Как сохранить отношения с любимым?

Как сохранить отношения с любимым человеком на всю жизнь?

Ежегодно миллионы пар говорят друг другу «да», клянутся любить в горе и радости, но большинство браков оказываются неудачными.

Одни завершаются разводом, другие — приносят в жизнь супругов горечь и опустошение. По данным психологов только треть способны построить гармоничные отношения. Печальная статистика разводов заставила учёных всерьёз заняться изучением браков и секретов счастливых отношений. Как же сохранить отношения с любимым человеком на всю жизнь? Эксперты Astro7 поделились опытом американских коллег.

Уничтожающий режим «бей-или-беги»

В ходе первого научного эксперимента учёные приглашали тысячи пар молодожёнов, чтобы понять, как они общаются между собой. К ним подключали специальные электроды и просили рассказать о своих отношениях — как познакомились, пошли на первое свидание, впервые поцеловались, счастливые моменты, конфликты.

Пока супруги отвечали на вопросы психологов, электроды измеряли и фиксировали основные физиологические показатели. По происшествии 6 лет учёные повторно опросили эти же пары, чтобы узнать, как сложились их отношения. Одни развелись, другие — жили в полной гармонии, сумели сохранить отношения с любимым человеком.

На основании этих данных психологи разделили семейные пары на две группы — «счастливые» и «несчастливые». Можно ли говорить о разнице в их интервьюировании? Да, безусловно. Молодожёны из обеих групп спокойно отвечали на вопросы психологов. Но при этом электроды, зафиксированные на «несчастливых», говорили совсем о другом.

Таким образом, психологам на примере тысяч пар удалось вывести закономерность: у супругов, которые были физиологически активными на первом интервью, отношения с годами ухудшались.

Они проявляли признаки чрезмерного возбуждения, так называемого режима «бей-или-беги». Влюблённые внешне спокойно отвечали на вопросы психологов, в то время как их тела были настроены на борьбу… друг с другом.

Несмотря на то, что они рассказывали о приятных моментах совместной жизни!

Какой вывод? Не вступайте в «борьбу» с партнёром! Не приравнивайте любовные отношения к работе и бизнесу.

Роль «приглашений» в супружеской жизни

Обобщив данные первого масштабного исследования, команда психологов стартовала со вторым проектом — была открыта гостиница по типу «ночлег и завтрак» для молодожёнов. Приглашённые пары проводили в ней сутки в полном уединении, занимаясь обычными повседневными делами, а психологи отслеживали и анализировали каждый их шаг.

Исследования привели к настоящему открытию. Была выявлена важная роль «приглашений» — просьб о взаимодействии. Простой пример: Ваш супруг является ярым орнитологом. Увидев перелётную птицу, он говорит Вам: «Милая, посмотри какое красивое оперенье у этой птички. Она прилетела прямо к нашему окну».

Какие Ваши действия? Вы можете подойти к любимому и посмотреть на необычную птичку, поцеловать супруга в ушко и попросить рассказать о ней. Таким образом, Вы не просто вовлекаетесь в процесс рассматривания птицы, а проявляете интерес к супругу и оказываете поддержку в ответ на его «приглашение».

Ещё один вариант Ваших возможных действий — можете не реагировать или отреагировать минимально, продолжая глядеть в телевизор, читать газету или занимаясь домашними делами.

Не следует недооценивать подобные «приглашения». Они имеют немалое значение для семейного благополучия.

По данным учёных, пары, расторгнувшие брак в течение последующего 6-летнего периода, отвечали на приглашения партнёра в 33% случаев, а партнёры, сохранившие чувства — в 87%.

Именно по этому показателю можно с 94% попаданием говорить о том, сохранят ли молодожёны с годами свои искренние чувства или нет.

Доброта и великодушие против разрушительного пренебрежения

Ещё один важный момент: пренебрежение — основной фактор, который разлучает влюблённые пары.

Супруги в «счастливых» парах пытаются отыскать в партнёре положительные качества, «несчастливых» — отрицательные, за которые можно ругать, критиковать любимого человека.

Сосредоточившись на критике, они упускают из вида всё позитивное, что делает любимый человек, во всём видя сплошной негатив. Ведут себя отстранённо, намеренно или на подсознательном уровне игнорируют партнёра, тем самым медленно, но верно «убивая» любовь.

Что же укрепляет брак? Доброта! Да-да, именно она является главным прогностическим фактором удовлетворённости в браке и, соответственно, его долговечности. Искреннее чувство заставляет нас заботиться о любимом человеке, понимать, признавать — иными словами, чувствовать себя нужными, любимыми. Чем больше Вы отдаёте, тем более добрым становится одариваемый.

И это, в результате, приводит к увеличению общего объёма любви и доброты.

Вы устали после деловых переговоров, подписания важного контракта и составления годового отчета, а супруг приглашает к взаимодействию? Обязательно «повернитесь» к нему! Конечно же, намного проще отмахнуться, но пренебрежение этими небольшими моментами эмоционального контакта поставит под угрозу Ваш брак.

Практиковать доброту не так трудно, как кажется — преподносите небольшие подарки (и не только по праздникам), говорите комплименты, делайте сюрпризы, обнимайте и целуйте, будьте благосклонны к намерениям.

Даже во время семейного конфликта не позволяйте пренебрежению, агрессии выходить за пределы контроля! Ваш муж не поднял сиденье унитаза? В «счастливых» парах супруга подумает: «Ой, мой Паша такой рассеянный!», в «несчастливых» — «Он знает, как я ненавижу эту его привычку и опять специально сделал это! Ну, сколько можно! Я ему сейчас устрою!».

Разница заметна, не так ли? Способность интерпретировать действия и намерения своего любимого человека поможет смягчить остроту семейного конфликта!

Общая радость — одна на двоих

Ещё одна важная стратегия счастливой семейной жизни связана с общими радостными моментами.

Один из выраженных признаков «несчастных» пар — неспособность (нежелание) одного партнёра присоединяться к хорошим новостям любимого человека.

Муж спешит поделиться с Вами новостью о получении должности директора департамента на работе? В «счастливой» паре супруга проявит к новости искренний интерес, засыплет его десятками вопросов и накроет праздничный стол.

В «несчастливых» — отреагирует полной незаинтересованностью, не отвлекаясь от своего занятия или прерывая партнёра словами: «Ну, неплохо». Многие знают: влюблённые обязаны поддерживать друг друга в сложные моменты жизни. А данные учёных показывают, что искренне поддерживать любимого, когда у него дела идут прекрасно — не менее важно!

Американские исследователи утверждают: главное отличие между супружескими парами, которые остались жить вместе, и теми, которые расстались, состояла в проявлении интереса к радостным новостям партнёра. Он свидетельствовал о прекрасном качестве отношений.

Строить долгосрочные отношения непросто. Существует сотни поводов, по которым они разрушаются, но основная причина — отсутствие доброты. Проблемы лишают нас времени на романтику, интимность.

Мы прикладываем всё меньше усилий в любовные отношения, разрешаем мелким неурядицам разрушать их. Во многих браках взаимопонимание «уходит» в течение первых лет совместного быта.

Но пары, которые живут в гармонии долгие-долгие годы, постоянно практикуют доброту, великодушие.

Успехов Вам!

Ваш e-mail ранее уже использовался для регистрации на Astro7

Сейчас мы перенаправим вас на сайт и сможете авторизоваться или восстановить пароль.

При обработке вашей регистрации возникла ошибка

Для нас очень важно помочь вам. Пожалуйста, позвоните нам по номеру 8 800 100 07 81 или напишите на [email protected] Будем рады помочь!

Подождите, идет обработка данных

Вы зарегистрированы

Сейчас мы перенаправим вас на страницу бесплатной консультации

Источник: https://astro7.ru/online-journal/luchshie-stati/kak-sokhranit-otnosheniya-s-lyubimym.html

Как сохранить отношения с любимым

by Татьяна

Случается так, что вы встретили человека, который стал вам очень дорог, вы боитесь терять этого человека, но даже при том, что отношения ваши очень романтичные, это не гарантия того, что они сохранятся на долгие годы. У каждого из влюбленных есть свои привычки, желания, стереотипы, взгляды. И разногласия в парах – это не такая уж редкость.

Разногласия эти могут касаться разных вопросов, но для себя вы должны решить, действительно ли эти вопросы так для вас принципиальны. Быть может, они не стоят того, чтобы вы друг друга нервировали.

Это не говорит о том, что любимому вы должны постоянно уступать, просто не доводите ситуацию до абсурда, старайтесь не давить, не выяснять отношения и разные взгляды не переносить на отношения между вами.

Над отношениями тоже следует работать, делать это надо каждодневно. Нужна большая мудрость, чтобы сохранить отношения гармоничными.

Уважайте вашего любимого и его мнение, не ругайте его, не требуйте от него невозможного, не устраивайте истерики и сцены ревности. Все это убивает даже очень крепкие отношения.

Но если любимый сделал что-то для вас, хвалите его, радуйтесь, восторгайтесь, чтобы у него появился стимул делать для вас больше и больше, постоянно вас радовать.

Прежде чем продолжить чтение советуем посмотреть следующее видео:

Старайтесь внести разнообразие в ваши отношения и досуг. Чаще бывайте где-то вместе, ходите в кино, в рестораны, вместе готовьте еду, гуляйте в парке, ездите на море. Ничто так не сближает пару, как романтический отдых вдвоем, новые впечатления. Эти впечатления должны быть и в сексе, он должен быть регулярным, разнообразным, иногда спонтанным.

Старайтесь удивлять своего возлюбленного. Отношения убивает однообразие. Можно наполнить романтикой каждый ваш день, дарите друг другу милые подарки по поводу и без повода, отмечайте памятные для вас даты, устраивайте праздники. Подключите вашу фантазию и устройте любимому сюрприз.

Помните, что сохранить хорошие, доверительные, крепкие отношения можно даже и через многие годы брака.

Посвятите любимому хотя бы полчаса в день, быть может, это будет после работы, когда он может поделиться с вами всеми своими проблема, рассказать о том, как прошел его день, о том, какие были ситуации на работе. Хвалите любимого, поддерживайте его в сложных ситуациях.

Чаще просите мужчину помочь вам в чем-то, они ждут этого и любят, когда для женщины они выступают в роли сильных защитников, помощников, покровителей. Поводов, чтобы ссориться, можно найти очень много, старайтесь находить поводы, чтобы любить друг друга.

Вспомните, как начались ваши отношения, чем привлек вас партнер, чаще вспоминайте моменты, когда вам было очень хорошо и радостно вместе, старайтесь их повторить.
Очень рекомендую прочитать следующую книгу. Много положительных отзывов.

Источник: http://vernulubov.ru/kak-soxranit-otnosheniya-s-lyubimym.html

Как сохранить отношения с любимым человеком на всю жизнь?

как сохранить отношения с любимым

Как сохранить отношения с любимым человеком на всю жизнь? Достаточно сложно ответить однозначно на этот вопрос, ведь все пары разные, и в любых отношениях есть свои правила и исключения из них.

Конечно, непременно хотелось бы найти рецептуру вечной любви и гармонии в отношениях, но для каждой пары необходим свой волшебный рецепт или хотя бы магическая пилюля. Но всё же, давайте попробуем представить, что любовь на всю жизнь возможна не как исключение, а как правило.

Итак, с чего начинаются каждые отношение, давайте начнем с прощупывание почвы.

Что это может значит? Под прощупыванием почвы имеется ввиду установление первых рамок, границ и ограничений. Всем нам известно, что-то, что дозволено в одних взаимоотношениях может быть абсолютным табу в других.

Например, многим парам присуще бурное выяснение отношений, вплоть до битой посуды и оскорблений друг-друга, а в других ссорах достаточно одного взгляда или жеста чтобы показать свое явное недовольство чем нибудь со стороны партнера.

При «построении» любви на всю жизнь начните с осознание границ дозволенного, если ваши границы совпадают с границами партнера — отлично, тогда идем дальше. Не забываем про конфетно-букетный период, но он достаточно быстро проходит, так что не стоит себя тешить надеждой, что такие острые ощущения будут длиться вечно.

Как сохранить отношения с любимым

как сохранить отношения с любимым

Любые отношения всегда переживают разные этапы, если в самом начале вы только узнаете друг-друга и с замиранием сердца ждете встречи, то через какое-то время ваши чувства развиваются, и вам хочется большего, видеться чаще, засыпать и просыпаться вместе, иметь общих друзей, увлечения и так далее.

Вы начинаете рассматривать любое дело уже не с позиции дело-я, а с позиции дело-мы. Все, что любимый человек вносит в вашу жизнь становится одновременно и вашим родным. В этот самый момент влюбленность начинает переходить в близость и со временем, вы понимаете насколько близок вам ваш возлюбленный. Это, мы и привыкли называть любовью.

Так как же все таки сберечь это чувство на года? Для начала нужно принять тот факт, что чувства будут постоянно меняться. Они, то будут зашкаливать, или наоборот, как будто утихать. Не стоит этого боятся. Все мы люди, и подвластны влиянию извне, так что если вы почувствуете легкий холодок от вашего любимого не делайте поспешных выводов.

Основа любой успешной семейной жизни это наличие одинаковых жизненных ценностей, это, так сказать, основа основ. Для вас и вашего любимого должны быть приоритетны одни и те же вещи.

У вас могут быть абсолютно разные увлечения, хобби, вкусовые предпочтения, в целом, никогда не поздно и не так уж сложно найти, те общее ниточки, которые вас будут связывать по интересам. Но, что касается жизненных ценностей, тут вы должны совпадать.

Как сохранить отношения с любимым фото

отношения с любимым

Когда вы проводите с человеком большую часть своего времени, вы ненароком становитесь похожими. Со временем, количество общего возрастает и вам непременно будет о чем поговорить. Немалую роль занимает ощущение защищенности и доверия любимому, чувство, что вас поймут и поддержат в независимости от внешних обстоятельств.

Как сохранить отношения с любимым видео

В любых, долгих отношениях приготовьтесь идти на компромиссы, без компромиссов вам не видать долгого счастливого союза, ведь когда уступаем мы, уступают и нам, главное не забывать про меру и не допускать «игры в одни ворота».

Не забываем и про себя, не стоит всецело растворяться в другом человеке, вы должны быть интересны в первую очередь себе, знать себе цену и быть уверены в собственном успехе, ведь человека который не любит себя тяжело полюбить и другим.

Старайтесь быть самодостаточным, любить себя и жизнь, именно таких людей хотят любить другие успешные люди. Вкладывайте все возможные ресурсы в себя, в любимого в вашу семью.

Помните, что любовь — это постоянная, тяжелая работа, так что скучно точно не будет.

Источник: http://xvatit.com/relations/143496-kak-sohranit-otnosheniya-s-lyubimym-chelovekom-na-vsyu-zhizn.html

Как сохранить отношения с любимым человеком надолго?

Отношения 28 ноября 2013

Отношения – это ежедневный и кропотливый труд. Работать над ними должны как мужчины, так и женщины.

Однако в силу своей природной пассивности представители сильной половины человечества если и делают это, то только в конфетно-букетный период, чтобы завлечь свою «добычу». Получив ее, они очень часто расслабляются и дальнейшее развитие отношений пускают на самотек.

Поэтому о том, как сохранить отношения с любимым человеком, волнуются больше женщины. Ведь их не зря называют «хранительницами домашнего очага» — без их участия костер любви быстренько погаснет.

Как сохранить отношения с любимым человеком?

Это и просто, и сложно одновременно. Просто – потому, что вроде бы есть два человека, между которыми есть любовь. А если есть любовь, то и расстаться они не могут. Но это только в сказках бывает, что «жили они долго и счастливо».

В реальной жизни это прекрасное чувство порой не выдерживает испытаний бытом, временем, финансами и т. д. Сложно – потому что другой человек, пусть даже самый близкий и любимый, представляет собой в некотором роде отдельную «планету», которая так и остается до конца неизведанной.

Каждый человек обладает своим характером и индивидуальностью, поэтому иногда очень непросто выстроить прочные отношения, несмотря на все старания. Но женщина, заинтересованная в том, как сохранить отношения с любимым человеком, всегда найдет тропинки и лазейки к душе своего ненаглядного.

На помощь ей приходят женская хитрость и мудрость. Наладить отношения с любимым человеком ей обязательно удается, а мужчина даже не подозревает, какая работа в отношении него ведется!

Как сохранить отношения: некоторые способы

Итак, что делать, чтобы сохранить ваш союз? Женщине просто необходимо быть всегда интересной, немного разной и, конечно, оставаться сексуально притягательной. Этого невозможно добиться, если не следить за собой. Укладки, покраски, маникюры-педикюры, легкий макияж, эпиляция, опрятный и женственный гардероб – без этого ничего не получится.

Старайтесь быть для него слегка непостижимой, как будто недосягаемой. Это очень заводит мужчин, ведь охотничий инстинкт, пусть где-то глубоко, но все же есть. Однако это не отрицает наличия откровенных и доверительных отношений – напротив, старайтесь сделать их именно такими. Добейтесь того, чтобы стать еще и самым лучшим другом своему мужчине.

Многие женщины, когда думают о том, как сохранить отношения с парнем, допускают одну и ту же ошибку. Они привязывают его на короткий поводок, не давая сделать лишний шаг: бесконечные звонки, СМС, письма, ежедневные встречи и вопросы о том, любит ли он ее.

Нормальные мужчины не любят, когда их контролируют, поэтому такая тактика приведет к тому, что он сбежит к более умной, самодостаточной и интересной девушке, у которой, кроме него, есть еще и другие интересы. Как сохранить отношения с любимым человеком? Окружите своего мужчину вниманием, заботой, лаской, любовью.

Говорите ему чаще нежные слова, интересуйтесь его делами, хвалите, замечайте и благодарите за все, что он для вас делает. Выстройте доверительные, чувственные отношения, но при этом оставайтесь отдельной от него личностью со своими интересами, увлечениями и мировоззрением.

Источник: fb.ruИдёт загрузка…Отношения
Как сохранить отношения с молодым человеком

Вы уже долгое время встречаетесь. И вдруг в какой-то момент начинаются недомолвки с партнером.

Это неприятно, обидно, страшно, но совершенно естественно. Как бы вы оба друг другу ни подходили, люди вы все равно разные. Чтобы с успехом преодолеть «непогоду в доме», каждая девушка должна четко знать правила отношений.

Вот о них-то мы вам и хотим…

Отношения
Как расстаться с любимым человеком и сохранить при этом чувство собственного достоинства

Человеческая жизнь полна сюрпризов, которые так или иначе направляют нас по извилистым дорогам судьбы.

Родители и друзья, коллеги по работе, соседи или просто знакомые люди, общаясь с нами, формируют наше отношение к ним. Общение может поднять или испортить настроение, побудить к каким-то действиям, будь то хорошие или плохие поступки.

Окружающие могут вл…

Домашний уют
Диван выкатной с ортопедическим матрасом сохранит покой и здоровье человека

Появление в квартире дивана-кровати с раскладным механизмом — почти всегда не прихоть хозяина, а осознанная необходимость.

Трансформируемая мебель ценится там, где жилая площадь в дефиците, и приходится днем использовать ее для повседневных целей, а ночью — для отдыха.

Вопросы удобства, комфорта и сохранения своего здоровья здесь отнюдь не лишние.

Духовное развитие
Медитация Ошо. Медитация привлечения любимого человека и счастливых событий. Лучшая медитация. Медитация — это…

Всем нам знаком такой термин, как медитация.

Более того, каждый человек, сам того не осознавая, может некоторое время находиться в состоянии медитации. К примеру, это период, когда мы на чем-то очень сосредоточены, или когда сердце на несколько мгновений замирает в трепетные моменты.

Все это и есть своего рода медитация.Но для человека, который цел…

Духовное развитие
Гадание на чувства любимого человека на Таро

Стремительно бьющееся сердечко и туманные мечтания рождают в уме влюбленного человека переживания по поводу ответных чувств.

Кажется, что получить ответ на этот вопрос – самое важное в жизни. Берите в руки карты Таро. С ними проводится верный и объемный анализ отношений.

Рассмотрим гадание на чувства — как проводить и расшифровывать.

Духовное развитие
Заговор на встречу с любимым человеком

Согласитесь, иной раз так хочется увидеть любимое лицо, что готов полжизни отдать за счастливое стечение обстоятельств. В магии так не принято.

Существуют специальные ритуалы, к примеру, заговор на встречу. Только понятие это объемное и многогранное. Сами задумайтесь: встречи-то бывают разные. Одни мечтают заглянуть в глаза определённого человека, другие .

..

Духовное развитие
Молитва о возвращении любимого человека Николаю Чудотворцу

Эмоциональность – не порок, но частенько именно благодаря эмоциям и неспособности их контролировать многие небезобидные ошибки происходят в нашей жизни. Злость, агрессия, усталость, скука, ревность – мало ли причин для того, чтобы взорваться и нагрубить? Если вернуть любимого человека нужно, если все-таки минутная слабость определила совсем не…

Духовное развитие
Медитации на привлечение любимого человека: техника выполнения

Если в прошлом веке медитации и мантры были уделом исключительно приверженцев течения «нью эйдж», то сегодня медитируют очень многие.Для этого необязательно посещать какие-то осо…

Духовное развитие
Как вернуть любимого человека силой мысли на расстоянии

Для женщины, от которой ушел мужчина, девушки, страдающей от безответной любви, матерей, которые неустанно продолжают ждать приезда «позабывших» их детей, для мужчин, понявших что слово «Сила» имеет намного больший смысл, — всем удрученным и предавшимся унынию читать обязательно. Материал представленной статьи ответит на вопрос: &l…

Духовное развитие
Как вернуть любимого человека молитвами? Действенный заговор, чтобы вернуть любимого. Советы, отзывы

Разлука сама по себе неприятна. А когда навек расстаются любящие сердца, нет предела горю и отчаянию. Порой кажется, что мир померк, заря никогда уже не осветит горизонт радостным светом. Без решения …

Источник: http://monateka.com/article/196055/

Как сохранить отношения с любимым

Разберемся как сохранить отношения с любимым.

Подобные картины из жизни, когда все их нас ведут достаточно занятую жизнь, знакомы большинству из нас: Ваш любимый приходит к Вам, как раз когда Вы ведете важный телефонный разговор.

В такой ситуации Вы знаками показываете ему, что он может заходить и фактически здороваетесь друг с другом 10 минут спустя, все еще чувствуя себя слегка вымотанной из-за предыдущего разговора.

Или возможно Вы только провели вместе отличный уик-энд, но когда пришло время говорить “до свидания”, то Вы понимаете, что опаздываете на встречу – поэтому Вы выбегаете в спешке из дверей и едва целуете своего партнера, процедив сквозь зубы “до свидания”.

Подобные тенденции спешки можно очень легко объяснить, поскольку они встречаются повсеместно, но они неизбежно оказывают свое влияние на отношения, поскольку именно эти моменты часто задают тон всему времени, которое пары проводят вместе или отдельно.

Доктор Джон Готтман, лидирующий эксперт по исследованию отношений, утверждает, что “ритуалы воссоединения являются ключевыми”, поскольку они служат не только для того, чтоб восстановить взаимосвязь с нашими партнерами, но они также помогают защитить наши отношения от предательства.

“Моменты, когда Вы встречаетесь и расстаетесь оказываются очень важными” – говорит доктор Готтман. Внимание, которое Вы уделяете друг другу в моменты приветствия и расставания как бы сигнализирует, что “ты важен для меня и когда ты вернешься домой, то это будет целое событие.

Ты очень важен для меня”. Это все поможет сохранить отношения с любимым.

Каким образом эти моменты могут уберечь Ваш роман от предательства?

Быть рядом друг с другом и понимание важности отношений в моменты приветствия и прощания является неотъемлемой частью того, что доктор Готтман называет “привязанность” – т.е. глубокий уровень понимания того, что каждый партнер в паре чувствует и выражает свою любовь по отношению к другому партнеру.

Именно благодаря этим моментам по мнению доктора Готтмана люди стараются показать свою привязанность друг к другу и тем самым как бы предупреждают падение своих чувств и предотвращают от негативных размышлений о своих отношениях, что само собой может привести к предательству.

“Один из интересных факторов, которые мы открыли о предательстве, так это не только об отвращении друг от друга, а также то, что у партнера начинают возникать негативные мысли, когда один из партнеров про себя говорит: Кому нужна эта чепуха? Я могу сделать лучше”, – говорит Готтман.

И именно в результате негативного сравнения люди начинают отдаляться друг от друга. В этот момент Вы не думаете как сохранить отношения с любимым.

Шесть секунд на пути к лучшим отношениям

Так называемый “шестисекундный поцелуй” – один из самых простых и забавных способов с помощью которых по словам Готтмана пары могут улучшить свои отношения за счет ежедневных моментов прощания и приветствия.

Именно по словам господина Готтмана подобный поцелуй “достаточно продолжителен, чтоб почувствовать романтику” и такой шестисекундный жест создает своеобразный оазис на фоне занятого дня и это что-то вроде перерыва между работой и временем, которое пара проводит вместе.

Фактически шестисекундный поцелуй составляет только часть того, что доктор Готтман упоминает как “пять магических часов”, которые по его мнению являются наиболее успешными и счастливыми, когда пары начинают посвящать друг другу время после завершения рабочей недели.

Время, проведенное сознательно вместе, когда пара фокусирует внимание на друг друге во время “приветствия” и “прощания” также составляет важный компонент “пяти магических часов”, когда пары начинают строить свои отношения на еженедельной основе.

Снова вместе и от этого так хорошо…

Мы все знаем поговорку “У Вас только один шанс создать первое впечатление”. Тоже самое можно сказать о моменте, когда Вы заново встречаетесь со своим возлюбленным.

Эти первые несколько моментов задают тон всего вашего времени, проеденного вместе – позитивный или негативный.

Приветствие своего любимого с большой самоотдачей показывает насколько этот человек важен для Вас и при этом напоминает Вашему партнеру о хороших моментах, которые Вы провели вместе, когда были наедине друг с другом, пробуждает взаимное чувство удовлетворенности.

Количество небольших жестов можно соединить, чтоб убедиться, что Ваше приветствие проходит в требуемом русле:

  • В первую очередь убедитесь, что убрали все телефоны и любые другие раздражающие факторы, и только после этого покажите своему партнеру Вашу привязанность.
  • Обменяйтесь шестисекундным поцелуем.
  • Скажите, что очень счастливы из-за того, что снова увидели своего партнера.

Если Вы привыкли к более простому способу приветствия, говоря “привет” или “пока”, то подобные простые жесты привязанности в самом начале могут показаться неуклюжими, но они позволят Вашему партнеру узнать, что Вы рады его видеть и это в свою очередь создаст позитивный переход от времени, которое было проведено раздельно, ко времени, которое Вы будете проводить вместе.

При долгосрочных отношениях по словам доктора Готтмана очень важно вести разговоры для снижения стресса и эти самые разговоры подталкивают пару к позитивным моментам, проведенным вместе.

“Исследование выявило, – говорит Готтман, – что если пара уделяет 15 минут разговорам о стрессах, с которыми они столкнулись в течении дня, а их партнер просто слушает – на давая никаких советов или решений – именно это может быть очень важно.

У Вас должно быть время, когда Вы просто слушаете своего партнера; именно в эти моменты Вы можете по настоящему объединиться”.

Как сделать момент, когда Вы говорите “до свидания” еще слаще

Если выделить несколько минут на то, чтоб сказать “до свидания” друг другу, то это может вызвать позитивные мысли друг о друге в моменты, проведенные врозь.

Так что перед тем как броситься в мир, в котором Вы пойдете в разных направлениях, посвятите время тому, чтоб обговорить, как Вам было приятно провести время вместе – и возможно чувственную основу, когда Вы снова будете вместе в ближайшем будущем.

Если у Вас нет плана для Вашего следующего свидания, просто определите, когда будете общаться друг с другом в следующий раз (“Я позвоню тебе завтра”), с помощью этого пара поддержит чувство соединения друг с другом.

Вы также должны установить, что ждет Вашего любимого впереди, чтоб понимать в каком случае Вы можете оказать ему требуемую поддержку в будущем.

“Одним из важных факторов того, что Вы делаете при расставании должно быть выяснение планов Вашего партнера на этот день, – говорит доктор Готтман. – Выясните, что важного должно или может произойти у Вашего партнера в течении дня.

Если у него будет обед с другом или у него должен быть важный телефонный разговор или запланирована нужная встреча, узнайте об этом и поймите, что это означает для него или для нее”.

Перед тем как говорить своему партнеру “до свидания”, не забудьте о важном шестисекундном поцелуе.

Автор Дженна Бирч

Источник: http://Jette.ru/kak-sohranit-otnosheniya-s-lyubimym/

Как сохранить отношения

Вступая в серьезные отношения с мужчиной, каждой женщине хочется верить, что они – те самые. Те, что на всю жизнь. В которых будут тепло, доверие, понимание, поддержка и, конечно же, крепкая и взаимная любовь. Стремление быть счастливой совершенно логично и всем понятно.

Как и желание, чтобы хорошее происходило само собой, плохое обходило стороной, а женщина лишь радостно принимала бы подарки от судьбы. К сожалению, так не бывает. Любые отношения требуют постоянной работы над ними, хочется нам этого или нет.

Кто-то умеет сохранять их неосознанно, другим необходима информация, как и что необходимо делать для того, чтобы мужчина и женщина оставались рядом как можно дольше и были счастливы. Давайте попробуем вместе разобраться, как сохранить отношения с любимым. Но прежде необходимо понять, что практически все зависит только от вас двоих.

Не от третьих лиц, не от обстоятельств, не от катаклизмов. Конечно, все это в какой-то мере оказывает или пытается оказать влияние на ваши отношения. Но именно от вашей реакции на те или иные события зависит сохранность союза.

Как сохранить долгие отношения?

Когда мужчина и женщина только начинают встречаться, то оба пребывают в эйфории. Это всем известный конфетно-букетный период, во время которого оба стараются показать себя с лучшей стороны, чтобы еще больше расположить к себе партнера.

Это не значит, что люди носят маски – скорее, желают продемонстрировать свои сильные стороны, пытаясь не афишировать слабые. Но вот становится понятно, что отношения достаточно крепки, сердце возлюбленного завоевано. Значит, можно наконец-то продемонстрировать себя такими, какие есть, целиком. А это чревато ссорами и недопониманиями.

Не стоит этого бояться – вряд ли можно найти отношения, в которых никогда не бывает размолвок. Главное, как люди с ними справляются. Важно

  • слушать друг друга и максимально понятно излагать свою точку зрения

Вы обижаетесь, что партнер не прочитал ваши мысли и сделал что-то не так, как вам бы хотелось. Но часто ли вы подробно говорите о своих желаниях? Ведь ваш возлюбленный – не телепат. Если у вас возникли размолвки относительно того или иного вопроса, каждая сторона должна высказать свои соображения по этому поводу. Как много ссор возникает из-за недопонимания! Ведь вы оба не телепаты!

Редко встречаются абсолютно одинаковые люди. Каждый из нас – взрослая сложившаяся личность со своими взглядами и принципами. Но всегда можно найти что-то общее, то, что устроит обоих. Если вам необходимо принять важное решение, необходимо учитывать мнения обеих сторон. Полезно записывать «за» и «против», а затем попытаться найти совпадения.

  • принимать не только достоинства, но и недостатки партнера

Недостатки есть у всех. И у вас тоже! Для крепких отношений очень важно принимать возлюбленного «целиком», таким, какой он есть. Попробуйте взглянуть на его недостатки с другой стороны и найти в них что-то хорошее.

Например, он отказывается есть какие-то продукты, которые любите вы, вследствие чего вам приходится готовить отдельно для себя и для него. Это вызывает некоторые неудобства.

Почитайте о свойствах данных продуктов – может, они вредны для здоровья? В таком случае он просто молодец: ему небезразличен собственный организм! Почему бы и вам об этом не задуматься?

  • стараться экспериментировать

В данном случае речь идет о методах решения каких-то проблем. Например, ваш партнер забывает выносить мусор, а вас это злит. В итоге – скандал. Но при этом вы прекрасно понимаете, что когда вы начинаете ругаться, мусор от этого остается на своем месте.

Зачем же упорно применять метод, который не действует? Попробуйте сменить тактику. Прежде всего, общайтесь спокойно, не на повышенных тонах. Лучше всего – с юмором. И не забывайте о том, что пряник во многих случаях намного действеннее кнута.

Поощряйте мужчину каждый раз, когда он проявит инициативу.

Каждый человек время от времени бывает неправ. Но когда он продолжает доказывать обратное, это чревато возникновением ссоры. Если вы действительно неправы – не бойтесь это признать!

Впрочем, секрет того, как сохранить семейные отношения, заключается не только в умении правильно выходить из ссор, но и в том, чтобы стараться во многих случаях их избегать. Например, немало споров и скандалов возникает из-за того, что один из партнеров старается заполнить собой весь мир другого.

Но, несмотря на то, что ваш союз теперь именуется «мы», два «я» никуда не исчезли! Любому человеку необходимо личное пространство, которое находится только в его распоряжении. Но на практике далеко не редкость, когда мужчина, например, хочет побыть с друзьями в мужской компании или даже один, а женщина обижается на недостаток внимания с его стороны. Или наоборот.

И возникает скандал: одному кажется, что про него забыли, а второй обижается, что на отсутствие уважения к его личному пространству. Важно осознать, что даже самый общительный человек хотя бы иногда, хотя бы ненадолго, нуждается в одиночестве. Поэтому если ваш партнер хочет провести время без вас – не обижайтесь.

Вам ведь тоже есть чем в это время занять себя? Походить по магазинам, встретиться с подругой, прочитать книгу, наконец!

Ответ на вопрос «как сохранить любовь» кроется и в сохранении интереса и внимания друг к другу. Для этого необходимо:

  • поддерживать физический контакт

Даже если вы уже десять лет вместе, все равно так приятно обниматься, держаться за руки, прикасаться друг к другу! В эти моменты вы сближаетесь еще больше, поэтому не стоит пренебрегать подобными знаками внимания.

  • делать небольшие подарочки, устраивать друг другу сюрпризы

Все подобное осталось в конфетно-букетном периоде? Это не очень хорошо. Ведь подарки и сюпризы – проявление внимания, которое необходимо на любом этапе отношений. Пусть это будут совсем небольшие, но приятные презенты. Не затратно – зато сколько позитивных эмоций они могут вызвать! А сюрпризом может стать даже записка с выражением своих чувств, подброшенная в карман мужчине.

Одни и те же события изо дня в день действительно могут скоро наскучить. Но ведь вокруг столько всего интересного, с чем вы еще не знакомы! Постарайтесь хотя бы раз в месяц посвящать себя новой деятельности: например, сходите вместе на концерт незнакомой группы, попробуйте совместно освоить новый вид спорта или просто отправьтесь на обед в ресторан, где подают экзотические блюда.

  • проявлять интерес к партнеру

Вам кажется, что вы целиком и полностью знаете своего возлюбленного, но это не так. Ведь все мы меняемся, совершенствуемся. Нельзя допускать равнодушия в отношениях – интересуйтесь изменениями в личности партнера, его делами, даже если вы вместе прожили немало лет!

И, наконец, последний совет по теме как сохранить отношения – не стремитесь к идеалам, их нет! Кто-то пытается приблизить к идеалу себя. Например, вы стараетесь быть лучшей во всем, маскируя свои недостатки.

Это, во-первых, может сделать отношения слишком ровными, а значит, скучными. Во-вторых, чревато нервными расстройствами, ведь постоянно сдерживать себя очень сложно: рано или поздно будет срыв. Не пытайтесь быть идеальной.

Будьте собой! Ведь этот мужчина полюбил не женщину без недостатков, а вас, такую, какая вы есть. Он вас такой принял, зачем же подгонять себя под какие-то стандарты? Впрочем, это не значит, что меняться не нужно вовсе.

Если какой-то недостаток серьезно вредит вашим отношениям, его лучше искоренить. Но это уже следует обсуждать с мужчиной, спросив, что в вас ему мешает.

Другие стараются сделать идеальным партнера, из-за чего он вполне справедливо бунтует и возмущается. Опять же, вы полюбили его таким, какой он есть. Зачем же теперь пытаетесь переделать?

И, наконец, старайтесь ко всему относиться позитивно! Так вы сможете избежать отрицательного влияния на ваши отношения даже негативных явлений и событий.

Источник: http://bambinostory.com/kak-sohranit-otnosheniya/

Как сохранить отношения с любимой?

Ответственность за сохранение отношений всегда лежит на обоих партнерах.

Поэтому если у вас в отношениях начались проблемы, не нужно думать, что все образуется само собой или что девушка решит все за вас. Многие мужчины считают недостойным просить прощения у женщины.

Если вы хотите сохранить отношения с любимой, забудьте об этом: в отношениях идти на уступки должны оба, а не кто-то один.

Если у вас начались проблемы в отношениях, первым делом нужно выяснить, откуда у них «ноги растут». Самый простой и эффективный способ это сделать — спросить прямо. Многие пары распадались потому, что девушка пыталась свое недовольство продемонстрировать туманными намеками, которые мужчина просто не понимал, а спросить прямо не решался или не догадывался.

Очень важную роль в сохранении отношений играет умение поговорить о проблемах. Раскладывание проблемы по полочкам — это первый шаг к ее решению. Сколько отношений рушилось из-за мелочей.

Скажем, вы день за днем забываете закрутить тюбик с зубной пастой. Вашу девушку это раздражает, но она об этом не говорит. Раздражение постепенно накапливается и выливается в скандал.

А если бы она сразу сказала вам про этот несчастный тюбик, скандала удалось бы избежать.

Конечно, пример с тюбиком утрированный, но смысл, думаем, понятен. Однако умение говорить о проблемах ничего не даст без другого умения — умения слушать. Мало сказать партнеру о том, что тебя не устраивает, — нужно, чтобы он выслушал, понял и принял к сведению. Иначе разговоры сведутся ко взаимному обмену упреками, но все при этом будет продолжаться по-старому.

При решении проблем нужно уметь договариваться и идти на компромисс. Не нужно пытаться «перекроить» партнера под себя — все мы разные, у каждого из нас есть свои достоинства и недостатки.

Но и покорно мириться с недостатками не следует.

Если вас что-то не устраивает, скажите об этом (только мягко и тактично), не откладывайте проблемы в долгий ящик — чем больше их накопится, тем больше вероятность «взрыва», который положит конец вашим отношениям.

Но и это еще не все. Чтобы сохранить отношения с любимой, нужно уметь прощать.

Конечно, если любимый человек совершил серьезный проступок, вы можете быть не в силах его простить — но тогда и о сохранении отношений вряд ли можно говорить.

А во многих случаях лучше простить и дать второй шанс. От ошибок не застрахован никто: возможно, когда-нибудь оступитесь и вы, и уже вам придется надеяться на прощение.

Иногда в отношениях наступает сложный период, потому что девушке кажется, будто вы ее не любите. Проблема не в вас и не в девушке — проблема в различиях между мужчинами и женщинами. Женщины более эмоциональны в проявлениях чувств и ждут того же от мужчин. А мужчины не привыкли бурно выражать свою любовь (разве что в начальный период отношений).

Как сохранить отношения с любимой в таком случае? Постарайтесь быть более открытым в выражении своих чувств и эмоций. Женщинам очень важно чувствовать себя любимыми. Вы можете сказать: «Но она же знает, что я ее люблю!».

Но «знать» и «чувствовать» — это разные вещи. И, кстати, дорогие подарки не всегда будут лучшим выражением чувств. Иногда украденная в чужом саду ветка сирени гораздо больше может сказать о ваших чувствах, чем кольцо с бриллиантом.

И помните: вам вряд ли удастся сохранить отношения с любимой, если вы ее обманываете, даже если вы убедили себя, что это ложь во благо. Залог хороших отношений — это честность и доверие.

Не забывайте, что успешность отношений зависит от двоих.

Если вы научитесь говорить друг с другом о своих проблемах и решать их вместе, то у вас обязательно получится не только сохранить свои отношения, но и вывести их на новый уровень.

Источник: http://strana-sovetov.com/psychology/5896-kak-sokhranit-otnosheniya-s-lyubimoij.html

Ссылка на основную публикацию