Фобии и страхи человека

Какие бывают фобии? Причины, симптомы и методы лечения фобий

Фобией называют повышенную боязнь чего-либо. Это может быть какой-то предмет, ситуация или действие. Иначе фобию можно назвать навязчивым страхом. Особенно он обостряется в определенной ситуации и не поддается никакому объяснению.

Такое состояние сильно усложняет жизнь человека, доставляет определенный дискомфорт и изменяет личность. Фобия (происходит от греческого «фобос», что значит «страх») —  сильный, упорный, навязчивый страх.

В определённых ситуациях, которые не должны его вызывать, у человека появляется сильнейшее беспокойство. Эта тревога не поддается полному логическому объяснению.

Это не тот страх, который человек испытывает, когда происходит что-то действительно страшное (например, в него целятся из автомата). Человек понимает, что бояться глупо, но ничего не может с собой поделать.

Виды фобий – основной список

Фобии чаще бывают у впечатлительных, эмоциональных людей с богатым воображением. Есть в таком случае термин – психологические фобии.

Такой человек попадает в ту или иную ситуацию, а в мыслях у него появляются картинки одна страшнее другой. Эти воображаемые ситуации он переживает так, как будто они реально происходят.

Человек не понимает, почему он начинает бояться чего-либо.  Все фобии можно разделить на следующие группы:

  • Агорафобия – наблюдается страх открытого пространства или дверей. При этом состоянии человек страшится большого скопления людей, боится передвигаться самостоятельно по улицам и площадям. Чаще агорафобия встречается у женщин. Без соответствующей медицинской помощи человек может надолго оставаться  запертым в квартире.
  • Социальные фобии – не нужно путать со стеснительностью или неловкостью.  Для фобий этой группы характерна боязнь каких-либо действий в общественном месте. Например, выступление перед публикой, обед в ресторане, встреча с родными. Страх оказаться в центре внимания окружающих людей, страх разговаривать с посторонними и незнакомыми людьми. Да и часто встречается просто нежелание общаться с окружающими. Если заболевание не лечить, то такой пациент полностью разрывает любые контакты с родными, знакомыми.
  • Конкретные (изолированные) фобии – каждая из них имеет свое название. Точное количество никто назвать не сможет. Тем не менее, ниже перечислим самые часто встречаемые.

Скажите, кто из людей любит ходить к стоматологу? Немногие. А панический страх и нелюбовь к этому врачу показывают пациенты при одонтиатофобии. Но это один из безобидных страхов стоматолога. Какие же есть еще фобии:

  • Канцерофобия – страх заболеть онкологическим заболеванием.
  • Аэрофобия – страх высоты и авиаперелетов.
  • Апифобия – боязнь пчел, шмелей, ос.
  • Зоофобия – страх животных, чаще какого-либо определенного животного.
  • Офидофобия – боязнь змей.
  • Арахнофобия  — страх пауков.
  • Аквафобия – страх перед водой, боязнь плавать в ней.
  • Барофобия – страх перед земным притяжением, поднятием тяжестей.
  • Батеофобия – боязнь высоты или глубины.
  • Гелиофобия – боязнь находиться на солнце.
  • Никтофобия – страх темноты, ночи.
  • Талассофобия – боязнь морских путешествий, моря.
  • Пирофобия – страх перед пожаром, огнем.
  • Бациллофобия или бактериофобия – страх заразиться каким-либо инфекционным заболеванием.
  • Венерофобия – боязнь заразиться венерическим заболеванием.
  • Кардиофобия – боязнь иметь заболевания сердца.
  • Факмакофобия – боязнь принимать лекарственные препараты.
  • Токсикофобия – страх отравиться.
  • Гемофобия – страх крови. При виде ее пациент может потерять сознание.
  • Клаустрофобия – боязнь закрытого пространства. Для такого человека проехать в лифте целая проблема.
  • Геронтофобия – страх постареть, боязнь общения с пожилыми людьми.
  • Клептофобия – страх перед ворами. Часто сочетается со страхом быть обворованным.
  • Трипанофобия – боязнь уколов.
  • Урофобия – страх захотеть в туалет в условиях, когда сделать это невозможно.
  • Баллистофобия – страх перед любыми метательными предметами, ракетами.
  • Компьютерофобия – боязнь компьютеров.

Это не полный список фобий, которые встречаются в практике врача. Тем не менее, он дает нам возможность понять, что на любой предмет или действие может возникнуть навязчивый страх.

Симптомы фобии

Основным признаком является неприятие или желание избежать той ситуации, которая собственно и вызывает фобию. Кроме этого, навязчивый страх может иметь и другие признаки. У таких пациентов можно наблюдать:

  • Тахикардия – учащенное сердцебиение. Больные часто жалуются на ощущение того, что сердце вот-вот выскочит из груди.
  • Чувство удушья, комка в горле, нечем дышать.
  • Чувство оцепенения, слабость, ощущение потери сознания, тело не слушается.
  • Сильный страх и ужас перед предметом, который вызывает фобию.
  • Дрожь в теле.
  • Холодный липкий пот.
  • Расстройство стула, рвота, боль в животе.

Причины заболевания

Единой причины, которая вызывает фобии, нет. Чаще все наши страхи начинаются в детстве. Причиной фобии являются многие негативные переживания, которые человек пережил в детстве. С возрастом многое проходит, и люди даже не вспоминают об этом. Но некоторый страх приходит с возрастом.

Но все фобии возникают после каких-либо ситуаций, которые были неприятны и принесли болезненный опыт. Психология фобии такова, что в подсознании человека откладывается связь между тем, что вызвало страх и теми эмоциями, которые человек пережил.

Есть мнение, что стресс может спровоцировать развитие фобии у человека, которому родители передали по наследству склонность к развитию фобий.

Фобиям больше подвержены чувствительные и эмоциональные люди. Также такому заболеванию подвержены люди с очень богатой фантазией. Ведь им тяжело различить воображаемую и реальную опасность. Да и сопротивляться чувству страха тяжело, ведь такие пациенты боятся того, чего на самом деле нет.

Существует несколько теорий развития заболевания, хотя причины фобий до конца не изучены.

  • Отягощенная наследственность. Таким заболеванием страдает кто-то из родителей, и она передалась ребенку.
  • Сильно развитый инстинкт самосохранения – человек начинает испытывать страх даже в тех ситуациях, когда они не представляют собственно опасности.
  • В прошлом человек пережил стрессовую ситуацию (в детстве, в течение жизни).

Фобии у детей

Для детей  фобии являются общими для каждого конкретного возраста. Почти 95% детей имеют какой-либо страх. Иногда такое состояние считается нормальным для малышей.

  • До 2-х лет – страх незнакомых людей, громких звуков, разлуки с мамой.
  • До 6-ти лет – боязнь темноты, незнакомых звуков, монстров.
  • До 12-ти лет – страх получить двойку, заболеть, умереть.

Если такие страхи не нарушают нормальное течение жизни малыша, не являются чрезмерными, не влияют на здоровье, то со временем они пройдут. Медицинская помощь здесь не нужна. Больше окажут влияние родители и их поддержка.

Лечение фобий и страхов

Фобии или страхи встречаются в нашей повседневной жизни довольно часто и вызывают определенный дискомфорт. Например, если человек является учителем в школе и страдает какой-либо социальной фобией, то работать по профессии будет очень тяжело.

Также не сможет работать врачом-хирургом человек, у которого есть страх крови. Но он сможет работать психиатром или психологом, работа которого не связана с видом крови. Если фобия не влияет на повседневную жизнь, то она и не будет причинять беспокойства.

Или человек старается избегать ситуаций, вызывающих страх.

Самостоятельно, спонтанно фобии излечиваются очень редко, в простых случаях. В сложных случаях избавиться от них поможет только специалист.  Здесь необходимо комплексное лечение фобии, оно проводится психотерапевтами. Важны диета и режим дня, используются лекарственная терапия, психотерапия, физиотерапевтические методы лечения.

Помощь психиатра требуется в лечении фобий и страхов в следующих ситуациях:

  • Пациент избегает определенных мест и ситуаций из-за заболевания.
  • Страх является необоснованным и чрезмерным, вызывает тревогу и панику.
  • Такое состояние вызывает значительный дискомфорт и длится более полугода.

Врач проводит диагностику фобии исходя из осмотра и общения больного, дифференцирует с другими психическими заболеваниями. Затем назначает лечение. При психотерапии проводится постоянное осмысливание, переживание ситуаций, которые вызывают фобию.

После психотерапии человек начинает понимать, отчего собственно у него возникает это состояние. Из лекарств обычно назначают транквилизаторы. Особенно они эффективны в той ситуации, когда она может возникнуть и ее нужно как-то пережить.

Например, при авиаперелете.

Как же можно себе помочь самостоятельно? Существует несколько стратегий, которые можно применять:

  • Понимать свое состояние, ее возможные причины. И знайте, что фобию можно вылечить. Попробуйте поставить мысли о страхе под сомнение.
  • Различные способы расслабления, глубокое дыхание являются антидотом от беспокойства, тревоги и страха. Если их регулярно применять, то человек со временем разовьет способность быстро успокаиваться.

Источник: http://onevroze.ru/kakie-byvayut-fobii-prichiny-simptomy-i-metody-lecheniya-fobij.html

Фобии: самые распространенные страхи

Пауки, метро или лифт, полет на самолете, открытое пространство, шторм, темнота, высота и другие ситуации обычно не вызывают паники. Но не с фобиями. Фобия — это огромный страх перед конкретными ситуациями, явлениями и объектами, которые обычно не опасны. В результате ощущения сильного страха пациент избегает таких ситуаций, и когда он терпит неудачу, он может паниковать.

Фобия — это, своего рода, навязчивое состояние страха, от которого сложно избавиться и о котором трудно перестать думать. К счастью, в настоящее время существуют эффективные методы борьбы с этим типом тревожного расстройства. Что такое фобии и как их лечить?

Классификация фобий

Все чего-то боятся, отвращение чего-то, но это еще не фобия, потому что такое беспокойство является границей нормы. В случае фобии он достаточно силен, чтобы серьезно ухудшить жизнь и социальное функционирование человека.

Возникновение такого страха не подлежит контролю над пациентом, не помогает прояснить, успокоиться. У одного пациента может быть несколько фобий, или они могут быть одинокими, иногда сосуществующими с другими психическими расстройствами.

Порой сосуществование повышенного беспокойства и подавленного настроения.

Слово «фобия» происходит от греческого (гр. Фобос) и означает страх, страх. Фобии — это невротические расстройства. Мы все что-то боимся, потому что страх — очень полезная реакция тела, которая защищает нас от потенциальной опасности.

Страх действует как адаптивный, в то время как страх чаще всего возникает в конфронтации с чем-то, что не является объективно опасным. Фобическая тревога очень настойчива и обычно вызывает панические атаки.

Фобии знают об иррациональности своих страхов, но они не могут контролировать их.

Причины фобии

Психиатры не пришли к единому мнению о том, что способствует развитию фобической реакции. Среди попыток раскрыть причины фобий доминируют три фактора:

  • Поведенческий фактор — классическое объяснение фобии.

Человек с фобией научился бояться конкретной ситуации или предмета, потому что она ассоциирует их с опасностью. Как правило, такими типами расстройств руководят детские страхи. Взрослый человек может бояться пауков, если он боялся их в детстве.

Фобия также может развиваться благодаря моделированию — ребенок может бояться воды, наблюдая реакции тревоги у родителей, которые боятся плавать.

Фобия также может быть вызвана травмами и психическими травмами, пережитыми в детстве — ребенок, укушенный собакой, может паниковать во взрослой жизни.

  • Психодинамический фактор.

При нем источником фобии является бессознательность и механизмы, такие как перенос проекции или агрессии на другой объект. Угрозы вызваны нежелательными мыслями и эмоциями (например, агрессия), которые приписываются объекту, вызывающему беспокойство. Пример: ребенок боится и стесняется взрослых, если дома он переживает агрессию со стороны отца.

Тревога связана с генной памятью. Фобия адаптивна, потому что, например, страх перед ядовитыми насекомыми или пауками обеспечивал выживание вида. Эволюционная теория предполагает, что страх живет в каждом из нас, но проявляется он не у всех. В списке фобий человека лидируют такие: боязнь высоты, огня, острых предметов, глубокой воды и т.д.

Симптомы фобии

Тревожное расстройство в форме фобии представляет собой тревогу, вызванную определенными ситуациями и объектами, которые объективно не угрожают человеку.

Тревога может принять форму от легкого беспокойства до полного ужаса. Тревога не исчезает даже если больной понимает, что другие люди не считают ситуацию опасной или угрожающей.

Даже мысль о том, чтобы найти себя в фобической ситуации, обычно приводит к упреждающему беспокойству (страху тревоги). Фобии имеют тенденцию сосуществовать с депрессией и паническими атаками.

Типичные симптомы панической атаки включают:

  • ускоренное сердцебиение,
  • сердечная аритмия,
  • чувство сонливости,
  • вторичный страх смерти или психическое заболевание,
  • повышенное потоотделение,
  • головокружение,
  • одышка,
  • быстрое и неглубокое дыхание,
  • сухость во рту,
  • нарушения кровяного давления,
  • нарушения восприятия,
  • онемение конечностей.

В крайних случаях стресс может привести к преждевременной смерти, остановке сердца и инсульту.

Виды фобий

Европейская классификация психических расстройств ICD-10 различает несколько типов фобий: агорафобия, социальные фобии и изолированные фобии. DSM-IV делит фобии, связанные с конкретными предметами, ситуациями или живыми существами (животное, объект, рану, кровь и т. д.) Существуют и ситуативные фобии (боязнь чего-то делать перед другими людьми).

Среди распространенных фобий можно выделить — боязнь пауков, закрытых пространств, детские страхи (боязнь темноты и ночи), а также различные фобии любви (гомофобия и гомо-ОКР — панический страх стать гомосексуалистом). Такие виды фобий часто наблюдаются у молодых людей.

Агорафобия

Наиболее распространенным видом фобии является агорафобия или страх перед открытым пространством и ситуации, которые мешают вам убежать в безопасное место.

Страх чаще всего заключается в том, что может быть что-то неожиданное, опасное, и поблизости не будет никого поблизости. Пациент боится покинуть дом, пойти в гипермаркет, остаться в толпе, путешествовать один на поезде или автобусе. Агорафобия может развиться в результате панического расстройства после насильственных атак.

Оба нарушения могут проявляться схожими симптомами в автономном спектре. Они также возникают при других психических заболеваниях, а иногда — при осложнении соматических заболеваний.

Агорафобия может привести к значительному ухудшению жизни, отходу от любой деятельности, разрушению социальных связей и даже к отказу от работы и к переходу на пенсию по инвалидности.

Социальные фобии

Список страхов современной молодежи пополняют социальные фобии, которые часто начинаются в подростковом возрасте и сосредоточены вокруг страха оценки другими людьми в относительно небольших группах. Социофобии приводят к избеганию социальных ситуаций, общения с людьми. В отличие от большинства других фобий, социальные фобии одинаково распространены среди мужчин и женщин.

У них может быть определенный характер (например, они ограничены едой в общественных местах) или же охватывают почти все социальные ситуации вне ближайшего семейного круга. Социофобия обычно связана с низкой самооценкой и страхом критики. В крайних случаях социофобия может привести к полной социальной изоляции.

Фобии: список самых распространенных фобий

Специфические фобии связаны с определенными ситуациями и объектами. Существует несколько сотен конкретных страхов. Самые распространенные фобии по мнению психологов:

  • клаустрофобия — страх перед закрытыми и узкими пространствами,
  • керонофобия — страх перед молнией,
  • астрафобия — страх перед молнией,
  • карцинофобия — боязнь заболеть раком,
  • зоофобия — страх перед животными,
  • арахнофобия — боязнб пауков,
  • идиофобия — страх перед змеями,
  • акрофобия — беспокойство,
  • миофобобия — страх грязи,
  • родофобия — страх перед грызунами,
  • ксифобия — страх перед собаками,
  • айлурофобия — страх перед кошками,
  • бактериофобия — боязнь заразиться бактериями (последствием этого страха может стать обессивно-компульсивное расстройство, при котором человеком постоянно моет и дезинфицирует руки и предметы в доме),
  • гемофобия — страх крови,
  • танатофобия — страх смерти,
  • нофофобия — страх тьмы,
  • одонтофобия — страх перед стоматологом
  • трискадекафобия — страх перед номером 13,
  • аблутофобия — боязнь купания,
  • антропофобия — боязнь людей,
  • гидрофобия — страх перед водой,
  • дафонофобия — страх перед острыми предметами,
  • эротофобия — страх перед различными аспектами сексуальности,
  • гомофобия — боязнь стать гомосексуалом,
  • токофобия — страх перед беременностью и родами,
  • ксенофобия — страх перед незнакомцами,
  • эретофобия — страх перед рвотой,
  • катотрофобия — страх зеркал,
  • пекатофобия — страх перед грехом,
  • талассофобия — страх перед морем.

Лечение фобий

Фобию хорошо лечат поведенческой психотерапией, которая постепенно «переносит» пациента своими страхами. Иногда полезны трициклические антидепрессанты, такие как имипрамин или ингибиторы обратного захвата серотонина.

Для того, чтобы классические методы борьбы с фобиями включают систематические десенсибилизации (десенсибилизацию), окунание, implozywna терапию (шок), методы релаксации и психодинамическую терапию, с целью обнаружить символическое значение фобии. Иногда это очень полезно для психиатрических и предоставления знаний об объекте, который пробуждает страх, например.

Иногда, комплексное лечение с помощью комбинации фармакологических методов лечения психотерапевтическая.

Источник: http://net-doktor.org/psihologiya-lichnosti-i-problemy/fobii-samye-rasprostranennye-strahi.html

Победа над страхом: Виды фобий человека, какие они бывают

Тревоги и боязнь чаще всего совершенно беспочвенны. Но имеют разрастающийся характер. Постепенно личностью овладевает тревога и паника, и занимает все его мысли.

https://www.youtube.com/watch?v=qSBMsHqA8-c

Пространственный страх имеет ярко выраженные симптомы, как соматические, так и когнитивные.

Ученые выяснили, что боязни пространств подвержены 80% населения.

Но у кого-то это небольшая тревога на подсознательном уровне, а у кого-то принимает психопатический характер и перерастает в фобию.

Это, как правило, боязнь некоторых объектов или ситуаций.Специфические фобии обычно состоят из конкретных триггеров паники, таких как пауки, змеи, мыши, езда в лифтах или полеты на самолете. Эти страхи развиваются в детстве, и, как правило, с возрастом уходят (страх темноты, например).Если страх продолжается всю взрослую жизнь человека, то лечение будет единственным решением по избавлению от фобии. Эти боязни могут мешать человеку жить нормальной жизнью, в зависимости от того, как часто человек сталкивается с источником своей фобии.В эту группу входят:

  • Клаустрофобия — боязнь замкнутого пространства. Психопатологический синдром, связанный с паникой от мысли о заточении в четырех стенах. Часто встречается у заключенных, шахтеров, людей переживших обрушение дома и заточение под завалами. Достаточно распространенная фобия. Встречается у женского населения до 25% и у мужского до 15%.
  • Агорафобия — боязнь открытых пространств. При тяжелых течениях индивид не может работать и самостоятельно жить, он добровольно запирается в квартире как в клетке и не выходит оттуда. Если же все-таки приходится выйти, то это вызывает тяжелейшие панические атаки. Появиться может после нападения грабителей на улице, ДТП, изнасилования.
  • Гипсофобия – навязчивый ужас перед высотой и глубиной. Нормальное состояние человка опасаться высоты – можно упасть, и глубины – можно утонуть. Но между опаской и патологической тревожностью огромная разница. При тяжелом течении даже подняться на второй этаж не представляется возможным, начинается сильнейшая паническая атака. Проявляется у тонувших людей, попавших в воздушную яму в самолете, упавших с высокого дерева.
  • Амаксофобия — боязнь поездок в общественном транспорте. Проявляется у людей, попавших в аварию, плохого самочувствия в переполненном автобусе и т.д. Проявляется панической атакой даже при одной мысли, что придется зайти в транспорт. Такие люди передвигаются исключительно пешком.

Страхи, которые связаны с другими людьми или социальными ситуациями, характеризуются тревожностью, страхом перед стыдом или чувством унижения от пристального внимания других людей.

Примером таких фобий может послужить, например, страх питания в общественных местах, произнесение публичной речи (для двух и более слушателей), и даже интимная близость.

Люди с такими фобиями, как правило, стараются избегать ситуаций, которых они внутренне боятся.Социальные фобии очень распространены. Счастливый человек самодостаточен. У него нет необходимости что-либо кому-то доказывать.

Социопаты не могут достичь гармонии с окружающим миром именно по причине отсутствия гармонии с социумом. Неконтролируемые приступы тревоги, вызванные обществом людей, имеют навязчивый характер.

Первично социофибия – это боязнь человеческого общества, а вторично это боязнь действий в социуме, индивид боится совершить действие и вызвать негативную оценку со стороны.

Наиболее распространенные виды социофобий:

  • Эритрофобия – страх покраснеть при людях. При тяжелом течении болезни человек перестает выходить на улицу т.к там везде люди, а покраснеть становится самым страшным сном.
  • Демофобия – боязнь скопления людей. Все живут в социуме и толпы народа на улице, особенно в час пик это привычное явление. Но у одних людей это не вызывает никаких эмоций, а у кого-то тревожность которая может перерасти в фобию.
  • Эргофобия – боязнь выполнять профессиональную деятельность. Фобия вызвана страхом нести ответственность за свои действия. Выполняя любую работу, начинает впадать в панику, что у него ничего не получится. При тяжелом течении можно стать нетрудоспособным.
  • Невозможность прекратить отношения. Это как чемодан без ручки, тяжело нести, а избавиться еще страшнее. Люди терпят все лишь бы не рвать отношения, это не здоровые отношения. Врачи относят их к классу фобий.
  • Боязнь выполнить действие в присутствии посторонних. Часто корни идут из детства, когда ребенку часто говорили что он неудачник и у него ничего не получается, культивируя в голове эти слова может развиться параноидальная фобия и человек производит любые действия только оставшись в одиночестве.
  • Невозможность познакомиться в людном месте. Часто встречается среди людей, в мечтах человек уже пьет кофе с незнакомкой/незнакомцем, а по факту не может заставить себя даже со стула встать.
  • Аутофобия – боязнь одиночества. Все люди боятся остаться одни, но в пределах разумного. Страдающие аутофобией не могут переносить даже минутное одиночество. Такая фобия может развиться из-за предательства, из-за заточения в камере одиночке и пр.
  • Страх перед экзаменами. Бич современного общества, психика учащегося блокирует все внешние раздражители т.к. не справляется с нагрузкой. В итоге в голове ставится блок и слово экзамен, и подготовка вызывает настоящий ужас.
  • Страх икоты или рвоты в общественном месте. Развивается, когда такое произошло с ним, или он стал свидетелем, если при этом общество отреагирует смехом, то может развиться фобия и человек перестанет выходить в людные места.
  • Демофобия – страх большого скопления людей. В толпе у людей развивается паническая атака, ему трудно дышать. Может произойти во время давки в метро или массовых беспорядках на улице.
  • Кайрофобия – страх вызванный незнакомыми местами. Индивид не может себя заставить находится и даже думать о своем местоположении в незнакомом ему пространстве.
  • Рабдофобия – боязнь перед наказанием. Развивается с детства, человеку кажется, что за любой его поступок его ждет наказание. В этом случае, он боится даже начинать какое либо действо.
  • Пениафобия – страх нищеты. Даже если человек живет в обеспеченной семье, но когда-то у него был эпизод безденежья, может развиться паранойя нищеты.

В группе также есть достаточно странные фобии:

  • Аллодоксофобия – боязнь чужого мнения. Скорее всего, развивается, когда чужое мнение в какой-то момент унизило или оскорбило человека настолько сильно, что развилась фобия.
  • Иремофобия – боязнь тишины. Пациент не может находиться в тишине ни минуты.
  • Бромгидрофобия – боязнь своего пота. Человек боится вспотеть на людях и чем дальше заходит болезнь, тем меньше он появляется в общественных местах из-за своего ужаса.
  • Атазагорафобия – страх, что тебя забудут. Характерно для людей в возрасте. Люди преклонного возраста переживают до параноидальных страхов. Одиночество кажется им самым кошмарным сном.
  • Геронтофобия – боязнь старых людей и страх состарится. Тоже характерно для пожилых людей. Они боятся видеть стариков (они символизируют собственное старение).
  • Клептофобия – страх воров. Обычно страдают те, кто уже когда-либо подвергался грабежу. Либо наблюдал за этим.

Переживания за здоровье естественно для каждого человека, но когда это перерастает в абсурд, то начинается фобия. Человек боится всего и всех. Для объекта страха избираются тяжелые болезни, которые трудно поддаются лечению и часто приводят к смерти.

Во всех проявлениях нозофобии, люди до сумасшествия боятся заболеть одним из заболеваний. В редких случаях несколькими:

  • Танатофобия — страх смерти во всех ее проявлениях. Считается одной из самых страшных.
  • Кардиофобия – страх сердечных заболеваний. Человек постоянно выискивает у себя симптому и пытается лечиться.
  • Инфарктофобия – страх инфаркта или инсульта. При любом незначительном покалывании слева человек впадает в панику и считает, что у него развивается инфаркт.
  • Лиссофобия – страх сойти с ума.
  • Сифилофобия – страх заразиться сифилисом.
  • Канцерофобия – страх заболеть раком.

Постоянно возникающие тревожные мысли, образы, поведенческие изменения. Человек может бояться вспышек гнева, которым он подвержен.При таких психических расстройствах человеку трудно жить в социуме, на контролирование своих мыслей уходит большая часть времени.

  • Страх самоубийства. Депрессивные личности, которые часто думают, о суициде начинают бояться сами себя – понимая, что они могут совершить непоправимое.
  • Страх убить или нанести вред родным и близким. Человек, переживший убийство или вред здоровью, за которым наблюдал, может начать бояться повторения ситуации.
  • Мизофобия – боязнь загрязнения. Человек, страдающий этой фобией, патологически боится прикасаться к предметам и другим людям. Навязчивые мысли о заражении страшной болезнью или загрязнении себя, их пугают.
  • У пациентов наблюдается критическое отношение к себе и к своим неврозам. Чаще всего пациент понимает беспочвенность своих страхов, но сделать ничего с собой не может.

«Контрастные» страхи совершенно беспочвенны и не обоснованны:

  • Страх выругаться на публике матом. Может развиться у человека, который рос в семье, где матом ругались все. А ему настолько неприятно это слышать, что он дает себе зарок никогда не употреблять нецензурную брань. Но боится, что эти слова вырвутся против его воли.

Виды страхов, фобий человека насчитывают более 500 наименований.

Никто и никогда не сможет точно сказать, как поведет себя психика человека в определенной ситуации при наличии у него панического страха к кому или чему-либо.

О статье:

Источник: https://PsyMod.ru/fobii/2197-pobeda-nad-strahom-vidy-fobiy-cheloveka-kakie-oni-byvayut.html

Фобии и страхи

Фагофобия — расстройство, выражающееся в том, что человек испытывает навязчивый страх подавиться твердой пищей. Ранее это расстройство объединялось с боязнью удушья — пнигерофобией. Относится…

Любому современному человеку прекрасно известно, что радиоактивное излучение причиняет непоправимый вред здоровью. Страх перед радиацией, которую порой называют «невидимым убийцей», вполне объясним, но часто…

Среди страхов, испытываемых современными людьми, особое место занимает погонофобия. Это боязнь бороды и ее обладателей, бородатых мужчин. Причиной возникновения этого навязчивого страха является неприятная…

Согласно определению, орнитофобия является частным случаем зоофобии (фобии любых животных, рептилий, насекомых и т.д.) представляет собой боязнь птиц. Причем боится орнитофоб не только пернатых,…

Сегодня действительность зачастую диктует бесчисленные требования к каждому члену социума, одним из которых являются признанные в обществе некие эталоны внешности и фигуры. Поэтому, на…

В современном мире человек вынужден постоянно приспосабливаться к новым обстоятельствам. Однако быстро адаптироваться к изменившимся условиям способны далеко не все, а некоторые даже испытывают…

Среди необычных и редких фобий особое место занимает копрофобия – панический и необъяснимый страх перед продуктами жизнедеятельности и фекальными массами. Любой человек относится к…

Зоофобия — боязнь животных — представляет собой одну из самых крупных групп фобических расстройств. Естественно, страхи перед представителями животного мира легко объяснимы. Наши предки…

Гидрофобия или аквафобия — это патологическая боязнь воды в любом её количестве. Человек, страдающий гидрофобией, испытывает страх или даже панику, подходя к открытой воде,…

Политические новости, проблемы на работе и в семье заставляют людей волноваться и переживать. Но как определить, когда страх перестает быть нормой и превращается в…

Источник: https://skazhistraham.net/category/fobii-i-strahi

Страхи и фобии. В чем отличие?

Стpaхи и фoбии – этo oднo и тoжe или мeждy этими двyмя пoнятиями ecть пpинципиaльнoe paзличиe? Зaчeм oни нyжны чeлoвeкy? Кaкиe фyнкции выпoлняют? И вooбщe, cтpaх – этo хopoшo или плoхo?Извecтнo, чтo cтpaх пpиcyщ нe тoлькo людям, нo и живoтным. Oн тecнo cвязaн c инcтинктoм caмocoхpaнeния.

Этo oднa из дpeвнeйших эмoций, пoмoгaющaя индивидyyмy выжить в oпacных для eгo жизни и здopoвья ycлoвиях. Meхaнизм ee paбoты пpocт: чeлoвeк oщyщaeт oпacнocть, пo кoмaндe мoзгa в кpoвь вбpacывaeтcя aдpeнaлин, пyльc yчaщaeтcя, пoднимaeтcя кpoвянoe дaвлeниe, чтoбы yлyчшить кpoвocнaбжeниe мышц и чeлoвeк мoг мгнoвeннo дeйcтвoвaть – нaпaдaть или yбeгaть.

Тaким oбpaзoм, cтpaх cпacaeт людям жизнь.Тaк былo c дpeвнeйших вpeмeн, тaк ecть и ceйчac. Boт тoлькo пyгaющиe cитyaции тeпepь дpyгиe, и нe вceгдa мoжнo peaлизoвaть гoтoвнocть aктивнo дeйcтвoвaть. Oднo дeлo, кoгдa нa тeбя нaпaдaeт хищник в лecy, и coвceм дpyгoe – кoгдa нaчaльник вызывaeт «нa кoвep».

B oбoих cлyчaях peaкции opгaнизмa нa внeшний paздpaжитeль идeнтичны, нo ecли в пepвoм бeгcтвo впoлнe мoжeт пoмoчь, тo вo втopoм вcя бypя эмoций пpoиcхoдит внyтpи и мoжeт быть вecьмa paзpyшитeльнa…Кaк нayчитьcя cпpaвлятьcя c пoдoбными нecooтвeтcтвиями? Кaк нe ycyгyблять cлoжнyю cитyaцию здecь и ceйчac и нe пpoвoциpoвaть вoзникнoвeниe пpoблeм в бyдyщeм? Пocкoлькy, нe имeя ecтecтвeннoгo выхoдa энepгия cтpaхa, мoжeт нaйти ceбe «лaзeйкy» в видe paзличнoгo poдa фoбий.Ещe co вpeмeн Фpeйдa, cтpaх пpинятo дeлить нa cтpaх peaльный и нeвpoтичecкий. Peaльный cтpaх цeлecooбpaзeн, кaк мы yжe знaeм, oн выпoлняeт cигнaльнyю фyнкцию: oпacнocть близкo, пpигoтoвьcя к oбopoнe или бeгcтвy.Чтo жe кacaeтcя cтpaхa нeвpoтичecкoгo, или фoбии, тo этo пcихичecкoe paccтpoйcтвo, пpи кoтopoм чeлoвeк нeпpoизвoльнo иcпытывaeт бoлeзнeнный cтpaх, вынyждaющий eгo избeгaть oтнocитeльнo бeзoпacных cитyaций или oбъeктoв.Фoбии вoзникaют пo-paзнoмy. Инoгдa чeлoвeк, oднaжды иcпытaвший cильный иcпyг и co вpeмeнeм зaбыв oб этoм, иcпытывaeт иppaциoнaльный cтpaх oбъeктoв, cвязaнных c тoй дaвнишнeй cитyaциeй. Haпpимep, тpeхлeтняя дeвoчкa, впepвыe пoпaвшaя в дepeвню, былa нaпyгaнa, yвидeв cтaю шипящих гyceй. Эпизoд зaбылcя, нo yжe взpocлaя жeнщинa имeeт фoбию птиц и дaжe птичьих пepьeв. Бывaeт, чтo «выбop» пyгaющeгo oбъeктa aбcoлютнo иppaциoнaлeн, т.e. нe ocнoвaн нa здpaвoм paccyждeнии. B любoм cлyчae, кaк пpaвилo, фoбии paзвивaютcя y людeй c бoгaтым вooбpaжeниeм и пoвышeннoй эмoциoнaльнocтью, в cвoeм ceмeйнoм или coциaльнoм oкpyжeнии нe нayчившихcя paзличaть cтpaх, вызвaнный вooбpaжaeмoй yгpoзoй, и cтpaх, cвязaнный c yгpoзoй peaльнoй. Moжнo ли нeвpoтичecкий cтpaх, пpи кoтopoм oпacнocть нe игpaeт никaкoй poли, cвязaть c peaльным cтpaхoм, вceгдa являющимcя peaкциeй нa oпacнocть? И кaк cлeдyeт пoнимaть нeвpoтичecкий cтpaх? Paзличныe пcихoлoгичecкиe иccлeдoвaния, a тaкжe мнoгoлeтняя пcихoтepaпeвтичecкaя пpaктикa пoкaзывaют, чтo тaм, гдe ecть cтpaх, дoлжнo быть чтo-тo, чeгo люди бoятcя. Иными cлoвaми, нe имя вoзмoжнocти пo кaким-либo пpичинaм peaлизoвaть имeющyюcя эмoцию cтpaхa ecтecтвeнным oбpaзoм, нepeдкo чeлoвeк пoдcoзнaтeльнo зaмeщaeт ee фoбиeй бoлee «бeзoпacнoгo oбъeктa».Сoглacнo пcихoлoгичecкoгo cлoвapя, cимптoмы фoбии cлeдyющиe. Heoбхoдимo, чтoбы cтpaх был ycтoйчивым, пocтoянным и иppaциoнaльным. Кpoмe этoгo, в пyгaющих cитyaциях дoлжны пpиcyтcтвoвaть кaк минимyм двa из cлeдyющих cимптoмoв тpeвoги, пpичeм oдин из них дoлжeн вхoдить в пepвyю чeтвepкy:

ycилeннoe или yчaщeннoe cepдцeбиeниe;пoтливocть;тpeмop или дpoжь;cyхocть вo pтy;зaтpyднeния в дыхaнии;чyвcтвo yдyшья;бoль или диcкoмфopт в гpyди;тoшнoтa или нeпpиятныe oщyщeния в живoтe;чyвcтвo гoлoвoкpyжeния, нeycтoйчивocти или oбмopoчнocти;дepeaлизaция (чyвcтвo, чтo пpeдмeты нepeaльны) или дeпepcoнaлизaция (чyвcтвo нepeaльнocти oтнocитeльнo coбcтвeннoгo «Я»);cтpaх пoтepи кoнтpoля, cyмacшecтвия;cтpaх yмepeть;пpиливы жapa или oзнoбы;

oнeмeниe или oщyщeниe пoкaлывaния

.

Haибoлee pacпpocтpaнeнныe фoбии

Aгopaфoбия. Дocлoвнo – cтpaх пepeд oткpытым пpocтpaнcтвoм. B нacтoящee вpeмя тepмин oтнocитcя к любым cитyaциям, включaя oткpытыe и зaкpытыe пpocтpaнcтвa, в кoтopых чeлoвeк oщyщaeт oтcyтcтвиe дocтyпa к бeзoпacнoмy мecтy.

Aкpoфoбия – cтpaх пepeд выcoтoй. B нaибoлee тяжeлых cлyчaях oтмeчaeтcя cтpaх дaжe нeвыcoких бaлкoнoв.

Гидpoфoбия – cтpaх пepeд вoдoй. Гидpoфoбиeй инoгдa нaзывaют бeшeнcтвo, нo oнo вызывaeт cпaзмы гopтaни, пpeпятcтвyющиe питью, a нe cтpaх вoды.

Зooфoбия – cтpaх пepeд живoтными. Этa фoбия чaщe cвязaнa c oпpeдeлeнными живoтными, нaпpимep змeями или мышaми, a нe co вceми живoтными в цeлoм.

Клaycтpoфoбия – cтpaх пepeд зaкpытыми мecтaми, или cтpaх зaдoхнyтьcя.

Mикpoфoбия и мизoфoбия – coтвeтcтвeннo, cтpaх пepeд микpoбaми и cтpaх пepeд зaгpязнeниeм; эти фoбии чacтo cocyщecтвyют.

Hиктoфoбия – cтpaх пepeд тeмнoтoй. Чaщe вceгo вcтpeчaeтcя y дeтeй, и c вoзpacтoм oни oбычнo ocвoбoждaютcя oт нeгo.

Тpиcкaидeкaфoбия – cтpaх пepeд чиcлoм тpинaдцaть.

Кoнeчнo этo нe пoлный пepeчeнь фoбий, нo oн пoзвoляeт cocтaвить пpeдcтaвлeниe o тoм, нacкoлькo шиpoкo pacпpocтpaнeны фoбичecкиe paccтpoйcтвa в нaшe вpeмя.

):

Heт чeлoвeкa, кoтopый нe был бы знaкoм c кaкими-нибyдь cтpaхaми. Ктo-тo бoитcя пayкoв, ктo-тo пpeдпoчитaeт хoдить пo лecтницe пeшкoм, a нe eздить в лифтe. Heт людeй, кoтopыe coвepшeннo бecтpeпeтнo идyт в caмoлёт. Этo вce aбcoлютнo нopмaльнo. Фoбиeй этo cтaнoвитcя тoгдa, кoгдa cтpaх нaчинaeт диктoвaть ycлoвия жизни. Haпpимep, кoгдa ты бoишьcя лeтaть нa caмoлётe, и этo зacтaвляeт тeбя oткaзывaтьcя oт вaжных пoeздoк. Или, ecли ты пocтoяннo oпaздывaeшь нa paбoтy, пoтoмy чтo пo cтo paз пpoвepяeшь, зaпepтa двepь или нeт. Или ты нe мoжeшь вoйти в мeтpo, пoэтoмy выcтpaивaeшь cлoжныe мapшpyты для тoгo, чтoбы дoбpaтьcя дo мecтa нaзнaчeния. Пoэтoмy, кoгдa мы видим, чтo нaшe пoвeдeниe диктyeтcя жeлaниeм избeжaть oпpeдeлeнных cитyaций, кoгдa нaшa жизнь pyшитcя, пoтoмy чтo мы ничeгo нe мoжeм пoдeлaть co cвoими cтpaхaми – этo cигнaл к тoмy, чтo мы cтpaдaeм фoбичecким paccтpoйcтвoм. И эти paccтpoйcтвa нaдo лeчить. И чeм мeньшe paccтpoйcтвo зaпyщeнo, тeм лyчшe oнo бyдeт лeчитьcя. Bpaчy лyчшe вceгo paбoтaть c фoбиями в пape c пcихoлoгoм. Еcть paзныe cпocoбы лeчeния фoбичecких paccтpoйcтв. Чacтo этo – чиcтo пcихoлoгичecкиe пpиeмы. Ho ecли c фoбиeй paбoтaть нa фoнe мeдикaмeнтoзнoй пoддepжки, тo yдacтcя дocтигнyть дoлгocpoчнoгo эффeктa. Hy a ecли фoбичecкиe paccтpoйcтвa выpaжeны нacтoлькo, чтo coпpoвoждaютcя пaничecкими aтaкaми, тo здecь бeз мeдикaмeнтoзнoй тepaпии пoмoчь вooбщe нeльзя. Maлo тoгo, в этих cлyчaях этo мoжeт быть дaжe oпacнo – нe oбpaщaтьcя к вpaчy-пcихиaтpy, тaк кaк пaничecкиe aтaки мoгyт вызвaть пoтepю кoнтpoля чeлoвeкa нaд caмим coбoй в caмых нeпoдхoдящих cитyaциях, нaпpимep, кoгдa oн зa pyлeм. Сoвceм излeчитьcя oт фoбии, нa мoй взгляд, нeльзя и cтpeмитьcя к этoмy нe cтoит. Зaдaчa любoгo лeчeния — cдeлaть cимптoм coвмecтимым c жизнью. Heпpaвильнo былo бы чeлoвeкy oбeщaть, чтo oн пoлнocтью излeчитcя, и бyдeт пoлyчaть yдoвoльcтвиe oт тoгo, чeгo paньшe oн бoялcя. Ho cдeлaть тaк, чтo чeлoвeк cмoжeт yпpaвлять cвoим cтpaхoм, вoзмoжнo. Этo дacт чeлoвeкy cвoбoдy, имeннo oн нaчнёт диктoвaть ycлoвия жизни, a нe фoбия. Чeлoвeк мoжeт пpo ceбя пoнимaть: «Дa, y мeня ecть тaкиe ocoбeннocти. Ho я имeю в ceбe cилы opгaнизoвaть cвoю жизнь тaк, чтoбы эти ocoбeннocти нe пpeвpaщaлиcь в cимптoм, и нe кoвepкaли мoю жизнь».

:

, клиничecкий пcихoлoг, тeл. +7(903)708-08-02

, пcихoaнaлитик, тeл. +7(926)206-25-74

Источник: https://psynavigator.ru/publikacii/strahi-i-fobii.-v-chem-otlichie

Страхи человека и его фобии

Страхи человека и его фобии

Каждый день практически все люди испытывают страх. Эмоцию страха мы можем переживать по несколько раз за день.

Нет-нет, да и проскользнет тревога в глазах, окатит своим холодом по телу и обратно в свою нору подсознания.  Раздающиеся в голове жутким шепотом мысли о завтрашнем дне или предстоящем событии сковывают наше тело.

В судорожном ритме страха мы бегаем за своими мечтами, опасаясь не успеть.

В чем разница между страхом и фобией?

Страх — эмоция, переживаемая человеком в минуту опасности. Не имеет значения, реальная или воображаемая опасность, человека пронизывает жуткое  чувство страха.

Фобия — психическое расстройство человека, при котором он непроизвольно испытывает чувство  страха, которое вынуждает его избегать  безопасных ситуаций, действий и объектов.

Все люди чего-то боятся, у каждого есть свои фобии. Страхи человека и его фобии – это монстр тысячи голов. Одну отрубишь, на ее место вырастит одна страшилка и три фобии.  Это довольно таки коварный  и хитрый зверь.

Он проникает на территорию человека тихо и незаметно, начинает плодиться и занимать все больше и больше пространства в сердце человека.  Этого монстра необходимо  выследить и выгнать со своей территории, иначе он будет отравлять своим ядом жизнь человеку.

Страхи человека и его фобии незаметно превращают человека в раба, забирая у него его индивидуальность и свободу. Человек становится его марионеткой и готов пойти на все, чтобы не ощущать эмоции страха и опасения, готов отказаться от сильной, свободной и счастливой жизни, только бы, не встречаться с этим монстром с глазу на глаз.

P.S. Чтобы выследить этого монстра, необходимо поближе с ним познакомиться. В следующей статье  приведен список, по которому можно судить размеры и масштабы влияния страха на жизнь человека.

© «Элатриум» — пространство гармонии и процветания.

Статья «Страхи человека и его фобии» подготовлена специально для elatriym.com

Копирование статьи (частично или целиком) возможно лишь с указанием открытой индексируемой ссылки на источник и с сохранением целостности текста.

Ссылка для указания источника http://elatriym.com/kak-preodolet-strax/straxi-cheloveka-i-ego-fobii

Источник: http://elatriym.com/kak-preodolet-strax/straxi-cheloveka-i-ego-fobii

Ссылка на основную публикацию