Анфиса чехова: секреты успеха

Как похудела Анфиса Чехова на самом деле?

Анфиса Чехова: секреты успеха

Добрый день, дорогие друзья! Идеальные формы тела достались не всем. Чтобы достичь заветных параметров, мы готовы использовать все доступные способы.

Ярким примером и источником вдохновения для простых людей являются артисты, ведущие, звезды шоу бизнеса, которые имели немалые объемы, но смогли изменить себя, снизить вес и изменить имидж.

Сегодня вам расскажем о том, как похудела Анфиса Чехова.

Знаменитая телеведущая всегда отличалась пышными формами, и гордилась этим. Но когда при росте 165 см ее вес перешел за отметку 90 кг, и девушка почувствовала ухудшение самочувствия, Анфиса заволновалась и решила, что пора стать стройнее.

Большие объемы стали свойственны Анфисе еще в подростковом возрасте. Сначала она усиленно стремилась избавиться от лишних килограммов, но в итоге полюбила себя и приняла такой, какая она есть. Став старше, знаменитость поняла, что любовь к себе, на самом деле, начинается с заботы о собственном здоровье.

Чехова в интервью журналистам открыто рассказывает, что существенное влияние на ее успех оказала йога. Духовная практика способствует комплексному внутреннему и внешнему развитию. Систематические тренировки с профессиональным тренером, которые проводились в домашних условиях, помогли привести физическую оболочку и дух в состояние гармонии, а также обеспечили:

  • насыщение крови кислородом и азотом;
  • повышение стрессоустойчивости;
  • укрепление иммунных сил организма;
  • устранение болей в позвоночнике;
  • нормализацию работы сердца и сосудов.

Выполнение упражнений и медитация запустили метаболические процессы и процесс сжигания жировых отложений, что способствовало похудению и достижению внутреннего баланса, что бесспорно подтверждают последние фото ведущей за 2016-2017 год. Кроме видимых изменений, проработка сразу всех групп мышц и правильное дыхание позволили Анфисе почувствовать значительное улучшение самочувствия. Женщина заметила, что стала красивей осанка, появилась легкость и гибкость в теле.

Фото похудевшей актрисы до и после начала программы по снижению веса в 2017 году взорвали интернет. Сама Чехова в комментариях на вопросы поклонников о том, как ей удалось изменить параметры фигуры, отвечает, что главнее всего – изменить мировоззрение, достичь внутреннего покоя и гармонии. Когда вы в ладу с собой, похудеть будет не сложно.

Принципы питания от телеведущей

Йога – не единственный секрет похудения. Конечно же, таких головокружительных результатов достичь не удалось бы, если бы ни диета. Сама Анфиса предпочитает не называть свой стиль питания так. Она разработала авторскую методику, главным лозунгом которой является «ешь и худей». Ее основными принципами являются:

  • отказ от соли и сахара, яиц, жирного мяса, соусов, хлеба, фаст-фуда и алкоголя;
  • основу рациона должны составлять простые блюда;
  • кушать надо каждые два часа, важно не допускать чувства голода;
  • готовить следует на гриле, в духовке или мультиварке;
  • надо ввести в меню полезные перекусы;
  • 1-2 раза в неделю нужно устраивать разгрузочный день;
  • иногда следует позволять себе любимые продукты, даже если они вредные.

Звезда полюбила морепродукты. Обязательно в дневном рационе должны присутствовать свежие овощи и зелень. Теперь она пропагандирует здоровый образ жизни, и советует всем заботиться о своем здоровье.

Анфиса Чехова отмечает, что ее взгляды и принципы остались прежними. Она настаивает, что девушки не должны себя ломать и заставлять питаться исключительно диетическими и низкокалорийными продуктами ради достижения заветных цифр на весах. Важно наслаждаться жизнью, и разработать меню «под себя», которое будет учитывать ваши вкусы, потребности, возраст и другие индивидуальные характеристики.

Когда Чехова показала новые горячие фото в купальнике в соц.

сетях, ее сразу же стали засыпать вопросами, на сколько она похудела, и сколько весит сейчас? Снизить вес телеведущей удалось на 25 кг за два года. На сегодняшний день ее вес составляет около 69 кг.

Худая Анфиса Чехова говорит, что сколько бы вам не было лет, необходимо прилагать максимум усилий, чтобы быть довольной своим отражением в зеркале.

Надеемся, что пример знаменитой ведущей и наша статья окажутся для вас стимулом к действию и работе над собой.

Поделитесь статьей с подругами и присоединяйтесь к странице Just-Lady.me в Фейсбуке и вдохновляйтесь каждый день!

Источник: https://fitnessi.ru

Источник: https://just-lady.me/etot-udivitelnyj-mir/znamenitosti/kak-pohudela-anfisa-chehova-na-samom-dele

Анфиса Чехова похудела до 46 размера

Анфиса Чехова похудела до 46 размера

Совсем недавно мир звёзд охватила грандиозная весть – Анфиса Чехова похудела. Причём результаты изменений подвергли поклонников в шок. Она непросто скинула пару килограммов, а значительно преобразилась.

Сегодня всех интересует, как похудела Анфиса Чехова, в чём её главный секрет, а главное, как добиться подобного. Даже безразличные к звёздной персоне личности, увидев её новые фотографии, не могут не восхититься.

Красавица не перестаёт хвастаться особенностями своего преображения. Ведь на вопрос, насколько похудела Анфиса Чехова, она с гордостью отвечает 25 килограммов. Причём девушка легко делиться с поклонниками секретами своего успеха.

Ведь как утверждает она сама – главное отказаться от диет и настроится на правильное питание. Нельзя забывать о том, что Анфиса Чехова похудела из-за возникших проблем со здоровьем. На кону стояло слишком много.

Конечно, путь к идеальной фигуре был долгим, но похудевшая Анфиса Чехова лучшее доказательство того, что эффект от правильного питания существует. При этом нельзя забывать про водный баланс организма.

Главные причины изменений

Похудевшая Анфиса Чехова одновременно вызвала восхищение и удивление. Фанаты были обеспокоены тем, что до этого пышная дива всегда гордилась своими формами. Ей было безразлично, что скажут другие, но внезапно исчезающие килограммы явно означали обратное.

Звезда не стала томить и без стеснения сказала, что у неё появились серьёзные проблемы со здоровьем. Именно они вынудили пересмотреть своё мировоззрение. Потерянные формы, лишь добавили и без того эпатажной диве большей харизмы. Весь вопрос, насколько похудела Анфиса Чехова, был раскрыт в Инстаграме. Согласитесь, 25 килограмм – внушительная цифра.

Причём изменение параметров была не единственная весть от женщины. На своей официальной страничке, она выложила пост и сообщила поклонникам, что стала новой ведущей известного шоу – «Взвешенные люди». Вот только в новом сезоне изменились не только ведущие, но и название программы – «Счастливые люди».

Анфиса Чехова похудела – секрет преображения

На своей страничке, похорошевшая звезда раскрыла все секреты. Как оказалось, всё достаточно просто, самое важное проявить терпение. Своим подписчикам красавицам даёт несколько простых советов:

  • нельзя голодать;
  • ограничить употребление сладкого, мучного;
  • отказаться от фасфуда;
  • перейти на дробное питание;
  • вместо сладостей кушать сухофрукты;
  • раз в неделю устраивать разгрузочный день.

Сегодня в интернете выскакивает огромное количество чудо действующих порошков и чая, утверждающих, что якобы с помощью них похудела ведущая. Однако всё это ложь. Только здоровое питание и йога. Звезда уверена – главное хорошая, правильная мотивация и вера в свой результат!

Источник: http://woman-fox.ru/archives/1301

Анфиса Чехова пообещала рассказать правду о своем похудении

Анфиса Чехова пообещала рассказать правду о своем похудении

За последние три года Анфиса Чехова заметно уменьшилась в объемах. Подписчики звезды в инстаграме выдвигали множество версий таких изменений, включая возможность липосакции, пластики и таблеток для похудения. Теперь звезда пообещала сама подробно рассказать о своем пути к стройной фигуре.

Все мы помним знойную телеведущую Анфису Чехову по откровенным передачам, глубокому декольте и пышным формам. Актриса никогда не была тростиночкой, чем и отличалась от многих своих коллег по цеху, маниакально стремящихся к максимальной потере веса.

Сама Анфиса не раз заявляла, что не приветствует экстремальные способы похудения, а основой ее успеха является принятие себя, правильное питание, спорт и занятия йогой. Однако так было далеко не всегда.

По признаниям самой звезды, которые она с легкость сделала в студии передачи «Секрет на миллион» перед своей подругой Лерой Кудрявцевой и многомиллионной аудиторией, в ее жизни в борьбе с весом было многое.

Оказывается, был период, когда в погоне за стройностью Анфиса принимала таблетки для похудения, жестко ограничивала себя в еде, из-за чего у нее портилось настроение и отношения с бойфредном; звезда страдала булимией и вообще вела себя неразумно по отношению к собственному телу.

За два месяца пребывания в Грузии в гостях у родственников теперь уже бывшего мужа Анфиса набрала 20 килограммов и весы по возвращению в Москву показали цифру 90. После этого женщина решила, что надо бы браться за ум и пересмотрела, прежде всего, свое отношение к самой себе.

Настало время, когда артистка готова поделиться секретами своей стройности, красоты и прекрасного самочувствия со своими фанатами на страничке в сети Инстаграм.

«Чувствую себя морально готовой начать рассказывать секреты моего, не очень стандартного, похудения!», — написала телеведущая.

«Повторюсь, что ничего специально для того, что бы похудеть, я не делала! Но я много работала над собой и своими мыслями и убеждениями. В итоге, бонусом, если можно так сказать, неожиданно, получила такой результат.

Я честно расскажу вам свою историю. Не в одном посте конечно, и не сразу, по мере моих сил и возможностей».

Стоит ли говорить, что подписчики Анфисы встретили данное признание с огромной благодарностью и собираются внимательно читать мудрые советы своего кумира.

Следить за откровениями Анфисы можно будет по хештегу #анфисиныпохуделки.

Поклонники не перестают восхищаться успехами телеведущей, но не во всем поддерживают ее. К примеру, недавно Анфис осудили за странное питание сына.

  • «Посижу тут полуголой»: Анфисе Чеховой ничего не хочется

Источник: https://eva.ru/health/news/read-anfisa-chekhova-poobeshchala-rasskazat-pravdu-o-svoem-pokhudenii-43990.htm

Поклонники недовольны стоимостью инфобизнеса по похудению от Анфисы Чеховой

Поклонники недовольны стоимостью инфобизнеса по похудению от Анфисы Чеховой

Автор:Светлана Иванова

Телеведущая Анфиса Чехова долгое время находилась в состоянии борьбы с лишним весом. Сейчас она говорит, что смогла похудеть только тогда, когда приняла и полюбила свое тело.

Похудевшую 40-летнюю телеведущую с трудом узнают коллеги и знакомые, настолько сильно она преобразилась.

Познав секрет похудения, Чехова хочет помочь и другим людям, желающим сбросить лишние килограммы.

Для этого она создала онлайн-курс, где делится своими наработками и секретами успеха в этом непростом деле.

Анфиса Чехова похудела и учит всех желающих худеть. Но, за деньги!

Большое количество людей захотело воспользоваться услугами Чеховой, но цена курса оказалась для многих высокой. Так, с учетом скидки, стоимость составит от 5500 рублей до 19900.

Последователи российской знаменитости не стали скрывать досаду, заметив:

Начинающая бизнесвумен поспешила успокоить фанатов, объяснив, что, по ее мнению, этот курс должен стоить не меньше. Иначе, никто из них не будет ценить свой труд:

Анфиса Чехова в купальнике и похудевшая

Кстати, изменения, происходящие в жизни Анфисы, похоже, напрямую связаны с ее разводом с  Гурамом Баблишвили.

Так, за несколько месяцев после расставания, она успела не только похудеть, но и переехала вместе с сыном жить в Сочи, где снимается в программе «Взвешенные люди» на Телеканале СТС.

Кроме этого, она создала именной бренд одежды для полных женщин «By. Che» и вместе со своей подругой Екатериной Быковой уже успела выпустить первую предновогоднюю коллекцию, о чем сообщила в своем Инстаграм.

Новогоднее платье из новогодней коллекции Анфисы Чеховой

Источник: http://krauzer.ru/news/9773/

Анфиса Чехова похудела — фото 2017 до и после

Анфиса Чехова похудела — фото 2017 до и после

В августе 2016 года Анфиса Чехова шокировала своих фанатов откровенными фото, где знаменитая пышная красавица показала, насколько она похудела, и даже сейчас интерес к удивительной методике похудения не пропадает.

Вначале поклонники просто не могли поверить, что ведущая, которая всегда гордилась своими формами, вдруг отказалась от своих убеждений. Многие заподозрили в таком преображении помощь пластических хирургов.

Но Анфиса сразу отмела подобные предположения и с радостью поделилась секретом.

Анфиса Чехова похудела и саму себя не узнает…

Известная телеведущая всегда считала свою пышную фигуру красивой и убеждала своих поклонниц не отказывать себе в любимых блюдах ради борьбы с килограммами.

Поэтому фото 2017, где Анфиса Чехова похудела, вызвали не только восхищение, но и шок. Ведущая прокомментировала свои изменения, сказав, что до сих пор верна идеалам красоты.

Но когда приходится выбирать между пышными формами и здоровьем, она предпочитает последнее.

Анфиса Чехова сильно похудела

Похудеть знаменитости посоветовали врачи, прописав оздоровительную диету. Анфиса решила самостоятельно разобраться в методиках борьбы с лишними килограммами.

Анфиса Чехова фото до и после похудения

Анфиса Чехова смогла сбросить 25 килограмм, используя только диету и тренировки.

При этом красавица постоянно пытается убедить девушек, что строгие ограничения и пытки голодом – худшее, что может сделать женщина. Главный залог похудения – любовь к себе.

Жертвы и насилие не принесут пользы, превратив оздоровление в борьбу с лишними килограммами, который будет делать женщину уставшей и раздражительной.

Диета

Правильное питание – залог сжигания лишних килограммов. Фото 2017 года, которые показывают, как выглядела Анфиса Чехова до и после того, как она похудела, только доказывают это высказывание.

Ей всегда было тяжело отказаться от разнообразных вкусных блюд.

Поэтому от всевозможных строгих диет сразу пришлось отказаться, ведь совершенно невозможно отвернуться от вкуснейшей шоколадки или другой ароматной вкусняшки.

Чтобы похудеть известная телеведущая сидела на диете

Такая методика подразумевает использование в рационе максимального разнообразия продуктов, чтобы организм получал все необходимые витамины и микроэлементы. Но есть ряд блюд, от которых все же стоит отказаться:

  1. Фастфуд. Жирная калорийная пища приносит только вред. Вместо нее для перекусов гораздо лучше использовать орешки и сухофрукты.
  2. Жирные соусы, копчености и прочие вкусные, но вредные для печени блюда зашлаковывают организм. От этого появляются лишние килограммы и ухудшается самочувствие.
  3. Выпечка под запретом. Вместо вкусных булочек лучше раз в неделю позволить себе шоколадку, питаться зефиром или мармеладом.

Это не значит, что надо раз и навсегда отказаться от любимых блюд. Нужно просто ограничить их употребление до пары раз в неделю.

А. Чехова теперь иметь практически идеальную фигуру

Постоянно голодать тоже вредно. Поэтому Анфиса Чехова рекомендует делать все наоборот. Питаться часто и мелкими порциями.

Ведущая рассказывает, что ей часто приходится быть на званых вечерах и фуршетах, где неприлично отказываться от еды. После такого удара по пищеварительной системе она делает разгрузочный день, сводя употребление пищи на сутки к минимуму.

Но даже в этом случае желудок не должен пустовать и надо пить много жидкости.

Что касается рациона звезды, то он состоит из низкокалорийных продуктов, подобранных так, чтобы обеспечивать необходимое количество энергии каждый день:

  • постное мясо: кролик, индейка филе курицы;
  • нежирная рыба;
  • фрукты, овощи, сухофрукты, зелень и орехи;
  • злаковые каши;
  • низкокалорийные кисломолочные продукты.

Как сейчас выглядит Анфиса Чехова

Спорт

Рассказывая о том, как похудела Анфиса Чехова в 2016-2017 нельзя не упомянуть о йоге. Организму нужны физические нагрузки, чтобы сжигать жиры. Знаменитая ведущая остановила свой выбор на йоге. Она не любит групповые занятия, поэтому тренер приходит к женщине на дом.

Анфиса не стала заядлой спортсменкой, бегая каждое утро и изнемогая в спортивных залах. Чехова предпочитает идти по жизни, смеясь и наслаждаясь каждым днем. Этот принцип она перенесла и на занятия йогой. Красавица считает, что изнурять себя не стоит.

Для поддержания своей фигуры Анфиса занимается йогой

Но в то же время спорт приносит эффект только при стабильных занятиях. Надо строго придерживаться графика, не пропуская тренировки. Занимаясь только время от времени никогда не получится улучшить свою фигуру и сбросить лишние килограммы.

Любовь

Анфисе Чеховой ее муж Гурам Баблишвили и сын Соломон только мешали похудеть до 46 размера, как на фото 2017 года. Каждая поездка к родственникам в Грузию превращалась в настоящую пытку. Местные мужчины всегда утверждают, что любят худых красавиц. Но достаточно оказаться у грузина дома, чтобы гостей встретила пышная женщина, дышащая здоровьем. И это не удивительно.

С бывшим мужем Гурамом Баблишвили

Грузинские национальные блюда безумно вкусные и очень калорийные. От них практически невозможно отказаться. Но лишние килограммы после такого обеда возникнут сами собой.

Поэтому Анфисе постоянно приходится бороться с желанием попробовать очередной деликатес. Но стоит отправиться на семейное пиршество и вся воля просто исчезает от одного запаха и вида еды.

После такой нагрузки вновь приходится делать разгрузочные деньки и усиленно заниматься йогой.

Анфиса Чехова с с сыном Соломоном

Правда, мнение ведущей на этот счет отличается простотой. Она считает, что нет ничего плохого в пышных формах. Главное, чтобы женщина нравилась себе и рядом был мужчина, который всегда докажет свою любовь и поддержку. Тогда его каждый день будет встречать красавица, и на нее не повлияют ни лишние килограммы, ни годы.

Секреты похудения от Анфисы Чеховой Загрузка …

Источник: http://diwis.ru/anfisa-chehova-pohudela/

Анфиса Чехова раскроет секрет похудения на 3 миллиона

Анфиса Чехова раскроет секрет похудения на 3 миллиона

17 февраля в 19:00 на СТС стартует четвёртый сезон самого популярного реалити про похудение и здоровый образ жизни «Взвешенные и счастливые люди», съёмки которого проходят в Сочи.

За 3 млн рублей и путёвку в новую жизнь поборются 18 участников со всей России, суммарный вес которых составляет почти 3 тонны.

И помогут им в этом ведущая Анфиса Чехова, рэпер и фитнес-инструктор Серёга, чемпионка мира по фитнес-бикини Наталья Луговских и третий звездный тренер, имя которого пока держится в секрете.

«1 000 килограммов» — так я записана

у дочери в телефоне»

Героями четвёртого сезона стали 18 «взвешенных» из Москвы, Новосибирска, Смоленска, Нижнего Новгорода, Ульяновска, Краснодара и других городов. Сбрасывать лишний вес будут: машинист автокрана, учитель математики, актёр, таксистка, продавщица, учительница физкультуры, арт-директор, осеменатор и другие интересные люди. 

Елена Садикова, 37 лет, вес 183 кг, старший кассир в банке, г. Выкса (Нижегородская область):

Анна Халявка, 37 лет, вес 151 кг, преподаватель физкультуры, г. Краснодар:

Андрей Мишкин, 31 год, вес 161 кг, менеджер, г. Волжский (Волгоградская область):

Елизавета Лалетина, 19 лет, вес 115 кг, г. Ирбит (Свердловская область), продавец-кассир:

Андрей Шляхов, 28 лет, 157 кг, г. Волжский (Волгоградская область), временно безработный:

В четвёртом сезоне зрителей ждёт битва совершенно разных фитнес-методик, которых придерживаются новые тренеры проекта. 

Наталья Луговских, тренер:

«Самое главный подарок проекта — ощущение, что я всё могу»

Победитель третьего сезона — 29-летний Борис Бабуров из Москвы — за время участия в проекте попрощался с 62,6 килограммами, что стало рекордом шоу. По признанию участника, удержать результат было непросто: 

Сейчас Борис активно занимается спортом, ездит на соревнования по кроссфиту и развивает свой бизнес по продаже спортивных добавок (недавно он открыл второй магазин в США). Правда, денежный приз проекта — 2,5 миллиона рублей — он вложил не в своё дело, а в квартиру брата. 

  • 2832 кг — общий вес всех участников на старте проекта
  • Вес самого лёгкого участника — 115 кг, самого тяжелого — 250 кг
  • 37 лет самому возрастному участнику шоу, 18 лет — самому юному 

Ксения Бугримова, руководитель развлекательного направления канала СТС:

Юлия Сумачёва, продюсер проекта, генеральный продюсер «ВайТ Медиа»:

Источник: https://ctc.ru/projects/show/vzveshennie-ludi/novosti/13845/

Анфиса Чехова о своем срыве: Я ненавидела всех и вся!

Анфиса Чехова о своем срыве: Я ненавидела всех и вся!

Анфиса Чехова рассказала об отчаянии, до которого доведены участники шоу «Взвешенные и счастливые люди».

Телеведущая Анфиса Чехова уже третий месяц живет в Сочи. Там звезда не скучает – работает над шоу «Взвешенные и счастливые люди» телеканала СТС. 

«В магазин ходила, как в музей!» 

– Однажды приходит время, когда нужно все поменять, – говорит Анфиса. – Когда в твоей жизни все вроде бы складывается хорошо, удачно, но ты понимаешь, что так больше не можешь. В моей жизни тоже наступил такой период: это случилось три года назад. Тогда захотела очень сильно изменить себя изнутри.

Я никогда не была худым человеком: лет с 12 или  13 поняла, что отличаюсь от сверстниц. Как-то мы гуляли с подружками по Арбату и решили в шутку встать на весы. Девчонки весили по сорок с небольшим килограммов, а я – семьдесят два. Тогда впервые осознала, что со мной что-то не так.

Чуть позже началась моя борьба с весом длиною в жизнь.

Анфиса уверяет, что из-за лишнего веса ей пришлось пережить немало психологических проблем. Это сейчас она вспоминает об этом с улыбкой, а тогда ей было не до смеха. 

– Ненависть к себе, отчаяние, булимия – я все это прожила и выстрадала, – продолжает звезда. – У меня мама  полная. Я видела, как тяжело ей жить. Полных отвергает общество, им сложно найти любовь, родить ребенка, нормально ходить по улицам. Они учатся воспринимать все в шутку, реагировать на критику, не принимая близко к сердцу, но это очень тяжело.

По словам Чеховой, ее бесконечные попытки похудеть не увенчались успехом. Спустя время она вновь набирала лишний вес. Периодически еще больший, чем был до этого. 

Источник: https://sobesednik.ru/shou-biznes/20180216-anfisa-chehova-o-svoem-sryve-ya-nenavidela-vseh-i-vsya

Анфиса Чехова заговорила об изменах и претензиях к экс-супругу

Анфиса Чехова // Фото: Инстаграм

Анфиса Чехова развелась с супругом Гурамом Баблиашвили после семи лет брака. У пары растет сын Соломон. Как признается звезда телевидения, именно с бывшим мужем ей удалось расстаться друзьями. 

«Мы сошлись в определенный период жизни, будучи веселыми, бесшабашными, бездетными, без груза ответственности. Он был гордым, я – вызывающей. Такими мы друг друга привлекли, чтобы научиться чему-то важному: смирять свою гордыню, терпеть.

Я стала в большей степени женственной, он – не мальчиком, а мужем. За эти годы мы друг друга трансформировали и поняли, что тем людям, в которых мы превратились, уже некомфортно вместе. Я хочу чего-то другого, он тоже. У нас прошла страсть, и мы стали смотреть в разные стороны.

Какие у меня могут быть претензии к бывшему мужу? Их нет», — поделилась Чехова.

Ведущая шоу «Взвешенные и счастливые люди»  считает, что с возрастом она начала иначе относиться к мужчинам. По словам Анфисы, раньше она всегда расходилась с избранниками врагами. Сейчас телеведущая более философски относится к некоторым ситуациям, которые могут произойти в отношениях супругов. В частности, Анфиса понимает, что иногда мужчины могут совершать ошибки и предавать жен.

«Для меня измена – неоднозначная вещь. Если муж мало уделяет тебе внимания, и в физическом плане в том числе, недоговаривает каких-то нужных слов, не восхищается, не дает материальной поддержки и при этом ты узнаешь, что есть женщина, которая получает от него все это, то тогда странно, почему вы до сих пор вместе.

Когда же он все это дает тебе, но где-то выпил и гульнул, то мое мнение – это ерунда абсолютнейшая. Такая измена не стоит разрушенных чувств и семьи. У меня нестандартное мышление на этот счет и, наверное, поэтому осознание того, что в какие-то моменты жизни муж мне изменял, не повод убиваться. Мы с Гурамом давно все проговорили и поняли.

Такая измена никак не подрывает мою женскую сущность, самооценку, что я прекрасна», — рассказала Чехова.

Сейчас телеведущая полностью посвящает себя работе и заботе о сыне. Они живут в Сочи, так как именно там снимается проект «Взвешенные и счастливые люди». Чехова не торопится строить новые романтические отношения. По словам звезды, она даже отказывается ходить на свидания, так как обычно на них люди рассказывают лишь о плюсах характера.

«Я считаю, что счастливой можно быть и без пары, и несчастной вдвоем. Не понимаю, почему от женщины все время ждут, чтобы она вскочила в какой-то поезд. А если она вышла из трамвая и просто гуляет по городу, то ей сочувствуют. Я настолько изменилась за время отношений с мужем, стала другим человеком, которому хорошо с самим собой.

Мне для собственной полноценности не требуется кто-то, я не чувствую себя одинокой. Когда женщина не умеет быть счастливой сама по себе, то она вряд ли сможет быть такой в паре. Разве что на время. Вот пришел спаситель, вытащил из пучины. Но возлагая на человека такую ответственность, ты слишком много от него требуешь, и как следствие идут разочарования».

– рассказала Анфиса в интервью журналу «Антенна-Телесемь».

Источник: http://www.starhit.ru/novosti/anfisa-chehova-zagovorila-ob-izmenah-i-pretenziyah-k-eks-suprugu-137802/

Анфиса Чехова открыла свою тайну похудения!

Анфиса Чехова открыла свою тайну похудения!

За короткий срок она сбросила 20 кг!

Многие российские звезды стараются придерживаться определенных диет, занимаются фитнесом, чтобы поддерживать себя в хорошей физической форме. Кто-то открывает секреты своего меню, другие предпочитают отмалчиваться.

Недавно Николай Басков признался, что участвует в серьезном медицинском эксперименте: испытывает на себе действие нового препарата, омолаживающего организм. Результат заметили все: певец заметно постройнел, посвежел, хотя его концертный график весьма напряженный, да и в различных телепроектах его постоянно задействуют.

А на днях тайной своего «катастрофического» похудения поделилась Анфиса Чехова.

Телеведущая и актриса сбросила сразу 20 килограммов. Причем, в довольно краткий срок. Она долго отнекивалась, когда ее расспрашивали о чудесах обретения идеальных форм. Но на днях все же решила поделиться своим рецептом.

Анфиса считает, что главное: позитивное мышление. Если себя не любить, то и успехов в борьбе с лишним весом не будет. Мы и сами замечаем, что в состоянии стресса, когда мы недовольны собой, часто набираем лишние килограммы.

Чехова поведала своим поклонникам, что перестроила свое мышление, и при этом, уверяет красотка, почти не меняла рацион питания.

Анфиса пообещала, что научит и своих подписчиков в соцсетях, как обрести внутреннюю свободу и при этом получить приятный бонус в виде точеной фигурки.

«Вы сможете выйти из этой тюрьмы вашего сознания, где всё управляет вами, подчиняет вас и идет не так, как вы того хотите! Изменения внешние всегда начинаются изнутри — во всех смыслах! Если вы готовы заглянуть внутрь себя, то я могу стать вашим проводником!» — призвала она всех, кто готов к эксперименту.

Источник: http://ladysterritory.ru/sekret-anfisy-chexovoj

Анфиса Чехова. Секреты счастливой женщины

Анфиса Чехова. Секреты счастливой женщиныМесто проведения: Дом Смирнова / м.Тверская, Пушкинская / Тверской бульвар, 18 посмотреть на карте

Анфиса Чехова, недавно сыгравшая свадьбу на Сейшельских островах со своим возлюбленным, актером Гурамом Баблишвили, хочет поделиться опытом и помочь другим женщинам найти свое счастье.

Ее советы будут полезны не только тем, кто пока еще находится в поиске партнера для жизни, но также тем, кто уже имеет давно сложившиеся и устоявшиеся отношения. Анфиса уверена в том, что «случайностей не бывает», и что причину неудачных отношений женщина в первую очередь должна искать в себе.

Как найти свое счастье? Где его искать? Как его не спугнуть?

24 ноября популярная ведущая, актриса театра и кино поможет ответить на эти вопросы. Она расскажет, как выбрать «своего» партнера и тип отношений, которые подходят именно вам; как перестать «строить» отношения и начать получать от них удовольствие; как быть по-настоящему счастливыми в отношениях, как привлечь удачу в свою жизнь и многое-многое другое, что так волнует современных женщин.

Мастер-класс пройдет в форме доверительной беседы в уютной обстановке старинного особняка. Во время беседы Анфиса проведет письменный тест, который поможет ей индивидуально подойти к проблеме каждого из участников. Минимум теории, максимум личного опыта, а также собственные наработки и методики телеведущей.

Также у вас будет возможность задать свой вопрос лично Анфисе и сфотографироваться с ней на память.

Регистрация на курс по телефону (495) 788-88-69.

Постоянная ссылка на этот мастер-класс:

http://www.cityclass.ru/chekhova_happyness_secrets/

16+

…………………………..

0 отзывы

0 отзывы

написать свой отзыв

Источник: http://cityclass.ru/chekhova_happyness_secrets/

Анфиса Чехова: «Муж любит меня в любом весе»

Анфиса Чехова:

Анфиса Чехова пригласила HELLO! к себе домой и познакомила с мужем Гурамом Баблишвили и их сыном Соломоном.

За два года телеведущая и актриса Анфиса Чехова сбросила 25 килограммов. Как ей удалось сделать то, о чем безуспешно мечтают миллионы женщин? Секретами перевоплощения она делится легко, так же и живет — всегда с улыбкой.

Вообще, Анфиса — яркий пример женщины, создающей свою судьбу своими руками. Все (или почти все), о чем мечталось ей в юности, сбылось. Но, как признается сама Чехова, в начале пути ей катастрофически не везло.

Пришлось с этим разбираться, даже прибегать к помощи психологов, астрологов, нумерологов…

В результате изысканий она официально поменяла имя и фамилию. Так или иначе, но уже через месяц девушка пела в музыкальной группе, потом получила приглашение на ТВ, ну а дальше по нарастающей — телевидение, театр, кино…

Звездой ее сделало телешоу «Секс с Анфисой Чеховой». Потом были проекты на украинском телевидении. В 2011 году Анфиса вела на канале СТБ реалити-шоу «Холостяк. Как выйти замуж», затем ток-шоу «Как выйти замуж с Анфисой Чеховой».

Сейчас «киевский» период в жизни телеведущей окончен, но ее никак нельзя назвать скучающей домохозяйкой. Она, как и прежде, полна энергии и погружена в интересные проекты. Помимо того, что Анфиса активный блогер, она играет в спектакле «Пять звезд», поставленном по мотивам комедии, в которой она снялась вместе с Еленой Яковлевой и Татьяной Лютаевой.

Но это еще не всё. Она много читает, общается со специалистами в самых разных сферах и совершенствуется в йоге. Анфиса достигла такой степени осознанности и просветленности, что может исполнять любые свои желания силой мысли.

В каждой шутке есть доля истины — во всяком случае, ради сегодняшней стройности, как уверяет Анфиса, она ничего специально не делала.

Анфиса Чехова и Гурам Баблишвили с сыном Соломоном

И все-таки, Анфиса, есть у вас свой метод получать от жизни желаемое?

Да: нужно сосредоточиться и понять, чего ты хочешь на самом деле. И желание обязательно исполнится. Похоже на волшебство, правда? Но мы все немного волшебники, это я знаю точно!

То есть девушкам, мечтающим встретить своего принца, достаточно его представить?

А вот тут сложнее. Как правило, девушки идут на поводу у стереотипов и представляют себе одного и того же абстрактного принца. Все вокруг говорят: мужчина должен быть такой! Вот она такого и хочет. Говорят: он должен к своей женщине относиться так-то! И она ждет к себе именно такого отношения.

В результате многие сходятся совсем не с теми, кто им по душе. И вообще, нам кажется, что достаточно встретить «своего» мужчину — и сразу же начнется бесконечное счастье.

А на самом деле, я уверена, люди соединяются не для безоблачной радости до гробовой доски, а для того, чтобы учить друг друга, менять.

С актером театра и кино Гурамом Баблишвили Анфиса начала встречаться 8 лет назад. 31 мая 2012 года у них родился сын Соломон, а в июне 2015-го Анфиса и Гурам поженились. К этому событию они подошли с полной осознанностью, будучи уже взрослыми людьми: Гураму было 34 года, Анфисе — 37

И чему ваш муж вас научил, а вы — его?

Гурам научил меня многому, и в первую очередь — уважать мужчин. Поскольку все мои предыдущие истории, связанные с мужчинами, включая моего отца, совсем не про уважение. Родители расстались, когда мне было четыре года.

Можно сказать, что мой муж — первый мужчина в моей жизни, которого я уважаю. А еще мы с Гурамом научили друг друга смирять свое эго, договариваться.

Не привязывать, не приковывать, не давить, а действительно позволять человеку быть собой и быть свободным. В том числе и в отношениях.

Иными словами, в вашей жизни есть место флирту? И ваш муж, настоящий грузинский мужчина, не устраивает сцен ревности?

«Грузинский мужчина и ревность» — это тоже стереотип и это не про нас. Гурам доверяет мне. И я никогда не буду его выслеживать или проверять его почту. Жизнь меня учит тому, что насильно все равно никого не удержишь. Измены происходят не без причины, а когда в семье нет душевной близости.

Лично для меня «измена» не означает «конец». Есть шанс пережить этот кризис, провести «работу над ошибками» и зажить лучше прежнего. Но еще лучше, конечно, такую проблему предупредить. Очень важно разнообразить семейную жизнь, придумывать что-то, иметь общие интересы.

Если же просто пустить все на самотек — обязательно все куда-то и утечет.

Вашему сыну Соломону четыре года. Черты характера уже определились?

Мне кажется, они у ребенка определяются с первого дня. Соломон у нас свободный парень. Мы его не принуждаем быть сдержанным, тихим — пусть самовыражается! Вообще, он у нас веселый и артистичный. Любимое его занятие — похохотать. Но в целом он не доставляет хлопот.

Я вообще считаю, что воспитывать ребенка не столь важно, как воспитывать себя. Главное — чтобы между родителями царила гармония. Кстати, вот что удивительно: когда я начала заботиться о своем здоровье, разобралась со всеми комплексами, обидами, «блоками», которые, безусловно, есть у каждого, сын перестал болеть.

Хотя с ним я ничего не делала. Дети же очень чувствительны. Они «отражают» наше состояние.

Анфиса Чехова с сыном Соломоном

Очевидно, что сегодня вы находитесь в гармоничном состоянии. Как изменилась ваша жизнь? Она стала качественно лучше в новом весе?

Я бы не сказала, что она как-то изменилась. Я, конечно, чувствую себя легче и бодрее, но что касается оценки меня окружающими — она осталась прежней. Мой муж любит меня в весе 65 килограммов точно так же, как любил меня 90-килограммовую.

Дело в том, что я всегда была уверенной в себе девушкой, и это «транслировалось» всем тем, кто имел со мной дело. Сексуальность, красота, привлекательность не зависят от веса — можно обладать этими качествами, будучи очень худой или очень полной. И я не агитирую никого полнеть или худеть.

Я за комфорт, сохранение здоровья и разнообразие. Девушки бывают разные, в этом-то вся и прелесть.

Неужели действительно минус 25 килограммов — это результат, как вы говорите, ментальной работы над собой?

Да. За последние полгода я скинула 15 килограммов. Я не одобряю быстрое похудение, считаю, что все должно идти по чуть-чуть, чтобы организм привык. Но у меня все произошло резко. Думаю, потому, что процессы, которые я в себе запустила, «разогнались» и произошел какой-то качественный скачок.

Поверьте, я пришла к этому результату не высчитывая калории, не истязая себя диетами. Просто перестала любить то, что не особенно полезно для моего организма. Мы же не станем, скажем, есть что-то грязное с пола? У меня похожий мотив: я просто перестала хотеть то, что моему организму вредно.

Например, я разлюбила мясо, перестала есть сахар, хлеб… Прекрасно обхожусь без них. Но — без фанатизма.

Анфиса Чехова

Найдутся скептики, которые скажут: «Знаем мы эти рассказы про духовный рост! Наверняка были и липосакция, и диеты!»

Ну они так и пишут в комментариях к моим фотографиям в Instagram. Но как я могу победить недоверие? Это бесполезно. Вообще, я панически боюсь наркоза. Даже зубному врачу запрещаю колоть мне анестезию. Поэтому липосакция, как и любое другое серьезное хирургическое вмешательство, — это не моя история.

Значит, только любовь к правильной еде?

Нет, конечно. Помимо того, что я правильно питаюсь, я регулярно делаю висцеральный массаж — это вид мануальной терапии, воздействующий на органы брюшной полости методом глубокого надавливания. Очень благотворно влияет на обмен веществ. Еще одна важная часть моего beauty-рациона — это витамины.

Если не хватает магния — значит, настроение не будет хорошим; если недостаток железа — не будет сил, упадет работоспособность.

Не обязательно пить витамины горстями — я, к примеру, принимаю сбалансированные витаминно-минеральные комплексы «Мульти-табс»: выпил таблеточку — и получил все элементы, необходимые каждый день. Очень удобно.

Кстати, о работоспособности. До недавнего времени вы вели две передачи на Украине, теперь вернулись в Москву. Планируете вести программу здесь?

Знаете, я стала очень придирчиво относиться к тому, что мне предлагают. Потому что были в моей карьере проекты, от которых, если повернуть время вспять, я бы отказалась. Они не просто мне ничего не дали — они меня опустошили.

Речь не о «Сексе с Анфисой Чеховой» — этим проектом я горжусь. На Украине я вела действительно стоящие проекты, и я не хочу снижать планку. Из последних работ я бы отметила программу «Анфиса в стране чудес» на канале «Ю», которую мы вели с мужем.

Мы с Гурамом путешествовали по Грузии, рассказывали о стране.

Кликните на фото для просмотра галереиГурам, Анфиса и Соломон в домашней фотосессии

Ваш муж — актер, но вы человек более известный. Как Гурам относится к вашей успешности?

Вопрос, кто успешнее, у нас не возникает. Нам просто хорошо вместе. Нескучно, что важно. Поговорить по душам, чтобы атмосфера в доме была веселая — что еще нужно? И я все это от своего мужа получаю. А вот считать, кто сколько зарабатывает, последнее дело. Сегодня — я, завтра — он.

Бывают времена, когда у него много работы, а я хочу отдохнуть. Как раз сейчас так получилось, что я взяла паузу: издательство «ЭКСМО» заказало мне книгу, и я должна за год ее написать. Пока еще не написала ни строчки.

Вот скоро, возможно, поеду на Бали, сяду под пальмой и буду творить! (Смеется.)

Источник: http://ru.hellomagazine.com/zvezdy/intervyu-i-video/19392-anfisa-chekhova-muzh-lyubit-menya-v-lyubom-vese.html

Как похудела Анфиса Чехова

Как похудела Анфиса Чехова

После того, как Анфиса Чехова родила ребенка, на ее пути возникли многие неприятности и сложности, из-за которых ее фигура стала терять форму. Вес стремительно стал увеличиваться, а во внешнем виде произошли значительные перемены.

Однако и в детском возрасте Чехова не отличалась худобой, особенно это стало заметно по достижению девушкой 16-летия. Она пыталась сидеть на диетах, но это давало лишь временный результат. Но, совсем недавно, на фото, Анфиса предстала похудевшей красавицей.

Все стали обсуждать, каким же образом ей удалось сбросить лишние килограммы. Конечно, она и в полном виде выглядела весьма привлекательно, однако сейчас, она словно помолодела. Так, какими же методами она пользовалась, чтобы достичь таких удивительных результатов?

Причина, из-за которой Анфиса Чехова решила скинуть вес

Такое перевоплощение вовсе не является желанием самой звезды, главной причиной стали проблемы с метаболизмом (см. http://www.diet-menyu.ru/diety/chto-takoe-metabolizm.

html), поскольку он происходил в замедленном темпе. Чтобы справиться с этим, врачом была прописана строгость в питании.

Поэтому, Анфисе пришлось перестать употреблять то, что приносило вред организму, например, сладости, мучное, копченое и жареное.

По словам самой ведущей, если бы все зависело только от ее решения, то она бы ничего делать не стала, поскольку она не является сторонницей диет. По ее словам, важнее гармония с собой.

Диета Анфисы Чеховой

По утверждению звезды, пищу всегда нужно принимать вовремя, нельзя делать пропусков. Также не стоит делать ограничений в своих любимых лакомствах, однако употреблять фастфуд недопустимо. Для того, чтобы не возникало чувство голода, необходимо распределение еды по времени.

Важно соблюдать разгрузочные дни, лучше, если они будут присутствовать хотя бы единожды в 7 дней в профилактических целях. По ее мнению, это способствует выведению нехороших веществ. При этом следует отказываться от употребления алкогольной продукции, а еще от сладостей и изделий из муки. Очень хорошо наличие творожных блюд в рационе.

Составляя свое меню на сутки, следует вносить в него разнообразную пищу, включающую в себя рыбу, мясные и молочные продукты. Также стоит пить больше воды. Желательно употреблять ее как можно больше.

Благодаря этому, по словам Анфисы, ей удалось снизить сухость кожных покровов, а также откорректировать свою фигуру.

Когда телезвезда стала употреблять большое количество жидкости, то потеряла тягу к сладкой еде, да и к другой тоже.

Известно, что телезвезда питается примерно так.

Завтрак

Он может включать в себя разнообразные блюда. К примеру, можно поесть творогу, в который добавить мед и кусочки грейпфрута. Также можно заменить это на мюсли, которые будут заправлены йогуртом. Можно просто попить чаю, не добавляя в него сахар. Вприкуску съесть хлеб с повидлом.

Обед

Для этого прекрасно подходит борщ, который можно заменить кислыми щами. Иногда позволительно употребление рыбы в тушеном виде с добавлением овощей или мяса, которое запечь на решетке.

Ужин

В качестве вечерней пищи следует употреблять исключительно овощи или фрукты, не делая сочетания между ними.

Телеведущая и занятия йогой

Неужели таких результатов удалось добиться только правильным питанием? Конечно, нет.

Анфиса регулярно занимается йогой, чтобы добиться гармонии между телом и разумом, а вот бодифлекс (подробнее — http://www.diet-menyu.ru/uprazhneniya-dlya-poxudeniya/bodifleks-2.

html) ее не заинтересовал. По ее мнению, даже если заниматься этим не очень часто, то занятия положительно скажутся на организме.

Спорт и Чехова

Спортивный образ жизни – это явно не про телеведущую, несмотря на то, что она считает по-другому. Спортзал девушка посещает не часто, по ее мнению, любое занятие должно приносить удовольствие, но никак не по-другому.

Фигура телезвезды

Нельзя с точностью назвать, какими параметрами обладает ведущая. Однако, даже до похудения, она была привлекательна и сражала мужской пол наповал. Если же судить по снимкам, сделанным до момента похудения и потом, то примерно можно сказать, что она потеряла около 15 кг. О реальном положении дел известно лишь самой Анфисе.

Мнение Чеховой об изменениях, которые с ней произошли

С уверенностью в голосе телеведущая заявляет, что, благодаря оздоровительному процессу, из-за которого произошло похудение, она изменилась и стала совершенно иным человеком. При этом изменения произошли и во внешнем виде, и во внутреннем. Она перестала быть обидчивой, нетерпимой к людям и чрезмерно ранимой.

Анфиса Чехова считает, что чтобы похудеть, не следует проявлять насилия над собой. Для этого важна любовь к себе, а также вера в свои силы. И это необходимо не только для того, чтобы избавиться от лишних килограммов, но и для решения повседневных проблем. Поэтому важно научиться гармонировать с собой: со своим телом и разумом. Никакая диета не поможет, если не научиться этому.

Источник: http://www.diet-menyu.ru/kak-hudeyut-zvezdy/anfisa-chexova.html

Ссылка на основную публикацию