Как легко достигать поставленных целей?

Как добиваться поставленных целей: умение добиваться цели

Многие люди мечтают о счастливой жизни, но для них эта счастливая жизнь кажется недостижимой, поэтому мечты так и остаются мечтами. Чтобы задаться вопросом «Как добиваться поставленных целей?», нужно как минимум  от размышлений «Вот если бы я был красив, умен и имел миллион долларов, я был бы счастлив!» и сетований «Как же я несчастен!» перейти к планированию жизни.

Почему так сложно достичь цели?

Вопрос об умении верно определять и успешно достигать личные цели глубже и труднее чем может показаться на первый взгляд. Это вопрос не столько о ряде верных шагов на пути к успеху, сколько о типе мышления человека, о его миропонимании и мироощущении.

Даже если предоставить субъекту, не понимающему ценности получаемых знаний, не верящему в себя или имеющему установку по типу «Такова уж моя доля, ничего не поделаешь…», простой, быстрый, стопроцентно действующий и эффективный алгоритм достижения целей, он скорее не воспользуется им, нежели примет на вооружение.

Это будет равноценно тому, чтобы дать обезьяне зонтик, предварительно показав как им пользоваться. Она может и поймет алгоритм действий, но вряд ли оценит великолепную возможность укрыться от дождя в любую минуту, она привыкла жить без зонта и, скорее всего, по привычке будет продолжать мокнуть под дождем или прятаться в листве деревьев.

Люди продолжают жить по привычке, даже если жизнь их не устраивает, продолжают завидовать другим и сомневаться в себе, знают, чего точно не хотят, но не знают что конкретно им нужно для счастья, боятся перемен и имеют еще множество других страхов и предубеждений.

Написано уже немало книг и статей, психологи проводят тренинги и семинары на тему «Как добиваться поставленных целей», но по статистике лишь 10% людей применяют на практике полученные ими теоретические знания или практические навыки.

Мало получить знания о том, как достичь цели, нужно перейти к действиям, начать применять знания на практике. Мечту нужно преобразовать в цель!

Да, человек далеко не всемогущ, есть цели настолько высокие и глобальные, что жизни не хватит, чтобы их достичь, но это не значит, что они недостижимы в принципе и что стараться бесполезно.

Особенности мышления целеустремленного человека

Целеустремленный человек всегда добьется своего, если его цель желанна, разумна, гуманна и прекрасна по своей сути.

Для того, чтобы развить в себе целеустремленность и научиться достигать поставленных целей, нужно запомнить несколько правил:

  1. Желание достичь цели должно быть сильным и искренним. К нежеланной цели не стоит и стремиться.
  2. Всегда нужно быть уверенным в том, что выбранная цель реально достижима.
  3. Приняв решение добиться цели, помнить и напоминать себе о нем. Но, упорно и решительно стремясь к цели, не забывать и о том, что нужно всегда оставаться Человеком, помнить о морали и нравственности.
  4. Верить в себя, во что бы то ни стало. Быть оптимистом.
  5. Не сдаваться, если настигла неудача. Ошибка – положительный опыт. Погоревав и пожаловавшись в меру, брать себя в руки и продолжать двигаться вперед.
  6. Уметь не отступать от намеченного плана в те минуты, когда мотивация падает, и возникают сомнения в себе. Такие периоды нормальны, главное продолжать действовать.
  7. Не жалеть о прошлом и не беспокоиться понапрасну о будущем. Радоваться тому, что есть.
  8. Будучи упорным и решительным, не забывать о креативности и лабильности. Не изменяя мечте, в случае необходимости, корректировать цель.
  9. Не бояться рисковать, но рисковать с умом!
  10. Не завидовать никому и не стремиться к цели только потому, что кто-то другой ее достиг! Жить своей жизнью!

Чтобы вновь и вновь добиваться целей, очень важно быть благодарным себе, судьбе, близким людям за все, что было, сейчас есть и за то, что всегда имеется возможность достичь еще большего.

Как добиваться поставленных целей: 7 шагов на пути к успеху

Чтобы достичь желаемого, психологи рекомендуют:

  1. Правильно сформулировать цель.

Этот шаг имеет огромное значение. Сделав ошибку при формулировке цели, есть шанс не достичь желаемого или, достигнув, не оправдать своих собственных ожиданий.

Выбираемая цель должна быть личностно значимой, желанной и лично определенной самим желающим! Человек сам сильно и искренне должен хотеть достичь цели и ощущать, что достигнув ее, будет удовлетворен.

Цель должна быть конкретной, актуальной, реально достижимой, измеримой, определенной во времени.

Она должна быть как можно более четкой задачей, записанной в позитивном ключе на листе бумаги. Еще лучше для описания своей цели завести отдельную тетрадку.

Более подробно о том, как правильно выбирать и ставить цели, читайте в статье https://ourmind.ru/celepolaganie-kak-splanirovat-budushhee.

  1. Описать текущее положение дел.

Ситуация на данный момент – это точка отсчета, с нее начинается путь, с ней будут сравниваться промежуточные результаты, итоговое положение дел и достигнутые изменения в жизни.

  1. Составить список бонусов, которые будут получены в результате и вместе с достижением цели.

Бонусы – это те преимущества и дополнительные блага, которые принесет с собой достижение желаемого. Чем больше их удастся найти, тем лучше.

  1. Составить список возможных внутренних или внешних препятствий на пути к цели.

Препятствия, которые можно устранить заранее, устранить, к остальным быть готовым, продумать возможные действия и учесть их вероятность при составлении плана достижения цели.

  1. Составить план достижения цели.

Как достичь цели? Какие конкретные действия и в каком порядке нужно предпринять?

План может состоять всего лишь из одного действия, а может включать множество пунктов и подпунктов в зависимости от сложности цели.

Придумав план, нужно расписать его пошагово, этап за этапом, в правильной последовательности.

  1. Найти ресурсы.

Важно понимать, что не любую цель удастся достичь лишь своими силами, поэтому нужно продумать и записать какие дополнительные знания, информацию, материалы, приборы, вещи, средства и так далее нужно приобрести, а также составить список специалистов, родственников, друзей, наставников, чья помощь будет необходима.

Ежедневно нужно перечитывать свою цель и делать что-то из того, что расписано в плане действий! Каждый день нужно предпринимать шаги навстречу мечте.

Для поддержания мотивации читать список бонусов, а для укрепления веры в себя – описание того, с чего был начал путь. Если возникают препятствия, находить их в списке возможных препятствий и корректировать дальнейшие действия. Если препятствие оказалось нежданным, не унывать, а искать выход их положения.

Не сдаться на полпути и продолжить активно действовать помогает визуализация – ясное и четкое представление цели так, как будто она уже достигнута.

И маленькие и большие цели требуют упорства, настойчивости, веры в себя, терпения, получения новых знаний, умения стратегически и креативно мыслить, сил душевных и физических.

Стремление к цели развивает личность, в процессе ее достижения человек растет над собой и получает от этого удовольствие, а когда цель достигнута, еще больше укрепляется в вере в свои возможности, ощущает желание и дальше расти и развиваться личностно.

Как часто у Вас получается добиться поставленной цели?

Ждем Вашей оценки

Источник: https://ourmind.ru/kak-dobivatsya-postavlennyx-celej

Как добиться своей цели

Содержание:

Каждый из нас хотя бы раз в жизни побывал в ситуации, когда становится жизненно необходимо добиться своей цели, причем неважно, зависит ли от этого карьерный рост, успех, гармония в личной жизни или в отношениях с окружающими или даже собственное здоровье.

Суть проблемы одна: у человека есть цель, но достичь ее никак не получается, как бы он не старался и какие бы усилия не прикладывал. Особенно обидно это в том случае, когда рядом пример куда более успешного соседа или одноклассника, который не только добился того, чего хотел, но и сделал это с видимой легкостью.

В чем же секрет таких достижений?

Назад к содержанию

Выбор цели

Самое главное, как бы странно это не звучало, правильно поставить перед собой цель.

Так, к примеру, если выбрать глобальную, труднодостижимую цель (например, стать самодостаточным и независимым), то достичь ее будет нелегко: для этого потребуется много времени и сил, а оценить достигнутый результат будет непросто, так как цель сформулирована весьма расплывчато и четких критериев ее достижения нет. Поэтому, ставя перед собой цель, стоит помнить о некоторых правилах:

  1. 1. Цель должна быть четко сформулирована. Например, купить компьютер или найти работу.
  2. 2. Время достижения цели должно быть оговорено конкретными сроками, так как иначе велик риск скатиться к вечным «завтра» и «с понедельника».
  3. 3. Формулировать желаемое необходимо так, чтобы достигнутый результат легко можно было оценить. В некоторых случаях рекомендуется ставить несколько маленьких целей на пути к одной большой: это поможет оценить уже достигнутое и будет мотивировать к дальнейшим действиям. Так, например, ставя перед собой цель «выучить английский язык» целесообразнее делить ее на определенные этапы, уровни освоения, которые в совокупности приведут к необходимым знаниям.
  4. 4. Определяя цель, которую стремитесь достигнуть, необходимо трезво оценить возможные последствия своего выбора. Зачастую люди заменяют цель мечтами, реализация которых может не принести желаемого результата. Так, например, мечтая купить машину, следует учесть, что одновременно с комфортным передвижением вы приобретете массу хлопот:
  • необходимо получить документы на вождение;
  • потратить деньги на оформление различных бумаг;
  • регулярно вкладываться в покупку бензина;
  • купить или арендовать гараж или оплачивать круглосуточную стоянку;
  • позаботиться о последующем ремонте и обслуживании и т.п.

Чтобы реальные свершения не стали тяжким грузом и не заставили пожалеть о задуманном, выбирая цель, необходимо просчитать последствия ее достижения. Если же они допустимы, и мечта все так же манит, то можно переходить к следующему этапу.

Назад к содержанию

Составление плана действий

Достижение любой цели требует обдумывания и составления плана действий. Например, вы решили похудеть на пять килограммов за месяц, для составления плана действий при этом необходимо следующее:

  1. 1. Определить средства достижения цели: диета, спортивные упражнения, лекарственные средства, массаж и т.д.
  2. 2. Разграничить промежуточные этапы: чтобы похудеть на 5 кг в месяц, нужно терять чуть больше килограмма в неделю. Если в первые три недели не удастся сбросить даже 1 кг, то в последнюю неделю скинуть сразу 5кг будет значительно сложнее.

Насколько важен для вас конечный результат? Что будет, если его достигнуть и, наоборот, если ничего не получится? Это немаловажно, так как именно значимость цели оказывает главное влияние на мотивацию и способствует сохранению энтузиазма на пути к достижению цели. А самое главное, план действий необходимо не только составить, но и регулярно выполнять.

Назад к содержанию

Значение мотивации для достижения цели

Нередко случается так, что человек, казалось бы, понимает всю пользу и необходимость добиться цели, но никак не соберется с силами, чтобы начать действовать. Это говорит о том, что его мотивация недостаточно сильна, и цель не будет достигнута.

Правильная мотивация – один из главных залогов успеха в достижении цели, потому ее необходимо поддерживать и усиливать. Так, к примеру, если цель – выучить французский язык, то лучшим стимулом станет путешествие во Францию, назначенное на определенную дату, чтобы не было искушения отложить дело в долгий ящик.

Назад к содержанию

Секреты успеха на пути к своей цели

Как уже упоминалось выше, одним из главных залогов достижения цели является уверенность в своих силах и высокая мотивация к успеху. Так, к примеру, для тех, кто стремится сбросить вес, созданы специальные устройства, позволяющие фиксировать динамику на каждом этапе:

  • весы, запоминающие массу тела и показывающие количество лишних килограммов;
  • календари с расписанием диет и специальными графами для указания веса;
  • специальные линейки, позволяющие не только отмечать количество дней на диете, но и число потерянных кило.

Все это позволяет фиксировать малейший успех и черпать в нем энтузиазм для продолжения действий. Шаг за шагом приближающаяся цель убеждает в реальности своего достижения.

Назад к содержанию

Психоэмоциональный настрой

В поисках наиболее эффективных способов достижения цели необходима психоэмоциональная поддержка, которая поможет сконцентрировать усилия на достижении цели и сохранять энтузиазм. Ее можно обеспечить следующим образом:

  1. 1. Создать визуальный образ своей цели: нарисовать или написать и поместить на видном месте. Визуальное представление окажет психологическое действие на подсознание, которое воспримет указание, как план и подчинит ему действия человека на пути к цели.
  2. 2. Использовать самовнушение. Это своего рода самогипноз, концентрация на одной мысли, и многие известные люди использовали его для того, чтобы добиться цели. Подсознание иногда сравнивают с магнитом: если его привести в действие и насытить целью, оно притянет все необходимое, чтобы осуществить эту цель.
  3. 3. Сохранять оптимизм. Сосредоточьтесь на позитивных моментах, избегайте людей, настроенных пессимистично. Миллионы людей каждый день сосредоточиваются на бедности и неудачах и получают их в изобилии. Выберите другой путь, будьте оптимистом, и вы достигнете желаемого.
  4. 4. Иметь непреодолимое желание. Есть три главных этапа, ведущие от желания к исполнению: горячее желание, преобразование этого желания в цель, практические действия. Необходимо помнить, что для достижения цели необходимы все три составляющие вместе взятые.

Источник: http://zonakrasoty.ru/page/kak-dobitsja-svoej-celi

Как достичь цели

Как достичь цели в жизни? Этим вопросом нередко задаются многие люди желающие добиться реализации поставленных целей и планов.

Успешные люди утверждают, что только действия, а не слова приводят человека к успеху, поэтому не нужно тратить свое время впустую, а необходимо действовать.

Достичь цели в жизни можно, если цель будет конкретная, досягаемая и ее реализация будет определена индивидом во временных рамках.

Нередко перед человеком встает вопрос: «как правильно поставить цель и достичь ее?». Для этого необходимо сначала выделить время и хорошо подумать: поразмышлять, зачем это индивиду необходимо и нужно ли вообще? Следует прочувствовать, продумать, осознать.

Для этого следует выбрать время, спокойное место, где человек займется только своими раздумьями о целях. Требуется приготовить ручку и бумагу для записывания целей, включить приятную музыку, которая поможет настроиться на рабочий лад.

Далее требуется представить (визуализировать) десять лет своей будущей жизни: как человек будет жить, чем будет заниматься, что сделает за это время.

Для этого необходимо составить список из пунктов от 50-ти до 100, но можно и больше, включающих каких результатов индивиду хочется достигнуть за этот период времени, например, чем обладать, где жить, где отдыхать, как одеваться, как выглядеть.

Этот список можно дополнять любыми желаниями из всех сфер жизни, но у каждого пункта требуется проставить временные сроки, ориентируясь на свои внутренние часы, которые подскажут, сколько времени необходимо для воплощения желаемого – месяц, три, один год.

Следующим важным моментом является необходимость представить, каким человеком индивид станет: какими качествами будет обладать, если реализует свои планы. Требуется определить, какие качества следует человеку развивать, что бы стать успешной личностью. Важно понять, что цель достигается индивидом посредством его личных качеств, и конечный результат (успех) – это следствие личных качеств.

Чтобы достигать цели тяжело в жизни не было, следует помнить о необходимых личных качествах, например, (самоорганизованность, ответственность, исполнительность, стремление к самосовершенствованию, напористость и прочее) и если их нет, то трудиться над этим.

Ежедневно ориентируясь на цели, планируя что-то новое, внося коррективы и делая поправки, следует выполнять запланированное. Только так и ни как по-другому человек сможет достичь своих целей в жизни.

Итак, цель, закрепленная временными рамками, плюс ее визуализация, мотивация, постоянство в действиях приводит к успеху, а значит достижению поставленной цели.

Как достичь цели, психология на этот счет утверждает, что амбиции выступают самым важным стимулом для реализации той или иной цели, а вот ступеньками в достижении целей являются определение мотивации и потребностей человека. Индивиду требуется дать себе ответ на вопрос, для чего ему необходимо достичь поставленной цели в жизни. Это может быть:

— потребность в самовыражении и проявлении себя;

— финансовая заинтересованность;

— потребность в самореализации;

— потребность в знаниях, изучении нового;

— потребность в признании;

— желание карьерного роста;

— потребность в любви и прочее.

Психологи утверждают, что только счастливого человека называют успешным и состоявшимся, поэтому успешность относят к составляющей счастья. Чтобы считать жизнь успешной, человеку необходимо к старости обязательно достичь важных жизненных целей. У каждого индивида есть свои цели в жизни, к которым он стремится.

В течение жизни они могут меняться. Это происходит потому, что некоторые цели теряют свою актуальность и взамен им возникают другие, более значимые.

Добившиеся успеха люди утверждают, что чем длиннее будет список целей, тем лучше человек сможет разобраться в своих истинных желаниях и начать достигать желаемых результатов.

Как ставить цели и достигать их? Если индивид захочет, то его жизнь может измениться, только этим процессом следует управлять. Целеполагание включает в себя последовательность прохождения определенных этапов, которые помогают индивиду сформировать опыт и навыки правильной постановки целей, их вразумительной передачи, а также эффективному контролю достижения.

Для этого очень важно использовать систему четкой постановки целей (SMART цели), применяемую многими успешными личностями. Слово SMART в переводе на русский язык означает «интеллектуальный», «умный».

Правильная постановка целей – это половина успеха.

SMART цели следует записывать и они должны соответствовать пяти важным критериям: измеримость, конкретность, достижимость, актуальность, ограниченность во времени.

То есть, достичь легко и быстро цели в жизни можно, если научиться правильно их ставить – соблюдать smart-критерии в момент самой их постановки.

Это значит, что задача перед индивидом должна быть конкретная, значимая, обязательно четко ограниченная во времени, достижимая, а также измеримая. При этом позитивный настрой в достижении цели является важной движущей силой.

Многие индивиды сталкиваются со следующими сложностями: не достигают ничего в жизни глобального, потому что не знают, чего хотят. У них есть кое-какие ближние цели, на что они и ориентируются, а вот долгосрочные у них отсутствуют.

Многие люди не имеют в жизни мечтаний, потому что никто не учил их мечтать и не объяснил, что мысли создают желаемую реальность. Жизнь человека может меняться, и он может этим процессом управлять.

Итак, как достичь любой цели? Давайте сначала поразмышляем, почему люди не достигают поставленных целей? Причиной тому является ближайшее окружение (родственники, друзья, пессимисты, общество), которые мешают, выражая свои сомнения и «сбивая» с выбранного пути и, конечно, страх, который тормозит всех индивидов в достижении целей.

Однако существует еще одна, более веская причина, которая не позволяет людям достигать целей в жизни. Это отсутствие записанной цели на бумаге, то есть не записанная вовремя желаемая цель на лист белой бумаги, которая могла бы все время попадать в поле зрения человека и напоминать ему о желаемом, а также заставлять концентрироваться в нужном направлении.

В том случае, если человек видит, что он не успевает достичь вовремя цели — просто следует передвинуть сроки ее достижения. Очень важно приходить к финишу победителем, для этого следует занизить планку. Не существует нереальных целей, существуют нереальные сроки для их достижения. Это следует помнить.

Что заставляет индивида совершать определенные действия и прилагать усилия, что его мотивирует? Это цель, которая являясь путеводной звездой, наполняет человека жизненной силой.

Цель это желаемая мечта в реальной форме и в выборе целей каждый человек свободен. Реализовать цель это значит претворить ее в жизнь и сделать реальностью.

Если мечта является неким хаосом в голове индивида, то цель это результат размышлений ума. Ум человека понимает только цели – обоснованные и четкие.

Мечты людей зачастую глобальны и не всегда ясны конкретные шаги к их достижению. Если мечту разложить на цели, то можно понять ее направление. Цель сразу становится достижима, только нужно ее конкретно описать.

Что отличает мечту от цели? Это убежденность в возможности ее достижения. Если существуют малейшие сомнения, то необходимо разложить мечту еще на более мелкие шаги, пока не возникнет понимания, что каждый шаг в направлении к цели реален.

Любое дело не подъемно до тех пор, пока человек не начнет раскладывать его на составляющие.

Источник: http://psihomed.com/kak-dostich-tseli/

Как достигать поставленных целей

Как достигать поставленных целей? Это вопрос волнует многих людей. Совсем недавно мы отмечали замечательный праздник Нового года! Мы загадали желания, поставили цели на новый наступивший год.

Когда мы ставили цели, казалось, что они обязательно сбудутся, что мы их обязательно добьемся, достигнем.

Но, проходит время и мы уже не видим эти цели так четко, так ясно. А по истечении какого-то времени и вовсе забываем про неё. Почему так происходит?

Одна из главных причин того, почему цели не достигаются, мы ставим не наши цели.

Обычно цели нам продиктованы кем-то или навязаны.

Либо это требования наших родных: детей, мужа или жены, родителей…

Либо цели могут быть продиктованы обществом. Мы живем в социуме и, нам не хочется быть хуже других: машина, дача, шуба и т.д.

Чужая цель она не обладает силой, не мотивирует, не зажигает нас, не вдохновляет.

Есть ещё одна причина, почему наши цели могут быть не достигнуты – это отсутствие четкой формулировки цели. Мы можем ходить вокруг, да около своей цели, без какой-либо конкретики.

Цель должна быть сформулирована очень четко. Необходимо расписать все шаги, т.е. действия, которые вы будете совершать для достижения своей цели.

Чем подробнее мы распишем свою цель, тем больше вероятность того, что она осуществится. Говорят, если цель поставлена правильно – это 50% успеха.

Постановка целей – это целая наука. Есть определенный алгоритм, который необходимо соблюдать при постановке целей.

Перед тем, как начать ставить цели лучше всего уединиться. Можно дома, у себя в комнате, чтоб вам никто не мешал. Лучше всего, если это будет где-то на природе.

Запомните главное правило. Цели необходимо писать на бумаге, в позитивном ключе, от первого лица, в настоящем времени, со всеми важными для вас деталями. Почему это необходимо сделать?

Во-первых, мысли имеют свойство меняться слишком быстро. Мысли, изложенные на бумаге, останутся такими, какими Вы их написали. Писать цели необходимо в позитивном ключе, без частицы «не».

Указывая цели необходимо писать все, что для Вас может быть главным, до мелочей, потому что  в постановке целей, нет мелочей.

Для начала необходимо написать список желаний. Напишите, например, 20 ваших желаний начните с самых простых (бытовых) до масштабных, сумасшедших, о которых вы мечтаете. Например, вы мечтаете поехать в отпуск далеко на острова, в теплые страны. Вы пишите: Я заказываю билет на самолет, я заказываю путевку и т.д.

При постановке целей включите свой генератор идей мозг, и ничего не нужно анализировать. Пишем просто список желаний. Дайте свободу своим мечтам.

После того, как написан список желаний, необходимо наши поставленные цели разделить на периоды по времени, для того чтобы расставить приоритеты своих желаний:

– краткосрочные, срок исполнения от 3-х до 6-ти месяцев. Эти желания, которые отвечают на вопрос: Это важно сделать сейчас, п.ч.  это жизненно необходимо!

– среднесрочные, срок от 6-ти месяцев до 1, 5 лет. Эти желания, отвечают на вопрос: Это важно уже сейчас, но какое-то время может подождать!

– долгосрочные, срок 1,5 лет до 3, 5, 10 лет. Эти желания являются ответом на вопрос: Хочу, однако, это может подождать!

Необходимо определить, ваша ли эта цель? Побуждает ли она вас к действиям?

Вот несколько вопросов, на которые вам необходимо ответить, чтобы понять ваша ли эта цель:

Прежде всего, задайте себе вопросы:

Зачем мне это нужно? Допустим, вы хотите шубу. Зачем, для каких целей: для тепла или чтоб сотрудники на работе обзавидовались?

Примерьте на себя шубку мысленно. Из какого меха шубка: норка, песец, каракуль или другой мех. Какая выделка: пушистая, стриженная, щипанная. Какого цвета шубка, какой длины, с капюшоном или без, какой воротник. Наденьте на себя мысленно шубку, ощутите тепло, уют, укутайтесь, уткнитесь лицом в воротник, погрузитесь в свое желание!

Какие проблемы решит реализация этой поставленной цели? Представьте себе, что цель уже исполнилась. Что изменится в вашей жизни, когда вы достигнете, эту цель? Будет ли вас это радовать? Мысленно представьте себе, что вы испытываете, какие эмоции?

Прочувствуйте, что произойдет, если вы не достигнете поставленной цели?

С какой из Ваших жизненных ценностей пересекается намеченная цель?

Если Вы, будете ставить цель, при достижении которой сами будете становиться лучше, гармоничнее, совершеннее, т.е. будет идти ваш личностный рост, тем быстрее достигнете вашей цели.

Наши цели могут не сбываться ещё по одной причине. Цель вроде бы и наша, но достигать её совсем не хочется. Отсутствует мотивация. Как правильно себя мотивировать на достижение цели?

Чтобы цель была осуществима, необходимо ваше огромное желание. Желание – это энергия, топливо, дающая силу для осуществления вашей цели. Нет желания – нет движения. Ставя цели, имейте огромное желание.

Наши мысли материальны. Все, о чем мы думаем, о чем мечтаем, чего очень желаем достичь, становится в итоге для нас материальным, через закон притяжения.

А помогает нам притянуть желаемое – визуализация. Сделайте коллаж в ярких красках для визуализации ваших целей. Это может быть у себя дома стенд, доска, плакат и повесьте его на самом видном месте.

На данную доску визуализации приклеивайте или прикрепляйте кнопками образы, картинки, фотографии, того чего желаете достичь, купить, приобрести, к примеру дом вашей мечты, отдых вашей мечты, машину вашей мечты, карьерную ступень в бизнесе, структуру желаемую построить в бизнесе и т.д.

Каждый день, Вы будете видеть глазами вашу мечту, ваши главные цели, и будете подпитывать их своим желанием, визуализировать как будто вы уже имеете все это. Тем самым приближая это с каждым днем, и не опуская руки, будете стремиться к этому, и работать над собой, над бизнесом, который приведет вас к желаемому результату.

Для достижения поставленных целей необходим четкий план и действия! «Путешествие в тысячу миль начинается с первого шага» – так гласит китайская пословица.

Желаю вам достижения ваших поставленных целей!

Если Вам понравилась статья поделитесь с друзьями в социальных сетях. Сделать это просто! Нажмите на кнопочки соцсетей ниже. Удачи Вам и Успехов. Подпишитесь на мой канал и Вы первыми будете узнавать о новых видео-уроках, которые я запишу для Вас!

Источник: http://flyuzahaydarova.ru/kak-dostigat-postavlennyx-celej/

Как достигать поставленных целей в жизни

Дата публикации 10 ноября 2015. Опубликовано в Успех

Многим из нас часто приходится мечтать о каких-либо достижениях, но возникают проблемы с их реализацией. Большая часть препятствий на пути к желаемому кроется в особенностях нашей психологии.

Человеку свойственно преувеличивать опасности и проблемы, перекладывать ответственность за свой неуспех на других и страдать от заурядной лени.

Как достичь какой-либо цели, не растрачивая время зря на пустые тревоги мнительность?

Существует несколько классических рекомендаций, которые помогут эффективнее работать над реализацией мечты.

1. Составьте четкий список своих желаний

Ваши желания не должны быть расплывчаты и неконкретны – наоборот, лучше точно прописать все параметры. Например, не «Хочу много денег», а «Хочу стать экспертом в своем деле с хорошим доходом» или указать конкретную сумму денег.

2. Обозначьте конкретные сроки исполнения

Цель должна быть не просто визуализированна на бумаге, но также иметь конкретные сроки достижения, не завышенные и не заниженные.

Пусть это будет пятилетка, годовой план или еженедельный – главное, чтобы все шаги были также подробно расписаны. Вы должны четко видеть свой путь и принимать к сведению возможные препятствия.

Этот прием поможет не тратить время по пустякам и сосредоточиться на выполнении задуманного.

3. Цели должны быть реальными и достижимыми

Слишком грандиозная и масштабная цель смущает своими размерами и угрожает лишить самообладания.

В итоге происходит рецидив прокрастинации, мы снова и снова откладываем начало деятельности из-за страха многое потерять.

Лучше разбить большую цель на маленькие шажки или этапы – так психологически легче переносится оперирование своей волей или действиями перед лицом ответственности за свое будущее и будущее своих жизненных планов.

4. Найдите вдохновение

Пусть это будет биография великого человека, который добился высот в близкой вам области. Проанализируйте, какие ситуации, соотношение личной воли и стремления к победе помогали известным личностям достигать каких-то побед ив жизни – этот путь не усыпан розами, но награда в виде самореализации и достигнутой цели ждет своего героя.

5. Образуйте круг поддержки

Важно иметь крепкое, надежно плечо рядом с вами, чтобы получить энергетическую подпитку от своих друзей или близких. Если люди вас демотивируют, не верят в ваше мероприятие – это обесточит, лишит энергии. Важно иметь хотя бы одного понимающего друга, который не будет сбивать человека с намеченного курса.

Желательно также регулярно – раз в неделю или месяц – просматривать свой планировщик заданий и вносить коррективы или фиксировать достигнутое. Если цель не реализована, важно понять, почему это произошло?

Без самоконтроля нет прогресса, поэтому важно всегда отмечать – движется ли дело с мертвой точки или нет. Какие ресурсы и силы еще можно привлечь на реализацию вашей цели? Иногда могут помочь обычные ритуалы – чашка чая, медитация или домашний вечер в уютной обстановке. Подумайте, пересмотрите, сделайте ревизию ваших жизненных установок и ценностей.

Самое главное – цель должна быть именно вашей, а не чужой мечтой, которую вам вкладывают в сознание семья, друзья, реклама или амбиции. Разберитесь, кто и за какие ниточки вас дергает – и обрежьте эти ниточки. Если цель не согласуется с вашим внутренним «я» — ваши усилия пропадут зря.

Сергей, www.vitamarg.com

Источник: http://www.vitamarg.com/konsultacii/uspeh/5922-kak-dostigat-tselej-v-zhizni

Как добиться цели за 12 шагов. Система достижения цели от Брайана Трейси

Автор этой простой, но эффективной двенадцатишаговой системы — Брайан Трейси. Он уже более 25 лет является признанным лидером в изучении проблем успеха и личных достижений.

В его «послужном» списке 26 опубликованных книг и более 300 учебных программ, переведенных на разные языки мира.

Один из ведущих ораторов и специалистов в сфере бизнеса, Брайан Трейси выступал более двух тысяч раз перед многочисленными аудиториями.

Как добиться цели всего за 12 шагов — вот то, что предлагает нам Брайан Трейси в своей двенадцатишаговой системе —  просто и эффективно, и поражает своей простотой даже самых больших скептиков. Постоянно выполняя эти 12 шагов, можно стать тем и достигнуть того, о чем вы думаете, причем гораздо быстрее, чем каким-либо другим способом.

Эта система перенесет вас от абстрактной неопределенности к абсолютной ясности. Вы получаете готовую беговую дорожку, которая поможет вам попасть из того места, где вы находитесь сейчас именно туда, где вы хотите оказаться.

Я неоднократно читала и изучала книги Брайана Трейси. Однажды мне довелось быть на его семинаре в Москве вместе с дочкой и мужем.  Мне повезло, такие люди заражают своей энергией надолго.

Мое стремление и желание повышать свою личную эффективность возникло во многом и благодаря Брайану Трейси. Признаюсь честно, систему 12 шагов я еще в своей деятельности не применяла. Но очень хочу попробовать сделать это здесь, на страницах моего блога вместе со своими читателями.

У меня есть одна цель, на ней я буду ставить эксперимент, позже сообщу вам о результатах.

Как добиться цели

Итак, Первый шаг: Вызовите желание — жгучее, сильное желание

Желание будет нашей мотивационной силой, которая преодолевает наши страхи. Любое наше решение мы принимаем на основе либо страхов, либо желания. Чем больше мы говорим о своих желаниях, тем быстрее они становятся сильными и отодвигают в сторону наши страхи. В результате, наше жгучее желание позволяет подняться над своими страхами, и двигает нас вперед,  преодолевая любые препятствия.

Вы все знаете о своем сильном и жгучем желании? Какое оно? Оно обязательно должно быть личным, даже эгоистическим. Любые величайшие достижения начинались с определения истинного желания.

Второй шаг: Надо выработать убеждение

Нам нужно быть уверенными в возможности достижения нашей цели. Если этой уверенности еще нет, ее необходимо выработать и укреплять.

Если цели большие и требуют значительных усилий для достижения, не пытайтесь сделать слишком много и слишком быстро. Иначе можно потерять присутствие духа и веру в достижение цели.

Нужна твердая и крепкая уверенность, что продолжая делать нужные действия, вы сможете привлечь ресурсы, необходимые для достижения цели.

Третий шаг: Запишите это

Это самое простое действие, которое не все из нас делают. Уже миллион раз говорилось о том, что цели, не записанные на бумаге — это просто желания и наши фантазии.

Если записать цель на бумаге, то ее потом можно взять в руки, прикоснуться, рассмотреть. Только представьте, мы берем желание из нашего сознания и преобразовываем в такую форму, в которой с ней что-то можно сделать.

Запишите цель на бумаге и включите механизм успеха на полную мощь!

Четвертый шаг: Составьте список всех преимуществ

Преимущества будут усиливать наши желания и двигать нас вперед. Надо составить список всех преимуществ, которые вы получите в результате достижения цели. Чем больше список, тем сильнее наша решительность и мотивация. Очень легко потерять присутствие духа, если вдруг что-то пойдет не так. Если у вас записаны 30 преимуществ, можно с уверенностью сказать — вы преодолеете все препятствия.

Пятый шаг: Определите свою исходную позицию

Прежде чем начинать действия, взвесьтесь. Должна быть точка отсчета, от которой надо измерять прогресс. Чем яснее вы представляете свое начальное положение, тем с большей вероятностью вы сможете дойти туда, куда вы хотите.

Шестой шаг: Установите предельный срок

Устанавливая срок для своей цели, мы программируем ее достижение в своем сознании. Бывает, люди бояться устанавливать срок, боясь не добиться своей цели в установленный срок. Что-то вроде: «люблю, когда цели проносятся со свистом мимо меня». Уверяю, в этом ничего страшного нет. Просто вы были еще не готовы и просто нужно назначить еще один срок.

Если срок достижения вашей цели большой, например 3-5 лет, надо ее разбить на подцели, которые в свою очередь также делятся на временные отрезки. Добейтесь, чтобы срок выполнения подцели был в пределах 30 дней.  Это позволит вам видеть результаты в более короткие сроки.

Я как-то смотрела один интересный фильм о девушке, которой посоветовали создать свой блог, так как она очень вкусно готовила. У этой девушки была книга кулинарной мастерицы, жившей много лет тому назад.

И она решила, что приготовит все блюда, что-то около 500 блюд, которые написаны в этой книге за 1 год. Если бы она не поставила себе в самом начале такой срок, она ни за что бы не достигла своей цели. Жизнь всегда вносит свои коррективы в наши планы.

И только четко следуя своему плану, несмотря ни на что, девушке удалось достигнуть своей цели. Фильм называется «Джули и Джулия». Рекомендую посмотреть.

Седьмой шаг: Составьте список всех препятствий, стоящих между вами и достижением вашей цели

Препятствия — оборотная сторона успеха и достижений.  Странно, если их не будет. Значит тогда это не цель, а просто какое-то занятие.

Напишите все препятствия, которые могут стать на пути. Объедините их в группы  в порядке важности. Найдите самое большое препятствие. На нем необходимо сосредоточиться.

Знаете, что препятствия могут внешними и внутренними? Они могут находиться внутри нас или внутри ситуации. Если препятствие определенно находится среди нас, значит нам необходимо усилить какой-то свой навык, или что-то в себе изменить.

Внешнее препятствие может сказать вам о том, что работаете не на той работе, общаетесь не с теми людьми, и так далее. Найдите свой блокиратор цели!

Восьмой шаг: определите, какая может понадобиться дополнительная информация

Надо составить список информации и знаний, которые необходимы для достижения цели. Сразу стоит подумать о том, где это можно получить. Может быть необходим совет специалиста или консультанта в этой области.

Выработайте план покупки услуг или освоения знаний, чтобы вы смогли рассчитать, сколько времени и средств на это потребуется.

Девятый шаг: Составьте список людей, чья помощь или наставничество необходимы

Если в достижении вашей цели должны участвовать другие люди, составьте список, и распределите имена в порядке приоритетности.

Десятый шаг: Составьте план

Наконец-то. Так вот когда только надо писать план?)) План — это список действий. Лучше составить подробный план. Это ваша дорога, это ваш компас, по которым можно начинать двигаться. Это основа вашего планирования и личной эффективности. Для составления плана потребуется всего навсего: блокнот, ручка и ваша цель.

Одиннадцатый шаг: Пользуйтесь визуализацией

Картинки могут активизировать ваше сознание, поэтому надо представить ясно и четко картину своей цели так, как будто она уже достигнута. Если не получается с первого раза — тренируйтесь. В процессе тренировки, ясные образы будут усиливать мощь вашего мышления и подобно магниту, к процессу достижения цели будут притягиваться нужные люди, идеи и события.

Двенадцатый шаг. Заранее примите решение, что никогда не отступите

Вам свойственны настойчивость и решительность? В любом случае, развивайте свою решительность и никогда не думайте о неудаче. Не позволяйте никому помешать вам добиться своей цели. Будьте решительны в своем решении. Часто, благодаря только силе упорства, мы познаем, как достигать своей цели.

Итак, мы разобрали систему, состоящую из двенадцати шагов, выполнение которых, по мнению Брайана Трейси поможет нам узнать, как добиться цели.

По ходу написания статьи, я работала над своей целью — созданием еще одного сайта.

Насколько это у меня получится и за какой срок осуществится мое желание, узнают те из вас, кто получает статьи моего блога на свою почту. Подписывайтесь, и следите за новостями.

Мне, в свою очередь, интересно узнать, какими способами и методами пользуетесь вы, дорогие читатели для достижения своих целей. Есть ли похожие шаги, которые вы выполняете в процессе достижения? Есть ли что-то другое, что вы используете? Если не трудно, поделитесь пожалуйста, в комментариях ниже.

Успевайте больше за меньшее время вместе с «Копилкой эффективных советов».

А теперь — видео, в котором желаемая цель была так близка… Что же помешало поросенку достигнуть своей цели? Вопрос к вам, дорогие читатели. 

Если вы заблудились на сайте, зайдите в Карту сайта, эта страница поможет вам найти нужную информацию.

Копилка эффективных советов

В этой же рубрике:

Я согласен на обработку моих персональных данных в соответствии с Пользовательским соглашением

Источник: https://kopilkasovetov.com/lichnaya-effektivnost/kak-dobitsya-svoey-tseli-za-12-shagov

Ссылка на основную публикацию