Что такое проекция в психологии

Что такое проекция в психологии и как с ней быть

Что такое проекция в психологии? Это сегодня очень популярное слово и в быту, и в профессиональном «сленге» — но что оно на самом деле значит. Мне попался простой и наглядный текст на эту тему, которым я хочу с Вами поделиться.

«Уже практически все выучили, что проекция это приписывание другому каких-то своих неприятных качеств. Но это понимание проекции очень ограничено. Строго говоря, проекция — это восприятие мира через призму привычного опыта. Проведите простой эксперимент.

Смотрите в центр изображения 30 секунд не отрываясь. Потом посмотрите на какой-нибудь предмет. То искажение восприятия, которые Вы замечаете при этом, и есть проекция. Зрительная система привыкла к движению, стала его компенсировать, догонять.

Этот эксперимент иллюстрирует как получается, что человек, привыкший к гадостям, везде видит одни гадости, человек привыкший к унижению, везде видит одно унижение и т. д.

Этот же эксперимент показывает, как избавиться от проекции. Нужно просто достаточно долго и внимательно разглядывать реальный предмет ничего не делая и не возвращаясь к перекрученной картинке из которой возникла проекция — через некоторое время иллюзия развеется.

Источник

Примечание от меня: более подробно можно почитать об особенностях формирования такого рода когнитивных «привычек» в статьях Уровни обучения: психотерапия и коучинг и Парадоксальные техники коучинга и психотерапии: логические уровни обучения

Источник: http://AAPritvorova.ru/chto-takoe-proektsiya-v-psihologii/

Проекция — тип психологической защиты

Проекция — вил психологической защиты, связанный с бессознательным переносом неприемлемых собственных чувств, ожиданий и стремлений на другое лицо.

Проекция проявляется, когда, столкнувшись с собственным неблаговидным поступком, нежелательным качеством, человек частично урезает информацию об этом, не допуская осознавания, что это его собственный поступок или качество.

Допуская в сознание информацию о существовании неблагоприятного факта как такового, человек относит его не к себе, а к другому лицу или объекту, дополняя тем самым вытесненную часть информации.

Термин «проекция1» ввел Фрейд, понимая ее как приписывание другим людям того, в чем человек не расположен себе сознаться. Он рассматривал проекцию как нормальный психологический механизм-процесс уподобления окружающих людей себе, своему внутреннему миру.

Проекция дает возможность относиться к внутренним проблемам так, как если бы они происходили снаружи. Тогда к ним можно применить защиту к внешним вредностям. Появляясь уже в раннем детстве проекция выступает как наиболее частая форма защиты у взрослых.

Проявление ее общеизвестны: низкорослый человек считает свои рост средним, старая дева возмущается распущенностью нравов, злой человек не верит в доброту других людей.

Уподобление окружающих себе нашло отражение во многих пословицах и поговорках: честный считает всех правдивыми; нечестный думает, что все лгуны; клятвопреступник не верит клятвам; вор каждого подозревает; вор свою дверь запирает и т. д.

Понимание существа проекции проясняет, почему приписывание одним человеком каких-то неблаговидных поступков или свойств другому нередко оборачивается саморазоблачением первого и приводит к понижению для него привлекательности второго.

Подобное саморазоблачение отмечал еще Лабрюйер: «Если вы тщательно присмотритесь к людям, которые помогут никого хвалить, всякого порицают и никем не довольны, то вы узнаете, что это те самые люди и есть, которыми никто не доволен». Близкую позицию занимал А. А. Ухтомский.

Он писал: «Когда люди осуждают других, то тем только обна­руживают своего же таящегося в себе двойника; грязному в мыслях все кажется грязным; завистнику и тайному стяжателю чудятся в других стяжатели; эгоист, именно потому, что он эгоист, объявляет всех принципиальными эгоистами».

При проекции информация трансформируется таким образом, что не сам человек враждебно настроен, агрессивен, жаден, а другое лицо — по отношению к нему. Подобная рокировка свойств отчетливо обнаруживается и в специальных психологических исследованиях.

Так, показано, что больше половины лиц, осужденных за хищение, считает, что подавляющее большинство людей живет на доходы, полученные преступным путем, так как на одну зарплату, по их мнению, невозможно прожить; в группе законопослушных граждан такого мнения придерживались менее одной десятой опрошенных.

В другом исследовании заключенного ставили в центр большой комнаты и экспериментатор говорил: «Я буду медленно приближаться к вам. Как только вам покажется, что подошел слишком близко, говорите «стоп». Одни заключенные подпускали к себе на 30-40 см, другие на 2-3 м.

В первой группе оказались осужденные за правонарушения ненасильственного характера, а во второй («не допускающие к себе близко») -осужденные за нарушения насильственного характера. В общем случае можно сказать, что поиск врага -защитный механизм, позволяющий переложить, спроецировать ответственность за собственные промахи и ошибки на «них».

Удобный фон для реализации проекции создает алкоголь. Как считает Б.С. Братусь. он потому и приобрел особое место в человеческой культуре, что предрасполагает к проекции.

На начальных фазах опьянения возрастает состояние неопределенности восприятия (свойств собеседника и собственных), что как бы уравнивает их и облегчает проектирование своих качеств на других людей, снижая тем самым внутренний конфликт у каждого из собутыльников: «Ты меня уважаешь?» — «Я тебя уважаю».

Здесь важно обратить внимание на то, что человек с преобладанием защиты по типу проекции видит в других прежде всего самого себя. При общении у него нет собеседников, отличных от него.

Подобное обеднение внутреннего мира человека Ф.М.

Достоевский назвал «двойником» и отметил, что только когда человек пробьет эту скорлупу и центр его интереса и тяготения сместится на другое лицо, тогда у него появится истинный собеседник.

Обладая положительной самооценкой, человек, как правило, уверен в себе и не нуждается демонстрации особых достоинств своей персоны, у него нет желания непрерывно самоутверждаться.

При низкой самооценке, напротив, человек часто недоволен собой, у него возникает конфликт между желаемые и реальным образами «Я», который провоцирует проекцию и тем самым ведет к установке на отрицательное восприятие окружающих. Поэтому низкая самооценка — ключевое звено в процессе возникновения предубеждений и предрассудков.

Неоднократно отмечалось, что проекция играет заметную роль в фор­мировании различных предрассудков: сословных, расовых и т.п. Механизм проекции позволяет понять, почему гот, кто помог человеку, испытывает к нему большую симпатию, чем те, у кого не было повода это сделать.

В этом случае на другого проецируются собственные положительные качества и поступки, за которые этого другого и начинают любить. С другой стороны, зло. причиненное другому человек), например, жестокое и несправедливое обращение с ним, снижает привлекательность пострадавшего в глазах обидчика.

Источник: http://psyfaq.ru/main/1738_Proekciya.html

Проекция. Как видеть свое бревно в чужом глазу. — Сергей Смирнов

Все люди действуют, исходя из оценки ситуации и своего состояния. То есть, действие наполовину определяется средой. Тем, что человек видит перед собой.

Если человек видит что на него кричат — он будет действовать сообразно этому: кричать в ответ, закрываться, убегать, бить, подчеркнуто спокойно говорить, пытаться успокоить, виноватиться и кивать — на вкус.

Однако нужно помнить, что восприятие мира субъективно. Мы никогда не знаем что происходит в мире объективно. Мы видим через призму своего опыта. Так ребенок видит зеленую необычную штуку, взрослая женщина видит кактус, ее муж видит не просто кактус, а Ferocactus pilosus, а верблюд видит еду.

Тем более сложно определить что «на уме» у другого человека. Его чувства, реакции. Иногда он сам об этом говорит. Часто — не скрывает. Иногда мы догадываемся обо всем этом по невербальным проявлениям. Но все это — косвенные признаки. Он может соврать, может изобразить, мы можем ошибиться в трактовке невербальных сигналов.

Человек не терпит неизвестности и неопределенности. Если в поле его восприятия образуется информационный вакуум, он стремится его заполнить. Кто-то лезет вперед и исследует, кто-то выдумывает что там может быть, кто-то экстраполирует свой прошлый опыт, а кто-то — проецирует.

Что такое проекции?

Проекция — это защитный механизм, при котором субъективное содержание присваивается внешнему объекту.

Пример: Ефросинья едет в метро. Все косятся на нее и она просто чувствует, как все осуждают ее за дешевую одежду. Она ненавидит их всех, потому что это — самая дорогая одежда, что она может себе позволить и выглядит она вполне опрятно. И вообще, что такого!? Вон та тетка выглядит еще хуже и одета еще дешевле, а тоже имеет наглость осуждающе поглядывать!

После беседы с психологом может выясниться, что Ефросинья сама оценивает свою одежду как дешевую. Она очень хотела бы одеваться дороже. Для нее это важно. Она недовольна своей одеждой, но переживать за это стыд ей очень неприятно. И тут как раз, включается защитная реакция — она проецирует обвинения и оценку собственной внешности вовне.

Так она во-первых, получает возможность спорить с ними и приводить контраргументы: «что такого?», «не в цене суть, а в стиле!», «ты одеваешься еще дешевле!». Во-вторых, она снимает с себя ответственность за свою же оценку себя, что позволяет ей не признавать фактов.

Если все ее считают «дешевкой», а она злится на это, то выходит, что вроде как, и не дешевка она совсем.

Еще раз. Проекция — это когда человек свои собственные чувства, мысли, эмоции, намерения, опыт переносит на других людей.

Всем знаком проектор. Содержимое проектора находится внутри, но изображение мы видим там, куда проектор направлен.

Именно так работает механизм проекции. Куда бы ни посмотрел человек — он видит свое же содержимое. Возвращаясь к началу статьи, можно понять почему проекции мешают действовать адекватно ситуации.

Человек, проецирующий свои переживания на окружающих будет реагировать не на самих окружающих, их он не увидит, а на свои собственные содержания.

Что, конечно, не облегчит ему взаимодействие и не прибавит очарования.

Подробнее о типах проекции

Эксперимент для обнаружения проекций

Вам понадобится напарник Василий. Василий есть у каждого, думаю, поэтому скучая на встрече с ним (вообще, довольно скучный тип), можно попробовать провести эксперимент на проекции.

Кроме Василия вам понадобится два кусочка бумаги и две ручки или карандаша. Каждому по комплекту.

Условия: Сядьте напротив друг друга в спокойной обстановке. Положите перед собой бумагу и ручку. Договоритесь кто ведет первым. Запомните правило — нельзя ни о чем говорить. Вообще, забудьте что вы умеете говорить. Во время всего эксперимента оба участника только молча рассматривают друг друга. Допустим, ведущий — вы.

Вы как ведущий, в течение 2-3 минут усиленно о чем-то думаете. Это может быть что угодно. Вы можете попытаться внушить что-то Василию или передать ему чувство. Можете попытаться взорвать его голову силой мысли. При этом, вам запрещается как-то активно невербализировать. Не делайте каменное лицо, но не старайтесь чтобы Василий вас непременно понял. Просто транслируйте.

Задача Василия — наблюдать за вами и отлавливать свои ощущения и чувства. Они будут довольно тонкими, так что придется постараться. Еще он должен попытаться уловить о чем вы думаете и что ему транслируете. Все свои догадки и чувства Василий фиксирует на бумаге. По возможности, сохраняйте контакт глазами.

Через 2-3 минуты роли меняются. Теперь ваш черед читать мысли.

По окончанию времени поделитесь друг с другом тем, что вы чувствовали и считали.

Почти наверняка расхождения будут кардинальными. Причем обратите внимание — то что вы «считали» из головы Василия — это на самом деле ваши собственные мысли и чувства. Теперь вы знаете как работает проекция.

Как узнать проекцию?

  • Она иррациональна. Вы можете знать что человек совершенно мерзкий, хотя ни разу с ним не общались. Внятных аргументов не сможете привести.
  • Проекция очень любит недостаток информации. Общение через интернет способствует проекции, как и общение по телефону.
  • Обычно проекция негативная. То есть, вы склонны испытывать дискомфорт когда общаетесь с человеком, на которого проецируете. Но бывает и позитивная, когда вам трудно принять свои собственные положительные качества. Не стоит объяснять почему этот случай реже.

Вот наглядный пример проекции: «мужчина, вы меня домогаетесь.»

Источник: http://Sergey-Smirnov.ru/projection

Проекция в психологии (с примерами)

Поговорим о проекциях? Что это такое? И почему, когда нас в чем-то незаслуженно (как нам кажется) обвиняют, мы можем смело отвечать: «Это твои проекции!»

Начнем как всегда с примера. Водитель несется по городу, нарушая все мыслимые правила, звучно ругаясь и подрезая другие автомобили. И вот утыкается он в пробку под мостом.

Открывает окно и какому-то вполне добропорядочному гражданину кричит: «Ты ездить научись, водишь как ненормальный!». 
Вот и проекция.

То есть приписывание своих качеств и свойств другому, обычно неосознанное.

Впервые об этом механизме заговорил Фрейд. Мы же помним еще с детства всякие поговорки: «По себе других не судят» и пр. 

В психологии проекцию называют защитным механизмом психики. Почему? Потому что тем самым человек снимает ответственность с себя («не мы такие – жизнь такая»).

Мы можем проецировать на других не только свои отрицательные качества. Например, юная восемнадцатилетняя девушка может писать стихи, где будет описывать своего возлюбленного – брутального парня, тонким и творческим.

Или ревнивый любвеобильный муж постоянно подозревает жену, хотя у самого «рыльце в пушку».

Этот механизм формируется еще в детстве. Например, родители усердно говорили, что «злиться – плохо!» То есть это качество запрещалось проявлять, а ведь это тоже такой важный механизм. Поэтому он остается где-то в более глубоких слоях нашей психики – в себе мы его с тех пор отрицаем, а вот в других – замечаем. Как в цитате с бревном и соринкой.

Чем опасны проекции? Тем, что приводят к ошибочному восприятию реальности. Механизм проекций легко можно отследить на примере тестов с нечеткими фигурами, на которых не видны их эмоции или действия двусмысленны. Например, Рисованный Апперцептивный тест (РАТ) Мюррея.

Как найти и вычислить проекции:
1. Проекции часто скрываются в оценках, например «Ты какой-то нервный».
2. Проекции часто кроятся за попыткой «говорить за других», например «Я точно знаю, что он думал, что я этого не узнаю».

Как вы об этом знаете? Как вообще кто-то может ТОЧНО и наверняка знать мысли другого?
3. И конечно, проекции скрываются там, где нам КАЖЕТСЯ, что о нас думают. Да, ключевое слово кажется.

Может и правда начальник нас недолюбливает, а может он поругался с другом и поэтому повысил голос.

Проекция она словно тень, боится света. Поэтому главный способ узнать, почему кто-то «какой-то нервный» или «косо на меня смотрит» спросить об этом. Однако, не в форме утверждения, мол «знаю, ты меня терпеть не можешь». А в форме «Мне кажется», и конечно начинать диалог не с «Ты такой-то», а например, «Я чувствую какую-то недосказанность», то есть со СВОИХ ощущений.

Источник: http://ironn.ru/stati/interesnie-issledovaniya-i-yavleniya/101-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B5%D0%BA%D1%86%D0%B8%D1%8F-%D0%B2-%D0%BF%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%B8%D0%B8-%D1%81-%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%BC%D0%B5%D1%80%D0%B0%D0%BC%D0%B8.html

Источник: http://alimero.ru/blog/psychology/proektsii-v-nashey-zhizni.20273.html

Эффект проекции в психологии человека

Все люди действуют, исходя из оценки ситуации и своего состояния. Нередко на поведение человека оказывает эффект проекции в психологии человека. То есть, конечно, действие в разном диапазоне значимости определяется средой. Тем, что человек видит перед собой, на что реагирует. Но не во всем.

Если человек видит что на него оказывают давление — он будет действовать сообразно этому: кричать в ответ, закрываться, убегать, бить, подчеркнуто спокойно говорить, пытаться успокоить, кивать — выбор на вкус и воспитание.

Однако нельзя забывать, что восприятие мира субъективно. Разные люди видят мир различно. Мы никогда не знаем что происходит в мире объективно. Мы видим через призму багажа своего опыта и знаний. Так ребенок видит зеленую необычную штуку, взрослая женщина видит кактус, ее муж видит не просто кактус, а Ferocactus pilosus, а верблюд видит еду.

Тем более сложнее определить что «на уме» у другого человека. Его чувства, возможные и неизбежные реакции. Иногда он сам об этом говорит. Часто — не скрывает. Иногда мы догадываемся обо всем этом по невербальным проявлениям. Но все это — косвенные признаки. Он может соврать, может изобразить, мы можем ошибиться в интерпретации слов, интонаций, других невербальных сигналов.

Человек по своему устройству не терпит неизвестности и неопределенности. Если в поле его восприятия образуется информационный вакуум, он стремится его заполнить.

Кто-то лезет вперед и исследует, кто-то выдумывает что там может быть, кто-то экстраполирует свой прошлый опыт, а кто-то — проецирует.

В этот раз мы разберемся в том, как эффект проекции в психологии человека срабатывает на уровне отлаженного механизма. Причем во многом происходящего как бессознательная операция.

Что такое проекции? Проекция — это защитный механизм, при котором субъективное содержание, относящееся к конкретному человеку, присваивается внешнему объекту. Объекту или человеку. То есть происходит привнесение своего, выдача «желаемого» за действительное.

Еще раз. Проекция — это когда человек свои собственные чувства, мысли, эмоции, намерения, опыт переносит на других людей. И воспринимает их не как свои, а как относящиеся к другим людям. Что может наложиться или исказить реальные чувства, мысли, эмоции, намерения, опыт  других людей.

Чтобы еще лучше схватить как работает эта психологическая операция, давайте вспомним реальный проектор. Содержимое проектора находится внутри, но изображение мы видим там, куда проектор направлен. И при этом можем не воспринимать белую стену, обои или другое, на что направлен проектор.

Именно так работает механизм проекции. Куда бы ни посмотрел человек — он видит свое же содержимое. И общается, относится, реагирует на вое же содержимое.

Человек, проецирующий свои переживания на окружающих будет реагировать не на самих окружающих, их он не увидит, а на свои собственные содержания.

Что, конечно, не облегчит ему взаимодействие и не прибавит очарования.

 Подводя итоги, можно понять почему эффект проекции в психологии человека способен помешать воспринимать и действовать адекватно ситуации. Поэтому мы к нему еще обратимся в последующих статьях.

Канал про убеждения

Источник: http://neponyatnoe.ru/ehffekt-proekcii-v-psikhologii-cheloveka/

Проекция как механизм психологической защиты — Частный психолог Галина Педич

                Проекция.

          Проекция – это когда человек подсознательно приписывает собственные качества, чувства и желания другому человеку. Данный психологический механизм защиты является следствием вытеснения. Проекция позволяет человеку оправдывать многие свои поступки.

Например, агрессивный человек других людей будет воспринимать также агрессивными, жадный – жадными, коварный – коварными, а лгунам кажется что все люди вокруг лгут. Человек может проектировать на других людей не только отрицательные аспекты своего реального «Я».

Он может подавлять в себе и проектировать на других свои положительные особенности.

Нечеткие формы проекции прослеживаются в повседневной жизни каждого человека. Многие люди не могут, с критикой относится к своим недостаткам, но зато очень легко замечают их в других людях. Многие люди склонны обвинять всех окружающих себя людей в своих бедах и проблемах.

Проекция очень часто бывает вредоносной и по этой причине приводит к ошибочному восприятию реальности. Зачастую данный механизм психологической защиты срабатывает у достаточно ранимых людей.

В крайнем случае, при патологии механизм проекции приводит к галлюцинациям и бреду, а в этом случае у человека теряется способность и возможность отличить фантазии от реальности.

Психологи различают такие виды проекции:

— атрибутивная проекция – это когда человек приписывает свои мотивы, чувства и поступки другим людям;

— аутистическая проекция – это когда собственные потребности человека могут определить то как они воспринимают других людей или предметы;

— проекция рациональная – это когда человек вместо того чтоб признать собственные недостатки, они приписывают ответственность за свои собственные неудачи другим людям;

— проекция комплементарная – это когда человек воспринимает себя сильной властной личностью, а других людей считает слабыми.

Примеров проекции как механизма защиты можно привести очень много. Например, самые яркие проявления проекции это когда жена постоянно ревнует мужа к каждой юбке, а на самом деле она внутренне готова изменить сама мужу с первым встречным.

И она скорее объявит своего мужа бабником, чем признается сама себе в своем внутреннем желании завести роман на стороне. Также примером проекции может быть, когда соседка старая дева – будет громко обсуждать и осуждать гулящую молодежь (в особенности девушек) в сексуальной распущенностью, так как она сама всего этого лишена.

Но еще более сильно она осудит свою подругу «по лавочке» такую, же одинокую как она сама.

Люди, которые используют психологический механизм защиты проекцию, зачастую уверены в чужой непорядочности, хотя сами в тайне склонны к этому. Такие люди склонны к зависти и ищут негативные причины в том, что окружающие их люди успешны. Про таких людей зачастую говорят: «В чужом глазу соринку замечают, а в своем —  бревна не видит».

Источник: http://psiholog-galina.ru/psichodiagnostika-dlya-vas/proektsiya-kak-mechanizm-psichologicheskoy-zaschiti

Что такое проекция в психологии?

Термин проекция (от лат. projectio — бросание вперед) благодаря своему широкому значению встречается не только в психологии, да и не столько в психологии, сколько в точных науках: физике, алгебре, геометрии, и более точных чем психология: нейробиологии. Но любая проекция — это всегда перенос чего-то куда-то.

В психологии термин проекция очень много муссировался в классическом психоанализе З.Фрейда, где имеется даже чёткое разграничение собственно «проекции» и «переноса». Сегодня к фрейдизму весь научный мир психологии относятся скорее как историческому артефакту, и уже никому не придёт в голову объяснять бронхиальную астму инфантильной фиксацией на образе матери…

Но, возможно, именно это «психоаналитическое прошлое» термина «проекция» так негативно сказывается на его сегодняшнем употреблении и понимании. Ведь сейчас это один из самых заезженных терминов для описания человеческих проблем в псевдонаучных психологических направлениях (гештальт-терапия, системно-векторная психология, соционика и т.д.).

А ведь на самом деле, проекция — очень естественный процесс для человеческой психики. Тысячелетиями люди проектировали на камни, деревья, черепа и природные явления абсолютно человеческие черты и чувства, что отражено в древних верованиях и мифах.

И сейчас человеку свойственно приписывать человеческие черты неодушевлённым предметам. Всё детство ребёнок посвящает проектированию человеческих чувств в целом, и своих собственных в частности, на игрушки.

Во взрослом возрасте такое тоже бывает, когда мы «разговариваем» с машиной: «Ну заводись же! Давай, моя хорошая!», с компьютером: «Да включайся уже, тормоз!»… Даже непримечательное «Что-то страница не хочет загружаться…

» и «Осень решила ещё задержаться» свидетельствует о восприятии реальности через призму собственной (человеческой) психической активности. А о том, как далеко мы заходим, интерпретируя поведения животных, можно и не говорить даже!..

[Естественно, стоит различать здоровую проекцию от признаков шизофрении]

Абсолютно нормальной для человека является и проекция собственных черт характера на других (ну, в разумных пределах, конечно): грубо говоря, жадный до выгоды человек считает, что и все другие люди ищут только где бы чего-нибудь урвать, а интеллигент ждёт от окружающих такой же вежливости, внимательности и обязательности, коими сам отличается.

Всё дело, как всегда, в мозге, и у разных людей он, грубо говоря, «настроен» по-разному, как генами, так и прошлым опытом. Именно поэтому человеку гораздо проще «кроить» всех под себя, чем воспринимать другого человека как уникальную и неповторимую индивидуальность, ведь это уже вполне себе интеллектуальная задача.

Ещё одной формой проекции является распространение собственных потребностей и желаний на внешнюю среду. Опять и снова, дело в мозге. Возникшая потребность запускает цепочку событий в мозгу, которые полностью меняют направленность психической деятельности. Голодный человек ищет еду, а напуганный — убежище, поэтому и на кляксе Роршаха увидят бутерброд и безопасную пещеру.

Всё внимание сосредотачивается на поиске любых подходящих вариантов удовлетворения потребности. И чем дольше потребность остаётся нереализованной, тем большим становится искажение реальности, и тем больше объектов попадают в категорию подходящих. К примеру, отчаянно одинокие люди начинают считать знаками внимания простую вежливость.

Кроме того, человек часто проецирует свои желания на других людей буквально. «Не хочешь ли перекусить?» когда на самом деле проголодался сам, «Все хотят стать богатыми!», «Тебе нужно выговориться» и т.д.

Менее безобидной, но не менее естественной для людей, является и такая форма проекции, при которой человек приписывает свои чувства и мысли по отношению к себе другим людям.

Отдельно подчеркну: чувства по отношению к себе человек приписывает другим людям.

Именно это отличает проекцию просто своих чувств, желаний и черт характера на других людей от проекции своей самооценки на других людей.

Это может выражаться в «чтении» мыслей и языка тела, улавливании «истинных» эмоций и намерений, «распознавании лжи» и прочих необъяснимых чувственно-интуитивных штуках. При этом человек способен читать только самые нелицеприятные мысли и чувства по отношению к себе.

Эмпатия — способность к сопереживанию и улавливанию эмоций и настроения — играет здесь большую роль. Именно гиперчувствительные люди склонны чаще всего попадать в ловушку проекции. Имея природную склонность к повышенной эмпатии и дурную привычку «угадывать» чужие чувства и мысли, они легко переходят черту между чужими эмоциональными реакциями и собственной низкой самооценкой.

Такая форма проекций является защитным механизмом, позволяющим перенести негативные чувства по отношению к себе (злость, пренебрежение, заниженную самооценку или неуверенность в себе) вовне, чем снять с себя и лишнее напряжение, и ответственность.

Из всех видов проекций, проекция самооценки (а так же связанных с ней страхов) является самой разрушающей как для личности, так и для отношений. Поведение, возникающие в ответ на «прочитанные» мысли, постоянные подозрения и сомнения не только отбирают свободу самовыражения, но и нередко становятся само-сбывающимися пророчествами.

Таким образом, мы выяснили, какие бывают проекции, какие из них опасны, а какие не очень. Повышайте свою самооценку, осмысленно относитесь к свои чувствам и доброжелательно к своим мыслям. И пусть у вас будут только самые хорошие само-сбывающиеся проекции!

Источник: http://www.musicpsychology.club/2015/11/projection.html

Интересные факты о психологии человека: Проекция

Интересные факты о психологии человека: Проекция.

Что  такое проекция?
Очень часто психологам и психотерапевтам приходится сталкиваться на психологической консультации с таким феноменом как проекция.
Проекция — это когда вы смотрите на другого человека, видите в нем часть себя, но не отдаете себе отчет в том, что это ваше отражение.

За проекцией вы другого человека не видите. В жизни это проявляется в виде того, что вы приписываете другому человеку свои качества, свои желания, свое видение себя и ситуации, например, когда вы говорите, чего хочет другой человек, что ему важно, чего он добивается, какие его цели и как он к вам относится.

А когда этот другой озвучивает, чего он на самом деле хочет и как он к чему относится, то вы ему не верите.

Последствия проекции.

Проекция делит человека надвое и способствует тому, чтоб внутренний конфликт происходил снаружи. Как это происходит?
Пока вы проецируете, вы разговариваете сами с собой, находитесь в консервной банке с зеркальными внутренними стенками. Проецирующим людям свойственен страх одиночества одновременно со страхом открываться другому человеку.

Пока человек в этой зеркальной банке, он не в контакте с окружающим миром, он в подводной лодке, и все его порывы обречены закончиться там же, где и начались. Это бег по кругу от себя самого.

Чтобы научиться осознавать, где вы проецируете и наладить контакт с окружающими вас людьми нужно, чтобы психотерапевт или психолог работал с вами на консультации.

Это значит, что если вы поймаете себя на том, что думаете и хотите за другого человека, потрудитесь признаться себе, что это вы так с собой и с другими обращаюсь, а не он. А он вообще неизвестно что имеет в своей голове, вы этого из-за проекции не увидите все равно.

Чем больше проекций присвоено, тем аутентичнее и целостнее человек, и тем легче ему найти общий язык, взаимопонимание с другим человеком.

Очень часто проецирующий характеризует партнера как холодного, равнодушного и игнорирующего. На самом деле это сам проецирующий равнодушен и не видит за своимфи проекциями живого человека, только некоторый картонный трафарет, и при этом он не будет понимать ни чувств, ни мотивов своего партнера.

Ну а партнер проецирующего будет испытывать бессилие перед этим монологом своего партнера, доказывать, рассказывать и показывать бесполезно.

На психотерапии кроме присваивания себе своих проекций обучают также строить диалог, говорить о своих чувствах и узнавать то, что хотел донести до вас собеседник.

Источник: https://vashe-soznanie.ru/interesnye-fakty-o-psixologii/interesnye-fakty-o-psixologii-cheloveka-proekciya.html

Проекция в психологии — это что такое, примеры из жизни

Проекция в психологии – это ошибочное восприятие индивидуумов внутриличностных процессов как возникающих и происходящих извне. От лат.

projectio – бросаю вперед – наделение окружающих объектов характеристиками, которые личность условно выбрала для них внутри себя, но воспринимает их получаемыми извне данными.

Проекция в психологии это тип первичных, примитивных, психологических защит по классификации Ненси Мак-Вильямс.

Проекция позволяет индивиду оправдывать собственные поступки, поведение и мотивацию, объяснением «все так делают», а он положительный герой, вынужденно помещённый в ситуацию.

Функциями и целью защит является уменьшение внутриличностного конфликта (тревоги, напряжения), обусловленного противоборство импульсов бессознательного с усвоенными требованиями социума, возникающими как итог воспитания и социальной коммуникации.

Ослабляя конфликт, механизм защиты регулирует поведенческий сценарий личности, становясь способом адаптации, через бессознательное искажение реальности.

Проекция является противоположностью интроекции.

Если последняя есть стремление психологически присвоить внешний объект, помещая его в поле своей личности, то проекция наоборот стремится отдать внутреннее на ответственность внешнего.

Психоаналитически подобное происходит, когда импульсы ИД осуждаются Супер-Эго (Сверх-Я) и личности («Я») требуется инструмент для разрешения противостояния. Примером крайнего проявления проекции служат паранойяльные тенденции.

Что такое проекция в психологии?

Механизм проекции бессознателен. Она может проявляться в паранойяльных тенденциях, когда бессознательное желание контролировать окружение реализуется в обвинении в преследовании, желании причинить вред.

Нежелание признавать свои потребности и принимать их вследствие самоосуждения или социальной неприемлемости, часто субъективной, провоцирует рост внутреннего напряжения, и для создания возможности контакта со своим желанием награждает данным желанием (например, позволить себе поведение определённым образом) внешний объект и тогда осуждение возможно вовне.

Проекция в психологии примеры проявляются в повседневном общении. Различные черты, отношения, мотивация, верования, принадлежащие собственной личности, приписываются внешним объектам и затем воспринимаются как идущие извне.

Проекция в психологии это пример первичной бессознательной защиты. Предполагалось, что механизмы интроекции и проекции зависимы от отделения Я от внешнего. Отторжение аффекта, мысли из мира Я и изгнание их во внешний мир имеют потенциал принести облегчение противостоянию лишь тогда, когда Я отличает самое себя от внешнего.

По мнению Фрейда, исходные пункты работы данных психологических защит крайне сложны и механизм не так прост, как представляется.

В соответствии же с теорией британской школы психоанализа, действующей в период изучения Фрейдом защит, они являются теми самыми процессами, без помощи которых дифференциация личности от социума никогда не могла бы быть реализована.

Схему проекции можно представить, как последовательность отдельных процессов – понимание природы импульса (не сознательное понимание), прекращение воздействия на среду, необходимого для удовлетворения данного импульса, что есть единственной его целью, исключение активного действия из внешней деятельности Я, создаёт вокруг своей личности условное поле, в котором необходимый (потому что желаемый) импульс приходит извне, как представляется. Этот, уже субъективно исходящий от внешнего импульс, воспринимается личностью как агрессивно и насильственно направленный, вынуждающий реагировать, потому, что Я бессознательно аналогичным образом насильственно прекращает собственный контакт со своим же бессознательным импульсом.

Данный процесс рассматривается как адекватный элемент психического развития, не обязательно приводящий к невротическим тенденциям. Проективная защита формируется в период осознания ребёнком своей отдельности от окружающих людей. Если сепарация проходит адекватно человек способен отделять свои желания от чужих.

Глобальной работой проекции масс являются различные формы предрассудков.

Предписывание определённой группе наличие или отсутствие качества (плохие есть, хороших нет) на основании субъективных ощущений, приводит к искажённой трактовке фактов и событий в стремлении отдать на откуп собственные вытесненные импульсы.

Фрейд считал, что мировосприятие религиозного (и мифологического вообще), хотя бы отчасти является результатом проекции вовне внутреннего психологического содержания людей, создавая могущественные образы.

Различают такие условные виды проекции:

– атрибутивная – индивид приписывает свою мотивацию и поведение другим;

– аутистическая – собственные потребности подталкивают к трактовке отношения ближних соответственно ожиданиям и требованиям бессознательных импульсов;

– рациональная – объяснения своих просчётов помехами, создаваемыми другими людьми;

– комплементарная – личность награждает себя качествами силы, в противоположность слабым иным, отрицая в себе характеристики, субъективно воспринимаемые как проявления слабости характера.

Обычно же механизм работает комплексно, используя различные виды одновременно. Чем масштабнее участие проекции в работе внутренних процессов личности, тем больше ответственности отдаётся вовне, тем пассивнее индивид, психическая энергия, вместо направления в продуктивное русло самореализации, расходуется на создание пояснения собственной безынициативности.

Проекция – психологическая защита

Примеры проекции из жизни – это субъективные взгляды на окружающее, которые свойственны личности. Психологические защиты, в балансе, необходимы психике для компенсации травматических событий.

Но если защита начинает преобладать, захватывает психическое пространство и становится доминирующим способом коммуникации с миром, речь идёт о невротическом поведении, а в крайних формах проявляется как психотические нарушения.

Примером нормального и успешного использования проекции является актёрское переживание драмы героя, наделяя его своей болью, перепроживание эмоции в роли.

Раздумывания и планирования действий под углом «чтобы сделал я, будучи на его месте» также включает в себя осознанное использование данной защиты, если сохраняется понимание, что это лишь предположение.

Но даже в таком случае, если убрать элемент понимания предположения возникает ситуации «судить по себе». Это частая ситуация в случае ревности и подозрительности в личных отношениях.

Невротик же применяет психологическую защиту также в отношении к характеристикам собственной индивидуальности. Он отделяет от себя не только импульсы, но даже физические части себя, органы, в которых эти импульсы возникают, наделяя их объективным, в некоторой форме, существованием.

Они становятся ответственными за трудности и помогают игнорировать, что это части самого человека. К примеру, голод может объясняться особенностями работы желудка, а не собственным естественным желанием.

Создающий проекцию субъект представляется пассивным объектом обстоятельств, а не активным действующим лицом жизни собственной индивидуальности.

Таким образом, в проекции сдвигается грань между внутриличностным и остальным миром в пользу собственной выгоды, что дает возможность снимать ответственность, отрицая принадлежность аспектов индивидуальности, которые воспринимаются непривлекательными, оскорбительными.

Проекция является следствием вызова интроектами у личности чувство презрения и желание отчуждения. Человек, желающий любви, но избегающий близких отношений, так как считает, что другие обязательно предадут — классический пример проекции.

В повседневной речи психологическая защита проявляется в формулировках, когда поведение окружающих вызывают возмущение и осуждение, замена местоимения «я» на местоимение «тыононаони». То самое «белое пальто».

И чем сильнее давление импульса, тем агрессивнее внешние нападки.

Зависть – это более осознаваемая проекция, так как человек уже включает себя в систему взаимоотношения с проекцией. Психологическая защита лежит в основе способности персонификации неживых объектов (дети «дружат» с игрушками), или животных, коммуникация с которыми строится на эмоциональном уровне.

Источник: http://sp.housepsych.com/proektsiya_default.htm

Ссылка на основную публикацию