Как развить креативность

Как развить креативность или тренировка творческого мышления

Как развить креативность12 12 2016      Валентина       Пока нет комментариев

Рады приветствовать вас друзья!

В этой статье вы найдете практические советы, как развить креативность и перестать мыслить шаблонно. В силу своей природы не все способны творчески думать и нестандартно подходить к решению важных вопросов. При желании это достаточно легко исправить и, наконец-то, перестать ждать, когда же вдохновение придет самостоятельно к вам.

Прочитав нашу статью внимательно, вы узнаете много полезных советов, которые помогут развить креативность, а также поймете, какие упражнения необходимо делать ежедневно для тренировки творческого мышления.

Как развить креативность

Умение творчески подходить к решению задач помогает решить большое количество проблем, а также продвинуться по карьерной лестнице.

Тем, чья профессия напрямую связана с креативным мышлением (дизайнерам, писателям, художникам, музыкантам и т.д.) особенно важно уметь быстро включиться в процесс.

Зачастую, творческие люди часто затягивают сроки выполнения работ, ожидая музу, однако, вдохновение не всегда быстро приходит, а иногда и вовсе пропадает надолго.

Независимо от того, в какой сфере вы трудитесь, вам все равно будет полезно поработать над своими творческими задатками, тем самым упростив себе жизнь. Мы подготовили несколько наиболее действенных способов для улучшения вашего потенциала.

1. Делайте записи

Достаточно часто к нам в голову приходят совершенно разные мысли, которые не всегда лишены смысла. Если вы неожиданно подумали о каком-либо новом проекте или реализации своих планов, то запишите это.

Заведите для записей красивый блокнот и всегда берите с собой. На досуге можете посидеть с чашечкой чая или кофе, полистав свои записи. Вполне вероятно, что рассуждая над пометками на «свежую голову» вы придумаете новый проект.

2. Правильное общество

Известная истина «Скажи мне, кто твой друг, и я скажу тебе, кто ты» работает. Если человек находится в обществе неудачников и людей, которые мыслят достаточно примитивно, то со временем становится таким же. Вы хотите научиться мыслить креативно?

Тогда общайтесь с такими же интересными и творческими людьми, у которых много увлечений и реализованных проектов. В подобных беседах вам будет легче обсудить свои взгляды и получить толковые рекомендации. А разговоры о кино, искусстве и музыке помогут направить ваши мысли в нужное русло и улучшат знания.

3. Посещайте интересные места

Муза найдет вас гораздо быстрее, если вы дадите ей возможность посещать вас. Начните ходить на выставки, смотрите интересные фильмы, больше читайте, посещайте музеи и концерты. Обогатившись новыми знаниями, вам будет проще направить свои мысли в нужное русло.

4. Отдых

Иногда, чтобы настроиться на правильную волну и отыскать вдохновение необходимо немного отвлечься. Если вы долго работали над своим проектом, то пришла пора переключиться на другое.

Устройте себе 30 минутный отдых. Разложите пасьянс, выпейте кофе, пообщайтесь по телефону с друзьями. После этого приступайте к работе. Такой подход позволит вашим мыслям немного расслабиться и заново включиться в творческий процесс.

5. Начните «творить»!

Многие писатели так и не напечатали свой новый шедевр, потому что все это время искали музу. Иногда подобные поиски приводят творческих людей к допингу в виде алкоголя или еще чего-то похуже.

Однако подобным образом креативность развить, как правило, ни у кого не получается. Не ищите вдохновение – начните творить уже сейчас и оно придет к вам в процессе работы. Недаром говорят, что аппетит приходит во время еды!

6. Работа в шумном месте

Идеальным местом для творческого процесса станет любая кофейня. Средний уровень шума поможет развить вашу креативность и подскажет, как мыслить иначе. При повышенном уровне шума работоспособность наоборот понижается. Поэтому выберите кофейню себе по душе и трудитесь. Таким образом, вы дистанцируетесь от домашних проблем и суеты и сможете творить.

Упражнения для развития креативности

Если вы начнете регулярно упражняться, то легко сможете развить свою креативность. В этой статье мы подготовили наиболее действенные техники, которые позволят вам стать лучше. Выполняйте наши упражнение регулярно и вскоре заметите первые результаты.

Наиболее действенны такие техники:

  • Используйте предметы. Например, придумайте, что бы вы смогли сделать с пуговицей или спичечным коробком. Можете поиграть в эту игру вдвоем, так будет гораздо веселее. Найдите 10 способов, что вы сможете сделать с этой вещью и сравните результаты с вашим другом
  • Ассоциативный ряд. Выберите одно слово существительное, например, «чашка». Теперь придумайте к нему 5 наиболее подходящих прилагательных (чашка: красивая, горячая, стеклянная, глиняная, узорчатая). После этого подберите 5 прилагательных, которые совершенно не подходят к предмету (плюшевая чашка, жареная чашка и т.д.);
  • Два слова. Откройте книгу на любой странице и ткните пальцем в абсолютно разные по смыслу 2 слова. После этого попытайтесь «поиграть» со словами. Что есть схожего между ними? Как вы можете их сопоставить или объединить в одно целое? Придумайте интересную историю, которая бы помогла связать эти 2 слова;
  • Побудьте строителем. Напишите 10 любых слов существительных. Например: голубь, фазан, цветы, дерево, книга, озеро и т.д. После этого возьмите карандаш и бумагу. Нарисуйте дом и попробуйте пририсовать к нему различные детали, которые подходили бы к значению выше перечисленных слов. Нарисуйте белоснежные стены в доме, как в случае с перьями у «голубя». Добавьте лужайку перед домом, по которой будет ходить «фазан». Нарисуйте клумбу к слову «цветы» и т.д. После того как рисунок будет готов попробуйте представить себе, как ваш дом может выглядеть вживую.

Дорогие друзья, мы надеемся, что наша статья поможет вам качественно улучшить свою жизнь и развить креативность. Упражняйтесь регулярно и уже вскоре вы заметите приятные результаты.

У ваших друзей схожая проблема и им нужно научиться мыслить нестандартно? Тогда посоветуйте им прочесть нашу статью в соц.сети.

Поделись статьей с другом:

Источник: https://www.comfystyle.club/kak-razvit-kreativnost/

7 советов как развить креативность

7 советов как развить креативность

Креативность — это творческие способности личности, позволяющие создавать и воплощать в жизнь принципиально новые идеи.

Творческая составляющая присутствует в каждом человеке от рождения. Вспомните, как раскованы дети в любом творчестве. К сожалению, большинство теряют творческую свободу под влиянием воспитания и социального окружения.

Давайте рассмотрим несколько советов, как развить креативность.<\p>

1. Поверьте в себя

Оглянитесь вокруг, то, что у вас сейчас есть – это только ваша заслуга. Поэтому вы не должны бояться или стесняться своих мыслей или идей.

Как только вы поймете, что вы уникальны, вы сразу придете к тому, что многие ваши идеи прекрасны. Вы перестанете отбрасывать их, считая их не несущими ни какой ценности. Чем больше идей вы сгенерируете, тем больше материала для вашего дальнейшего развития.

Но будьте осторожны, в этом всём есть подводный камень: главное – не слететь с катушек и не решить, что вы само воплощение гениальности. Для этого нужен старший товарищ, мнению которого вы будете полностью доверять. Даже у непримиримого и упрямого Стива Джобса были наставники, которых он считал гуру своего дела.

2. Будьте любознательны

Наше окружение приучает нас смотреть на вещи только с точки зрения практики.

Если какой-то предмет нам не угрожает и не требуется в данный момент, то он становится для нас обычным, и никто его не замечает. Например, как джинсы, которые надеты на вас, вы же не думаете о них в метро.

Смотрите на вещи шире и глубже, изучайте их и превращайте самые обыденные в самые необычные.

3. Расширяйте кругозор

Изучайте разные разделы техники и направления искусства. Находясь в поиске идеи, ничего не отбрасывайте, вся информация важна. Читайте классику и современных авторов, смотрите старые фильмы и ходите на выставки.

В первую очередь, стоит обратить внимание на темы, которые вы всегда обходили стороной. В них вы сможете почерпнуть массу новых впечатлений. Вот простой пример.

Допустим, вам никогда не нравилась механика, посмотрите на производителей дорогих часов, проникнитесь эстетикой связи шестеренок и пружин. А двигатели круизных лайнеров, это целые дома из шестеренок. Впечатлились? Тогда изучайте другие разделы.

4. Записывайте свои мысли

Старайтесь записывать и зарисовывать свои идеи на бумагу. И ключевой момент здесь не запись мыслей, а именно использование бумаги как носителя.

Когда вы пишете от руки, ваш мозг работает иным образом, чем когда вы просто печатаете. Процесс письма от руки задействует определенные участки мозга, что ведет к лучшему усвоению информации.

5. Не ждите вдохновения, действуйте сейчас

Даже если у вас нет идей и вдохновения, начните действовать сейчас. Конечно, с вдохновением работать намного приятнее, но ждать его можно не одну неделю.

Начните действовать сейчас, и оно вас посетит. Помните известную истину: аппетит приходит во время еды.

6. Общайтесь с правильными людьми

Общайтесь с теми, кто, так же как и вы, находится в поиске. Эти люди вас понимают и могут поделиться своим бесценным опытом. Они не поделятся с вами своими идеями, но вам этого и не нужно. Вам нужно настроиться на правильную волну.

А общение с серой массой служащих лучше свести к необходимому минимуму.

7. Примите допинг

Простые, но эффективные средства, например, глицин или высокие дозировки витаминов (вся группа B, а также Mg (магний)) будут отличными помощниками в развитии физиологического фундамента креативности.

P.S

Развивайте свои творческие способности, тогда ваш мир заиграет новыми красками! Главное, начать мыслить креативно. Подходите к каждому делу с долей творчества.

Иллюстрации автора: Ben Heine.

Источник: http://psychology-tips.ru/samorazvitie/7-sovetov-kak-razvit-kreativnost/

Креативное мышление: упражнения которые помогут развить креативность

Креативное мышление: что, как и зачем?

Прошлых статьях мы уже рассматривали, какие нывыки нужно развивать для повышения эффективности и упражнения для развития мозга, сегодня речь пойдет о таком вожном понятии как «Креативное мышление».
Нам часто приходится слышать фразу: «Креативная идея, уверен в ее успехе». Возникает вопрос, что за креативные идеи, где они берутся, и как развить в себе способность креативно мыслить?

Статья в тему:  Как развить мозг  — полезные упражнения для мозга!

Креативное мышление является необходимостью для бизнесмена, который хочет создать перспективный, интересный проект, выделится среди множества подобных компаний, стать уникальным и узнаваемым. Но не только в бизнесе будет полезно креативное мышление.

В повседневной жизни, в личных отношениях, в карьере – везде старайтесь думать нестандартно, ведь это позволит открывать новые возможности, идти неведомыми до сели дорогами. Сегодня мы расскажем про несколько упражнений, ежедневное исполнение которых поможет Вам более креативно смотреть на происходящее.

В данных упражнениях нет ничего сложного, все элементарно, а по времени вы будете тратить не более 15 минут в день.

Честно говоря, мы стараемся не писать о том, что никогда сами не пробовали. Все данные советы были испробованы на практике, и уже через несколько недель результат стал заметен. Новые идеи, интересные решение, не стандартное видение выхода из сложившейся ситуации.

Первый метод развития креативного мышления: играйте в перевертышей

Первый наш совет называется «перевертыши». Когда вы идете по улице, или едете в транспорте, то попробуйте прочитать объявление, вывески, названия магазинов задам наперед. К примеру, пиццерия «Неаполь», а вы читайте «Лопаен». Сначала будет тяжело, но мозг тоже нужно тренировать.

Несколько дней и вы уже без особых усилий сможете читать короткие слова, потом более длинные, затем фразы, а со временем и длинные предложения.
Для чего это нужно? Прежде всего, вы тренируете мозг, даете ему понять, что существует не один способ видения ситуации, есть альтернативы, и эти альтернативы нужно замечать.

Когда возникнет какая-то проблема, и нужно будет найти из нее выход, ваше мышление не будет уже противится нестандартным, непонятным ему решениям.

Утро начинается вечером

Утро начинается вечером – еще один интересный способ развития креативного мышления. Все мы знаем, что чтение книг хорошо влияет на развитие умственных способностей. Кстати, не сама информация, а именно процесс чтения.

А для того, чтоб развивать креативное мышление, нужно и креативно читать. Попробуйте начать чтение книги с конца, да еще и снизу вверх. Получится, что все события будут идти от кульминации до начала.
Для чего это нужно? Креативно мыслить – нестандартно мыслить.

Читая книгу с конца, вы привыкаете к тому, что бывают совершенно невероятные решения. Казалось бы, что все должно быть совершенно не так (ведь мы привыкли к устоявшимся нормам), а на самом деле существуют и другие варианты. Читая задом на перед, вы и думаете аналогично.

Для мозга такой тип мышления не обычный, но он его быстро примет, и с радостью будет использовать в повседневной жизни.

Статья в тему: Как улучшить память? ТОП-10 советов по улучшению памяти!

Есть то, чего нет

А вот это упражнение, одно из самых любимый. Когда едете на работу, на учебы или еще куда-то, то есть время подумать. Постарайтесь потратить его с пользой, потренировать креативное мышление. Суть данного способа в том, что вы должны придумывать то, чего не существует.

Придумайте какое-то животное (например, Леопандырь), потом опишите его, как оно выглядит, где живет, что делает, чем питается. Если с животными тяжело, то можете пофантазировать над женскими и мужскими именами. Придумывайте такие, которых в природе не существует.

Для чего это нужно? Очень часто тяжело выдумать что-то такое, с чем раньше не сталкивался. Наш мозг старается использовать уже хорошо известные образы, название, функции предметов.

Но нужно перестраиваться, учить его абстрагироваться от всего этого, концентрироваться на более интересных, малоизвестных фактах.

Статья в тему:  Мнемоника: как это помнить всю свою жизнь?

Каляки-маляки

В детстве, когда мы рисовали что-то необычное, фантазировали, креативили, то называли такой рисунок «каляки-маляки». Взрослым, для развития креативного мышления, тоже полезно покалякать-малякать.

Возьмите лист бумаги, нарисуйте что-то необычное, дайте ему название, подумайте где этот предмет можно использовать, какими свойствами он обладает. Поверьте, данный процесс невероятно затягивает.

Вообще, творчество, а рисование особенно, очень хорошо развивает ваше нестандартное мышление, помогает вырваться за рамки стандартного мира.

Да, нет, наверное

Суть следующего упражнения заключается в том, чтоб придумывать словосочетания со словами которые имеют противоположное значение. Например, твердый пух, высокий карлик, квадратный мяч, холодный кипяток и тому подобное.

Для чего это нужно? Таким образом вы учитесь воспринимать реальность не стандартно, выходить за рамки обычного.

Мы все понимаем, что карлик не может быть высоким, но креативное мышление и заключается в том, чтоб придумывать что-то необычное, нестандартное, то, что будет интересно многим.

Слова не такие как кажуться

Возьмите любое слово, и представьте, что это аббревиатура. А теперь постарайтесь расшифровать каждую букву, да еще так, чтоб все логично сложилось в предложение. Например, слово «лето». Расшифровываем: Легкий Енот Топчет Опилки. Суть понятна. Сначала будет тяжеловато, но со временем мозг привыкнет к подобным играм и будет все делать на автомате.

Статья в тему: Ораторское искусство | ТОП-6 полезных советов развития ораторского искусства. 

Обычное необычное

Ежедневно мы используем десятки предметов, и уже привыкли к тому, что они исполняют определенную функцию. Но этого мало, нужно думать креативно, развивать в себе необычные способности.

Представьте что-то обыденное, например стул, а потом придумайте 10 способов его использования. Но сразу откиньте стандартные типа сидеть, стоять, кидать. Думайте шире, не останавливайтесь на чем-то одном.

Ход мыслей может быть таким: стул сделан из деталей, а значит можно его разобрать, из получившегося можно сделать что-то новое, что? Например подставку, а если убрать спинку, то будет небольшой стол. А также он деревянный, то можно развести костер.

В общем, идея понятна, дальше креативте. Таким образом, вы научитесь видеть необычное в обычных вещах, сможете найти нестандартное применение тому, что используете ежедневно.

Стимулируйте поток мыслей

Креативная идея никогда не приходит просто так. Конечно, есть мизерный шанс озарения, но, как правило, для достижения максимального эффекта мысли нужно стимулировать. Научиться этому не так уж и сложно. Всегда придумывайте ассоциации.

Возьмите слово, подумайте с чем оно у Вас ассоциируется, и так далее. Уделите подобному занятию не более 5 минут в день.

А в тот момент, когда Вам будет нужна креативная идея, мозг будет готов выдавать ряд ассоциаций, придумывать что-то новое, не обычное, не стандартное.

Съедобное и не съедобное

Данный способ развития креативного мышления тоже хорош. Возьмите лист бумаги. Поделите его на два столбика. Сверху напишите любое существительное.

В правой колонке распишите 10 свойств, которые подходят для написанного слова, а слева те, которые не подходят.
Например, берем слово «туфли». Справа пишем — красивые, блестящие, кожаные и т.

д, а слева – сладкие, толстые, калорийные и еще с десяток не свойственных характеристик.

Статья в тему:  Как добиться успеха? 17 невероятных правил для достижения успеха!

 Сам себе режиссер

И последнее упражнение, которое способно развивать креативное мышление, заключается в том, что каждый раз, когда вы видите нечто интересное, то представьте, что это картина.

Вашей задачей будет дать название картине.
Например, вы видите как на улице целуется молодая парочка. Такую картину можно назвать «Эмоция космического Я».

Очень важно, чтоб название было не стандартное, типа «поцелуй» или «любовь».

ПОДПИСАТЬСЯ НА НАШ YOUTUBE КАНАЛ 

ПОДПИСАТЬСЯ НА НАШ VIULY КАНАЛ 

Тут дают 10 токенов VIU за подтвержденую регистрацию

Вступить в закрытый  Телеграм Чат

С уважением проект Анатомия Бизнеса

Рубрики:

Март 5, 2014 5:38 пп

Если Вам понравился опубликованный материал – поделитесь им с Вашими друзьями:

Источник: http://biz-anatomy.ru/vse-stati/lichnostnyj-rost/kreativnoe-myshlenie-uprazhneniya-kotorye-pomogut-razvit-kreativnost

Как можно развить креативность у детей и взрослых

Как можно развить креативность у детей и взрослых

Креативным называют человека, который не просто движется в общем потоке с толпой, а может видеть в обычных вещах что-то интересное, умеет придумывать что-то новое. Если нужно короткое определение креативности, то это способность мыслить нестандартно, генерировать новые идеи.

Креативность заложена в каждом человеке, особенно ярко она проявляется в детстве и подростковом возрасте. Но постепенно человек начинает мыслить более узко, шаблонно, подавляет свое творческое начало, поэтому ему трудно создать что-то новое и уникальное. Как развить креативность? Расскажет «ЛегкоПолезно».

Составляющие креативности

Понятие «развивать креативность» слишком неопределенное, непонятное. Если мы хотим накачать мускулатуру, мы ходим в спортзал и работаем над определёнными мышцами.

Если стремимся изучить язык, учим новые слова, составляем из них предложения и т.д.

А над чем именно нужно работать, чтобы развить креативность?Главная его составляющая – это воображение, поэтому в первую очередь необходимо работать над этим. Но важны и другие креативные способности:

  • Способность генерировать огромное количество идей в сжатые сроки: так больше шансов придумать то, что действительно пригодится.
  • Оригинальное и гибкое мышление без стандартных шаблонов, благодаря которому на свет появляется что-то новое, нестандартное, и человек может быстро переключаться с одного на другое.
  • Чтобы сгенерировать новую идею, нужно быть открытым к новой информации, пополнять свои знания, так как часто своего опыта не хватает, или же мозг выдаёт стандартные решения проблемы.
  • Также важна восприимчивость. Это умение находить простое в сложном, необычные вещи в обычном, рассмотреть все детали, выявить противоречия и так далее.

Креативный человек должен уметь мыслить цельными образами, а также уметь обобщать и строить единое целое из разных знаний и идей. Но одновременно он способен детализировать проблему, разбить ее на части, чтобы уяснить ее суть.

Креативность у детей

С теорией разобрались, теперь пора переходить к практике. Для развития креативности, творческих способностей, можно и нужно выполнять различные упражнения. Хорошо, если ребёнок рос в творческой среде, уже с 3 лет подражал взрослым, у которых были хорошо развиты эти качества.

Со временем у него они тоже должны проявиться и закрепиться, рано или поздно должен открыться талант в той или иной области. Постепенно ребёнок перестанет подражать своему учителю и перейдёт к самостоятельному творчеству. Но некоторые люди так и остаются подражателями всю жизнь.

Как развивать

Развитие креативности у детей – это не только общение с людьми с нестандартным мышлением. Можно целенаправленно работать над этими качествами. Как и большинство навыков в этом возрасте, он приобретается во время игры. Ребёнку должно быть интересно, должен нравиться сам процесс, то есть в этом случае главное не результат, а само занятие.

Важно создать особую атмосферу, быть доброжелательным и открытым. Не стоит критиковать ребенка, даже если вы считаете, что критика заслужена, быть нетерпеливыми, так как таким образом вы погубите первые ростки пробивающегося у него таланта. Также не нужно настраиваться на моментальные результаты: они могут появиться не сразу.

Если вы отдаёте ребёнка в какой-либо кружок или центр развития, тщательно выбирайте учителя. Развивать креативное мышление у детей может только тот педагог, который сам обладает креативным складом ума.

Упражнения

Есть упражнения для развития у детей креативности. Это, кстати, хороший способ весело провести время с семьёй или же развлечь ребятишек во время семейного праздника.

  1. Придумываем забавную историю. Возьмите любую книжку (лучше словарик) и выберите в ней 2 любых слова, абсолютно не связанных друг с другом. Вам необходимо придумать какую-то забавную историю, которая бы объединила их, так, чтобы между этими разными словами прослеживалась взаимосвязь. Постепенно количество слов можно увеличивать.
  2. Изобретаем новые слова. Мы уже практически с пелёнок знаем, что стол – это стол, а, допустим, кот – это кот. Пусть ребенок попытается придумать новые, необычные названия привычных предметов. Как можно еще назвать подушку? Может, мягкосплюх?
  3. Рисуем необычное животное. Это простое упражнение. Дайте ребёнку чистый лист бумаги, а также фломастеры, можно карандаши.Пусть он придумает животное, которого не существует, а заодно и название для него.
  4. Придумываем дом. Какие у нас обычно строят дома? Прямоугольник, на фоне которого множество других прямоугольников – окон. Поставьте перед ребёнком задачу – придумать и нарисовать необычный дом, например, треугольный, с круглой крышей и так далее.

Эти упражнения помогут развить креативность у ребёнка. Однако и взрослый человек может работать над собой.

Креативность у взрослых

Если нужно развить креативное мышление у взрослых, важно создать подходящий психологический настрой. Человек, который ощущает себя неудачником, не сможет быть генератором идей.

Боремся со страхами

Творческое начало в человеке может загубить неуверенность в себе, страхи и сомнения. Поэтому необходимо научиться контролировать свои страхи, неуверенность, убирать это негативное отношение к происходящему. Как с этим бороться? Прежде всего, признать, что эти чувства у вас имеются. А потом стараться заменять их позитивными мыслями.

Хорошо помогает упражнение под названием «Тик-так». Принцип действия тот же – отслеживать свои страхи, а потом заменять их на положительные мысли, но делать это не в голове, а в тетрадке, то есть всё записывать. Разделите лист на 2 части. Над первой подпишите «тик», над второй – «так». В первой нужно записывать свои страхи, во второй – способы борьбы с ними, позитивные мысли.

Например, вы написали под «тик», что никогда не сможете что-то сделать. Теперь осталось найти решение проблемы: действовать постепенно, шаг за шагом, составив подробный план. Главное – это начать. И так расписываем каждый страх. Постепенно вы заметите, что у вас все негативные мысли стали заменяться позитивными. Но для этого придётся проделывать данное упражнение множество раз.

Старайтесь как можно чаще вспоминать о своих успехах, можете даже записать все случаи, когда вы добивались успеха. Это поможет приобрести уверенность в себе и добиться большего. Также нужно самого себя убедить, что вы – творческая личность.

Люди часто мыслят и чувствуют так, как сами себя представляют, или как о них думает их окружение. Поэтому важно почувствовать себя творческими людьми. Для этого нужно написать небольшой рассказ о том, что вы являетесь творческим человеком.

А также придумать и записать несколько утверждений, не только от первого, но и от второго и третьего лица, например, «Елена, ты – творческая личность» или «Я наделён даром творчества».

Развиваем креативность

Когда страхи ушли, можно начинать тренировки, которые помогут развить креативность. Старайтесь тренировать у себя «двойное зрение», которое поможет увидеть то, что многие не замечают.

Научитесь внимательно смотреть на мир: любое дерево или необычная конструкция могут подсказать вам нужную идею. Старайтесь следить за своими мыслями, записывайте всё то, что приходит вам в голову. Придумали – тут же зафиксируйте всё на бумаге.

Организуйте свой «банк данных», храните эти идеи или в специальной коробке или же в ящике стола.

Часто полёту фантазии мешает тот факт, что все мы живём, подчиняясь какой-либо привычке. Всё у нас «разложено по полочкам», поэтому и мыслим мы узко. Чтобы как-то справиться с этой проблемой, надо составить список своих привычек и постепенно некоторые из них менять:

  • сегодня отправляйтесь в магазин или на работу по другой дороге;
  • возьмите отпуск не летом, как привыкли, а в другое время года;
  • не слушайте одну и ту же радиостанцию, включайте новые;
  • разнообразьте своё меню, используйте новые рецепты;
  • знакомьтесь с новыми людьми.

Для развития творческого мышления необходимо постоянно знакомиться с новой информацией, давать пищу уму. Прежде всего, читайте книги, но не все подряд, а те, что могут быть вам полезными.

Изучайте биографии известных людей, книги с полезными советами, специальные журналы, публицистические издания. Но это должно быть не просто чтение, а обдумывание полученной информации.

Старайтесь при помощи новых знаний решать старые проблемы.

Изучайте даже рекламные проспекты, обращайте внимание на новые тенденции. Полезно ходить на различные семинары и лекции, смотреть интересные передачи по телевизору или в интернете. Не сидите дома, посетите музей или выставку. Даже простой поход в магазин или же на ярмарку народного творчества может подарить новую идею.

Что ещё поможет вам в творчестве? Необходимо сделать ваше мышление гибким и быстрым. Для этого старайтесь составлять списки. Возьмите какой-то предмет и постарайтесь придумать множество способов его использования, в том числе и нестандартные. Или же подберите несколько не связанных между собой слов и за 5 минут составьте несколько предложений, которые содержат эти слова.

Стоит поработать и над своим воображением. Возьмите в руку книгу и попробуйте представить, что именно вы в ней прочтёте. Так любил развлекаться Джордж Бернард Шоу.

Или же, прочитав часть книги, придумайте сами, что будет дальше, как будут развиваться в ней события. Просматривайте с друзьями фильмы без звука. Пусть каждый из вас озвучивает того или иного героя.

У вас получится свой оригинальный сюжет.

Рассказать в одной статье о том, как развить креативность, достаточно сложно. Но мы показали вам, в каком направлении нужно двигаться, а дальше – проявите креативность, придумайте для себя новые упражнения, оттачивайте свои умения и совершенствуйтесь.

Источник: https://legkopolezno.ru/otdyh/hobbi/kak-mozhno-razvit-kreativnost-u-detej-i-vzroslyh/

Как развить в себе креативность?

Это одно из качеств, которые соискатели любят указывать в своих резюме, порой даже не задумываясь о том, что значит это слово

Между тем, креативность – это наша способность к творческой генерации новых идей. Она реализуется в форме нестандартных подходов в науке, культуре, политике, бизнесе – словом, в динамичных областях жизни, где сильна конкуренция. Этим и определяется ценность креативности для общества.

В этом ракурсе становится понятно, почему так важно сегодня быть креативным. И если вам кажется, что лично вы – человек совсем некреативный, то для вас есть хорошая новость. Психологи утверждают, что креативность можно и нужно развивать.

Так в чем же ценность этого качества – креативности? Не столько для вашего работодателя, сколько для вас самих?

Едва ли не самое важное в креативности – самосовершенствование в духовном плане. Любое творческое занятие помогает постигать собственные ценности, обретать личностный смысл. А это важнейшая духовная потребность, которая отличает людей от животных.

Сегодня растет число тех, кто, несмотря на занятость, старается найти силы, чтобы в свободное от работы время заниматься творчеством – будь то рисование, танцы или лепка из глины. Большинство людей, конечно, нацелены исключительно на зарабатывание денег, но беда заключается в том, работа не всегда дает человеку возможности самовыражения.

А между тем возможность творческой реализации для каждого из нас – одна из главных жизненных потребностей. Люди, которые окончательно заглушили в себе эту потребность, как правило, пребывают в депрессии, даже невзирая на высокий уровень дохода.

Всё потому, что когда человек не может удовлетворить потребность в творческом самовыражении, он плохо себя чувствует.

Разбудив в себе творческое начало, мы меняемся сами и изменяем свою жизнь. Человек буквально расцветает на глазах и начинает видеть новые возможности творчески проявить себя, в том числе и в своей основной работе. Или даже ищет другую, где сможет себя реализовать.

Умение мыслить «в разные стороны»

Креативность означает еще и умение генерировать новые неожиданные идеи. Поэтому «креативный» и «творческий» – не одно и то же, хотя это, безусловно, близкие понятия.

Психологи и филологи поясняют, что сущность творчества – в создании чего-то качественно нового, имеющего значимую эстетическую ценность. А слова «креативность» и «креатив» больше используются в области рекламы, маркетинга и управления персоналом. Они подразумевают яркий нестандартный подход к выполнению поставленной задачи и даже в каком-то смысле – «поточное производство» идей.

Наша креативность определяется кругозором, личностными чертами и мотивацией, средой, в которой мы выросли и живем. Также очень важны интеллектуальная гибкость и умение мыслить «в разные стороны».

Ведь чем больше мы находим разных вариантов решения проблемы, тем больше шансов натолкнуться на нечто оригинальное. Но просто множить идеи еще недостаточно – надо еще менять ракурс рассмотрения проблемы, угол «мозговой атаки».

С точки зрения нейрофизиологии, важную роль в креативности играют лобные доли мозга: они отвечают за критическое восприятие существующих стратегий, позволяют менять их, адаптируя к ситуации.

Креативные люди отличаются от других более высоким уровнем согласованности двух полушарий головного мозга.

Как «ее» развивать

Вот некоторые способы развития креативности, которые можно применить в самых разных областях.

* Для работы в команде: несколько людей обсуждают идею, последовательно играя три разные роли: «мечтателя» (фонтанирует идеями), «реалиста» (исследует способы реализации идеи) и «критика» (обозначает уязвимые места). Кстати, именно такой метод использовал Уолт Дисней при создании своих мультфильмов.

* В центре большого листа бумаги графически обозначьте главную проблему. От нее, как от ствола дерева, нарисуйте ответвления – связанные с ней идеи. В дальнейшем это «дерево ассоциаций» может разрастись настолько, насколько необходимо для решения поставленной задачи.

* Попробуйте перевернуть проблему «с ног на голову». Для этого вопрос нужно поставить так: что я должен сделать, чтобы точно не достичь цели? На втором этапе все собранные идеи преобразуют в противоположные.

* Учитесь замечать красоту в повседневных вещах. Ее можно увидеть даже в валяющемся под ногами мусоре! Вам это сложно? Попробуйте прищуриться: так очертания реальных предметов станут расплывчатыми, и вместо мусора вы легко увидите фантастические крошечные города либо цветы.

* Если вы домохозяйка, не готовьте одну и ту же еду каждый день, не пользуйтесь рецептами – создавайте свои блюда! Это и интересно, и вкусно. К тому же сам процесс может доставить массу удовольствия.

* Проявляйте больше любопытства к миру, посещайте новые места. Разнообразие информации и впечатлений обязательно расширит горизонты вашей креативности.

Ищем идеи!

Почти все, кто исследует феномен креативности, согласны с тем, что творческие порывы случаются тогда, когда их меньше всего ждешь.
Часто перед засыпанием в голову приходят необычные и зачастую весьма перспективные идеи.

Однако запомнить их практически невозможно, потому что в процессе засыпания сознание расфокусируется (кстати, благодаря этому во многом и приходят такие неожиданные творческие откровения).

Поэтому лучше рядом с кроватью положить блокнот и ручку и иметь под рукой неяркую лампу, поскольку запись, сделанная в темноте, может наутро оказаться совершенно неразборчивой.

Но не стоит специально ждать появления идей! Лучше настроиться на обычный лад. Еще один совет: если идея пришла, не увлекайтесь ею и не начинайте ее обдумывать — просто запишите ее суть буквально в нескольких словах. Иначе вы рискуете лишить себя во-первых сна, а во-вторых – других идей, которые могут прийти следом.

Вот вы наконец заснули. Многие люди и не подозревают, что сны – богатый источник новых идей. Поэтому «второе использование» времени сна заключается в том, чтобы загрузить свое подсознание работой по решению какой-нибудь важной проблемы. Для этого нужно перед тем, как лечь в постель, четко сформулировать для себя проблему и донести до себя мысль о том, что вам необходимо ее решение.

Проснувшись утром, постарайтесь сразу, не вставая с постели, вспомнить, что вам снилось, и запишите все, не пытаясь анализировать. Лучше кратко записывать сновидения в первые 5 минут после подъема. Разбором ночных полетов займитесь позже, когда у вас будет свободное время.

Конечно, не стоит ждать, что вам явится во сне мудрец, который продиктует решение вашей задачи. Возможно, вы на вообще не заметите особой связи между вашими снами и задачей, над которой работаете. Однако она может и возникнуть, как только вы попытаетесь одновременно удерживать их в сознании.

Чтобы развить свою креативность, учитесь видеть необычное в обычном, и мир непременно станет для вас красивее и интереснее. А вы сами – креативнее!

Источник: http://www.km.ru/stil/2012/09/25/psikhologiya-i-voprosy-samoanaliza/693117-kak-razvit-v-sebe-kreativnost

5 методов, которые помогут развить креативность

Как найти новую идею? 5 простых методик, которые помогут натренировать ваше креативное мышление.

Метод 1 Самопровокация

В нашей голове всегда есть шаблонный образ предмета или явления. Скажи «стул» — представляются четыре ножки, сиденье и спинка. Скажи «зубная паста» — представляется тюбик с крышкой с мятной пастой внутри.

Скажи «статья в онлайн-издании» — представляется заголовок, введение и текст с картинками. Чтобы найти оригинальные решения, нужно выбрать любое безусловное свойство объекта и задать себе провокационный вопрос «А что, если?».

А что, если попробовать изменить любую важную часть объекта: убрать ее, увеличить, уменьшить, вывернуть наизнанку, заменить чем-то другим?

Отстранение. Пробуем убрать одно из свойств предмета

Например, обычно зубная паста продается в тюбике. А что, если паста в тюбике продаваться не будет? Можно ее разместить в ручке зубной щетки и сделать одноразовые щетки-пасты для путешествий.

Идеи от обратного. Меняем одно свойство на полностью противоположное

Обычно у стула прямая спинка. А что, если спинка будет волнистой? Можно сделать стул, который становится неудобным, когда вы слишком долго сидите без перерыва. Ведь для эффективной работы всем необходим отдых.

Преувеличение. Увеличиваем одно из свойств предмета

У каждой статьи есть тема. Что, если у каждой статьи будет несколько тем? Акцент на тех или иных смыслах текста может меняться автоматически, адаптируясь к пользователю, который кликнул на материал, — его возрасту, местоположению, интересам.

Искажение. Меняем порядок действий или искажаем ситуацию, в которой используется предмет

Обычно стулья нужны для работы за столом. Что, если стулья нужны для игры? Можно делать чехлы в виде машинок или сказочных замков, чтобы превращать обычные стулья в игру для детей.

Воздушные замки. Придумываем абсолютно фантастическое развитие событий в стиле «Хорошо было бы, если бы…»

Обычно паста заканчивается. Хорошо было бы, если бы она была бесконечной. Можно сделать сервис «Паста по подписке» — регулярная доставка наборов пасты и новых зубных щеток.

Чтобы прочитать длинную статью, нужно много времени. Хорошо бы статьи читались быстрее. Можно сделать виджет-секундомер для браузера, который подсчитывает, сколько времени пользователь тратит на чтение полезных статей, а сколько — на бездумный скроллинг фейсбука.

Метод самопровокации помогает осознанно разрушить свою систему шаблонов и увидеть новые направления для развития идей.

Метод 2: пассивная концентрация

Если вы очень долго думаете над решением проблемы, но ничего дельного в голову не приходит, попробуйте отвлечься на занятие, не требующее активной мозговой работы: уборку, мытье посуды, пробежку или другое монотонное физическое действие.

Озарение приходит, когда мозг переключается в режим пассивной концентрации: вы занимаетесь чем-то другим, а он продолжает искать решение проблемы в фоновом режиме.

Если после напряженного мозгового штурма идея так и не появилась, то попробуйте разобрать бумаги на столе, прогуляйтесь за кофе, послушайте музыку.

Вполне возможно, что, ненадолго оставив активный поиск идей, вы найдете решение в состоянии пассивной концентрации.

Важное правило: Нельзя переключаться на скролл ленты фейсбука или просмотр роликов на ютьюбе. Эти мелкие задачи захватят все ваше внимание, мозг перестанет концентрироваться на задаче, и решение найти не получится.

Метод 3: случайный вход

Мозг с трудом ищет нестандартные направления для развития идей. Но зато он очень хорошо находит взаимосвязи любых двух случайных событий или предметов. Поэтому, если вы возьмете что-то никак не связанное с вашей проблемой, опишете несколько свойств этого предмета и попробуете связать их с проблемой, с высокой вероятностью вы получите несколько свежих идей.

Например, вам нужно придумать, как эффектно вручить подарок коллеге. Вы открываете словарь на случайной странице и видите слово «камень». Камень — горная порода, он холодный, и еще им можно разбить окно.

Окно разбивают, чтобы пробраться в дом и что-то украсть.

Может быть, спрятать его телефон в коробку с подарком? Коллега не сможет найти свой телефон, попросит вас позвонить ему и услышит звонок из шкафа, где его будет ждать подарочная коробка.

Чтобы вам было проще, мы сделали квадрат со случайными словами — распечатайте его и используйте первое слово, которое увидели, для поиска новых идей.

Метод 4: 49 квадратов

Часто мы не можем придумать идеи, потому что включаем внутреннего критика и отсекаем перспективные направления на начальном этапе. Но оценивать идеи нужно не в момент придумывания, а после, иначе выйти за шаблонные рамки будет сложно.

Чтобы заставить себя выключить критика и высказать все возможные варианты решения проблемы, попробуйте искать идеи на скорость. При этом не выписывайте их в столбик, а заполняйте квадраты на расчерченном листе.

В процессе вы сможете оценивать количество оставшихся пустых квадратов — это позволит лучше отслеживать прогресс и понимать, сколько еще идей нужно придумать. Чтобы уложиться в отведенное время внутренний фильтр в любом случае придется отключить.

Мы подготовили удобную форму, которую предлагаем вам распечатать.

Метод 5: сделай хуже

Освободиться от самокритики поможет осознанное придумывание плохих и неудачных решений. Так у вас вообще не будет необходимости включать самофильтрацию недостаточно хороших идей. Они все будут ужасными.

Если вы поставите себе задачу придумывать только плохие решения проблемы, мозг перестает выставлять ограничения и поиск идей превращается в легкое и веселое занятие. При этом в какой-то момент вы все равно начнете искать решение проблемы в нужном направлении. Среди 30 плохих идей обязательно проскочит 2–3 хороших, потому что вы просто не будете мешать им появляться.

Например, вам надо придумать, как защитить ботинки от уличной грязи. Плохим решением будет испачкать их еще сильнее. Но если они будут выглядеть как грязные, то пятен на них действительно не будет видно. Так может быть, попробовать выпустить кроссовки цвета уличной слякоти?

afisha.ru

Источник: http://hr-portal.ru/article/5-metodov-kotorye-pomogut-razvit-kreativnost

Ссылка на основную публикацию