А если будете носить только то и лишь то, что вызывает у вас симпатию – получите уверенность в себе.

Инициативу используйте, как возможно: ловите ее, держите ее, вспоминайте, уважайте. Инициатива живет для тех людей как раз, которые не могут отыскать уверенность в себе, которые мечтают «откопать» в себе успешность.

Верьте всегда в себя! Даже тогда верьте, когда кажется, что силы уже на исходе, что они исчезают, что их нет. А вера поможет «возродить» или найти уверенность, которая притягивает успешность, как магнитом.

Убивайте любую попытку вселения в вас пессимистичности! На вашей стороне – оптимизм. Но он на вашей стороне при условии, что вы хотите стать увереннее в себе, чем сейчас! В противном случае, оптимизм «переселяется» (с удовольствием) к другому кому-то.

За любую удачу цепляйтесь, чтобы она не вздумала и шаг сделать от вас! Очень многие женщины ее отпускают. С мыслями: «не мое! Новая удача прилетит когда-то ко мне». А ведь нельзя так думать! Нельзя! Новой удачи не будет, может быть. Неизвестно, сколько шансов и кому «отвесила» судьба.

Перестаньте извиняться, прощения просить часто. Это, по крайней мере, унизительно звучит. Но вы-то со стороны этого не замечаете, а другие видят многое! Кстати, если заметят, как вы себя ведете – будут относиться к вам «завышено» и без особого уважения. И откуда ж взяться успешности и уверенности в себе тогда?

Научитесь над собой смеяться. Научитесь (немножечко хотя бы) – будет проще «сговариваться» с уверенностью. И этот «сговор» приведет к успешности.

Если вы относите себя к верующим людям – Бога благодарите за каждую удачу вашу. Если не верующая — не забывайте говорить «спасибо» жизни. Даже за маленький – маленький шанс говорите маленькое – маленькое «спасибо».

От комплиментов не отказывайтесь, а умейте их принимать. Чем больше вы получать их будете, чем быстрее получите уверенность.

Не плачьте, если что-то не получаться будет. Не плакать тут нужно, а идти напролом и наперекор любым препятствиям и неприятностям.

Осваивайте «упражнения», которые уверенность тренируют:

  1. Звоночек в домофон. Подойдите к любому дому. Потом к любому подъезду этого дома. Позвоните в любую квартиру. Попросите впустить в подъезд. Не поможет – сделайте все, чтобы войти в него вам удалось.
  2. Знакомства с людьми. Идете по улице и знакомитесь.

    Прекратите знакомства, когда почувствуете легкую уверенность.

  3. Переписка в Интернете. Сайты, сети социальные, чаты…. Это ж такое пространство, такой выбор для общения! Используйте все, что использовать возможно.
  4. Длительная СМС – переписка. Тренируйтесь с этим на друзьях и на знакомых.

    Продолжайте переписку, пока собеседник не скажет, что у него нет времени или заканчиваются деньги на мобильном.

  5. Общительность. Общайтесь, общайтесь, общайтесь! Причем не ждите, пока с вами разговор «завяжут». Сами его начинать можете. Но не только говорите, а и выслушивайте.

    Задавайте вопросы, паузы выдерживайте. Разговор должен быть построен, как надо.

Чего делать точно не стоит:

  1. Показывать, что вы чем-то лучше или круче других.
  2. Строить из себя «королеву всей земли».
  3. Говорить (в открытую) человеку о его недостатках.

  4. Доказывать и говорить, что вы лучше всех остальных людей.
  5. Кричать о своей идеальности, о своем совершенстве.
  6. Говорить о том, что вы всемогущая.

  7. Намекать на то, что все кругом – сплошные ничтожества.

Будьте осторожны с воспитанием уверенности!

Она может (незаметно) в самоуверенность излишнюю перерасти. И самооценка может взлететь практически до небес (так же незаметно).

Держите себя в руках, в рамках, в чем хотите! Главное, чтобы вы «границы дозволенности» не перешагнули. Состояние, когда вы (если вы) перешагнете эти «границы», очень похоже на «звездную болезнь». Можно даже сказать, что эти болезни – «сестрички – близняшки».

Источник: http://rusachka.ru/interesnoe/kak-stat-uverennoj-v-sebe-i-uspeshnoj.html

Хочу стать уверенной в себе

Вопрос: Мне 29 лет. Очень хочу родить и воспитать ребенка, но мне мешает болезнь, из-за которой у меня даже нет мужа. Боюсь знакомиться с мужчинами…Как мне набраться сил и уверенности?Расскажите еще, пожалуйста, как правильно построить семью, чтобы создать счастливый брак.

Ответ: В первую очередь необходимо обратиться к врачу и заняться лечением болезни, ведь все лучшее в нашей жизни начинается с любви к себе.

Вы не уверены в себе и своих возможностях? Постарайтесь лучше узнать себя, сосредоточьтесь на своих сильных сторонах.

Вспомните, что вы умеете делать отлично, в каких сферах достигли успеха (работа, учеба, хобби), подумайте о том, что дает вам удовлетворение. Опирайтесь в работе, взаимоотношениях на свои достоинства, и вы почувствуете себя по-новому.

Мысль о том, что вы не замужем, очевидно, доставляет вам дискомфорт. Но похоже, вы и сами не знаете, хотите ли сейчас создать семью или нет. Подумайте об этом.

В случае если вы серьезно настроены на семейную жизнь, ищите человека, который подходит именно вам. Для создания семьи жизненно важны взаимоуважение и любовь. Искренняя любовь к себе и как продолжение ее — любовь к мужу, детям. Желание делиться ощущением внутреннего счастья, дарить тепло и радость. Постарайтесь быть интересной партнеру.

Крепкая семья невозможна без умения преодолевать трудности, оказывать поддержку близкому человеку. Развивайте способность общаться и договариваться с партнером, умение слушать, слышать и чувствовать его.

Рассуждаем глубже: Чем чище наши мысли, тем светлее жизнь.

Источник: http://zhizn-i-zdorove.ru/18-hochu-stat-uverennoy-v-sebe.html

Как стать более уверенной в себе: практические советы

Замечала, как легко и приятно общаться с уверенным в себе человеком! Ведь он точно знает, чего хочет, не сомневается в своих силах, не боится ошибок и смело идет вперед к намеченной цели. Хочешь быть такой, но не знаешь, как? В нашей статье ты найдешь 10 шагов к уверенности.

Что такое уверенность? Для начала запомни: уверенность в себе напрямую зависит всего от двух вещей:

  1. От задач, которые ты ставишь перед собой (или за тебя их ставит жизнь). То есть от твоих притязаний.
  2. От твоей самооценки, то есть того, как ты оцениваешь себя и свои возможности.

А из соответствия притязаний и самооценки как раз и берется уверенность в себе. Если тебе кажется, что твои цели и задачи слишком сложны и невыполнимы, у тебя недостаточно сил, умений или знаний, чтобы добиться желаемого, то ты, скорее всего, испытываешь неуверенность в себе. Но хватит уже сомневаться, пора идти вперед!

Шаги к уверенности

  • Мечтай! А у тебя есть мечта? Здорово, если да! А если нет, то начни мечтать прямо сейчас. Чего бы тебе хотелось достичь в жизни? Напиши список своих целей на ближайшие 5 или 10 лет. Причем лучше написать его без частиц «не» (то есть не «Я никогда не болею», а «Я всегда здорова»). А еще пиши так, как будто ты уже достигла своей мечты (не «Я хочу поступить в институт», а «Я поступила в нужный институт»).
  • К большой цели – маленькими шагами. Строить большие планы и мечтать просто необходимо! Может, ты хочешь стать писательницей или известной путешественницей? Однако вместо того, чтобы сомневаться и думать, что это несбыточные мечты, лучше сконцентрироваться на том, что ты можешь сделать прямо сейчас. Твоя задача – хотя бы на один шажок стать ближе к своей цели. Скажем, наконец-то перестать путать Гаити с Таити. Или получше подготовиться к завтрашнему сочинению по литературе. Пусть к твоим великим целям ведут очень маленькие шаги. Важно, чтобы ты могла увидеть, как буквально каждый день ты движешься вперед!
  • Забудь про «гадкого утенка». Ошибка неуверенного в себе человека заключается в том, что он сидит, сложа руки, и ждет подходящего момента. Когда произойдет ЧТО-ТО, и ВСЕ УВИДЯТ, какой же он на самом деле умный, талантливый, замечательный и т.п. Увы, только в сказках гадкие утята сами по себе превращаются в прекрасных лебедей. А в жизни придется поработать над превращением. Поэтому если у тебя что-то не получается, занимайся и тренируйся.
  • Научись ошибаться. Ты ведь знаешь, что не ошибается только тот, кто ничего не делает? Уверенный человек ни за что не будет ругать себя за допущенную ошибку. Вот и ты перестань это делать. Да, сегодня ты ошиблась, зато извлекла урок и теперь будешь внимательнее.
  • Спрашивай и проси о помощи. Если ты в чем-то сомневаешься, что-то тебе непонятно, обязательно задавай вопросы. Сложно сделать что-то самой? Попроси тебе помочь. Да, иногда это очень непросто сделать. Но если ты о чем-то просишь, это не повод считать себя неудачницей. Наоборот, уверенные в себе люди никогда не стесняются задавать вопросы и просить о помощи. Так они приобретают новый опыт и знания, учатся у других людей. А значит, сами становятся успешнее.
  • Полюби себя. Не самый простой, но очень важный пункт нашего плана. Для начала составь список своих недостатков. А теперь представь, что это не твои качества. Предположим, что они принадлежат тому человеку, которого ты очень сильно любишь. Какие качества из списка ты готова простить этому человеку? Может, даже посчитаешь их достоинствами? Вычеркни их из списка. Ты простишь их другому, так прости их и себе! Теперь посмотри на свой список и вычеркни те качества, которые ты могла бы помочь другому человеку преодолеть. Готово? Тогда ты и для себя сможешь их изменить. Что-нибудь еще осталось? Что ж, не бывает человека без недостатков. Нужно лишь признать, что они у тебя есть и придумать, как с ними поступить дальше.
  • Измени поведение. Уверенность и неуверенность обычно выражается во всем: в том, как ты ходишь, сидишь, как разговариваешь. Понаблюдай немного за людьми, которых считаешь неуверенными и уверенными. А дома попробуй скопировать то и другое поведение, походку, жесты, речь. Попробуй ходить как неуверенный человек, а потом – как уверенный. Почувствовала разницу? Отлично! Продолжай тренировки, пока поведение уверенного человека не станет для тебя естественным.
  • Улыбайся! Улыбка – это очень важный сигнал для окружающих. Она означает, что ты спокойна, уверена и доброжелательно настроена по отношению к людям. Свой путь к уверенности начни с привычки улыбаться каждый день. Долой кислую мину!
  • Учись слушать и слышать. Этим качеством уверенные люди отличаются от самоуверенных. Последние готовы везде и всюду идти напролом. Они не думают об окружающих, их заботят только личные интересы, а свои возможности и притязания они не умеют оценивать правильно. Не будь такой. Помни о своих правах и целях, но думай и о других. Учись слушать, о чем просят тебя друзья и близкие. Что они ценят и любят. Умение понимать других – очень важное качество, и оно поможет тебе увереннее чувствовать себя, общаясь с окружающими людьми.
  • Говори о своих чувствах. Еще одно очень важное качество уверенного человека. Такой человек не только знает, к чему стремится, но и умеет описать, что чувствует в той или иной ситуации. Поэтому если тебя несправедливо обидели, скажи об этом вместо того, чтобы тихо дуться в углу и ругать весь белый свет.

Все еще сомневаешься, что уверенность в себе – это для тебя? Тогда запомни вот что: ты у себя одна. Ты неповторимая, уникальная. Ты – самый свой лучший друг и защитник. Если ты с любовью относишься к себе, то мир отвечает тебе тем же, а любые жизненные невзгоды воспринимаются легче!

А что тебе помогает чувствовать уверенность в себе? Напиши об этом в комментариях.

Хочешь организовать вечеринку, которую все будут долго обсуждать? Знай, что ни один классный праздник не обходится без конкурсов! В этой подборке ты найдешь конкурсы

Узнать больше<\p>

Что может быть лучше, чем собраться вместе с любимыми подружками, нарядиться в уютные пижамы и хорошенько повеселиться! А чтобы все прошло на ура, скорей прочитай наши

Узнать больше<\p>

Долго делала красивую прическу, но потом надела шапку, и все усилия пропали даром? Знакомая ситуация. Но поправимая! Мы придумали для тебя 3 классных зимних прически, шапка которым не помеха.

Узнать больше<\p>

Мы нашли для тебя несколько полезных лайфхаков, как правильно собирать чемодан, чтобы все вещи поместились и доехали до пункта назначения в целости и сохранности!

Узнать больше<\p>

Источник: https://www.devchat.ru/my-life/school-and-career/article/how-to-build-self-confidence

«ХОЧУ… стать уверенным! Полный тренинг по развитию уверенности в себе» Нина Рубштейн

mvpphila Ноя 13, 2015(Пока оценок нет)
Загрузка…

Название: ХОЧУ… стать уверенным! Полный тренинг по развитию уверенности в себе Автор: Нина Рубштейн Год: 2015

Жанр: Личностный рост

Читать онлайн

Скачать книгу

Цитаты из книги

О книге «хочу… стать уверенным! полный тренинг по развитию уверенности в себе» нина рубштейн

Уверенность – это очень важное качество для человека. Без уверенности в себе вы не только не сможете нормально общаться, заводить новых друзей, но и у вас возникнет проблема с поиском работы, с общением с начальством, с просьбой о повышении зарплаты и, в конце концов, со статусом в обществе.

Стеснительность хороша в меру, и не всегда она уместна. Если вы будете стесняться позвонить в скорую помощь, когда у кому-то из вашего окружения станет плохо, то это уже переходит всякие границы.

Именно поэтому уверенность в себе нужно тренировать, выходя из зоны комфорта, заставляя себя делать вещи, которые и будут вас по началу приводить в замешательство, но со временем вы привыкнете и перестанете обращать внимание на такие мелочи. И жизнь ваша станет проще и легче.

Именно о том, как стать более уверенным в себе, вы сможете прочитать в книге Нины Рубштейн «ХОЧУ… стать уверенным! Полный тренинг по развитию уверенности в себе».

В современном мире, как известно, выживает сильнейший. Именно поэтому каждый должен иметь достаточно напористости и уверенности, чтобы отстаивать свою точку зрения, добиваться поставленных целей, быть уверенным в том, что вы делаете, в своем успехе и в своих силах. Это очень важно даже не просто для карьеры, а для вашего благополучия и счастья.

В книге «ХОЧУ… стать уверенным! Полный тренинг по развитию уверенности в себе» приведены 45 правила уверенности в себе. Вы сможете очень легко их запомнить, а самое важное даже выписать и постоянно повторять, чтобы каждый ваш день был успешным и продуктивным. Также, в книге представлены упражнения, очень простые и понятные, которые легко и интересно выполнять.

Вся книга Нины Рубштейн к тому же написана очень интересным и увлекательным языком, что позволяет легко воспринимать и усваивать материал. Здесь не будет сложных понятий, объяснений.

Изложение материала очень последовательно. Если вам предлагается выполнить какое-либо упражнение, для начала вы прочитаете теорию, а потом уже приступите к практике. К тому же Нина Рубштейн добавила смешные и полезные высказывания известных личностей, которые поднимут вам настроение и помогут еще лучше настроиться на нужную волну.

На самом деле, стать уверенным в себе достаточно просто. Важно лишь немного потренировать, и вы уже через короткое время заметите, как ваше поведение изменится. Уверенность и напористость важны в любых аспектах жизни – в отношениях, в карьере, в повседневной жизни.

Если вы не хотите попадать в неловки ситуации, не хотите, чтобы кто-то пользовался вами в своих корыстных целях на работе, и хотите, чтобы ваша половинка была уверенной в вас, всегда могла положиться в трудную минуту, тогда вам крайне необходимо начать работу над собой и прочитать книгу «ХОЧУ… стать уверенным! Полный тренинг по развитию уверенности в себе» Нины Рубштейн.

Книга также издавалась под названием «Полный тренинг по развитию уверенности в себе».

На нашем сайте о книгах lifeinbooks.net вы можете скачать бесплатно без регистрации или читать онлайн книгу «ХОЧУ… стать уверенным! Полный тренинг по развитию уверенности в себе» Нина Рубштейн в форматах epub, fb2, txt, rtf, pdf для iPad, iPhone, Android и Kindle. Книга подарит вам массу приятных моментов и истинное удовольствие от чтения.

Купить полную версию вы можете у нашего партнера. Также, у нас вы найдете последние новости из литературного мира, узнаете биографию любимых авторов. Для начинающих писателей имеется отдельный раздел с полезными советами и рекомендациями, интересными статьями, благодаря которым вы сами сможете попробовать свои силы в литературном мастерстве.

Цитаты из книги «ХОЧУ… стать уверенным! Полный тренинг по развитию уверенности в себе» Нина Рубштейн

Скачать бесплатно книгу «ХОЧУ… стать уверенным! Полный тренинг по развитию уверенности в себе» Нина Рубштейн

(Фрагмент)

В формате fb2: Скачать
В формате rtf: Скачать
В формате epub: Скачать
В формате txt: Скачать

Рекомендуем к прочтению:

Источник: http://LifeInBooks.net/chto-pochitat/hochu-stat-uverennyim-polnyiy-trening-po-razvitiyu-uverennosti-v-sebe-nina-rubshteyn/

Как стать уверенной в себе девушкой?

Летящая уверенная походка. Гордая осанка. Отточенные движения. Высоко поднятая голова. Когда видишь таких девушек на улице, невольно заглядываешься – до чего хороши! Пускай иногда их и нельзя назвать красавицами. Та сила уверенности в себе, что они излучают, притягивает как магнит, причем как сильный, так и прекрасный пол.

Девушки хотят дружить с ними, подражают им, искренне восхищаются ими и по-хорошему завидуют («Быть бы мне такой!»). Мужчины хотят во что бы то ни стало обратить на себя их внимание и познакомиться поближе («Быть бы мне с такой!»). 

Как стать уверенной в себе девушкой? Прежде всего – работая над собой.

Если вы по характеру застенчивый и мягкий человек, не стоит общаться – уверенность в себе может удачно сочетаться и с этими качествами. Не обязательно сразу же кидаться в крайности и становится холодной расчетливой стервой. Можно вполне оставить доброжелательное и приветливое отношение к окружающим.

Уверенность в себе – это та незримая сила, которая так нужна всем женщинам.

Конечно, в первую очередь вы должны уважать сами себя и знать себе цену. Уверенные в себе девушки никогда не скажут: «Да кому я нужна? Разве кто-то обратит на меня внимание?». Какого бы вы мнения ни были о собственной персоне, забудьте это. Это первый шаг на пути к уверенности в себе. Просто знайте – вы достойны самого лучшего просто так, просто из-за того, что вы – это вы.

 Необходимо иметь высокие стандарты. Не позволяйте ни в коем случае себе их снижать. Но, как бы того не хотелось, в первую очередь эти высокие стандарты вы должны установить для себя. Уважать себя гораздо проще и приятней, когда действительно есть, за что. Стремитесь быть лучшей во всем – в работе, учебе, умейте выглядеть на все сто.

Только тогда, когда вы тщательно проработали каждую деталь вашего имиджа, вы можете быть уверены в том, что выглядите сногсшибательно. Для этого не стесняйтесь каждый день пристально разглядывать себя в зеркало. Купите какой-нибудь дорогой аксессуар, приобрести который хотелось очень давно.

Всем известно, что новая вещь, пусть даже самая незначительная, является отличным средством для повышения настроения. Например, новые туфли на высоком каблуке – на шпильках женщина чувствует себя гораздо более красивой и желанной, чем в обуви на плоской платформе.

Но не переборщите: если вы очевидно уверены в том, что вам будет комфортнее на скромном каблуке 4-5 сантиметра, то остановитесь на этом.Когда вы выполняете свои самые высокие требования, можете быть уверенными в том, что вы абсолютно заслуживаете того, чтобы и с вами поступали наилучшим образом. Конечно, в жизни бывает всякое – ошибки, проблемы, неприятности.

Умейте распознать ложь и не позволяйте никому, даже близким и друзьям, пользоваться вашим хорошим отношением. Пресекая подобные попытки, вы заставите людей себя уважать. Можете быть уверены – в следующий раз подобного не повторится.

 А что делать, если вы проявляете недостаточно инициативы в учебе или работе? Всегда завидовали активистам, у которых все получается и которые не стесняются высказать свое мнение? Соберите все свои страхи и закиньте их подальше: страх быть непонятой, страх быть осмеянной и т.д.

Во-первых, умение высказаться сразу же обратит на вас всеобщее внимание – особенно если до этого вы предпочитали молчать – в компании или коллективе. Во-вторых, это покажет вас как интересную личность, думающую по-своему, как яркую индивидуальность. Нет ничего страшного в том, если вы совершите ошибку. Это не должно подрывать вашу уверенность в себе ни при каких обстоятельствах.

На ошибках учатся – это действительно так. Просто примите этот как полезный урок, улыбнитесь и продолжайте двигаться дальше. 

Уверенность в себе есть абсолютно в каждом, только не все могут это принять. Порой человеку и правда удобнее считать себя неудачником – как бы парадоксально это не звучало. Таким образом, люди пытаются освободиться от ответственности – «спрос с меня мал». Позиция эта очень удобная, но она явно не для вас – если вы действительно хотите быть уверенной в себе. Не стесняйтесь говорить себе: «Я умею это делать, я смогу это сделать! Я верю в себя и в собственный успех».

Сомнения есть всегда и у каждого – даже у самых уверенных в себе с виду людей. Когда-нибудь у всех людей бывают периоды, когда совершенно не получается убедить себя в чем-то, даже в силе собственных способностей.

Постарайтесь не допускать подобных проявлений, пусть они и абсолютно естественны. Для этого сделайте что-нибудь, что у вас получается лучше всех – приготовьте фирменное блюдо, сделайте великолепную укладку или даже просто спойте для себя песню.

Успех пусть даже в таком крохотном предприятии не может не ободрить.

Пожалуй, самое главное: меняться органично. Не стоит ломать свой характер и переделывать его по новым лекалам, которые вы сами для себя выдумали. Направляйте себя постепенно, понемногу привыкайте к новому имиджу. После небольших положительных перемен уверенность в себе куда больше окрепнет – и вы преобразитесь сами собой.

Вера Гаврилина 

Источник: http://yastal.ru/kak-stat-uverennoj-v-sebe-devushkoj.html

Как стать уверенной в себе

В этой статье собраны только лучшие советы и рекомендации по этому вопросу, а также уделяется внимание отношениям между парнем и девушкой. Свои советы пишите в комментариях, куда стоит писать и любые вопросы по отношениям с мужчинами и женщинами.

Как стать уверенной в себе женщиной и повысить самооценку реальные советы

Стать уверенной в себе женщиной и повысить свою самооценку можно кропотливой работой над собой. Можно прочесть кучу советов о том, как это делают другие, но одно их знание, без воплощения на практике, останется пустой тратой времени.

Реальность же такова, что нужно перебороть в себе лень, застенчивость, неловкость и прочие черты, мешающие вам самореализоваться.

Выпишите на чистый лист бумаги чего вы хотите достичь и ежедневно отмечайте проделанную в этом направлении работу. Даже если не все прошло гладко, как хотелось бы, – все равно это был опыт того, как не следует поступать.

Как быть уверенной в себе эффективные советы психолога для подростков

Психологами подмечена интересная особенность – человек, сравнивая себя с другими, в первую очередь ориентируется на тех, кто не хуже, а лучше или успешнее его самого. Получается, что мы сами себя мысленно загоняем в угол и программируем на неудачи.

Обрести уверенность в себе можно, прекратив сравнивать себя с другими и почувствовав в себе единственную и неповторимую Личность. Живите согласно своим убеждениям, так, как считаете правильным, общайтесь с позитивными и интересными для вас людьми, не превознося их достоинств, а на равных, ведь они такие же люди, как и все другие.

Не оглядывайтесь на прошлое и смело смотрите в будущее.

Подводите итог своим пусть и скромным, но достижениям в работе над собой и результаты не замедлят появиться.

Как стать уверенной в себе если ты некрасивая, полная, толстая, нет денег, муж тебе изменяет и все очень плохо

В жизни многих женщин бывают моменты «черной полосы», когда все очень плохо, – нет денег, изменяет муж, а глядя на свое зеркальное отражение, видишь унылое и некрасивое лицо. Когда вы не нравитесь сами себе, так откуда такая уверенность, что вас должны любить другие?

Красота, излишняя худоба или полнота уйдут на второй план, если раскрыть в себе интересную и притягательную для других личность. Как? Посмотрите фильм С. Микаэляна «Влюблен по собственному желанию».

Как стать уверенной в себе в общении с мужчиной и общаться с людьми без проблем, работа с подсознанием

Трудности в общении с противоположным полом бывают присущи многим людям. От умения общаться напрямую зависит успешность в жизни, настроение и самочувствие человека.

Неудачи и проявленная неуверенность в себе невольно откладываются в нашем подсознании и становятся инстинктивной преградой для дальнейшего развития личности. Разберитесь в себе и до основания разбейте стену неуверенности в своих силах. Не могу, не бывает, есть только хочу и не хочу. А раз вы этого хотите – значит сможете.

Как стать более женственной и уверенной в себе после развода, родов, расставания и поднять самооценку

Напишите на листе бумаги, какой бы вы хотели себя видеть, чтобы быть счастливой. Например, стройной, уверенной в себе и т.д. Но одного хотения мало. Чтобы мечты быстрее воплотились в жизнь нужно делать им навстречу какие-то шаги. Пусть они будут крохотными и не семимильными, но это лучше, чем топтаться на месте или плыть по течению, по принципу куда вынесет.

А теперь беремся за дело и определяемся, как достичь поставленных целей. Быть стройной поможет спорт и правильное питание. Уверенность в себе можно развить, расширив круг знакомств и интересов. Практически это означает, что нужно настроить себя на ежедневное выполнение утренней зарядки и более активный образ жизни, например, став завсегдатаем фитнес-клуба или танцевальной школы.

Как стать уверенной в себе мамой и вырастить уверенного ребенка, ничего не боятся, аффирмации

Придать уверенности в себе маме, имеющей ребенка, помогает чувство того, что она является для своего малыша примером подражания.

Вырастить уверенного ребенка можно воплощая в его и свою жизнь следующие аффирмации: — ты хороший такой, какой ты есть.

Ты способен достичь успеха; — все уметь и все знать невозможно, но многому можно научиться; — не все получается с первого раза.

Неудачи и ошибки – это уроки, которые дает жизнь; — неприятности, в преимущественном большинстве, являются последствиями твоих действий, ты не должен зависеть от внешних обстоятельств и других людей;

— воплощением своих чаяний в жизнь нужно заниматься самому, а не ждать, когда кто-то сделает это за тебя.

Источник: http://neljubov.com/kak-stat-uverennoj-v-sebe/

Как стать увереннее в себе и почему важно стать уверенней

Каждый человек хочет стать увереннее в себе. Все перемены в жизни происходят тогда, когда я что-то делаю не так, как делал раньше. И чаще всего мешает действовать и делать новые шаги в жизни именно неуверенность в себе. Неверие в свои силы, в свои таланты и возможности.

Как сказал Джим Рон, если сегодня я делаю то же, что делал вчера, то завтра буду там же где был сегодня. Трудно с этим не согласиться. И если стать увереннее в себе, то однозначно это поможет быстрее и активнее продвигаться по жизни.

Но как стать уверенней в себе?

Уверенность в себе можно различать на мужскую и женскую.

Для мужчины стать увереннее в себе – это значит верить в то, что я смогу этого достичь, это получить, кем-то стать, чего-то добиться. Вера в то, что я смогу достигнуть своей цели.

Мужчина – это охотник. Его основная задача – попасть в цель. И чем чаще мужчина попадает в цель, то есть, достигает каких-то результатов, пусть и небольших, тем он становится увереннее в себе.

Для женщины стать увереннее в себе – это значит знать и чувствовать, что я достойна. Достойна всего самого наилучшего уже просто потому, что я женщина.

Уже потому, что я женщина, я достойна любить и быть любимой, жить в комфорте и достатке. И чтобы стать уверенней в себе женщине важно просто очень любить себя. Чем больше женщина любит себя, тем она становится увереннее в себе.

Как стать уверенней в себе мужчине.

Чтобы мужчине стать уверенней в себе, ему нужно ставить цели и достигать их. Начинать можно с небольших, с таких, которые можно достигнуть в течении дня. Потом ставить цель на неделю. На месяц. На три месяца.

Но очень важно цель именно достигать. Поэтому лучше ставить цель достижимую. Да, говорят, что надо целиться в Солнце, и даже, если не попаду в Солнце, то уж точно попаду в Луну. Это опасное утверждение. Потому что если регулярно не достигать поставленных целей, то это очень сильно снижает самооценку и, как следствие, снижает уверенность в себе.

Как стать увереннее в себе женщине.

Чтобы женщине стать уверенней в себе, ей важно любить себя. Если она сама не будет любить себя, то никто её не полюбит. Любить себя – это значить уделять время только себе. Заниматься делами, которые нравятся и наполняют радостью. Ухаживать за своим телом. Баловать себя подарками. Покупать и носить женственную одежду: юбки, платья, туфли на каблуке.

Как я уже говорил, есть прямая зависимость между самооценкой и уверенностью в себе. И если поднимать самооценку, то автоматически поднимается и уверенность в себе.

Самооценка – это то, насколько высоко я сам ценю себя. Насколько принимаю и люблю себя таким, какой я есть. Любая самооценка корнями уходит в детство.

Если ребёнку говорить каждый день, что он самый лучший, самый красивый, самый любимый, то он начинает сам себя ценить выше и любить больше. Если ребёнку говорить, что он жадный, непослушный, тупой грязнуля (что греха таить, выскакивали такие слова, и не раз), то он делает вывод, что он действительно такой. И автоматически оценивает себя ниже.

Лучший способ начать поднимать самооценку – это принять и полюбить себя таким, какой я есть. В этом великолепно помогает Анкета Радикального прощения себя. Вы можете взять её по этой ссылке. Распечатайте и заполните её. Если нет возможности распечатать, то тогда просто читайте с экрана компьютера, а пишите на отдельном листке.

На заполнение анкеты уйдёт не более 25 минут. Не обязательно верить в неё или соглашаться с тем, что там написано. Просто заполняйте и вы почувствуете феноменальные внутренние изменения. Часто они происходят сразу. Иногда проходит день или два. Но это работает и работает очень сильно.

Чтобы стать увереннее в себе желательно заполнять анкету регулярно. Как минимум – раз в неделю. Лучше – чаще. Откройте её по этой ссылке и заполните прямо сейчас.

Если хотите быть уверенней в себе, то мало просто хотеть. Нужно что-то делать. Начните с заполнения анкеты.

Пока всё. Буду раз вашим комментариям ниже. Или просто нажмите «Нравится», если вы узнали что-то полезное для себя.

>   

Источник: http://petrovss.com/kak-stat-uverennee-v-sebe/

Как стать уверенным человеком?

Многие хотели бы развить в себе уверенность. Иногда уверенности в себе очень не хватает для принятия решений, достойных ответов или поведения в сложных ситуациях.

Кроме того, уверенные люди, обычно, обладая качествами настоящих победителей, живут лучше, легче справляясь с различными неурядицами.

Отчего же зависит уверенность? И можно ли ее в себе как-то развить?Сначала давайте разберемся – что же такое уверенность. И из чего она складывается.

Классическое определение уверенности – это способность решать сложные задачи, умея сохранять, не снижая, уровень притязаний из-за возможных неудач.

Очень хорошее определение.

Из него ясно, что определяющими качествами уверенного человека являются способность находить решение в сложных ситуациях, что требует гибкости ума, умения не уходить от сложившейся ситуации, а использовать ее для решения задач. А также умение сохранять нужный позитивный настрой, даже несмотря на возможность потерпеть неудачу.Такого человека легко отличить по его поведению, отношению к себе и окружающим людям.

Так что же требуется для того, чтобы стать уверенным человеком?

А требуется всего-навсего изменить свое мышление, самооценку и поведение, выражающее вашу уверенность.Как же это сделать?Психологи рекомендуют придерживаться нескольких основных правил:

  1. Если вы имеете свою точку зрения на какой-то вопрос, то выражайте ее не опасаясь мнения других людей. Скажите: «Я думаю что….», «Я считаю, что…». Остальные должны понимать, что вы имеете полное право выражать свое мнение.
  2. Во всех высказываниях касающихся вашего мнения, ваших планов, ваших идей, старайтесь всегда использовать местоимение «я». Не следует говорить так: «Как, наверное, многие понимают…и так далее». Просто скажите: «Мое мнение таково…И я считаю, что…». Это четко обозначит вашу позицию и будет понято однозначно.
  3. Научитесь отказывать. В нужный момент следует уметь сказать твердое «нет». «Нет. Я не буду выполнять эту работу, так как она не входит в мои обязанности». Или: «Нет, я не смогу встретиться с вами завтра, предлагаю перенести встречу на…..».
  4. Также уверенность предполагает умение начинать и заканчивать беседу. Не бойтесь, войдя в комнату, представиться и предложить начать обсуждение, если, например, вы пришли на совещание. После обсуждения предложите подвести итог и кратко резюмируйте результаты.

Перед тем, как начинать применять эти правила на практике, следует хорошенько подумать и честно ответить – каких именно качеств вам недостает для того, чтобы быть уверенным в себе человеком?

Выпишите эти качества. Это будут ваши цели, к которым вы будете неуклонно стремиться, развивая в себе уверенность.

В первую очередь следует всеми возможными способами поднять собственную самооценку. Высокая самооценка не менее важна, чем какие-то практические навыки уверенного человека.

Проанализируйте свое отношение к себе, окружающим, как вы общаетесь, что при этом чувствуете, что вам мешает быть более уверенным в сложных ситуациях.

Если вы будете постоянно сомневаться, думать с чего и как начать, вместо того, чтобы начать и делать, то навыки уверенного человека вам придется развивать очень и очень долго.

Выбросьте из головы все мысли типа: «Я не слишком умен, мне этого не понять», «Я не так хорош, как другие», «Я не думаю, что достоин уважения и признания». Вы самый достойный человек и у вас все обязательно получится, стоит лишь вам начать! Поймите – не боги горшки обжигают. Что доступно одному человеку, то вполне по силам и другому.

Ваши мысли должны стать вашим двигателем в достижении уверенности и успеха в жизни. Утверждения позитивного плана должны навсегда поселиться в вашей голове.

Я способен этого достичь! Я сделаю это! Вот какие утверждения должны быть вашими постоянными спутниками. Для усиления эффективности самовнушения, воспользуйтесь аффирмациями.

Многие психологи рекомендуют выполнить два упражнения, формирующие правильное мышление, необходимое для повышения самооценки и уверенности в себе.

Первое упражнение заключается в том, что вы записываете негативные мысли о себе или людях, которые частенько появляются у вас в голове.

После этого следует прочитать их и подумать – как вам помогают улучшить свою жизнь эти мысли? Чем они помогают в делах? Как они могут помочь сделать что-то хорошее? Какая польза от этих мыслей?Проанализировав, таким образом, все записанные мысли, вы удивитесь, насколько же они вам покажутся чужими и не имеющими отношения к достижению уверенности и успеха.

После этого рекомендуется сделать второе упражнение, в котором предлагается описать свои самые лучшие качества. Перечислив их, напишите небольшое в 2-3 абзаца сочинение по каждому качеству, описывающее, как вы хорошо в чем-то разбираетесь или умеете хорошо что-то делать.

После этого ваша самооценка двинется вверх. И это только начало! Старайтесь настраиваться на позитивный лад, читайте аффирмации, ведите активный образ жизни, любите и уважайте себя и сами не заметите, как вскоре станете уверенным человеком с активной позицией, не боящимся сделать шаг в нужном направлении и взяться за любую задачу. Ведь уверенному человеку все по плечу!

Источник: https://beauty-and-success.ru/psyhologia/psihologija-uspeha/5-kak-stat-uverennym-chelovekom.html

Ссылка на основную публикацию