3 секрета, как упростить жизнь

12 способов упростить себе жизнь

3 секрета, как упростить жизнь

А можно ли сделать жизнь хоть немного проще? Можно. Для этого нужно лишь следовать простым советам, которые Фактрум приводит ниже.

1. Выбирайте правду

Говорите прямо. Правда — это намного проще, чем лгать самому себе, жить в иллюзиях и постоянно бояться разоблачения.

2. Принимайте

Отрицание — это сложно. Мы часто отрицаем то, кто мы есть, отрицаем выбор, который мы сделали, отрицаем, чего хотим, отрицаем реальность, как она есть. Но представьте себе мир, где каждый принимает всё, что он сделал, сказал или подумал. Разве это не удивительно?

Начните с принятия себя таким, какой вы есть, со всеми своими хорошими и плохими чертами, прошлыми ошибками, мечтами и планами. Когда с этим будет всё в порядке, вы легко сможете измениться.

3. Говорите меньше

Мы говорим слишком много, и зачастую не говорим ничего существенного. В то же время мы не слушаем других, так что другие не слушают нас. Вот почему так сложно общаться в такие дни. Так почему бы с этого момента не начать говорить меньше, а слушать больше?

4. Отбросьте оправдания

Мы так много оправдываемся каждый день. Мы отлично находим причины не делать что-то, даже если мы этого очень хотим, мы не пытаемся пробовать что-то новое, не встречаемся с новыми людьми, не меняемся. Жить так — трудно. Вместо этого следует открыться простоте, и просто делать то, что хочется. Проще некуда!

5. Одевайтесь просто

Устранение некоторых аксессуаров может облегчить жизнь. Кроме того, у нас есть масса одежды, которую мы не носим годами, и есть одежда, которую мы вообще больше не собираемся носить. Так что избавьтесь от всего этого.

6. Создайте тишину

Оставьте себе немного тишины. Отдыхайте время от времени. Вокруг нас так много шума, что мы порой не можем расслышать даже собственных мыслей.

7. Гуляйте больше

Прогулка — простой и бесплатный способ повысить себе настроение, освежить голову, потратить калорий и отдохнуть от вождения, если вы постоянно за рулём.

8. Концентрируйтесь

Мы продуктивно работаем не тогда, когда у нас есть много задач, занимающих всё наше время, но тогда, когда мы сконцентрировались на какой-то одной деятельности и устранили всё остальное.

9. Ешьте просто

Разнообразие на кухне — тоже иллюзия. Сегодня нам доступно слишком много видов еды. Мы используем слишком много приправ, едим слишком много жиров, думаем, что десерт — необходимость, едим много раз в день и так далее. Прекратите делать всё это.

Ешьте самое основное: фрукты и овощи, рыбу и мясо, молочные продукты, орехи, оливковое масло, рис, картофель и бобовые.

10. Прекратите пытаться всё контролировать

Большинство вещей вы контролировать не можете, даже в собственной жизни. Понимание этого сделает всё куда проще и легче.

Мы постоянно волнуемся о вещах, которыми не можем управлять, боимся, к чему они приведут, и стараемся исправить их. Но правда в том, что исправлять их не нужно. Всё будет прекрасно.

Просто плывите по течению, делайте лучшее, на что способны, а всё остальное само встанет на свои места.

11. Наведите порядок

Выбросьте из дома вещи, которые не используете. Избавьтесь от вещей, которые просто занимают место. Как только вы сделаете это, у вас будет меньше имущества, о котором нужно заботиться, которое нужно чистить и ремонтировать. И вы почувствуете себя свободнее.

12. Покупайте меньше

Чем больше вы покупаете, тем больше вы имеете, тем больше вы тратите на это денег, и тем меньше получаете удовлетворения от этого.

Так что в следующий раз, когда вы задумаетесь об очередной покупке, не спешите, и спросите себя, действительно ли вам это нужно, и будете ли вы этим пользоваться спустя несколько недель с момента покупки.

Это — лишь некоторые способы упростить вашу жизнь. Все они состоят из устранения чего-либо, из отказов от каких-то действий, из вещей, от которых нужно избавиться, которые нужно пустить на самотёк и так далее. Это легко. А преимущества этого бесценны — покой, пространство, свобода, удовлетворённость, осведомлённость, счастье.

Источник: https://www.factroom.ru/life/lifehacks/12-changes-in-life

Для работающих мам: 12 секретов, как упростить себе жизнь

Для работающих мам: 12 секретов, как упростить себе жизнь

Все знают: 24 часов в сутки явно не хватает. Воспитывать ребенка и работать полный день одновременно, кажется, невозможно: надо иметь четкое расписание, не забывать о миллионах мелких дел и быть готовым к любой экстренной ситуации. На самом деле даже факт, что вы дочитали до этой строчки, впечатляет и вселяет надежду.

Итак, что же можно сделать работающим мамам и папам, чтобы и ребенок был счастлив, и вы спокойно делали карьеру? Вот несколько лайфхаков:

1. Купите кофеварку с таймером

Утром — деньги, вечером — стулья. Вечером нажали пару кнопочек, утром для вас готово сладкое черное топливо, которое поможет вам проснуться и нормально функционировать в течение дня.

2. Носите халат поверх рабочей одежды

Звучит, конечно, странно, и этот лайфхак не всегда применим в летнее время, но все же: если вы не хотите, чтобы на вашей рабочей блузке/пиджаке/единственных светлых офисных брюках появилось досадное пятно от детского питания или вышеупомянутого кофе — оденьте сверху халат.

Примечание: хак не работает для фрилансеров, для людей со свободным дресс-кодом и для тех, кто успевает одеться, пока горит спичка

3. Практикуйте с детьми «веселые старты»

Если у вас двое или более детей, можно устроить соревнования на скорость: «кто быстрее оденется», «кто быстрее уберет игрушки», «кто первым съест кашу» и т.д.

4. Сцеживайте молоко, пока вы куда-то едете

Разговаривать по телефону, есть, пить и краситься за рулем — очень плохая идея. Зато благодаря богатому ассортименту современных автоматических молокоотсосов можно ехать, к примеру, на работу и одновременно с эти сцеживать молоко.

5. Серфите по сети в поисках лучших предложений

Если у вас не адский рабочий график и вы можете позволить себе поторчать в интернете 10-15 минут, проверьте сайты для родителей на предмет скидок и интересных предложений.

6. Закупайте продукты заранее

Чтобы не тратить время после работы, можете урвать пару минут во время своего обеденного перерыва и сходить на местный рынок или в гипермаркет, чтобы купить свежих продуктов к ужину. Разумеется, этот хак требует сноровки, четкого тайминга и наличия рядом проверенных свежих товаров.

7. Не мучайте себя приготовлением ужина

В наше время высоких технологий можно немного расслабиться, заказать еду на дом и потратить освободившееся время на время с малышом.

8. Мойтесь в душе перед сном

+ Сухой шампунь — это откровение.

9. Готовьте одежду заранее

Приучите себя (а в идеале и всех своих домашних), что готовиться к завтрашнему дню нужно заранее. Вечером вы все еще находитесь в привычном рабочем темпе и собрать сумку, приготовить одежду и сложить в контейнер обед вы можете за считанные минуты. А утром все эти подготовительные хлопоты не только бесят, но и сбивают с ритма.

10. Подгузники и салфетки следует разложить по всему дому

Чтобы не неси (а иногда тащить) ребенка к пеленальному столику в дальнюю комнату каждый раз, раскидайте «вещи первой необходимости» по квартире. Это гарантированно сэкономит вам время и парочку нервных клеток.

11. Больше слюнявчиков = меньше стирки

Если вы не готовы устраивать постирушки каждый день, а у вашего малыша начали резаться зубки, наденьте на него несколько слюнявчиков и снимайте по необходимости.

12. Составляйте списки и следите за скидками

Банальный совет, но все же: направляясь в магазин, всегда составляйте список покупок. А еще заведите себе небольшую тетрадку/файлик/внесите в календарь даты распродаж местных магазинов. Приятно выделить в конце месяца немного денег на какие-то приятные мелочи.

Источник: http://mama-likes.ru/advices/dlya-rabotayushhih-mam-12-sekretov.html

Как упростить свою жизнь? Личный опыт

К упрощению жизни все относятся по-разному. Одни сморят на это, как на  падение вниз. Другие считают  дауншифтингом, в хорошем смысле слова. Третьи считают, что это наиболее правильный стилем жизни.  Для меня упрощение жизни — это  существенная часть саморазвития.

Основной принцип в простой жизни — убрать все ненужное, не полезное, и добавить приятное и полезное.

1 шаг. Отказаться от долгов.

Завязать с имеющимися долгами, как цель на ближайшее время.  Я рассчитываюсь с долгом за учебу. Надеюсь закрыть его в скором времени. Мы выбросили кредитную карту. Не берем потребительских кредитов. Может если и возьмем кредит, то только на квартиру.

 Кажется, что это не большое достижение, но видя, как много людей подсаживается на жизнь в кредит, то иной раз задумываешься. Тут главное разобраться с приоритетами.

Для меня важно быть свободной, чтобы осуществить мечту, а холодильники и телевизоры подождут.

2 шаг.  Никаких новостей.  

Люди, все время смотрящие новости, чаще всего живут в страхе. Хорошие новости считаются скучными, поэтому их мало на телевидении. Я новости узнаю из башорга, от мужа и на майлу.ру, когда захожу в почту.

 Это позволяет сохранить позитивный настрой. Мое душевное спокойствие — это важно.

Знаешь, что никто не манипулирует тобой с помощью информации, и никакое правительство не обманывает, а СМИ не нагнетает обстановку.

3 шаг. Отказ от телевизора.  

Он нам не нужен, ведь есть компьютеры. Нет никаких новостных передач, рассказывающих как все плохо и никаких тупых ток-шоу, где люди выставляют себя на посмешище. Нет передач, где все просто  наиграно.

 С мужем недавно разговаривали на эту тему. Как-то он был у родителей  дома, посмотрел новости и узнал, как же все плохо в мире.

Очень видно разницу, когда живешь без рекламы и потом снова с ней сталкиваешься.

Пример. Подруга зимой была в Египте. Все нормально, все понравилось. Но в интернете и в новостях куча примеров, как там плохо и всех насилуют.  Они ездили с мужем, были в курортных городах. Все нормально. Просто потому что они не знали про эти новости.

4 шаг. Хобби или дело по душе. 

У меня есть такое дело, и им я хочу заниматься в ближайшее время. Оно меня радует и вдохновляет, я чувствую что развиваюсь. Как-то читала статью про сожаления умирающих и все сожалеют, что слишком много работали.

 Не гонитесь за долларом в ущерб своей настоящей жизни. Секрет счастья: найди то, чем нравится заниматься и все силы отдай этому занятию. Не обязательно любимое дело, это может быть просто приятное и полезное времяпровождение.

Например, рисование или резьба по дереву.

5 шаг.  Умение говорить Нет.

Это неудобно и  нелегко вначале. Но с каждым Нет обретаешь силу. Самые сложные Нет были, когда родители и все знакомые хотели, чтобы я работала на нормальной работе. Надо все время практиковаться в искусстве отказов.

6 шаг. Восстановление своей энергии.

Возобновление своих жизненных ресурсов — важная часть жизни.  Восстанавливающие дела, это те дела, которые расслабляют и радуют. Время в тишине — тоже хороший способ отдохнуть. Я научилась и перестала бояться тишины и сложных вопросов, которые возникают, когда человек наедине сам с собой.

Иногда надо просто остановиться. Мы слишком торопимся и бежим непонятно куда. Все время делаем какие-то непонятные и ненужные дела, даже не зная зачем нам это нужно? Честность с собой и справедливость так же увеличивают личную силу.

Когда у нас есть свободная энергия, то мы можем и хотим двигаться к своим целям.

7 шаг. Потребительские инстинкты.

Психология потребления навязывается всеми способами, какие только есть. Наступила целая эпоха всеместного потребления. Нужно учиться отключаться от рекламы и постоянного желания что-то купить.

Думаю шопоголизм — это вроде массовой болезни, которой  даже не замечают. Я начала учиться экономить и проповедовать минимализм. Но иногда трудно отказаться от чего-то.

И вообще не знаешь, где грань между тем, что нужно и и хочу.

Многое, что мы хотим купить, нужно всего лишь для того, чтобы почувствовать важность и значительность. И для достижения этих ощущений тратятся целые десятилетия жизни, а Эго все никак не может насытиться. И получается бездонная бочка, куда уходят тонны усилий и  стремлений. Это надо тоже контролировать, потому что насовсем отказаться не получиться да и не надо.

Вот так я упрощала свою жизнь. Много мусора ушло. Но еще и немало осталось. Просто еще не вижу его. Это своего рода шелуха, которую надо стряхнуть со своей жизни.  Замечаешь ее по средством осознанности и понимания, что всегда есть выбор.

автор Баукенова Динара

Отмечено тегами:Саморазвитие

Источник: http://prizvanie.kz/samorazvitie/kak-uprostit-svoyu-zhiznt.html

13 секретов упрощения жизни от Лео Бабута

13 секретов упрощения жизни от Лео Бабута

Доброго времени суток, дорогие друзья!

Многих людей интересует вопрос, как упростить работу в частности и жизнь в целом. Сегодня мне довелось прочитать статью, известного блоггера Лео Бабута в которой он приводит 13 советов, которые помогут упростить жизнь.

Лео Бабут считает, что лучшее из того что он сделал для упрощения жизни это было упрощение его рабочего дня, на первых этапах на рабочем месте, а после того как он уволился и в области бизнеса и писательства. Благодаря нескольким обыкновенным правилам ему удалось устранить большую часть скучных, рутинных административных заданий.

Сегодня он отбросил все второстепенное и сконцентрировался на том, что он действительно любит – на творчестве. Конечно, не каждый может принять решение упростить всё, что только можно, но если Вы, хоть чуток контролируете своё рабочее время, Вы можете применять в своей деятельности несколько обычных вещей, которые помогут Вам упростить жизнь.

Возможно, не в Вашей власти контролировать ситуацию, или Вы постоянно ловите себя на мысли: «Я не могу этого сделать», — почему не можете? Вы в состоянии изменить ситуацию, пускай не сейчас, а в будущем? Лео Бабут заметил, зачастую что-то кажется нереальным (например, работать дома), но как оказалось позже – это очень даже реально.

Вам не нужно пытаться выполнить все сразу, выберите что-то одно и сделайте это. Затем выберите что-то еще и узнайте, работает ли это. Постоянно экспериментируйте и рано или поздно Вы сможете найти то, что подходит именно Вам и будете наслаждаться простой работой.

1. Начинайте рабочий день пораньше

Приступать к работе как можно раньше было одним из любимых секретов Лео Бабута – в абсолютной тишине, пока не звонят телефоны, нет собраний и болтовни, он многое успевал выполнить. До того времени, как большинство только начинали свой рабочий день Лео успевал выполнить 2-3 больших задания.

2. Ограничивайте рабочее время

Это смешно, но это факт — люди трудятся часами и полагают, что они эффективно работают и успевают выполнить больше. При этом на решение какой-то проблемы они тратят часы.

Вместо этого нужно сократить рабочий день и лимитировать 6-7 часов в день – и стремится уложиться в этот срок, выполняя самую важную работу.

Когда Вы будете знать, что Ваш рабочий день состоит только из 6 рабочих часов, то сперва постараетесь справиться с приоритетными делами, и соответственно будете тратить меньше времени. Если Вы себя ограничиваете, то это стимулирует работать продуктивнее.

3. Упрощайте списки

Составьте длинный список дел, которые нужно выполнить и после этого отберите 2-3 дела, которые Вы действительно хотите выполнить и составьте короткий список.

Приоритетные дела выбирайте таким образом, что в случае лишь их выполнения Вы будете гордиться тем, что Вам удалось выполнить за день.

Беритесь за выполнение этих дел перед тем, как начать читать новости в интернете или проверять почту.

4. Раздражители разбейте по группам

Что больше всего Вас отвлекает – проверка электронной почты, Твиттера, чтение блогов или какие-то другие социальные сервисы? Выделите для них отдельно время. Лучшим вариантом будет – позже днем, к примеру, после 15.00 или 16.00 часов.

До тех пор не стоит обращать внимания на эти раздражители. Таким образом, у Вас будет возможность справиться с основными делами, и только потом Вы сможете уделить внимание второстепенным факторам. Как вариант, можно в конце каждого часа выделять 10 минут для этих целей. Главное при этом придерживаться этого лимита и не превышать его.

5. Короткие письма

Если Вы пишите объемные письма, то научитесь ограничиваться 3-4 предложениями в письме, и Вы незамедлительно ощутите разницу. Во-первых, Вы сможете высвободить большое количество свободного времени, которое ранее тратили на написание писем и, во-вторых, ответы на Ваши письма также станут гораздо менее объемными и соответственно, Вы будете тратить меньше времени, читая входящие письма.

6. Уменьшите встречи

Источник: http://igorkovalenko.com/2012/03/18/13-sekretov-uproshheniya-zhizni-ot-leo-babuta/

Упростить жизнь. Как? Ведение хозяйства

Я в принципе ко всему отношусь довольно просто, в том плане, что есть вещь — хорошо, нет ее — еще лучше.

Я абсолютно спокойно отношусь, скажем, к беспорядку (или правильнее сказать к неидеальной чистоте), или к еде (не вижу себя готовящей одно блюдо несколько часов).

Для меня чем проще, тем лучше, в хорошем плане этой фразы и я стремлюсь к тому, чтобы  тратить минимальное количество времени на незначительные для меня вещи Поэтому мне очень близка тема упрощения жизни.

Открываю цикл постов по моему видению упрощению жизни.

Для начала, что мне это дает?

Самое главное — это колоссальная экономия времени. Я не то, чтобы хвастаюсь, но имея 1.5 годовалую малышку я успеваю очень много. Мы ведем с ней очень активный образ жизни, 2 раза в неделю у нас развивающие занятия, минимум один раз в неделю (чаще 2-3) либо мы ездим в гости, либо гости приходят к нам.

Каждые выходные мы уезжаем из дома (минимум один из 2 дней) фактически на целый день (парк, лес, заповедник, центр города, дача и т.п.).

Мы с дочкой каждый день занимаемся дома, идеи для занятий я беру в интернете, у нас большое количество подручного материала, мы рисуем, лепим, играем с крупами, с водой, ставим сценки и спектакли.

Я веду свой проект, который отнимает у меня ежедневно минимум 3 часа концентрированной работы и около 3х часов времени, когда не нужна высокая концентрация и я могу совмещать это с каким-нибудь другим процессом. С мужем мы обязательно каждый вечер минимум 30 минут проводим вдвоем, смотрим кино или просто общаемся.

При этом у меня дома относительно всегда чисто (сейчас если случается беспорядок, то это только из-за дочи, т.к. она любит раскладывать вещи по своей системе, как и любой ребенок в ее возрасте), кушаем мы хорошо, часто и разнообразно, выгляжу я хорошо всегда (естественно исключая форс-мажоры типа болезни).

Грубо говоря, чтобы было понятно, что я имею в виду, в любой момент и я и дом готовы к приему гостей. Ну и естественно, такая картина не абсолютно всегда, случается всякое, никто не идеален.

Итак, по поводу упрощения жизни, если речь идет о уборке дома:

— Определите и выпишите для себя, какая работа вам нравится, а какая не очень.

Ту работу, которую вам нравится делать, вы всегда будете делать легко и с удовольствием, если же вам приходится делать что-то, что вы не любите, ничего хорошего не получится.

Например, вам не нравится мыть посуду: дело, которое мы не любим, мы постоянно откладываем, таким образом, в раковине копятся просто горы посуды, кухня выглядит неопрятно.

— Те дела, который вам не нравятся: делегируйте близким, кто живет с вами (можно устроить обмен, вы, скажем, гладите мужу рубашки, он моет посуду); автоматизируйте (посудомоечная машина в случае с посудой, например); минимизируйте (чаще используйте одноразовую посуду), или наймите женщину, которая будет раз в два дня приходить к вам и мыть посуду (гладить, убирать и т.д., в общем, делать то, что вам не нравится). — Не стремитесь к идеалу. Пара пятен от детских пальчиков на кухонном гарнитуре чаще всего остаются незамеченными теми же гостями. Гладить абсолютно все вещи совсем не обязательно. Более того, я стараюсь покупать себе те вещи, которые не обязательно гладить после стирки, и я не глажу постельное белье.

— Используйте всеми проверенные методы из той же системы Флайледи, всю систему мне не внедрить, но я взяла из нее лучшее, завожу таймер на 15 минут и прохожусь по дому, таким образом дома всегда чисто. Стараюсь гасить «хот споты» тут же (уже знаю места, где обычно скапливаются вещи и стараюсь не допускать их скопления, скажем, на тумбе при входе).

Убираюсь по дому с корзиной в руке, в которую складываю вещи из другой комнаты, так не надо относить каждую вещь отдельно, тратится гораздо меньше времени. В моем случае посудомойка значительно нам облегчила жизнь, я уже не помню жизни без нее, если вы еще сомневаетесь, обязательно покупайте.

Но больше мне помог в наведении порядка робот-пылесос, это не та покупка, который абсолютно каждый может себе позволить, но всегда можно подкопить на него деньги, он этого стоит. Потому что для того, чтобы он пропылесосил, пространство нужно очистить, это очень помогает и дисциплинирует, т.е. перед тем, как будешь пылесосить, нужно обязательно убраться.

Теперь, когда я ухожу гулять с ребенком, я оставляю дома своих помощников, моется посуда, стирается белье, пылесосятся полы. Прихожу в абсолютно чистую квартиру.

Источник: http://laragavrilova.com/2015/01/uprostit-zhizn-kak-vedenie-xozyajstva/

Как упростить себе жизнь?

Как упростить себе жизнь?

Человек имеет привычку запутывать свою жизнь, создавая толстый кокон вокруг себя, который отсекает его от простоты и красоты жизни. Этот кокон трудно разорвать, когда привыкаешь к его присутствию. Тем не менее, если вы действительно хотите, вы можете вернуть простоту вашей жизни. Вот как вы можете это сделать.

Действительно, жизнь была бы намного более проще, если мы перестанем поднимать шум по поводу её сложности. Есть моменты, когда мы начинаем искать средства для упрощения нашей жизни, но не знаете, как это сделать.

Я здесь не для того чтобы проповедовать философию и спиритизм, но я составил список простых вещей, которые могут помочь, упростить вашу жизнь.

Она работает на основных принципах удаления нежелательных вещей из жизни и выработке нового образа жизни, чтобы создать новое, простое «Я»!

Личной жизни

Если вы хотите,  вновь открыть для себя простоту  жизни, лучшее  начать этот процесс с личной жизни. Вот как:

  • Начинайте этот путь, научившись  убирать беспорядок в вашей жизни. Чтобы сделать это, осмотрите свой дом или офис и удостоверьтесь, что отдали вещи, которые бесполезны и нежелательны.  Есть много людей, которые хотят взять эти вещи, и будут вам благодарны, если они получат их.
  • Запишите от 5 до 10 самых драгоценных лиц в вашей жизни ( может быть и больше) , которые имею значение в вашей жизни. Наладьте с ними связь и поддерживайте отношения чаще, встречайтесь или созваниваетесь. Постарайтесь, сблизиться с ними.
  • Составьте список увлечений, которые приносят вам счастье. Это может быть сначала трудно , но постепенно вы сможете, составить этот список. Делайте это как можно чаще. В то же время сократите список дел, которые вам не нравятся.
  • Найдите время для себя и своей семьи. Попробуйте сделать по крайней мере 5 человек счастливыми каждый день.
  • Попробуйте держаться подальше от наркомании Интернета и мобильных телефонов, поскольку они часто бесполезная трата времени.
  • Избегайте привыкание к телевизору. Вместо этого, используйте свободное время, чтобы читать книги, которые вы любите.
  • Вежливо отказывайтесь делать то, что ограничивает вашу свободу.
  • Ешьте простую еду и не переедайте.
  • Придерживайтесь здорового образа жизни и занимайтесь спортом, чтобы держать тело в форме и в тонусе.
  • Существует разница между красотой и одержимостью модой. Одежда должна подчеркивать вашу красоту.
  • Перечислите вещи, которые вы хотели бы делать каждый день.

Дома и на работе

  • Перейдите на минималистичный образ жизни. Выбросите все, что вам не нужно или долгое время не используется.
  • Убирайте ваш дом и офис регулярно, чтобы чувствовать чистоту вокруг вас. Однако, не стоит зацикливаться на чистоте.
  • Принимайте участие во всех домашних мероприятиях.
  • Если вы имеете огород, принимайте участвовать в «огородничестве», ешьте доморощенные свежие овощи со своего огорода.

Автомобиль

  • Не хвастайтесь вашим автомобилем. Вы могли бы скопить больше денег если бы купили автомобиль подешевле..
  • Вы также можете выбрать для использования велосипед, чтобы познакомиться с вашим городом или ходить пешком на работу. Это  сохранит  топливо и поможет вам получить много внимания.

Финансы

  • Перестаньте быть материалистическим и хранить деньги.
  • Перестаньте зависеть от вашей кредитной карточки. Используйте кредитную карту,  только если это крайне необходимо.
  • Старайтесь избегать займов. Это даст Вам большое душевного спокойствия.
  • Живите скромный образом жизни и пытайтесь экономить деньги везде, где возможно без ущерба для вашего здоровья и комфорта.
  • Избегайте суеты по финансовым вопросам. Вы даже можете воспользоваться помощью онлайн-инвестиций и финансовых советников.

Проще говоря, живите полной жизнью.

Видите ли, есть скрытые сюрпризы на каждом повороте дороги жизни,  приложите усилия, в поисках их. Но не стоит ожидать, что найдёте эти сюрпризы в один миг. Наслаждаться каждым моментом вашего постепенного перехода к простоте. Ведите личный дневник для записи повседневного опыта и расходов.

Эта привычка писать дневник будет действовать как зеркало, чтобы отразить ваш прогресс в достижении упрожения жизни.

Статьи по психологии: http://psichov.net

Как решить проблемы своим умом? Узнайте из книги «Как стать умнее»:

  • Как развивать своё мышление
  • Как быстро отличить умное поведение от глупого
  • 5 приёмов управления концентрацией
  • Как повысить энергетику своего тела
  • Семь правил сильного мышления
  • Как противостоять обману
  • Как достичь своих целей

Смотреть подробное описание книги!

Источник: https://psichov.net/kak-uprostit-sebe-zhizn/

Секреты мужской психологии, знание которых облегчит вам жизнь

Секреты мужской психологии, знание которых облегчит вам жизнь

12:39 Tags: психология тайны психологии

Зачем вам нужны мужские секреты? Чтобы управлять супругом? Эта мотивация приведет вас в клуб одиноких и озлобленных женщин.

Ему не требуется дополнительное воспитание

К совершеннолетию мужчина похож на полуфабрикат. Еще несколько лет — и жизнь его окончательно допечет до нужного состояния. Поэтому вам в руки обычно попадает готовый к употреблению продукт: человек, который умеет делать уборку, выносить мусор, включать стиральную машинку и даже варить кашу.

Не надо портить его, иначе через 10-20 лет вы получите беспомощное существо, которое не способно без посторонней помощи отличить рубашку от брюк или найти чашку на кухне.

Не надо превращать его в лентяя, равно как и считать его ребенком из неблагополучной семьи, который до встречи с вами не знал, как вести себя за столом или как общаться с вашими друзьями. Не давайте ему инструкции на каждом шагу.

Учитывайте, что к началу вашего романа он накопил жизненный багаж: любимую клетчатую рубашку, привычку зимой кататься на сноуборде и неприязнь к вареным овощам. А тут вдруг появляетесь замечательная вы, которая мнит себя Фрекен Бок и хочет приучить его к здоровому питанию и каникулам на пляже. Уважайте его интересы и прошлое, оставьте все как есть.

Ему трудно выбирать между вами и другими женщинами

Только не расстраивайтесь, но вы не первая женщина в его жизни. И не вторая. До вас у него была (и остается) мама, дочь от предыдущего брака, двоюродная сестра, подруга, бывшая любовница и другие. Он хотел бы со всеми сохранить теплые отношения. Не ставьте ему ультиматумов в духе «Либо я, либо она!» Мужчина сделает все возможное, чтобы сохранить вас обеих, но для этого ему придется лгать.

Особый секрет — его любовь к маме. Даже если она возглавляет ковен ведьм, это не дает вам права встречать ее с осиновым колом или при семейных разговорах о ней со страхом оглядываться по сторонам.

Ваш муж мечтает, чтобы вы подружились или хотя бы не жаловались друг на друга. Хотите его порадовать — предложите назначить вашей и его маме ежемесячную премию.

Достаточно 5 или 10 тысяч рублей, и его родительница, когда узнает, что это была ваша идея, станет к вам добрее.

Ему нравится получать подарки

Наверное, вы думаете, что облагодетельствовали мужчину тем, что живете с ним под одной крышей и родили ему детей. Если вы не отлиты из чистого золота, то вряд ли мужчина согласен, что лучший его подарочек — это вы. На деле он мечтает о стихийных сюрпризах.

Проведите эксперимент: подарите ему цветы. Поначалу он удивится, а потом будет каждое утро их подрезать и подбрасывать аспирин в вазу.

Или отправьтесь без него в магазин, накупите разных полезных и не слишком штук и, как волшебница, вручайте их без повода в течение года.

Он сам знает, чем ему заняться

Когда женщина видит неприкаянного мужчину, который сел отдохнуть, в ней просыпается массовик-затейник, владычица морская и доморощенная ясновидящая. Причем одновременно.

Вспомните сами, как вы изводите его вопросами, о чем он думает и почему расстроен, потом предлагаете поехать на дачу, просите убрать на балконе и почистить ковер. Почему вы так возбудились из-за того, что он ничего не делает? Успокойтесь, выдохните.

Не надо его развлекать, дайте ему созерцать природу, думать о вечном или вообще ни о чем не думать.

Женщинам приходится годами медитировать, чтобы научиться освобождать сознание от мусора, а мужчинам достаточно нескольких минут — и они в нирване, где нет ни тревог, ни протекающих кранов, ни вас с вечными «принеси-подай». Вашему супругу необходимо состояние «предскуки» — он благодаря ему потом орхидеи дома посадит или вас на курорт вывезет. Так что не трогайте его, пусть расслабляется и сам решает, как организовать свободное время.

Он не разбирается в женских оргазмах

Женщины время от времени симулируют оргазм: зажимают мужчину ногами, расцарапывают ему спину и кричат, лишь бы уже отстал. И он думает — все, это уже случилось. Не становитесь порноактрисой. А то сегодня вы хотите спать, а завтра вам надо еще чуть-чуть, а он скажет: «Обычно у тебя быстрее».

Еще нюанс: у вас всегда есть доказательство того, достиг ли мужчина пика. Если у него не было эякуляции, а он утверждает, что ему и так хорошо, не верьте. Это такой же обман, как ваши фальшивые оргазмы. Не оставляйте его неудовлетворенным, потому что это первый шаг к изменам.

Он не хочет отдавать вам все деньги

Если вы требуете, чтобы мужчина приносил в дом все заработанные деньги, с ним происходит «денежная кастрация». Вы лишаете его силы, мотивации жить. Вместо того чтобы забирать у него все, измените взгляд на ситуацию. Пусть он будет банком, а вы — менеджером.

Причем обязательно получайте одобрение вашего «банка» на все денежные операции, которые совершаете с его счета. Хотите дорогое платье? Опишите его в деталях, закатите печально глазки и попросите. А когда купите, то восхищайтесь и благодарите, кружитесь в этом платье и потом снова благодарите.

Тогда вам не придется трясти мужа, как копилку, он сам будет давать.

Он предпочитает ясность мыслей

Приходит он, значит, домой, а вы ему с порога: «Нам надо серьезно поговорить». Он уже на этом месте испугался, а дальше вы только усиливаете его панику: путаетесь в речи, переходите на слезы, вспоминаете, как он семь лет назад на ваш звонок не ответил.

В общем, вы ему пытаетесь объяснить, чем он вам жизнь испортил, а он эту пламенную арию слушать не хочет. Или говорит: «Да, дорогая, я исправлюсь», а завтра опять носки грязные на люстру закидывает. Это не потому, что он вас ненавидит и пытается дни ваши сократить. И не потому, что у него ранее старческое слабоумие развивается.

А потому, что вы эмоционально объясняете, а он ничего не понимает. Излагайте свои просьбы, претензии, пожелания логично. И желательно письменно. Тогда он перечитает и разберется в том, что вы имели в виду.

То же самое касается и просьб: чем четче вы их формулируете, тем выше вероятность, что из магазина он вернется с молоком и яблоками, как вы просили, а не с полной тележкой еды, потому что вы сказали: «Купи что-нибудь поесть».

Источник

Источник: http://www.psychology-age.ru/2017/12/blog-post_533.html

5 способов как упростить свою жизнь

5 способов как упростить свою жизнь

Альберт: «Моя мечта» и его авторы Альберт и Елена Городиловы рады приветствовать своих читателей! Многие люди живут с уверенностью, что жизнь – штука сложная, и потому должна быть напряженной и проблемной.

Брайн Трейси, автор книги «Don’t worry, be happy, или Живи проще. Как легче пережить стресс, отбросить суету и держать свою жизнь под контролем», абсолютно с этим не согласен.

Он предлагает поразмышлять над вопросом, как упростить свою жизнь вполне доступными средствами.

Первый способ упростить свою жизнь – научиться выполнять любую важную работу от начала до конца, за один присест. Порой кажется, что внутри нас сидит маленький дьяволенок, который все время пытается увести от намеченной цели. То зазвонит телефон, то кто-нибудь обратится за помощью, отвлекают звуки, запахи.

Научно доказано, что выполнение работы «наскоками» с остановками приводит к растягиванию времени до 500%. Беритесь за дело с утра пораньше, или в определенный удобный час.

Если Вы выработаете навык концентрироваться на 100% на самом главном деле, то присоединитесь к выдающимся личностям, способным совершать много полезных дел за короткий промежуток времени.

С этим навыком мы не рождаемся, его можно и нужно в себе воспитывать.

Второй способ упростить свою жизнь – способность правильно отбирать и обрабатывать информацию, которой наполнен наш информационный век. Задача состоит не в том, чтобы упорядочить имеющиеся стопочки бумаг, а в том, чтобы избавиться от них от всех.

По статистике, 80% подшитых документов никогда в дальнейшем не пригождаются и создают лишь дополнительные проблемы. Отдельно стоит остановиться на информации, изложенной в газетах и журналах.

Все, что старше полугода – мусор! Материал по бизнесу, например, устаревает через неделю.

Третий способ упростить свою жизнь – организовать свое чтение. Не позволяйте развлекательным статьям и наглой рекламе захватить Ваше внимание.

Содержание на то и придумано, чтобы найти то, что имеет непосредственное отношение к поставленным целям. Пройти курсы быстрого чтения – еще одна возможность переработать больше информации.

Кстати, владея методами скорочтения, улучшается до 80-90% запоминание.

Четвертый способ упростить свою жизнь – выключить все лишние приборы в доме, на работе, в машине и пр. Не включайте телевизор сразу, как вернулись с работы, отключите магнитофон в автомобиле, не включайте телевизор за семейным ужином. Это обогатит Ваши взаимоотношения с близкими. А вовсе выбросить телевизор из дома – самое мудрое решение.

Пятый способ упростить свою жизнь – научиться рано ложиться спать. 70% работающего населения, по всезнающей статистике, страдает от постоянного недосыпания. А ведь эти люди с утра садятся за руль личного и общественного транспорта, работают у сложных станков, отвечают за жизнь и безопасность людей.

Научите себя вставать на два часа раньше, чем нужно выходить на работу. Один час посвятите привычным утренним делам, а один «золотой» час для себя любимого. Распланируйте день, почитайте, послушайте музыку, помечтайте. Только не включайте никакие домашние источники шума.

Уединение – очень важный опыт общения с сами собой.

2015/04/03 Альберт и Елена

Источник: http://goroduspeha.com/5-sposobov-kak-uprostit-svoyu-zhizn/

Лайфхакеры раскрыли секреты, как упростить жизнь

Лайфхакеры раскрыли секреты, как упростить жизнь

Поговорку «Все гениальное просто» как нельзя лучше подтверждают лайфхакеры. Они знают, как упростить жизнь человека во всем и везде — в быту, на работе, даже в спорте. Корреспондент «МИР 24» Максим Иванов изучил несколько весьма неожиданных, но полезных советов.

Один из блогов интернета рассказывает, как облегчить готовку. Например, быстро порезать помидоры черри. О чем только не рассказывают пытливые интернет-пользователи. Хаки, облегчающие жизнь, кроются повсюду.

Из обилия советов каждый лайфкакер выбирает для себя наиболее полезный. Светлана, например, любит делать селфи. И относится к этому весьма серьезно.

«Хочется, чтобы ты была полностью в кадре, но плохо, не очень получается. И меня всегда раздражает, что видна рука», — говорит Светлана.

Способ как избавиться от раздражителей Светлана нашла. И готова поделиться им со всеми, кто любит себя и себя фотографировать.

«Нужно вставить наушники в телефон, и есть две супер-кнопочки, которые регулируют звук, громкость. С помощью них мы можем себя фоткать», — сказала Светлана.

А вот для Валерии фото не так важно, как масса новых и полезных знакомств. Сейчас она студентка магистратуры. Но будучи первокурсницей, придумала способ, как в первые учебные дни обзавестись десятком, а то и сотней друзей.

«Можно просто-напросто знакомиться с ребятами способом таким: садись к тому, кого не знаешь. Каждый раз, пока идет первая учебная неделя», — говорит Валерия.

Но когда друзей много, а яблоко одно? Да и еще и ножа нет. На помощь придет Павел. Точнее, его лайфхак о том, как разделить фрукт одни пальцем.

«Его можно поместить на ровную твердую поверхность, приложить указательный палец и слегка ударить по нему», — сказал Павел.

Павел раскрывает еще одну кулинарную тайну. Отделить желток от белка совершенно несложно, говорит он, если есть пустая бутылка.
Следует взять пустую пластиковую бутылку и втянуть желток в нее.

Что появилось раньше — курица или яйцо? Это задача для философов. Для тех же, кто не готов усложнять себе жизнь, есть лайфхаки.

Лайфхак (life hack) — методики «взлома» окружающей жизни для упрощения процесса достижения поставленных целей при помощи разных полезных советов и хитрых трюков.

Теги: знакомстваСсылка на источник 125

Источник: http://news.21.by/world/2014/09/26/994578.html

Как облегчить себе жизнь: 182 идеи улучшения интерьера

  • Превращение двушки в минималистичную трёшку для большой семьи

    Дизайнер помог молодой семье с двумя детьми свить тёплое и компактное гнёздышко на 65 квадратных метрах

  • Подарки к 8 Марта: 7 идей от лучших фарфоровых брендов

    Праздник приближается, и мы традиционно советуем, что подарить любимым женщинам

  • Бассейн и спа-комплекс в доме из клеёного бруса в Подмосковье

    Мы всегда были убеждены, что деревянные дома способны на многое. Сегодняшний материал — отличное тому подтверждение: в доме из клеёного бруса команда специалистов организовала целый спа-комплекс к большим крытым бассейном

  • 8 крутых интерьеров известных женщин

    Сегодня мы покажем вам, как красиво и комфортно могут жить современные женщины. Писательница, владелица винотеки, банковский служащий, балерина, модельер, архитектор, спортсменка… Интересно?

  • Как сделать маленькую ванную просторнее: выбираем душевую кабину

    Одна из самых популярных идей для небольшого санузла — это душевая кабина. Какими они бывают и как сделать правильный выбор, мы узнаем сегодня

  • Беспроводная колонка из натурального бука

    Экологичная новинка от японской компании Bunaco

  • Вот как должен выглядеть современный буржуазный интерьер

    Времена идут, а аристократия остаётся. И буржуазные интерьеры меняются вместе с трендами, но суть у них по-прежнему одна. Давайте узнаем, каким должен быть современный буржуазный интерьер

  • 8 самых крутых способов хранения сапог

    Если вы причисляете себя к касте модниц и имеете не одну пару сапог на сезон, то этот гид по хранению такой обуви создан специально для вас. Сейчас вы станете «зрителем» восьми самых крутых способов по хранению сапог

  • Французский лофт от украинского дизайнера

    Сегодня вы станете свидетелями удивительного преображения квартиры в бывшем фабричном здании в индустриальный лофт. Архитектор из Украины покажет и расскажет, как ему это удалось, сколько сил и материалов было потрачено и что в итоге получилось

  • Зонирование квартиры стеклом: за и против

    Хотите произвести зональное деление своей квартиры стеклом, но не знаете, насколько это безопасно, или слабо уверены в практичности такого деления? Сегодня эксперты Roomble.com помогут вам разобраться в этом, казалось бы, хрупком вопросе

  • Декор стены постерами: 5 правил хорошего тона

    Хотите освежить свой интерьер с помощью постеров? Хорошая идея! Однако чтобы ваша попытка не превратилась в признак дурновкусия, дизайнер Алина Чернышёва подготовила специально для читателей Roomble.com «пять правил хорошего тона»

  • Как создать интерьер в стиле лофт: советы профи

    Лофт — один из самых популярных стилей в интерьере, особенно в последнее время. Сегодня Roomble.com при помощи известного архитектора Арсения Борисенко расскажет своим читателям, как создать лофт в интерьере

  • Современный аристократизм: дизайн двухкомнатной квартиры в стиле гранж

    Отразить индивидуальность владельца квартиры в интерьере, добавить в него утончённости и при этом сделать предельно функциональным — всё это сделано в интерьере квартиры по проекту архитектора Станислава Старых и его дочери, дизайнера Елены Старых

  • 19 лучших российских столярных мастерских, производящих мебель вашей мечты

    В России запретили покупать для государственных и муниципальных нужд мебель за рубежом. Где же теперь приобрести качественные вещи? У Roomble есть ответ!

  • Сдвижные двери: 15 примеров нового тренда

    Если вы ещё не определились, какую дверь поставить в комнату, чтобы и место сэкономить, и смотрелось стильно, эта подборка сдвижных дверей специально для вас! Таким дверям не подойдут таблички «от себя» или «на себя»

  • Квартира-студия на Рублёвке: 51 метр мечты

    Жильё на Рублёвке — это не только помпезные коттеджи звёзд шоу-бизнеса и олигархов, но и обычные квартиры: например такие, как эта небольшая студия. Впрочем, она ничем не уступает полноценным домам: в ней есть всё, что нужно, от библиотеки до рабочего места

  • Лучшие советы по обустройству маленьких санузлов

    Планируете ремонт в самом интимном месте дома, но вас не устраивают размеры помещения? У нас есть решение! Целых десять обзорных материалов, написанных нами в ушедшем году, раскроют все секреты и научат вас неведомому

  • 19 идей декора стен, которые изменят ваш интерьер кардинально

    Самый мощный эффект чаще всего производят самые простые идеи. В нашей подборке таких большинство, однако есть и парочка вещей, которые будет сложно повторить

  • Квартира в стиле минимализм на Мичуринском проспекте: больше света, меньше цвета

    Как создать светлый и уютный интерьер, при этом используя цветовую палитру всего двух оттенков? Ответ на этот вопрос знает дизайнер Екатерина Бачурина. Сегодня она специально для Roomble.com расскажет и покажет, как ей удалось претворить в жизнь мечту заказчика

  • Удивительная реконструкция дома на Волге: был пятистенок, стал энергосберегающий коттедж

    Любите отдыхать с друзьями на природе большой компанией, но ваш загородный дом не может вместить всех? Эту проблему вам с лёгкостью помогут решить архитекторы! Сегодня вы станете свидетелями чудесного преображения дома на берегу реки Волги, который может принять до 30 человек!

Источник: https://roomble.com/ideas/soveti-i-idei/dizajn-haki/kak-oblegchit-sebe-zhizn-182-idei-uluchsheniya-interera/

Ссылка на основную публикацию