Причины кризиса среднего возраста у мужчины

Кризис среднего возраста у мужчин: причины и профилактика

Понятие «кризис среднего возраста» включает в себя долговременную депрессию или чувство подавленности, которая чаще всего возникает у мужчин в результате переосмысления жизненного опыта.

Как правило, это состояние удрученности и апатии проявляется в возрасте 35–45 лет. Мужчина начинает осознавать упущенные возможности и приближение старости.

Подсознательная неудовлетворенность жизнью становится главной причиной кризиса. В это время мужчину не удовлетворяет работа, карьера и социальный статус. Он осознает ограниченность своих возможностей, и это еще больше угнетает его.

Признаки наступления кризисного периода в жизни мужчины чаще всего связаны с неудовлетворенностью местом работы и занимаемой должностью. Притом независимо от того, сколько денег он получает. Сравнивая себя со сверстниками, которые, как ему кажется, добились в жизни больших успехов, мужчина еще больше «уходит в себя».

Личная жизнь в этот сложный период также находится под угрозой. Мужчине часто кажется, что он не удовлетворяет свою избранницу, на фоне этих эмоциональных переживаний возникает комплекс неполноценности. Возникают ссоры, напряжение в отношениях с любимой женщиной, конфликты.

Еще одним признаком кризиса у мужчин является чрезмерная боязнь заболеть. Мужчина выискивает у себя симптомы заболеваний, у него возникает страх за свою жизнь, который может носить навязчивый характер.

Часто кризис среднего возраста становится настоящим испытанием для женщины. Как помочь мужчине преодолеть этот период?

  • Похвала. Старайтесь чаще хвалить своего мужчину, но делайте это ненавязчиво, чтобы он не догадывался о ваших намерениях ему помочь.
  • Поддержка. Какими бы ни были начинания мужчины, поддержите его. Смена работы, покупка авто или другое желание должны восприниматься вами позитивно.
  • Спокойствие. Не вступайте в ссоры с мужем, постарайтесь избегать конфликтов и делайте вид, что не замечаете его перепадов настроения.
  • Улучшение интимных отношений. Чтобы мужчина не искал способа сексуального самоутверждения «на стороне», относитесь с пониманием к его желаниям. Не отказывайте мужу в интимной близости.

Если результатов нет, необходимо обратиться за помощью к психотерапевту. Важно убедить своего мужчину в такой необходимости, чтобы вовремя остановить развитие кризиса.

Источник: http://www.doctorfm.ru/profilaktika-i-lechenie/krizis-srednego-vozrasta-u-muzhchin-prichiny-i-profilaktika

Кризис среднего возраста у мужчин: симптомы, причины и лечение

x

Check Also

Все мы слышали о правильном питании и здоровом образе жизни, однако, придерживаться полезных правил не …

Ответ на вопрос о том, как избавиться от паразитов, можно найти в интернете. Множество сайтов …

С обмороком мы все так либо по другому знакомы. Кто-то лицезрел, кто-то сам падал в …

Почечная колика – внезапно возникающая сильная боль в области поясницы. Это не самостоятельное заболевание, а …

Тяжесть в желудке, болезненные и неприятные ощущения могут быть вызваны рефлюксом желчи из желчного пузыря …

Под этим термином принято понимать неожиданные появляющиеся приступы боли в животе. Чаще всего они длятся …

Содержание Болезни щитовидной железы Гипотиреоз Лечение гипотиреоза Щитовидная железа в организме человека необходима для поддержания …

Полиартрит — заболевание, которое требует основательного лечения. На поздних стадиях оно может быть очень опасным. …

Простатический специфический антиген (ПСА) у мужчин является полипептидом и своеобразным маркером, с помощью которого в …

В давнешние времена пчеловодство (по-тогдашнему бортничество) числилось одной из самых небезопасных профессий. Пчеловод находил в …

Препарат помогающий побороть рак, который создан группой ученых из Новосибирска, за основу которого был взят …

Пойдет речь не о том, как стремительно вывести алкоголь, чтоб избежать наказания ГИБДД, а о …

Если вы замыслили завести домашнего любимца, вам, наверняка, будет не излишним знать, что кошки могут …

Чесотка – это болезнь кожи, вызываемое чесоточным клещом. Длина самки чесоточного клеща составляет 0,3-0,4 мм. …

Мужчины, которые не дремлют достаточное количество времени в течение рабочей недели, но нагоняют в выходные, …

Практически каждая женщина, столкнувшись с кандидозом влагалища, задает себе вопрос: можно ли быстро избавиться от …

По статистике, практически 90% всех дам мучаются от болей во время менструации. При этом многие …

Вы, возможно, слышали о выражении «пить в меру», но не любой из нас знает, что …

Один из самых популярных народных рецептов от кашля – молоко с содой. Этот способ действительно …

Ингаляция с латинского переводится как «вдыхать». Собственно, эта процедура и означает вдыхание пара или же …

Боли внизу живота у мужчин бывают нечасто. Однако если же все-таки болит живот, то это свидетельствует о …

Мотивация — смешная штука. Начнем с того, что, с трудом добравшись до середины диеты, вы …

Содержание Виды гипертиреоза: Медикаментозное лечение гипертиреоза Лечение гипертиреоза народными средствами Питание при гипертиреозе Поскольку гипертиреоз …

Ситуация, когда у взрослых мужчин не открывается головка полового органа, может свидетельствовать о наличии серьезного …

Источник: http://ari-m.ru/zdorove/krizis-srednego-vozrasta-u-muzhchin-simptomy-prichiny-i-lechenie

Причины кризиса среднего возраста у мужчин

С понятием «кризис среднего возраста» достаточно сложно определиться, поскольку однозначного описания этого термина нет.

В общем, кризис среднего возраста — это долговременная эмоциональная подавленность (или депрессия), которая возникает в результате переоценки своего жизненного опыта. Такое состояние чаще всего возникает в возрасте 35-45 лет.

Мужчина в этот период начинает осознавать, что в юности было упущено множество возможностей, а наступление собственной старости становится неизбежным процессом.

Основным признаком среднего возраста у мужчин является недовольство своей работой и карьерой. Даже если он имеет приличную зарплату и занимает высокую должность, он все равно считает, что этого недостаточно. Мужчины также часто сравнивают себя со своими одноклассниками и сокурсниками, которые добились в жизни больших результатов. От этого депрессия только усиливается.

Представители сильного пола начинают испытывать и недовольство своей личной жизнью. Он думает, что интимная близость с супругой не доставляет ей удовольствия. Именно поэтому возникает непонимание и частые ссоры с женой. Нередко мужчины уходят в «загул».

Вторая половина может находить в записной книжке мужа номера телефонов незнакомых женщин, он начинает пропадать по вечерам, а когда приходит домой, улавливается аромат чужих женских духов. То есть мужчина таким способом пытается «нагнать» время, «догулять».

Женщине к этому переломному периоду следует отнестись с мудростью, если она дорожит семьей и отношениями с мужем. Еще одним симптомом кризиса является то, что мужчины начинают чрезмерно беспокоиться о своем здоровье. Страх за свою жизнь из-за каждого пустяка и постоянное выискивание у себя болезней может даже приобретать навязчивый характер.

Нужно понимать, что у каждого мужчины этот переломный период проходит по-разному. Как правило, все зависит от характера человека, степени неудовлетворенности своей жизнью и от людей, окружающих мужчину. Некоторые все держат в себе, но со временем становятся более жесткими и собранными. Другие же пытаются самоутвердиться в социуме.

К сожалению, случаются и срывы, мужчина начинает увлекаться алкоголем, азартными играми, а злость срывают на жене и детях. А некоторые вообще никогда не сталкивались с кризисом среднего возраста.

Причины кризиса среднего возраста

Человеку от природы свойственно мечтать, при этом без каких-либо ограничений. Чаще всего в детстве и юности люди мечтают о большем, чем добиваются в итоге.

В юности мы живем не настоящим, а будущим, и при любых неудачах мы подсознательно знаем, что все еще впереди, и что все мечты сбудутся. Однако рано или поздно повзрослевший юноша начинает понимать, что уже не станет космонавтом и не изобретет вечный двигатель.

То есть он начинает понимать, что его ждет унылая жизнь обычного человека, что является сильным психологическим стрессом.

Не вечным является и человеческий организм.

Мужчина начинает осознавать свой возраст примерно в тот момент, когда организм начинает преподносить целый ряд неприятных сюрпризов: из-за неумеренного потребления пива возникает пивной живот, шевелюра постепенно начинает редеть, сердечно напоминает о себе одышкой.

В общем, радоваться нечему. В результате возникает психологический стресс, который работает явно не на пользу организму, подрывая здоровье, а проблемы со здоровьем (особенно с потенцией) в свою очередь усугубляют стресс и депрессию.

Еще изменяется социальная роль человека. Из ребенка он превращается в родители, а из молодого специалиста — в опытного наставника. У многих родители стареют, нуждаются в заботе и помощи.

Однако многие мужчины не готовы к такой кардинальной смене ролей, когда приходится полагаться только на свои силы, полностью брать ответственность не только за себя, но и за других людей.

И, в конце концов, приходит осознание быстротечности и конечности жизни.

Как помочь мужчине

Кризис среднего возраста является не только мужской проблемой, но и настоящим испытанием для женщин, которым приходится терпеть все «причуды» своего супруга. Чтобы он быстрее справился с этой проблемой, необходимо оказать ему поддержку. Следует придерживаться некоторых рекомендаций, которые позволят избежать конфликтов и облегчить переживания мужчины.

Прежде всего, старайтесь быть как можно более сдержанной и спокойной. Сделайте вид, что не замечаете перепадов настроения мужа, и лучше не спорить с ним, а особенно не выяснять отношения. Очень важно вдохновлять своего мужчину, вселить ему веру в будущее. Убедите его, что все еще впереди, так как он молод и полон сил.

Вы увидите, что такие слова положительно повлияют на мужчину, и помогут быстро справиться с подавленным настроением и упадком сил. При каждом удобном случае не скупитесь на похвалу, чаще говорите супругу о том, какой он молодец.

Однако не переборщите с этим, поскольку излишняя похвала по поводу и без вызовет подозрения, и мужчина поймет, что это Вы делаете из чувства жалости. Так Вы только усугубите депрессию.

В среднем возрасте у мужчины достаточно часто возникает желание поменять работу, приобрести новый автомобиль или открыть свой бизнес. Поддержите его во всех своих начинаниях, это придаст ему уверенности и настроит на позитив. Также необходимо улучшать свои интимные отношения.

Кризис среднего возраста у мужчин характеризуется некоторым ослаблением сексуальной потенции. Нередко мужчина заводит любовницу, чтобы доказать свою состоятельность в постели. Разумеется, измена со стороны мужа для каждой женщины является настоящей трагедией и многим достаточно сложно такое простить.

Но в этом случае следует понимать, что муж изменил не потому, что разлюбил Вас, а только чтобы снова удостоверится в своей мужской силе. Поэтому не отказывайте мужу в интимной близости, чтобы не доводить дело до измены, и с пониманием отнеситесь к его желаниям в сексе.

Ели же результата долгое время не видно, рекомендуется обратиться за помощью к психотерапевту. Однако далеко не все мужчины соглашаются на это, важно убедить его в том, что это нужно для его же блага.

Источник: http://menportal.info/story/prichiny-krizisa-srednego-vozrasta-u-muzhchin

Кризис среднего возраста у мужчин

В жизни каждого мужчины существует всего два эмоциональных периода, когда он наиболее уязвим и слаб. Первым из них является момент, когда молодой мужчина уже созрел для секса, но он все еще не может найти себе партнершу, а вторым является так называемый кризис среднего возраста, когда мужчина встречается с утратой своих грез.

И сегодня мы поговорим о втором периоде, ведь именно он чаще всего служит причиной для многих ссор, разводов и импульсивных действий, которые приводят к плачевным ситуациям. Также мы предложим вам технику, которая поможет обуздать зверя внутри себя и сохранить лицо перед своими близкими.

Так, вам стоит знать, что на кризисе среднего возраста корпорации зарабатывают огромные деньги, продавая мужчинам большой спектр мужественных товаров и услуг. И именно ими данный кризис поддерживается на плаву и продвигается в массы.

Почему мужчина оказывается в кризисе среднего возраста

Разбитые мечты. Большинство из нас знает, что если у нас сегодня ничего нет, то приложив какое-то количество усилий, мы получим это в будущем. Мы все верим в данное утверждение. Так маленький ребенок знает, что если он будет учиться и стараться, то он станет врачом, либо даже полетит в космос. Нужно лишь верить и  стараться, и тогда в один день все мечты осуществятся.

И с такой мыслью живет мужчина до определенного возраста, пока не понимает, что его время безвозвратно уходит, и больше не будет этого будущего, где он все сможет, где все его мечты осуществятся.

Теперь он обречен жить не завтрашним днем, где он все сможет и получит, а сегодняшним скучным и совершенно неприглядным днем.

Это вводит в депрессию и заставляет мужчину задуматься о реальной ценности вещей, которые он делает.

Сексуальное обоснование. К сожалению, с возрастом практически любая вещь начинает барахлить и работать не так эффективно, как она работала в свои лучшие годы.

Это касается и мужской половой функции, которая также подвергается возрастным изменениям и не может осуществляться также хорошо и бесперебойно.

Это накладывает на мужчину некоторое осознание своей неполноценности, что сильно задевает его мнение о себе.

— Масло в огонь подливает и то, что мужчина смотрит на свою жену и понимает, что это уже не та молодая и стеснительная девушка, ради поцелуя с которой он был готов пробежать марафон, это уже тоже взрослая женщина, которая имеет недостатки и следы времени на своем лице. Что не может не сказываться на отношениях в постели.

Резонанс. Когда два предыдущих фактора начинают оказывать влияние на мужчину, то его поведение изменяется, он впадает в депрессию и еще больше подвергается негативным факторам: алкоголизм, проблемы с потенцией, излишний вес. И уже все вместе эти факторы вызывают у мужчины настоящий кризис восприятия окружающего мира.

Важно! Огромное количество мужчин и вовсе не подвергается кризису среднего возрасту в силу особенностей их характера и жизненной ситуации. Поэтому не стоит полагать, что каждого затронет данная проблема, это совершенно не так.

Как заканчивается кризис среднего возраста у мужчин

Нигилизм. Мужчина понимает, что все еще ценности и приоритеты, которыми он руководствовался всю свою жизнь, теперь уже не имеют никакого отношения для него. Поэтому он начинает вести абсолютно равнодушно ко всему, за исключением своих собственных эгоистичных желаний. Такой циник от пяток до ушей. Самый распространенный исход кризиса.

Депрессия.

 Это один из самых опасных исходов кризиса, когда мужчина не может смириться с таким положением дел и начинает употреблять спиртное, бросает свою семью или даже заканчивает свой жизненный путь.

Чаще всего так заканчивают амбициозные мужчины, которые всю жизнь к чему-то стремились, а потом осознали, что жизнь прошла, а их успешность в каком-либо деле не делает их счастливыми.

Победа. После непродолжительных депрессий мужчина понимает, что жизнь продолжается, у него все еще есть время и силы для реализации каких-то идей и начинаний, поэтому он берет себя в руки и продолжает счастливо жить дальше.

Как ни странно, в данную категорию попадают абсолютно две крайности: самые адекватные мужчины и самые недалекие мужчины.

Первые трезво оценивают ситуацию и находят для себя оправдательные компромиссы, а вторые просто не понимают сложность ситуации и перестают обращать на неё внимание.

Что делают мужчины во время кризиса среднего возраста

Молодежный стиль. Для начала мужчина хочет доказать самому себе, что он еще не старый мужик, а все еще парень в самом расцвете сил. Поэтому он начинает подрожать поведению молодежи и перенимает их стиль одежды, их сленг и манеры вести себя на людях.

Также он начинает посещать мероприятия, на которые ходят в основном молодые люди. Например, группа мужиков по 50 лет, которые отрастили себе косички и бороды и стали музыкальной группой, выступающей на молодежных концертах с песнями про любовь.

В общем, в этом нет ничего плохого, но иногда это слишком бросается в глаза.

Молодая любовница. Если мужчина может себе позволить завести любовницу, то часто так и поступает.

Примечателен и тот факт, что практически всегда мужчина трезво понимает, что эта молодая любовница ему не нужна, жена в разы лучше.

Но он все равно так поступает, чтобы доказать себе, что в его теле все еще течет кровь молодого жеребца, а не усталого мула. Даже откровенный развод на деньги со стороны любовниц его не смущает.

Мужской клуб и алкоголь. В такой период большое количество мужчин также начинает проводить время в компании себе подобных мужиков, где они обсуждают женщин, политику, слухи.

Но практически всегда такие посиделки не обходятся без алкоголя. Поэтому мужчины начинают откровенно напиваться.

И это характерно для всех: что гаражные встречи, что просмотр матчей в спорт-баре, что элитные загородные клубы. Все однотипно.

Домашнее насилие. Насмотревшись различных передач и фильмов, где обязательным атрибутом настоящего мужчины является покорная и податливая женщина рядом, часть мужчин начинает строить и ровнять всю семью, где чаще всего достается именно жене. И это в большей степени характерно для тех мужчин, кто раньше всегда был спокойным и тихим мужем.

Экстремальный спорт. Подобно тому, как старый лев желает погибнуть в схватке, так мужчина во время кризиса среднего возраста не желает лежать на диване, он хочет экшена.

И вот тут начинается настоящий экстрим: от драк в баре с незнакомцами и поездок на различные рок-фестивали, до прыжков с парашютом и покупки дорогостоящих машин в кредит.

Мужчина готов сделать абсолютно все, чтобы доказать себе и всем окружающим, что он еще в игре, его нельзя списывать со счетов.

Как побороть кризис среднего возраста

На самом деле мало кто из мужчин может по собственной воле в одночасье победить кризис среднего возраста.

Абсолютно любые книги, товары или сборники советов будут бесполезными, так как мужчина не будет следовать их советам.

А вся фишка заключается в том, что мужчина не хочет побеждать кризис, он действительно хочет побыть молодым еще какое-то время. Это не психологическая проблема – это адекватное желание, которое подчиняется логике.

Поэтому необходимо перевести акцент с борьбы с кризом в безопасное сосуществование с ним. Ведь достаточно понятно, что рано или поздно мужчина начет выбирать не прыжок с парашюта, а здоровый сон и мягкую постель, и все решится само собой.

Физическая подготовка. Если вам так хочется рискнуть или совершить какой-то спортивный подвиг, то лучше остановиться на тренажерном зале, либо велоспорте. Данный вид физической нагрузки не только способствует возвращению вашего тела к юношеским параметрам, но и помогает сохранить здоровье. Прыжки с парашютом и сплав по горной реке лучше оставить для юнцов.

Здоровый образ жизни. Если с органикой все обстоит не плохо, то вернуть силу в постели можно при помощи здорового образа жизни, где вы не просиживаете целые дни на одном месте и завтракаете-ужинаете одними бутербродами, а придерживаетесь строгой диеты и хотя бы делаете зарядку. А лучший вариант – это пробежки.

Деньги. Мужчина остается в цене до тех пор, пока он имеет возможность влиять на окружающих и обеспечивать себе и своей самке комфортные условия для проживания.

В настоящий момент это обеспечивается с помощью денег. Поэтому, чтобы чувствовать себя комфортно и уверенно в любой ситуации достаточно иметь определенную сумму денег.

Мальчонка себе это позволить не может, а вы можете – так, кто имеет преимущество?

Внешний вид. Если хотите поменять свой имидж, так поменяйте его.

Мы только за! Но помните о том, что существует большое различие между свежим стилем мужчины и стремлением подражать стилю молодежи.

Поэтому включите любой фильм, где играют актеры 35-40 лет, лучше включить зарубежный фильм, посмотрите на их внешний вид и сделайте также. Не нужно подражать стилю молодежи 15-20 лет, это неправильно.

Ваша супруга. Вы должны понимать, что если вы уже лет 20 живете со своей женой и еще друг друга не перекусали, то было бы неразумно с ней расставаться из-за этого непродолжительного кризиса. Поэтому если хотите почувствовать себя молодым с другой женщиной: делайте это скрыто и аккуратно. Не стоит сжигать мосты, когда вам захочется по ним пройтись снова.

И это все, что вам нужно знать на эту тему. На самом деле все не так страшно и категорично, как многие думают. Просто не нужно все нагнетать, и тогда мы все с вами покатаемся на водных лыжах в 60 лет, а то и в 70 лет.

Источник: https://lieman.ru/upturn3

Кризис среднего возраста

26.02.2017 Константин Белый

(5 оценок, в среднем: 5,00 из 5)
Загрузка…

Во время кризиса среднего возраста мужчина может стать излишне вспыльчивым и даже агрессивным или, наоборот, уйти в себя.

Это очень опасный период, в который может начаться серьезное злоупотребление алкоголем или даже более страшными для организма препаратами.

И даже просто состояние постоянного стресса может привести к серьезным психологическим расстройствам и другим заболеваниям организма в самых разных направлениях.

Кризис среднего возраста у женщин

Кризис среднего возраста у женщин начинается раньше, чем у мужчин, хотя по статистике женщины живут дольше. Обычно это происходит где-то к 35 годам, а у некоторых – даже в самом начале четвертого десятка.

Главный признак кризиса среднего возраста у женщин тоже уходит корнями в подростковый возраст – это сожаление о “несбывшихся девичьих мечтах”. Если мужчины ставят на первое место в жизни работу, карьеру, успех, то женщины – личную жизнь: семью, детей, домашний уют. Женщина самореализуется в семье, а мужчина – в карьере.

В 30-35 лет многие женщины начинают осознавать, что их личная жизнь сложилась не так, как они мечтали: они вышли замуж не за того человека (многие уже к этому времени развелись), их личная жизнь – сплошная “бытовуха”, на себя-любимую не остается времени.

Офисная работа тоже не приносит никакого удовлетворения, не получается совмещать работу и семью так, как хотелось бы, женщина ощущает себя “загнанной лошадью”. К тому же, в этом возрасте представительницы прекрасной половины становятся очень недовольны своей внешностью, т.к.

замечают первые признаки старения, а для женщины ее внешность всегда очень важна. Как следствие – развиваются комплексы.

Вот ключевые симптомы кризиса среднего возраста у женщин:

  • Мое время упущено;
  • Мой муж – ошибка;
  • Я некрасивая;
  • Я постоянно кручусь “как белка в колесе”;
  • Мне некогда заняться собой;
  • Меня никто не любит;
  • Я никому не нужна.

Кризис среднего возраста у женщин приводит, прежде всего, к серьезным проблемам в семье, может стать причиной распада семьи. Женщины по своей природе эмоциональнее мужчин, поэтому больше предрасположены совершать непродуманные поступки на эмоциях. А в этот период такие поступки могут быть очень серьезными, о которых потом придется сожалеть всю оставшуюся жизнь.

Ну и теперь о самом главном: как преодолеть, пережить кризис среднего возраста, если он уже наступил. Вот некоторые рекомендации, которые помогут выйти из этого состояния “с наименьшими потерями”.

Теперь вы имеете представление о том, что такое кризис среднего возраста, как он протекает у мужчин и женщин, а значит, знаете своего “врага” в лицо, и готовы к встрече с ним. Я также дал вам советы и рекомендации о том, как пережить кризис среднего возраста, надеюсь, что они вам помогут.

Запомните два простых и важных правила:

Источник: http://fingeniy.com/krizis-srednego-vozrasta/

Кризис среднего возраста у мужчины

Статистика свидетельствует о том, что распад большинства браков приходит на средний возраст мужчины – 38-40 или 41-46 лет. В этом, конечно, нет ничего хорошего. С другой стороны, этот период может стать временем самопознания и переоценки ценностей, приобретения житейской мудрости.

Давайте попробуем разобраться в том, что именно такое кризис среднего возраста и какие возможности существуют для его преодоления.

Симптомы кризиса среднего возраста

Не стоит ждать «роковых» 40 лет с ужасом. Наступление этого возраста каждый воспринимает индивидуально. Кризис у одних начинается раньше, у других позже. Тем не менее, можно выделить некоторые общие признаки, которые характерны для него.

Если человек стал раздражительным, недовольным и даже агрессивным по отношению к окружающему и часто повторяет, что сам он ничего не собой представляет, значит с ним что-то происходит. Это может быть банальная усталость, но не исключено, что и первый признак начала кризиса среднего возраста у мужчины.

В этот период человек может начать делать то, что для него нехарактерно, пытаться стать другим человеком. Это проявляется в одежде, в поведении, в речи. Часто меняющееся настроение, поиск чего-то нового в жизни также свидетельствуют о сложном психологическом периоде.

Психологи утверждают, что кризисы преследуют человека на протяжении всей жизни. Первый кризис случается в возрасте 3 лет, затем в подростковом возрасте человек как бы проверяется на взрослую жизнь. Кризис первой зрелости наступает в период от 30 до 35 лет. Затем следует кризис середины жизни: те, кто успешно справляется с ним, вступает в период эмоциональной стабильности и зрелости.

Некоторые психологи выделяют еще один кризис — кризис амбиций, который настигает молодых людей в возрасте от 22 до 28 лет и связан прежде всего с их профессиональной самореализацией.

Причины кризиса среднего возраста у мужчин

В 40-летнем возрасте мужчина начинает анализировать свое прошлое и задумываться о будущем. Само по себе это довольно неплохо, но многие люди в результате таких размышлений приходят к ощущению краха всего, что достигли. Некоторые думают о возрасте, о том, что жизнь коротка, а время и возможности уходят.

Если мужчина рано стал отцом, то его дети, которые уже стали достаточно взрослыми к этому времени, заставляют его еще острее ощущать свою «старость». На фоне этого рождаются какие-то лихорадочные попытки доказать окружающим, что он пока еще молод.

Кризис среднего возраста наступает не только у мужчин. Все эти душевные метания  знакомы и женщинам. Однако у слабой половины человечества кризис происходит гораздо раньше, в 30 лет. И в отличие от мужчин, анализирующих свои достижения, женщины больше беспокоятся об уходящей молодости.

Как преодолеть кризис среднего возраста?

Любое заболевание легче предупредить, чем лечить. Это утверждение касается и кризиса среднего возраста.

Жене следует более внимательно относиться к профессиональной деятельности мужа и обращать внимание на его достижения. И даже если особых достижений нет, нельзя говорить об этом человеку, чтобы избежать формирования у него комплекса неудачника. Всегда можно сделать акцент на том, что он занимается любимым делом и является хорошим специалистом.

Важно устраивать полноценный отдых от работы. Даже если ваш супруг большой начальник, старайтесь уговорить его хотя бы на короткий отпуск.

Не объясняйте изменения, происходящие с вашим здоровьем, количеством прожитых лет. Объясняйте их ритмом жизни, плохой экологией, напряженной работой, но ни в коем случае списывайте все на возраст. Иначе вы не сможете избежать дурных мыслей об уходящей молодости.

Для того, чтобы преодолеть кризис среднего возраста, нужны терпение и мудрость. Поддержите близкого человека, заботьтесь о нем с большей энергией, чем раньше. Когда кризис минует, у человека сформируется новый взгляд на жизнь, возникнет правильное понимание истинных ценностей.

Источник: https://formulazdorovya.com/33793038597490752/krizis-srednego-vozrasta-u-muzhchiny/

Ссылка на основную публикацию