В интимной жизни происходят изменения…

Особенности половой жизни во время климакса

В интимной жизни происходят изменения...

С приходом климакса и после него женщину ожидает много психологических и физиологических изменений, которые влияют на жизнь семейной пары. Дамы часто задумываются над возможностью заниматься сексом в этот период. Климакс вносит поправки в обычную половую жизнь пары. Это время испытания новых ощущений, достижения нового уровня во взаимопонимании близких людей.

Климакс вносит новые правила в половую жизнь

Интимная жизнь и климакс

Половой акт дает возможность мужчине и женщине сблизиться, сбросить психологическое и физиологическое напряжение. Но в определенный период в организме женщины происходят изменения, которые касаются ее половой сферы. Наступает климакс.

Некоторые пары думают, что с началом данных изменений половой акт становится проблемой. Но климакс и его последствия не несут угрозы сексуальным отношениям пары. Интимная жизнь изменяется, но не исчезает.

Физиологические перемены в организме женщины основаны на уменьшении количества женского полового гормона – эстрогена. Он отвечает за сексуальное влечение, функционирование половой системы в целом. Когда его не хватает, половой акт становится не таким ярким.

Такие изменения заставляют женщину чувствовать психологический дискомфорт. Это может спровоцировать возникновение чувства неполноценности, депрессии, замкнутости в себе или других проблем.

Половая жизнь при менопаузе вполне возможна

Физиология климакса и секс

Нормальное количество эстрогена регулирует деятельность половых органов женщины, помогает клеткам правильно расти и восстанавливаться. Органы малого таза получают достаточное количество кислорода из-за правильного кровообращения.

После наступления климакса эти показатели снижаются. Если женщина ведет пассивный образ жизни, то застой в малом тазу ей обеспечен. Это может привести к проблемам с эластичностью влагалища и матки, что плохо влияет на половой акт. Сухость, жжение и другие неприятные ощущения делают секс настоящим испытанием для женщины, причиняют ей боль.

Нехватка эстрогена делает половую систему более уязвимой к заболеваниям и инфекциям. В этот период могут обостриться или рецидивировать женские болезни. Из-за этого дамам в возрасте нужно внимательно следить за своим здоровьем. Консультация гинеколога по этим вопросам поможет разобраться в себе и вовремя устранить проблему.

Гинеколог поможет разобраться с изменениями в организме во время климакса

Психологические перемены при климаксе

К существующим изменениям организма женщины могут прибавиться проблемы с моральным здоровьем. Из-за этого семейной паре рекомендуют вместе подробно изучить особенности климакса и его последствий. Участие в этом процессе сексуального партнера женщины является важным фактором.

Мужчина должен знать о переменах женщины и их последствии при климаксе. От его отношения к партнерше зависит возможность сохранения насыщенной и регулярной половой жизни.

Одной из главных психологических проблем климакса является снижение либидо (сексуального влечения к партнеру). На ее появление влияет много факторов:

  • Физиологические перемены, которые делают половой акт неприятным или невозможным.
  • Непонимание со стороны мужа (сексуального партнера).
  • Изменение внешности, из-за которого женщина сильно переживает.
  • Гормональный сбой и другие.

Иногда сексуальное желание не изменяется или даже усиливается. Но всегда есть способ стимулировать женщину к близости. За советами можно обратиться к гинекологу или психологу. Специалист подскажет основные приемы, которые помогут надолго продлить половую жизнь пары.

Некоторые зрелые дамы чувствуют себя неловко из-за вновь обретенной свободы: климакс в основном наступает, когда дети уже взрослые, забот становится меньше, исчезает потребность предохраняться от нежелательной беременности. Вероятность забеременеть также исчезает. Это новый жизненный этап с плюсами и минусами, к которому нужно привыкнуть.

Климакс освобождает женщину от необходимости предохраняться от нежелательной беременности

Предохранение во время климакса

Вероятность оплодотворения яйцеклетки в зрелом возрасте низкая. Но партнерам следует помнить, что предохраняться нужно с профилактической целью.

После исчезновения менструальных кровотечений половой акт должен быть безопасным не меньше 2 лет. На протяжении этого периода организм перестраивается и может дать сбой. В результате получится нежелательная беременность, которая добавит проблем.

Гинекологи советуют предохраняться такими средствами:

  • Женская стерилизация (с помощью хирургического вмешательства). Этот способ применяют по возможности и желанию пациентки.
  • Презерватив. Данный метод является очень популярным: не требует дополнительных материальных расходов, не нарушает естественный ход полового контакта. Во время использования презерватива часто применяют специальную смазку, которая увлажняет влагалище. Женщина не чувствует дискомфорт и акт становится естественным. Предохраняться презервативом советуют также во избежание многих болезней половых органов, которые легче подцепить при климаксе.
  • Внутриматочные контрацептивы. Предохраняться с помощью данных средств или систем нужно осторожно. Их применение невозможно без консультации гинеколога. Работа данных средств основана на гормональном воздействии. Их также производят с терапевтической или превентивной целью.
  • Гормональные лекарственные препараты. Употребление фармакологических средств при климаксе обязательно обсуждают с гинекологом. Воздействие некоторых препаратов основано только на облегчении симптомов климакса. И предохраняться от беременности с их помощью не получится. Другие лекарства защищают от оплодотворения, но в период климакса они противопоказаны.

Сексуальная жизнь при климаксе и после него может быть насыщенной и яркой. Этот жизненный этап нужно пережить вместе для достижения общей гармонии в зрелых отношениях.

Презерватив — самое популярное средство предохранения при климаксе

Улучшение интимной жизни при климаксе

Если у Вас не получается настроить половую жизнь в зрелом возрасте, то нужно по-новому посмотреть на существующие проблемы. Несложные советы гинекологов и психологов помогут продлить интимные отношения.

С тревогой и неуверенностью во время полового акта поможет справиться дополнительная информация о происходящих изменениях. Узнав о своем организме или проблеме больше, Вы не будете бояться сделать что-то не так.

При недостаточном сексуальном желании со стороны женщины рекомендуют подключить партнера. Он должен овладеть индивидуальными эффективными приемами возбуждения.

К ним можно отнести литературу, видео- или аудиоматериалы, ласки и длительную прелюдию и так далее. Вы не должны стесняться, половой акт во время и после климакса может быть незабываемым.

Женщина может также воспользоваться приемами самоудовлетворения, которые повышают ее сексуальность в глазах партнера.

Половой акт после таких мероприятий отличается особой нежностью и близостью партнеров на психосоматическом уровне.

Наступление менопаузы и климакса заставляет женщину измениться внешне, поменять или нет отношение к привычной жизни и самой себе. Половая жизнь первой подвергается изменениям. Акт становится не таким, как раньше.

Это не означает, что все плохо. В таком случае нужно принять свое новое положение и выйти на новый этап отношений с любимым мужчиной. Половой акт показан женщине в любой период ее жизни для сохранения женского здоровья.

Источник: http://VrachLady.ru/klimaks/polovaya-zhizn-pri-klimakse.html

Секс при климаксе: возможен ли он, особенности, проблемы

Секс при климаксе: возможен ли он, особенности, проблемы

Сексуальная жизнь и период менопаузы не являются несовместимыми понятиями. Важно уяснить, что менопауза — это естественный, нормальный процесс, а с нежелательными ее последствиями можно и нужно бороться.

Изменения в интимной сфере происходят в результате угасания функций половых желез, поэтому многим женщинам кажется, что секс при климаксе — нечто невозможное.

Однако интимная близость в этот период особенно необходима.

Половая активность во время менопаузы

При климаксе организм женщины проходит цепочку изменений. В первую очередь, падает количество эстрогенов. Это половые гормоны.

Такой дисбаланс приводит к сухости в области влагалища, поэтому интимная близость с партнером приносит уже не так много удовольствия, как раньше.

По статистике, женщины склонны винить во всем себя, и это приводит к подавленному психологическому состоянию, может подорвать уверенность в себе, а также вызвать депрессию. Последнее требует психотерапевтического вмешательства.

К счастью, все изменения можно объяснить с медицинской точки зрения, и некоторые нюансы женщине важно знать. Ниже перечислены изменения, с которыми можно столкнуться в период менопаузы:

  • отсутствие оргазма;
  • уровень сексуального влечения существенно снизился;
  • во время полового акта ощущаются дискомфорт и болевые ощущения в области влагалища.

Но есть и хорошие новости. Каждая из этих проблем распространена среди большинства женщин, вступивших в так называемый климактерический период, поэтому решить их довольно просто.

Менопауза и половое влечение у женщины

У некоторых женщин половое влечение в период климакса только увеличивается, у других же наблюдается существенное снижение интереса к противоположному полу. Причиной этому является несколько факторов.

Так, снижение полового влечения может быть вызвано гормональными изменениями. Свою лепту также вносят психологические факторы. Как правило, в этот период женщина ощущает некоторую подавленность. Такие изменения в психоэмоциональном состоянии связаны с возможным набором дополнительных килограммов, ухудшением внешнего вида, состояния кожных покровов, последствиями неправильного образа жизни.

Большое преимущество заключается в том, что такие изменения не происходят внезапно. Они надвигаются постепенно и время от времени дают о себе знать в определенных ситуациях. Это отличная возможность вовремя заметить подобные процессы и устранить нежелательные последствия.

На пути к здоровому половому влечению может встать и потеря сексуальной привлекательности партнера. Дело в том, что мужчинам по природе тяжелее скрывать недостатки старения, поэтому во многих случаях у женщин существенно снижается интерес к ним.

Дополнительной причиной пониженного влечения могут стать некоторые проблемы медицинского характера. Чаще всего они вызывают ощущение стыда у женщин, и заставляют отказаться от интимной близости со своим партнером. К таким проблемам можно отнести выпадение матки или влагалища, а также недержание мочи. В подобных ситуациях необходимо идти на прием к доктору.

Проблемы при половом акте в период менопаузы

Период менопаузы сильно влияет на женский организм. Многие пациентки обращаются к врачу с жалобами на плохое самочувствие, постоянную усталость, вялость, чувство тошноты, головокружение, головные боли. Нередко болевые ощущения и дискомфорт могут причинять много неудобств во время полового акта.

Смазка вырабатывается во влагалища. Ее недостаток, вызванный гормональным дисбалансом, может спровоцировать ощущение дискомфорта, а в некоторых случаях и чувство боли или жжения.

В таких обстоятельствах следует особое внимание обратить на интимную гигиену. Женщинам рекомендуют прекратить использовать мыло во время подмывания и применять для этих целей специальные гели или масла. Желательно также стирать нижнее белье лишь средствами, которые не могут вызвать аллергической реакции.

Секс должен быть регулярным. Чем чаще происходит половой акт, тем активнее работают слизистые оболочки влагалища. Постоянство в интимной близости поможет поддерживать прежнюю эластичность, и необходимая смазка продолжит выделяться.

Сегодня существуют искусственные смазки или лубриканты, которые можно приобрести в любом специализированном магазине. Такие средства обеспечат достойную замену естественному вагинальному секрету.

Снижение полового влечения

Многим женщинам становится сложнее достигнуть оргазма во время климакса, они испытывают некоторые затруднения в получении удовольствия от интимной близости. Этому способствуют несколько факторов.

На фоне снижения концентрации эстрогенов в организме клитор, являющийся ключевым центром в получении удовольствия, может утратить свою былую чувствительность. Часто получению удовольствия препятствуют психоэмоциональные факторы: подавленное настроение, чувство тревоги, депрессивное состояние. Гормональный дисбаланс также может повлиять на частоту оргазмов, сделав их более редкими.

Решить эту проблему можно и нужно. Существует несколько способов. Изначально нужно оценить свое состояние во время интимной близости.

Так, если при половом акте не оставляет чувство тревоги, ощущение дискомфорта, лучше не игнорировать эту проблему.

Если причина кроется в психологическом факторе, необходимо посетить специалиста, который подскажет верное решение. Когда интимная близость вызывает дискомфорт, следует воспользоваться лубрикантами.

Весьма полезным также будет разнообразить сексуальную жизнь. И возраст в этом случае не помеха. Можно поговорить со своим партнером, вместе отправиться в секс-шоп, чтобы приобрести именно то, что поможет усилить влечение и возбуждение. Такой подход в итоге должен привести к получению удовольствия.

До скольки лет женщина может вступать в половой акт

Сексуальная активность никогда не падает до нулевой отметки. С возрастом она снижается, однако все же остается актуальной для многих пар. Угасать половое влечение и, соответственно, интимная близость в большинстве случаев начинают в возрасте от шестидесяти пяти лет.

До этого времени желание может несколько уменьшиться, и сексуальные контакты станут гораздо реже. Однако во время климакса у женщин не должно возникать никаких препятствий на пути к интимной близости.

Если же присутствуют вышеуказанные факторы, препятствующие здоровой интимной жизни, следует самостоятельно решить эту проблему или посетить психоаналитика. Когда причина кроется в медицинских факторах, необходимо обратиться к лечащему врачу. Не следует пренебрегать регулярными консультациями и осмотрами у гинеколога.

Заключение

Есть ли сексуальная жизнь после климакса? Ответ: да. Многие женщины жалуются на дискомфорт во время интимной близости, отсутствие удовольствия, снижение полового интереса к партнеру. К счастью, все эти проблемы легко решаемы и не должны стоять на пути к полноценной жизни в любом возрасте.

Источник: http://omesyachnyh.ru/intimnoe/seks-pri-klimakse.html

Половая жизнь после 50 «жизнь только начинается!»

Половая жизнь после 50 «жизнь только начинается!»

Сексуальная дисгармония оказывается одной из наиболее частых поводов разрушения семей у супругов после 50 лет. Несмотря на то, что в этом возрасте встетить близкого человека тяжело. Половая жизнь после 50 осложняется наличием различных заболеваний и гормональной перестройкой организма. Однако сексуальное желание сохраняется у мужчин и женщин в течение всей жизни.

Мастера секса

Многие люди, достигшие 50-летнего возраста, с восторгом восклицают: «Жизнь только начинается!». Связано это со многими причинами: достигнуто материальное благополучие, выращены дети, здоровье еще достаточно крепкое, сексуальная жизнь налажена.

После 50 лет человек прекрасно изучил потребности тела и уравновесил их со своими возможностями. Нет неуверенности, застенчивости и страха перед близостью. Условия для секса самые идеальные. В это время человека можно назвать мастером секса.

Он знает все, что ему надо, умеет дарить и ласку и заботу.

Чем чаще мужчина занимается любовью, тем больше гормонов вырабатывает его организм, отодвигая наступление менопаузы. Женщины после 50 должны стать более активными в физическом плане.

Для полноценного секса не только мужчина должен прилагать усилия. Стимуляция гениталий у мужчин среднего возраста необходима для качественного секса.

Мужчина пятидесяти лет уже просто физически не может вести себя так же активно в сексуальном плане, как в молодости.

Влечение к противоположному полу и желание получать наслаждение сохраняется в человеке на протяжении всей его жизни, а вот возможность осуществить задуманное и достигнуть целей со временем утрачивается. Сексуальность в 50 лет, конечно, меняется. Но не всегда в худшую сторону:

  • У мужчин снижается чувствительность пениса и с этим исчезает проблема быстрого полового акта и преждевременной эякуляции;
  • Ослабление полового возбуждения в процессе секса больше не беспокоит мужчину;
  • Исчезает опасение внеплановой беременности, женщина живет более раскрепощенной в сексуальном плане жизнью;
  • Гормон тестостерон, отвечающий за сексуальное влечение, продолжает исправно вырабатывается в женском организме. Женщина становится спокойнее и увереннее, исчезают юношеские комплексы, развивается полное взаимопонимание с партнером.

С возрастом жизнь человека приходит в норму, он приобретает много привычек, с которыми не желает расставаться. Все действия отточены во времени, становятся почти машинальными.

Такая привычность в сексе может стать более опасным врагом, чем проблемы со здоровьем.

Поэтому в среднем возрасте становится особенно важным дарить друг другу положительные эмоции и необычные ощущения, яркую и насыщенную новым вкусом жизнь.

Мужской и женский климакс

У женщин климакс приходит после 50 лет, у мужчин – после 55 лет. Биологическая суть климакса в том, что начинаются возрастные изменения, меняется репродуктивная система, затухает детородная функция. Длится этот процесс в течение пяти лет. А затем наступает женская менопауза и андропауза у мужчин.

После 50-ти появляются первые сексуальные расстройства в поведении:

  • Женщины дольше сохраняют сексуальную активность, но часто отказываются от секса. Мужчины хотят заниматься сексом, но их возможности уже довольно ограничены;
  • У женщин развивается атрофия влагалища из-за понижения уровня гормона эстрогена, что приводит к истончению слизистой оболочки влагалища, сухости, дискомфорту и ощущению жжения во время секса;
  • У мужчин снижается чувствительность тканей пениса;
  • Уменьшается выработка тестостерона и спермы.

Действие всех составляющих способствует естественному увеличению количества железистых структур эпителия влагалища, возобновлению достаточной увлажненности и стимуляции кровоснабжения.

Кроме сексуальных расстройств, женщины в этом возрасте начинают испытывать дискомфорт из-за возрастных изменений в организме:

  • Снижение тонуса мышц тазового дна;
  • Появление чувства «широкого влагалища» и опускание его стенок;
  • Частые воспаления и циститы;
  • Недержание мочи при напряжении;
  • Возрастной дефицит эстрогенов.

При появлении подобных расстройств мочеполовой сферы лечение начинается использования заместительной гормональной терапии. При этом значительно улучшается состояние всей половой сферы: вульвы, уретры, влагалища. Восстанавливается комфорт в сексе, чувствительность влагалища, исчезает сухость.

В этот период, для достижения полноценной эрекции во время секса, женщина должна делать дополнительную стимуляцию, массируя яички и мошонку. Продолжительность полового акта увеличивается по времени иногда до 20 раз.

Неудачи в постели 50-летнего мужчину могут поджидать из-за множества причин:

  • Накопившаяся усталость, длительная работа без отпуска и отдыха;
  • Неприятности и стрессы на работе;
  • Напряженная обстановка и ссоры дома;
  • Употребление алкоголя;
  • Стремление показать больше физических возможностей, чем есть на самом деле.

При частых сбоях эрекции необходимо пройти медицинское обследование и курс лечения.

Рекомендации

У физически активных мужчин и женщин возрастные изменения и снижение тонуса мышц таза протекают постепенно и незаметно. Лечение возрастных изменений основано на тренировках и восстановлении силы мышц влагалища и паха. Такие тренировки можно проводить на Бос-аппарате.

Этот прибор снабжен датчиками, посылающими результаты сжатия мышц на компьютер. Врач-андролог становится тренером, объясняя пациенту, какие мышцы и каким образом надо тренировать, наблюдая за результатами. Достаточно 15 занятий несколько раз в неделю для получения значительного результата.

Восстановить чувствительность поверхности влагалища у женщины можно с применением лазерной технологии. Специальный импульс включает регенерацию клеток кожи влагалища.

Достаточно пройти не более четырех процедур раз в месяц, чтобы слизистая восстановила тургор и чувствительность. Техника эстетической гинекологии помогает женщинам решать многие проблемы быстро и безболезненно.

Инъекций плазмы и филлеров приводят к смыканию большой половой щели, увеличивают чувствительность слизистой, изменению впечатлений во время секса.

Для тренировки интимных мышц подходит верховая езда, занятия «танцем живота», упражнения из йоги «бандхи», гимнастика Кегеля, даосские техники интимной близости. Кроме перечисленных лекарств и методов необходимо обратиться к еще одному простому, но эффективному средству повышения потенции – специальной диете.

Особая диета

Рекомендуется включить в постоянное меню следующие продукты:

  • Орехи и семечки;
  • Пророщенные зерновые, мюсли и каши;
  • Черную смородину;
  • Горький шоколад какао без сахара;
  • Говяжье мясо.

Эти продукты заряжают организм энергией, в том числе и сексуальной, увеличивают выработку гормонов.

Такими свойствами обладают продукты и запахи: специи, тыква, имбирь, корица, мята, базилик. Мед является лидером среди возбуждающих средств.

К пятидесяти годам человек обычно частенько портит свое здоровье, но приобретает житейские знания, силу воли и упорство в достижении поставленных целей.

Все это помогает жить в гармонии с самим собой, окружающими и близкими. Радость телесной близости после пятидесяти не стоит отменять.

Библией отмерено человеку восемьдесят лет жизни. Прожив чуть больше половины – пятьдесят лет, человек чувствует себя старым и теряет интерес к жизни. Возможно, это часто связано с гормональной перестройкой, которую человек в первый раз испытывает в пятнадцать лет. Как и в молодости, он теряется в жизни и не справляется сам с собой.

Пословица: «Седина в бороду – бес в ребро» точно отражает переломный момент в жизни пятидесятилетних потерявшихся людей. Но обладая в это время сформированным и сильным характером, который помог человеку прожить свою жизнь, надо сделать усилие и вернуться в русло счастливой жизни, уверенности в себе и любви к своей второй половине.

Источник: https://stojak.ru/potentsiya/polovaya-zhizn-posle-50.html

Климакс и секс. Как заниматься сексом при климаксе?

Многие женщины считают что климакс и секс это несовместимые вещи.Когда наступает климакс, то женщина ожидает психологические и физические изменения, которые отражаются на семейной паре, особенно на их интимной жизни.

Проявляется раздражительность, переменчивое настроение, частые приливы жары, бессонница, головные боли, депрессия и другие симптомы.

Из-за этого представительницы прекрасного пола считают, что и интимная жизнь теперь им недоступна, но так ли это? В данной статье вы узнаете, стоит или нет заниматься сексом после наступления менопаузы, а также как заниматься сексом при климаксе.

Климакс и интимная жизнь — что нормально, а что нет?

Климакс наступает в жизни каждой женщины. Это не только изменения в настроении, приливы жары и многое другое. Главное, что у женщины прекращаются месячные, и она понимает, что ее красота начинает потихоньку увядать. Правда, не все так плохо.

И с наступлением климакса обладательница слабого пола хочет любви и секса. Но возможен ли секс при климаксе? Многие считают, что понятия «секс» и «климакс» абсолютно несопоставимы.

Но это не так! Сексопатологи считают, что обязательно необходимо заниматься сексом после климакса! Попробуем разобраться в этом вопросе вместе.

С наступлением 45-50 лет женщина начинает замечать, что в ее организме происходят некоторые изменения. Это влияет и на сексуальную жизнь.

И потому многих женщин волнует, а занимаются ли сексом при климаксе? Не навредит ли он еще больше организму? Вам необходимо понять, что все эти изменения, это нормально.

С нежелательными переменами можно справиться, если следовать некоторым советам. Но об этом чуть позже.

А что можно считать «нормальной сексуальной жизнью»? На этот вопрос, конкретного ответа нет. Так как у каждого человека данное определение уникальное. Главное, чтобы вам и вашему партнеру было комфортно в постели.

Если вы и ваш партнер не хочет интимной близости, но вам комфортно проводить время друг с другом общаясь, целуясь и гуляя в парке, то это нормально.

Проблема возникает в том случае, когда один партнер имеет половое влечение, а другой не испытывает его. 

Что влияет на сексуальную жизнь женщины во время климакса?

Существует множество факторов, которые так или иначе могут повлиять на сексуальную жизнь женщины, когда у нее наступает менопауза. Вот список:

  • Понижение полового влечения;
  • Боль и дискомфорт во время полового акта;
  • Отсутствие оргазма;

О каждой проблемы и способе ее решения стоит поговорить подробнее.

Понижение полового влечения

Некоторые женщины не замечают подобного изменения. У некоторых оно приумножается в несколько раз. И это связано с нет, что женщина занимается спортом. Это может быть пилатес, фитнес, аэробика, йога и многое другое. Но большинство представительниц прекрасного пола жалуются на снижение полового влечения. Они не испытывают того уровня желания секса при климаксе. Это может быть связано с:

  • Количеством эстрогена в крови. Постепенно его уровень снижается и это провоцирует приливы жары. Женщина начинает потеть, особенно ночью. Несколько раз в день может меняться настроение и это негативно влияет на половую жизнь.
  • Ощущением непривлекательности. Гормональный фон женщины меняется и из-за этого она может иметь избыточный вес, обильный рост волос на лице и теле или наоборот обильное выпадение. Проблемы возникают и с кожей.
  • Медицинскими проблемами. К примеру, недержание мочи, опущение или выпадение матки. Женщина испытывает стыд и потому отказывается от интимной близости.

Как решить эту проблему?

На свете нет такого способа, который моментально бы решил данную проблему. Но это не значит, что у вас нет шанса вернуть сексуальное влечение. В первую очередь найдите в себе привлекательные стороны, вспомните какие комплименты вы получали от представителей противоположного пола. Возможно у вас красивая улыбка, завораживающий взгляд или приятный голос.

С медицинскими проблемами обратитесь к врачу. Он поможет вам справиться с этим дискомфортом и вам не придется испытывать чувство стыда во время секса. Это также касается приливов жары, потливости, депрессии. Прибавили немного в весе? Ничего страшного. Просто правильно скорректируйте свой рацион. Перестаньте употреблять жирную пищу.

Запишитесь на танцы. Начните заниматься йогой, фитнесом или любым другим видом спорта. Это придаст вам уверенности в себе, и вы начнете чувствовать себя привлекательной. Также есть специальные упражнения, которые поддерживают мышцы таза в тонусе.

Боли и дискомфорт во время полового акта

Если женщина ведет пассивный образ жизни, то меняется и эластичность ее матки и влагалища, что может принести неприятные ощущения во время полового акта. Также может быть сухость влагалища, зуд или жжения. Не отчаивайтесь. Вам не стоит заранее отказываться от получения удовольствий, просто подойдите к подготовке себя и своего тела более тщательно.

Как решить данную проблему?

Хотите побороть сухость и дискомфорт во влагалище? Перестаньте использовать химические средства для интимной зоны. Что имеется в виду. Подмывайтесь чистой водой, без мыла, так как оно сушит.

При необходимости используйте гипоаллергенное мыло, специально для интимной зоны. Туалетная бумага должна быть только белого цвета.

Стирайте свое нижнее белье гиппоаллергенным порошком, а после стирки хорошо отполаскивайте.

Занимайтесь сексом во время климакса постоянно. Даже несколько месяцев без секса влагалище становится тонким и сухим. Постепенно оно атрофируется. Вот потому женщина начинает испытывать дискомфорт во время интимной близости. Приобретите влагалищный расширитель.

Они продаются наборами. Их применяют для того, чтобы постепенно приучить свое тело нормально реагировать на половой акт. В любой аптеке или секс-шопе купите искусственную смазку или как его еще называют лубрикант. Если ничего не помогает, то обратитесь к гинекологу.

Отсутствие оргазма

Самое главное, это получать от секса удовольствие. Но при наступлении менопаузы становится все сложнее насладиться интимной жизнью. Это связано с гормональными изменениями, с уменьшенной чувствительностью клитора, депрессией.

Решение проблемы

Разнообразьте свою сексуальную жизнь. Сходите в секс-шоп, попробуйте что-то новенькое. Там вы обязательно найдете ту вещь, которая вам поможет. К примеру, вибратор. Он усилит приток крови к интимной и зоне.

Обязательно разговаривайте со своим партнером. Скажите ему о том, что сегодня вы не получили оргазм. Это может произойти в любой паре. И это не является конкретно вашей или вашего партнера. А вместе вы найдете решение.

Как получать удовольствие от секса и не только

Приведем несколько советов, благодаря которым Вам не нужно отказываться от сексуальной жизни. Напротив, следуя им, Вы сможете получать еще больше удовольствий и наслаждения.

  1. Занимайтесь сексом систематически. Не прекращайте половые акты с приходом климакса. Тем самым Вы будете держать свое влагалище в тонусе.
  2. Когда Вы начали замечать изменения в своем цикле, немедленно обратитесь к гинекологу-эндокринологу, который посоветует Вам курс противозачаточных таблеток. Гормоны, находящиеся в этих препаратах помогут Вам продлить репродуктивный возраст и благоприятно скажутся на молодости. При половом акте используйте различные лубриканты, чтобы увлажнить влагалище.
  3. Начните заниматься спортом, даже если раньше Вы никогда это не делали. Если Вы стесняетесь идти в зал, то существует много видеоуроков или книг с упражнениями, которые можно делать в домашних условиях.
  4. Начните правильно питаться. Попробуйте употреблять в своем дневном рационе меньше мяса, а переключиться на легкую пищу, содержащую фитоэстрогены.

Занимайтесь сексом регулярно. Климакс — это еще не приговор. Со всеми проблемами, которые происходят в организме можно справиться. Если у вас возникли проблемы психологического характера и вы не можете самостоятельно с ними справиться, обратитесь к психологу.

Не бойтесь! Секс и климакс совместимы! Научитесь принимать себя, радуйтесь жизни каждый день. Не стоит зацикливаться на этом периоде, как на проблеме! Даже в этот период можно вести активную половую жизнь. При климаксе можно заниматься сексом! Наслаждайтесь жизнью, и пусть климакс не станет для вас помехой!

Рекомендуем почитать другие полезные статьи по теме

Источник: https://elgreloo.com/health/womenshealth/klimaks-i-seks

Что происходит с женскими половыми органами с возрастом

Когда вы думаете о процессах старения организма, то представляете себе седые волосы, гусиные лапки и изменения в теле. Вы даже себе не можете представить, что половые органы тоже претерпят изменения ввиду возраста. И знаете что? Влагалище стареет так же, как и всё тело.

Автор статьи, врач-интерн Катриона Харвей-Дженнер общалась с акушером-гинекологом, доктором Карен Мортон, чтобы узнать всю правду о том, чего ждать от организма в процессе старения. Во время беседы выяснилось, что с возрастом происходит целый ряд изменений, которые касаются непосредственно влагалища и наружных половых органов.

Читать также: Как узнать свой биологический возраст? Постой, молодость

Как меняются женские половые органы

Наверно, вы ждёте фактов о том, как женские половые органы потеряют форму, как изменят цвет малые и большие половые губы, вход во влагалище и клитор…Что касается их внешнего вида, то они уменьшаются. Если изменяется размер влагалища, интимная жизнь изменяется тоже. Факт уменьшения половых органов однозначно вызывает удивление, ведь обычно с годами во всём остальном человек набирает вес.

Аналогично тому, как кожа теряет со временем эластичность, во влагалище тоже происходят изменения, и в этом виноваты гормоны, говорит доктор Мортон. «Половые губы, окружающие вход во влагалище, и вагина сама по себе здоровы благодарю эстрогену, который образуется в яичниках.

«Кожа внутри влагалища такая же розовая и влажная, как и во рту. Симптом менопаузы — уменьшается выработка эстрогена. Слизистая оболочка влагалища постепенно теряет яркий цвет из-за того, что кровоснабжение уменьшается. К тому же, влагалище истончается и становится менее эластичным,» продолжает объяснять доктор.

Женщины предназначены быть «эластичными» по своей природе, чтобы они могли заниматься сексом и производить на свет детей, но эластичность теряется в связи с тем, что уменьшается количество гормонов вследствие возраста.

Доктор Мортон также отмечает, что пожилые женщины более склонны к бактериальным инфекциям, и им приходится лечить бактериальный вагиноз или кандидоз (молочницу). «Микрофлора влагалища (миллионы здоровых бактерий, которые живут там) в результате страдает,» говорит гинеколог.

В пожилом возрасте часто наблюдаются инфекции мочеполовых путей, так как мочевой пузырь тоже страдает из-за дефицита эстрогена, что делает мочеиспускание более частым, и, следовательно, женщина более восприимчива к инфекции.

Как обстоят дела с сексом в возрасте

Как пережить менопаузу? Теперь, с наступлением возраста, вам надо позаботиться о покупке увлажняющих смазок или гелей, так называемых лубрикантов. «Поскольку приток крови во влагалище уменьшается, то, соответственно, происходит уменьшение естественной смазки, которая появляется во время возбуждения (она называется транссудат),» объясняет врач.

По словам доктора Мортон, если вас не очень вдохновляет такая перспектива изменений организма, заместительная гормональная терапия повысит уровень гормонов и увлажнит вагину.

Да, перспективы естественного старения организма далеко не радужные…Хочется отметить, что вопрос приёма гормонов во время менопаузы нужно обсуждать только с гинекологом и учитывать факторы риска.

Также не стоит забывать о том, что многие продукты содержат фитоэстрогены, которые помогают продлить молодость во всех отношениях. К тому же, обратите внимание на японок, у которых климакс удивительным образом наступает после 60 лет и не приносит никакого дискомфорта.

Возможно, это связано со своеобразным питанием жителей японских островов. В любом случае, думаем о хорошем, надеемся на лучшее, и выбираем то, что нам подходит. 

Источник: Cosmopolitan

Источник: http://www.likar.info/ginekologiya/article-78021-chto-proishodit-s-zhenskimi-polovymi-organami-s-vozrastom/

Вредно ли воздержание от секса

Мнения разделилось на два лагеря. Противники длительного воздержания от секса категоричны в своих убеждениях. Они настаивают на том, что только при наличии регулярных половых актов организм человека функционирует без перебоев, гормональный фон стабилен и психологические потребности удовлетворены на 100 %.

Приверженцы воздержания от секса делятся на два типа:

  • люди с психическими отклонениями в интимной сфере;
  • высокодуховные лица, давшие обет безбрачия.

Сексуальная энергия – мощный заряд в биополе человека, и по теории асексуалов ее можно направить в другое, например, творческое русло.

Но физиология неумолима. Даже если перестроить психику на полный отказ, внутренние органы и гормональный фон дадут о себе знать негативными проявлениями: болями, дискомфортом, нарушениями эндокринной системы и психоэмоциональными расстройствами.

Помощь, советы, консультация сексолога по вопросу: «Вредно ли воздержание от секса?»

Выводы авторитетных врачей категоричны: для полноценного функционирования организма должны быть запущены все системы и механизмы. Нельзя искусственно компенсировать сексуальную жизнь занятиями медитацией или рисованием – все должно быть на своих местах. То, что не на месте, нуждается в консультации медиков и лечении.

Специалисты настаивают, что длительное воздержание наносит вред практически всем системам. Кроме серьезных физиологических нарушений, сильно страдает психическое здоровье человека, вплоть до смены сексуальной ориентации.

Источник: http://MedBooking.com/blog/article/zhenskoje-zdorovyje/vredno-li-vozderzhanie-ot-seksa

Секс и климакс: может ли женщина заниматься и испытывает ли оргазм?

Каждая женщина в возрасте после 45 лет испытывает чувство увядания своего женского начала. Наступление климакса может знаменовать собой постепенное прекращение выработки женских гормонов. В этот период возникают проблемы и заболевания, которые не встречаются в молодом возрасте. Соответственно, снижается и уровень либидо.

Возможен ли секс при климаксе и после него? Испытывают ли женщины при этом оргазм? Насколько опасно воздержание? Попробуем в этом разобраться!

Физиологический и психологический барьер

В организме женщины происходят возрастные изменения: снижается уровень выработки эстрогенов. После этого происходит замедление кровообращения в районе малого таза. Ухудшается эластичность матки, что может вызывать боли при сексуальном акте. В таком случае об оргазме не может быть и речи.

При ощущении сухости и жжения во влагалище во время полового контакта необходимо обратиться к врачу-гинекологу. Это может быть  симптомом эндокринного заболевания (например, сахарный диабет).

Возможно, врач порекомендует вам принимать витаминные комплексы (в частности, витамин Е), носить хлопчатобумажное нижнее белье и выпивать 2 литра воды в день.

После такой терапии увеличится количество выделяемой смазки.

И хотя либидо во время и после менопаузы понижено, не спешите отказываться от сексуального контакта. Для лучшего увлажнения можно использовать водорастворимые смазки. Но ни в коем случае не пускайте в ход вазелин и смазки, которые не растворяются в воде! Они способны ослаблять латекс, что снижает уровень безопасности вашей близости.

Другие причины, которые понижают женское либидо:

  • доброкачественные образования половых органов;
  • болевые ощущения в области таза;
  • стрессовое или ургентное недержание мочи;
  • приливы;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • боли в суставах и спине.

В период менопаузы у женщины наблюдаются резкие перемены настроения: от депрессии до необоснованной эйфории. Все это влияет на качество жизни и интимные отношения с партнером. Так, многие женщины начинают  испытывать постоянное отвращение к сексу.

Женский организм более склонен к разного рода зависимости. Так, женщины чаще прибегают к курению и алкоголю с целью улучшить свое настроение. Также американские ученые доказали, что женщины, особенно во время климакса, более склонны к депрессии, спят намного меньше.

Причиной может быть стресс, гормональный дисбаланс, приливы, подавленное настроение и прочее. Вследствие этого плохое самочувствие и постоянное чувство усталости не дают многим женщинам прочувствовать жизнь во всех ее проявлениях.

Об оргазме в таком состоянии тоже можно забыть.

Такая перегруженность также не прибавляет стремления к сексуальной жизни. Если от проявлений депрессии еще можно избавиться, то от постоянной тревоги за близких и друзей — нет! В такой ситуации полностью расслабиться без помощи седативных средств и дать возможность либидо активизироваться просто невозможно.

к оглавлению ↑

Половое влечение и самооценка

Есть определенная категория женщин, которая испытывает прилив сексуального влечения во время и после климакса. Все дело в самооценке. Это утверждение касается тех женщин, которые занимаются спортом и ухаживают за собой. После 45 лет они освобождаются от бесконечных бытовых хлопот, так как дети начинают жить своей жизнью.

Они чувствуют себя красивыми и свободными. Их мужья делают все, для того, чтобы они знали, что любимы и желанны: цветы, рестораны, путешествия. Такие дамы способны испытывать желание 2-3 раза в день. Более того, их либидо настолько активно, что они получают яркий оргазм.

Отзыв нашей читательницы Марии КрасниковойНедавно я прочитала статью, в которой рассказывается о  натуральном целебном сборе «Монастырский Антиклимаксный Чай», который помогает забыть, что такое климакс. При помощи данного чая можно избавиться от повышенной потливости, частых головных болей, раздражительности, мышечных болей …

Я не привыкла доверять всякой информации, но решила проверить и заказала одну упаковку. Изменения я заметила уже через неделю: постоянные приливы, скачки давления, плохой сон и перепады в настроении, мучившие меня последнии месяцы — отступили, а через 2 недели пропали совсем. Попробуйте и вы, а если кому интересно, то ниже ссылка на статью.

Читать статью —>

Другая же категория женщин не может даже представить то, как она будет выглядеть во время полового акта. Все дело в физиологических изменениях тела в процессе старения: волосы становятся тоньше и седеют, на коже появляются морщинки и пигментные пятна, на бедрах проявляется целлюлит, грудь обвисает.

Половое влечение в результате таких метаморфоз у них пропадает.

Из-за этого женщины часто отказываются от секса или же соглашаются заниматься им только при выключенном свете и под одеялом. Мужчины не испытывают должных ощущений при такой близости.

Такая проблема будет решаться длительное время. Нужно не бояться говорить с партнером о страхах. Расскажите ему о том, что вас беспокоит. И поверьте, он скажет, что для него вы прекрасны в любом виде и возрасте! Даже не сомневайтесь в том, что он все еще испытывает половое влечение к вам.

Рассмотрите себя в зеркале. Скорее всего, проблема не настолько ужасна, как кажется. Можно записаться на аэробику или танцы.

Выработайте привычку ухаживать за своим телом: скрабы, лосьоны, солевые ванны способны уменьшить проявление целлюлита. Ходите к парикмахеру каждый месяц.

Через некоторое время, вы почувствуете себя более привлекательной. Таким способом также можно повысить ваше либидо.

Совет для мужчин! Позвольте вашей избраннице чувствовать себя желанной в период менопаузы. Делайте ей комплименты и приятные сюрпризы. Главное, не забывайте говорить ей о том, что любите ее! Женщина любит ушами! Она будет вознаграждать вас своей лаской снова и снова. Во время климакса жизнь и любовь не заканчиваются.

к оглавлению ↑

Как же усилить желание и насколько вредно воздержание?

Да, не исключено, что вы не будете ощущать сильное желание и либидо в начале климакса будет понижено. Но не спешите обращаться за помощью к специалистам или, того хуже, ставить крест на сексуальной жизни.

Попробуйте решить эту проблему вместе с вашим партнером. Не обязательно заниматься сексом для того чтобы доказать свою любовь. Можно просто проводить больше времени вместе, разговаривать, гулять, путешествовать.

Если вы хотите поднять либидо на необходимый уровень, организуйте ужин при свечах, сделайте друг другу массаж, поговорите о своих желаниях. После такого вы и ваш партнер точно не устоите перед искушением, и длинная страстная ночь обеспечена. Да и, конечно, можно получить оргазм.

Существуют и другие методы улучшения интимной жизни:

  1. Самообразование. Начните изучать особенности женской и мужской анатомии. Читайте литературу, смотрите документальные фильмы о том, как доставить удовольствие себе и партнеру. Узнайте о возрастных изменениях, которые происходят при менопаузе, какие точки становятся более чувствительными, и о том, как повысить либидо после климакса.
  2. Стимуляция. Не стоит стесняться мастурбации! Это нормальный процесс! Она увеличивает чувствительность эрогенных зон и помогает узнать, какие точки и движения способны вызвать наибольшее удовольствие. Можно использовать дополнительные материалы эротического содержания (фильмы, книги).
  3. Некоитальные отношения. Практикуйте техники секса, которые не требуют полового акта. Это может быть петтинг, эротический массаж или оральные ласки.
  4. Устраняйте источники боли. Принимайте теплую ванну перед половым актом, для того чтобы расслабиться и подготовиться к применению лубрикантов. Во время секса выбирайте те позиции, которые будут доставлять наименьший дискомфорт.

Деятельность яичников полностью прекращается ближе к концу данного периода. Но и это не причина отказываться от использования презервативов. Ведь существует риск заражения венерическими заболеваниями. Полностью отказаться от них можно лишь в том случае, если вы абсолютно уверены в надежности своего партнера.

Многие наши читатели для борьбы с КЛИМАКСОМ и ПРИЛИВАМИ активно используют новый метод на основе натуральных компонентов, который был открыт Еленой Малышевой. В его состав входят только натуральные компоненты, травы и экстракты — нет гормонов и химикатов. Чтобы избавиться от КЛИМАКСА нужно каждое утро натощак…

Специалисты утверждают, что воздержание от секса до климакса ускоряет его наступление. Длительные паузы в сексуальной жизни провоцируют яичники вырабатывать меньше гормонов, а вскоре и вовсе прекратить свою функцию. Уменьшается уровень либидо и снова повысить его становится довольно непросто. Гораздо сложнее становится испытать оргазм.

В период климакса воздержание тоже не рекомендуется. Сексуальные отношения можно прекратить на некоторое время только в случае проблем со здоровьем. В противном случае женщина становится нервной, много плачет, понижается ее самооценка, появляются воспалительные процессы и заболевания половых органов.

Есть несколько причин, которые стимулируют занятия сексом в этот период:

  • замедляется процесс старения организма;
  • сохраняется упругость кожи и тонус тела;
  • при оргазме снижается риск возникновения депрессивного состояния;
  • отпадает необходимость переживать о внеплановой беременности.

Итак, секс возможен и при климаксе! Более того, он должен быть. Возраст и возрастные изменения — это еще не повод отказывать себе в таком удовольствии, как оргазм. Следите за собой, не позволяйте негативным факторам понижать вашу самооценку, любите своего партнера, старайтесь повысить либидо и бурная половая жизнь может продлиться еще долгие годы.

Дайте нам об этом знать — поставьте оценку(1 votes, average: 5,00

Источник: http://ginekologii.ru/ginekologiya/menopauza/seks-posle-klimaksa.html

Ссылка на основную публикацию