Как не реагировать на чужое мнение

Как не зависеть от мнения окружающих

Как не реагировать на чужое мнение

Какими бы мы не были независимыми, для нас все равно важно мнение окружающих. Это мнение может сильно повлиять на нашу жизнь, если уделять ему много внимания. Человеческая натура такова, что мы хотим быть любимыми и уважаемыми.

Но стоит ли для этого постоянно оглядываться на всех? Главное, что стоит запомнить — не стоит волноваться о том, что думают окружающие и забивать свою голову мыслями об этом. Никто не говорит, что нужно забить на все и делать что вздумается. Прислушивайтесь к мнению важных для вас людей, обдумывайте его и только после этого решайте, как поступить.

Ведь ваши родные тоже не всегда правы. Если вы все же не можете отделаться от гнета общественного мнения и порицания, то давайте выработаем мышление, которое поможет от этого избавиться.

Люди не так часто обращают на вас внимание, как вам кажется

Люди вокруг вас, по большей части, увлечены своими делами и заботами. У них есть своя жизнь, которая волнует их гораздо больше, чем ваша. Если ваши интересы и взгляды и пересекаются в какой-то области, то это происходит не так часто, как вам кажется.

Просто подумайте, частенько ли вы обращаете внимание на то, во что одеты окружающие? Испачкана ли у них рубашка? Появилась ли у проходящей мимо девушки затяжка на колготках? Готов поспорить, что вы либо вообще об этом не думаете, либо тратите на это не больше пары минут.

Так вот и окружающие делают то же самое.

Это не должно вас волновать

То, что думают о вас окружающие — это только их дело. Вас это касаться не должно ни коим образом. Даже если вы узнаете чье-то мнение о себе, это все равно не сделает вас другим человеком и не изменит вашу жизнь, в большинстве случаев.

Мнение окружающих сможет повлиять на вас только тогда, когда вы позволите этому мнению стать определяющим в вашей жизни. А такого происходить не должно.

Вы не можете контролировать мнение окружающих, так не обращайте на него такого внимания и сосредоточьтесь на себе.

Вы уникальны, как никто другой

Запомните это раз и навсегда. Не подстраивайтесь под окружающих. Как только вы впускаете этот дом советов в свою голову, вы перестаете быть собой. Только вокруг вас людей много, а вы один. Для всех мил не будешь. И, в погоне за обществом, вы породите Франкенштейна, который хоть чуть-чуть, но нравится каждому.

Вместо этого, просто будьте собой и помните, что вы один такой во всем мире. Точно такого же не найти. Дорожите своей уникальностью. Уважайте себя. Тогда и окружающие начнут вас уважать.

Почему же вы все равно их слушаете

Сильно ли изменится ваша жизнь, если кто-то будет не согласен с вами или скажет, что вы говорите что-то не то? Готовы ли вы меняться каждый раз, когда кто-то скажет, что вы все делаете неправильно? Думаю, что нет.

Когда в следующий раз вы станете очень чувствительны к мнению окружающих, то просто подумайте, а будет ли оно так же важно через неделю. Если замечание в вашу сторону будет волновать вас не больше часа, то все это пустое.

Вы явно не телепат

Если у вас нет каких-нибудь сверхспособностей и магический шар вам ничего не показывает, то вы вряд ли знаете, о чем думают люди.

Если вы обычный человек, то откуда вы знаете, что творится в голове у окружающих? Проблема только в том, что вы считаете, что все мысли людей вокруг вас зациклены только на вас.

Эгоистично и попахивает чем-то нездоровым, не находите? Не стоит переживать о мнении других, пока вы не научились читать их мысли.

Будьте честны с собой и живите настоящим

Только от вас зависит, как вы будете себя чувствовать каждый день. Хотите ли вы испытывать постоянный страх и волнение от мысли, что общество не одобрит ваш поступок? Перестаньте думать об этом.

Не переживайте о том, что кто-то в прошлом сделал вам замечание или что люди подумают о вас плохо. Живите здесь и сейчас и не смотрите по сторонам. Дышите полной грудью и не забывайте, что только вы ответственны за ваши мысли и поступки. Только так вы сможете быть счастливы.

Только так вы поймете, что у каждого человека есть свое мнение и только вам выбирать, повлияет оно на вас или нет.

Окружайте себя людьми, которые примут вас

Поддержка необходима всем. Это просто замечательно, когда у вас есть друзья, которые согласны с вами и поддержат вас в любом начинании, даже если ваша родня против. Запомните, что для поддержания физического и духовного здоровья, вы должны выбрать: либо отказаться от мечты по совету окружающих, либо окружить себя людьми, которые смогут вас вдохновить на поиски своего пути.

Окружающих также волнует общественное мнение

Вы не параноик и вы не один такой. Людей вокруг вас тоже волнует, что о них думают. Так что, когда в следующий раз кто-то начнет вас критиковать, вы поставьте себя на его место.

Возможно, вы сделали то, о чем этот человек давно мечтал и не решался сделать. И теперь вас просто хотят вернуть с небес на землю.

Помните об этом, и тогда вам станет легче переносить критику и понимать мотивы поступков окружающих.

Просто будьте собой. Будьте честны с собой и признайтесь, что вас окружают такие же люди, как и вы. У них тоже есть проблемы, их тоже волнует критика, они тоже не идеальны. Не бывает идеальных людей, которые никогда не ошибаются.

Просто кто-то, раз споткнувшись, останавливается на всю жизнь, а кто-то, перешагнув через свою ошибку, следует к своей мечте. Пусть общественное мнение не станет стопором в вашем развитии, и вы еще покажете этому миру, где раки зимуют.

А вы зависимы от мнения окружающих?

Источник: https://lifehacker.ru/2013/12/27/kak-ne-zaviset-ot-mneniya-okruzhayushhix/

Как научиться не зависеть от мнения окружающих и быть собой

Как научиться не зависеть от мнения окружающих и быть собой

Мы удовлетворены жизнью, когда нас любят и ждут близкие и значимые люди. Эту зависимость можно принять как должное и «не чесать там, где не чешется». А что делать, если не дает покоя общественное мнение? Познайте себя и убедитесь, что вы достойны любви и уважения.

Что скажут люди?

Казалось бы, какая нам разница, кто что подумает о том, насколько мы красивы, во что одеты, что сказали или сделали? Знаменитая Коко Шанель когда-то сказала: «Мне все равно, что вы обо мне думаете, потому что я о вас не думаю вообще». Такого же мнения придерживается и наша современница американская актриса Камерон Диас, заявившая, что ее не волнует чужое мнение, и свою жизнь она проживет так, как хочется ей, а не кому-то другому.

Людям, которые независимы от чужого мнения, можно позавидовать, но они находятся в меньшинстве. Большинству же необходимо одобрение окружающих, порой даже тех, кто им несимпатичен. У кое-кого подобная зависимость вообще приобретает настолько болезненную форму, что они нуждаются в услугах психотерапевта.

В частности, проблемы с психикой имеет актриса Меган Фокс, известная своими фобиями.

Хотя, по ее словам, ей часто удается не обращать внимания на потоки лжи, распространяемые о ней бульварными изданиями, тем не менее, однажды она заявила: «…Поверьте, мне не все равно, что обо мне думают люди, … ведь я не робот».

Слишком зависят от мнения окружающих впечатлительные люди с ранимой психикой, и особенно молодые.

Возможно, им станет легче, когда они узнают о правиле «18-40-60» американского психолога Дэниела Амена –автора многих бестселлеров, среди которых и «Измените свой мозг – изменится и жизнь!».

Он уверяет своих пациентов, страдающих комплексами, неуверенных в себе и излишне зависящих от мнения других людей: «В 18 лет вас волнует, что думают о вас окружающие, в 40 вам уже на это наплевать, а в 60 вы понимаете, что окружающие о вас вообще не думают».

Откуда же берется эта зависимость от чужого мнения, желание понравиться и заслужить слова одобрения порой даже от незнакомых людей?

Конечно же, ничего плохого в том, чтобы очаровать собеседника, произвести на него благоприятное впечатление, нет. Ведь, как говорится, «доброе слово и кошке приятно».

Речь идет о другом: о случаях, когда в стремлении понравиться человек говорит не то, что он думает, а то, что от него хотели бы услышать другие; одевается не так, как ему удобно, а так, как ему навязывают друзья или родители. Постепенно, сами не замечая как, эти люди утрачивают свою индивидуальность и перестают жить своей жизнью. Сколько судеб не состоялось из-за того, что мнение окружающих ставилось превыше собственного!

Подобные проблемы существовали всегда – сколько существует человечество. Еще китайский философ Лао-Цзы, живший до н. э., замечал: «Беспокойтесь о том, что подумают о вас другие люди, и вы навсегда останетесь их пленником».

Психологи говорят, что зависимость от чужого мнения свойственна прежде всего людям с низкой самооценкой. Почему люди себя не ценят – это уже другой вопрос. Возможно, их «затюкали» авторитарные родители или родители-перфекционисты. А может, они утратили веру в себя и свои способности из-за последовавших одна за другой неудач.

В результате они начинают считать свое мнение и чувства не стоящими чужого внимания. Переживая, что их не будут уважать, принимать всерьез, разлюбят и отвергнут, они стараются быть «как все» или походить на тех, кто, по их мнению, пользуется авторитетом. Прежде чем что-то сделать, они задают себе вопрос: «А что люди подумают?».

Кстати, всем известное произведение А. Грибоедова «Горе от ума», написанное еще в 19 веке, заканчивается словами Фамусова, которого волнует не конфликт, произошедший в его доме, а «Что станет говорить княгиня Марья Алексеевна?». В этом произведении фамусовскому обществу с его ханжеской моралью противостоит Чацкий – самодостаточный человек с собственным мнением.

Скажем прямо: зависеть от мнения окружающих – плохо, потому что к людям, не имеющим собственной точки зрения, относятся со снисхождением, с ними не считаются и не уважают. И, чувствуя это, они мучаются еще больше.

По сути, они не могут быть счастливы, потому что постоянно находятся в состоянии внутреннего конфликта.

Их преследует чувство неудовлетворенности собой, и их душевные терзания отталкивают людей, которые предпочитают общаться с теми, кто уверен в себе.

Правда, существует и другая крайность: свое мнение, желания и чувства ставятся превыше всего. Такие люди живут по принципу: «Есть два мнения – мое и неправильное». Но это, как говорится, «уже совсем другая история».

Можно ли научиться не зависеть от чужого мнения?

Как говорила секретарша Верочка из фильма «Служебный роман», при желании «можно и зайца научить курить». А если серьезно, люди недооценивают свои возможности: они могут многое, в том числе и

1. Изменить себя, то есть научиться быть собой

А для этого прежде всего необходимо сильное желание. Писатель Рэй Брэдбери обращался к людям: «Вы можете получить все, что вам нужно, если только это вам и вправду нужно».

Изменить себя – значит изменить образ своих мыслей. Тот, кто изменит свое мышление, сможет изменить и свою жизнь (если, конечно, она его не устраивает). Ведь все, что мы в жизни имеем, – это результат наших мыслей, решений, поведения в разных ситуациях. Делая выбор, стоит задуматься, что для нас первостепенно –собственная жизнь или иллюзии других людей.

Известный своей яркой индивидуальностью художник Сальвадор Дали говорил, что привычку быть не таким, как все, и вести себя иначе, чем остальные смертные, он выработал у себя еще в детстве;

2. Контролировать себя

Иметь свое мнение – не значит не прислушиваться к чужому. У кого-то может быть больший опыт или он более компетентен в каких-то вопросах. При принятии решения важно понимать, чем оно продиктовано: собственными потребностями или желанием не отставать от других, боязнью не оказаться белой вороной.

Примеров, когда мы делаем выбор, думая, что он наш, а на самом деле за нас все уже решили друзья, родители, коллеги, множество. Молодому человеку навязывают женитьбу, потому что «так надо» и «пора», потому что у всех друзей уже есть дети.

25-летнюю девушку, которая учится в городе, мама просит на каникулах привезти с собой в деревню хоть какого-то молодого человека, выдав за своего мужа, потому что маме стыдно перед соседками, что дочь еще не замужем.

Люди покупают ненужные им вещи, устраивают дорогие свадьбы, только чтобы соответствовать чужим ожиданиям.

Делая выбор и принимая решение, стоит спросить себя, насколько он соответствует нашим желаниям. В противном случае легко дать сбить себя с собственного жизненного пути;

3. Полюбить себя

Идеал – понятие относительное. То, что служит идеалом для одного, для другого может не представлять никакого интереса. Поэтому как бы мы ни старались, все равно найдется человек, который нас осудит. Сколько людей, столько и мнений – всем понравиться невозможно. Да я и «не червонец, чтобы всем нравиться», сказал какой-то литературный герой.

Так зачем тратить душевные силы на бесполезное занятие? Не лучше ли присмотреться к себе с тем, чтобы наконец осознать, насколько мы уникальны и достойны собственной любви и уважения! Речь идет не об эгоистическом самолюбовании, а о любви к своему телу и своей душе как единому целому.

Человек, который не любит свой дом, не наводит в нем порядок и не украшает его. Тот, кто не любит себя, не заботится о своем развитии и становится неинтересен, поэтому не имеет собственного мнения и выдает чужое за свое;

4. Перестать додумывать

Многие из нас преувеличивают свое значение в жизни окружающих. У женатого коллеги случился роман с сотрудницей. Никого этот факт не заинтересовал настолько, чтобы обсуждать его больше нескольких минут. Но сотруднику казалось, что все о нем только и говорят.

И действительно, всем своим видом он не давал людям об этом забыть: краснел, бледнел, заикался и в конце концов уволился, не выдержав, как он считал, закулисных разговоров.

В действительности же его судьба никого не интересовала, потому что каждого человека волнуют прежде всего собственные проблемы.

Все люди заняты в первую очередь собой, и если даже кто-то наденет носки разного цвета, свитер наизнанку, выкрасит волосы в розовый цвет, ему не удастся их удивить или привлечь к себе их внимание. Поэтому не стоит зависеть от мнения окружающих, которым мы зачастую совершенно безразличны;

5. Научиться игнорировать чужое мнение, если оно неконструктивно

Не критикуют лишь того, кто ничего собой не представляет. Американский писатель Элберт Хаббрад говорил, что если вы остерегаетесь, что вас подвергнут критике, то «ничего не делайте, ничего не говорите и будьте никем». А «быть никем» мы не хотим.

Значит, принимаем конструктивную критику и не обращаем внимания на ту, с которой мы не согласны, не давая ей определять нашу жизнь.

Знаменитый Стив Джобс, обращаясь к выпускникам Стэндфордского университета, напутствовал их: «Ваше время ограничено, не тратьте его, проживая чужую жизнь».

Чужие успехи и популярность часто вызывают зависть у людей, которые их жаждут, но которым не хватает ума, способностей, самодисциплины, чтобы завоевать их.

Таких людей называют хейтерами, и обитают они на просторах Интернета.

Свое «ненавистное» мнение они выражают в комментариях, пытаясь сломить и заставить «уйти» тех, кому, по их мнению, незаслуженно досталась слава. И порой им это удается.

Критиковать любят те, писал Оскар Уайльд, кто не способен создать что-то сам. Поэтому они достойны сожаления, и к ним стоит отнестись с долей иронии и юмора. Как говорит одна знакомая, на мой счет в банке их мнение никак не повлияет.

© Тимошенко Елена, BBF.ru

Источник: https://bbf.ru/magazine/26/6732/

Чужое мнение: как к нему относиться?

Я не раз и не два слышал вопросы и размышления на тему:

Как относиться к чужому мнению? Можно ли игнорировать чужие мнения?

Я сильно реагирую на оценки окружающих, я зависим, это, наверное, плохо…

Если коротко подбить итоги подобных размышлений и споров, то получается, что существует всего несколько основных точек зрения:

  • На чужие мнения вообще не следует обращать внимания, их надо игнорировать. Ведь попадая в зависимость от оценок других людей, мы наносим огромный вред сами себе.
  • Игнорировать взгляды окружающих, проявлять демонстративную независимость — значит быть замкнутым в себе эгоистом, на костер таких!)) Кроме того, это тоже приводит к нехорошим последствиям — ведь если человек не может посмотреть на себя со стороны, то его плохие качества будут только усугубляться.
  • Нужен баланс между пофигизмом и раскрытой для чужих плевков душой. Тогда вы не будете особо расстраиваться из-за негативных мнений, но и не упустите какой-то ценной информации сами о себе.

Как безусловно догадывается умный читатель (а другие тут почти не шастают), я привел эти взгляды только для того, чтобы высказать собственные соображения на данную тему. Они очень просты. И, на мой взгляд, такой подход полностью снимает проблему «как правильно относиться к чужому мнению».

Маленькое отступление. Почему-то в нас с детства вдалбливают представление о важности мнений. Знаю, что непонятная фраза, но иначе не скажешь. Все вокруг уверены в том, что мнение товарища А или господина Б — чертовски важная и значимая штука. Не верите? А доводилось ли вам слышать фразочки вроде этих:

«Мы выросли, у нас появилось свое мнение» (гордо) «Может, я и не прав, но это мое мнение!» (угрожающе) «У каждого свое мнение» (примирительно)

«Ты полный бред написал, фильм Секрет — шедевр! Это мое мнение!»

Согласитесь, подтекст каждой такой фразы — «любое мнение — вещь суперважная», как бы снимающая все возражения! Такие мысли в обществе присутствуют, они есть едва ли не в каждом из нас. Это и является причиной проблем с боязнью, зависимостью от чужих мнений.

Запомним эти выводы и пойдем дальше. Проведем мысленный эксперимент. Представьте, что вы взяли десяток бумажек, написали на первой слово «прекрасная», на второй «приятная», на третьей «мерзкая» и так далее. Потом сложили бумажки в шапку, произнесли «Погода сегодня…» — и наугад вытянув бумажку, прочитали, что там написано.

Это мнение? А почему нет? Где гарантии, что высказывания других людей, которые вы принимаете близко к сердцу (или презрительно игнорируете) родились более достойным путем, с кровавым потом души и разума? А?

Чужое мнение — это только слова. Слова и ничего больше.

Если мнение не подкреплено мощными аргументами — какое вам до него дело? К нему нет смысла прислушиваться, нет смысла игнорировать. Вообще нет смысла реагировать эмоционально. Иначе надо реагировать и на выкрик попугая «Дуррррак!».

Это все теория. Разберемся с практической стороной.

Ситуация 1. Человек переживает из-за того, что окружающие низко его оценивают.

Что делать: спокойно разобраться, какова причина негативного мнения. Соотнести с собственными ценностями и приоритетами. Вариант А: человек находит в себе недостаток. Вариант Б: человек понимает что причина связана с тем, что он сам считает достоинством. В первом случае надо приложить усилия по самовоспитанию, во втором — оставаться собой, никак не реагируя на других.

Ситуация 2. Человек переживает из-за того, что им недовольны те, кто ему дорог, и чье мнение для него важно.

Что делать: спокойно, без эмоций поговорить начистоту, обсудить детали и причины претензий.

Главное в подобных делах — быть откровенным с самим собой.

Кстати, очень часто мы выносим суждение за других — «эта мымра меня ненавидит» (всего-то раз косо посмотрела), «этот мужчина думает, что я растяпа» (а на деле он просто считает растяпами всех женщин независимо от деловой хватки).

Итог.

Чужие взгляды на вас и вообще на что бы то ни было важны только в двух случаях: А) когда они правильно отражают действительное положение вещей (так ли это, выявляется спокойным анализом) Б) когда они изменяют поведение этого человека, через него воздействуя на вашу жизнь.

Очень часто мы неверно оцениваем восприятие себя другими людьми (потому что относимся к нему эмоционально и предвзято)

Источник: http://www.samorazwitie.ru/finrod/chuzhoe-mnenie-kak-k-nemu-otnositsya.html

5 дельных советов, как перестать зависеть от чужого мнения

5 дельных советов, как перестать зависеть от чужого мнения

Многое в нашей жизни зависит от окружающих людей, их мнения, оценки, поощрения или порицания. Человек может горы свернуть, если его похвалить, или замкнуться в себе, когда услышал негативный отзыв в свой адрес.

Если человек, мнение которого важно для нас, высказал недовольство, то наше самоощущение может резко измениться на негативное. Платье, казавшееся шикарным, после критической оценки мужа хочется немедленно вернуть в магазин. Долгожданная новая машина после критических замечаний коллеги уже не кажется таким выгодным приобретением.

Однако дело не в вашем неумении делать хороший выбор, а в вашей зависимости от чужой оценки. Любой человек имеет право высказать свое мнение, но это совсем не означает, что оно объективно оценивает именно вашу ситуацию, а потому стоит научиться его выслушивать, но от него не зависеть.

Предлагаем вам несколько дельных советов о том, как оставить в стороне  мнение окружающих и не принимать его на свой счет, чтобы не портить себе жизнь.

5 советов, как перестать зависеть от мнения окружающих людей

  1. Не зацикливайтесь на мыслях и решениях других людей

Высказывать свое негативное или позитивное мнение может каждый, но ведь никто не просит вас следовать этим мыслям или советам.

Не зацикливайтесь на мысли, что другие правы, вы – нет. Задача в том, чтобы уметь распознать истину во мнении окружающих и сделать из этого свои выводы, применив их на практике в своей жизни, в своем мировоззрении и мыслях.

Зачем переворачивать свой мир вверх дном, если кто-то решил вас покритиковать?

Стоит прислушаться к мнению окружающих вас людей только в том случае, если вы действительно нуждаетесь в чьих-то советах. Но даже тогда нужно помнить, что все люди могут ошибаться.

  1. Перестаньте угождать, пусть угождают вам!

Угодить маме, папе, сестре, брату, любимому, любимой, сыну, дочке, подруге или другу – это значит делать беспрекословно то, чего хотят другие, оставляя собственные эмоции и желания в стороне.

Для вас это роскошь — сделать что-то для себя? Если долгое время угождать всем, то в результате можно утратить веру в себя, постепенно превращая в свою жизнь в исполнение желаний других. Постарайтесь поменять свое отношение к словам других людей: их пожелания – это не повод для вас бросаться, чтобы выполнять.

Поверните вспять вашу жизнь, пусть окружающие постараются сделать что-то для вас. Для этого пересмотрите круг своих друзей, может вами просто пользуются. Зачем тогда такие друзья?

  1. Не считайте, что о вас кто-то много думает – это заблуждение

Нет смысла постоянно переживать, что скажут другие о вашей прическе, о маникюре, о макияже.

Каждый думает только о себе, и если увидят вас с немытой головой без макияжа, никто даже не обратит внимания, а если и обратят, то буквально на одно мгновение, и сразу забудут.

Это не означает, что окружающие вообще не обращают друг на друга внимания, но это кратковременное внимание незнакомых людей не стоит тех переживаний и усилий, терзаний, которые иногда вы берете себе в голову.

  1. Будьте уникальными, неповторимыми и нестандартными. Будьте собой в первую очередь

Если постоянно пытаться походить на другого человека, выполнять все его  пожелания, сразу менять свое мнение, если оно не понравилось кому-то из вашего окружения, то можно потерять свою Индивидуальность. А обрести ее вновь не так и просто. Будьте всегда собой, высказывайте собственные интересные  мысли, защищайте свое мнение, доказывайте свою правоту.

  1. Не сравнивайте себя с другими людьми, все проживают свою жизнь

Зависимость от мнения окружающих еще больше может испортить жизнь, если сравнивать себя с другими людьми. У кого лучше авто, моднее одежда, круче смартфон – у меня все не так. От этого начинаются переживания, что работа не такая престижная, зарплата не такая высокая.

С такими мыслями все больше и больше накатывает депрессия. Не сравнивайте возможности и ресурсы других людей со своими. У каждого человека свой собственный набор умений, навыков и возможностей. Найдите в себе то, чего нет  у других, и развивайте.

Растите уверенность в себе и своих силах.

Источник: https://estet-portal.com/statyi/kak-perestat-zaviset-ot-chuzhogo-mneniya

Чужое мнение: как перестать от него зависеть

Чужое мнение: как перестать от него зависеть

Как бы вы ни пытались не обращать внимания на окружающих, их мнение все равно будет для вас важным.

В этом нет ничего особенного, ведь всегда найдется человек, к которому вы будете прислушиваться, однако одно дело, когда вы просто принимаете мнение во внимание, а другое, когда вы от него зависите, забываете о собственной точке зрения и ориентируетесь на окружающих, которые непосредственно влияют на вашу жизнь.

Личные оценки

Вам, кажется, что вы не обращаете внимания на чужое мнение? Тогда представьте ситуацию, вы познакомились с интересным мужчиной. Он с вами весьма вежлив, дарит подарки. Уже познакомился с вашей мамой, был с ней учтив, произвел хорошее впечатление. Он вам очень нравится, и вы даже задумались о чем-то серьезном.

Однако вы знакомите его с подругами и сразу видно, что им он по вкусу не пришелся. А потом одна из них рассказывает, что ее знакомая видела вашего мужчину, когда он грубил соседней старушке, поносил ее на чем свет стоит. «Да и вовсе он не симпатичный» — заканчивает она.

Что вы начнете думать после таких слов? В голову начнут лезть мысли о том, что его образ – это всего лишь маска, возможно, не такой он и вежливый, да к тому же подруги ваш выбор не оценили, значит, что-то с ним не так. Теперь перед вами дилемма – придерживаться своего позитивного мнения или же, все-таки, принять часть негативного мнения подруг.

Вот так посторонние могут легко вторгнуться в ваши оценки и суждения, перевернув все с ног на голову.

Равенство людей

Для того чтобы перестать зависеть от оценок других, нужно вначале понять, что их мнение не важнее вашего. Все люди равны, значит, мнение каждого человека равноценно.

Не может мнение Маши из отдела маркетинга быть важнее вашего или мнения Леночки из отдела планирования.

Поэтому если одна оценила ваш наряд позитивно, а другая негативно, нет смысла расстраиваться, ведь в итоге позитивных оценок больше (вместе с вашей).

Жизненные цели

На мнение человека, который не знает, чего конкретно хочет, влиять легче, чем на того, кто давно определился. Поэтому если вы хотели встречаться с интеллигентным мужчиной, который умеет пошутить и стильно выглядит, то сделайте это, несмотря на то, что подругам или родителям он не понравился.

Возможно, у них цель – найти вам обеспеченного мужчину, но это лишь их стремление, а у вас свой взгляд. Поэтому нет смысла поддаваться их мнению, если вы нашли то, что искали. Для этого желательно написать все характеристики мужчины, которые вам нравятся, и выписать негативные черты, с которыми вы бы не хотели мириться. А потом, сопоставляя эти списки, отсеивать чужое мнение.

Если их информация о мужчине не важна для вас, не попадает ни в один список, то и беспокоиться не о чем.

Победы

Когда вам хотят навязать свое мнение, то самое время вспомнить о ваших победах. В то время многие тоже вас осуждали, говорили, что вам не стоит бороться или ваш проект не жизнеспособен, однако вы добились успеха и утерли всем нос. Теперь похожий случай, верьте в свою победу и забудьте о том, что вам пророчат провал.

Покопайтесь в подсознании

Вспомните самые неприятные ситуации в своей жизни, возможно, одна из них стала началом того, что вы ставите собственное мнение ниже мнения окружающих. Вам нужно понять, когда вы стали ориентироваться на других.

Также, прежде чем принять точку зрения собеседника, всегда думайте о том, что она может быть выгодна ему, и он вполне может таким способом пытаться манипулировать вами.

Также всегда задавайте себе в такой ситуации вопрос, почем вы боитесь последовать собственному мнению, почему поддаетесь чужому мнению?

Страх

Конечно, выразить свою точку зрения иногда бывает сложно и даже страшно. Поэтому с этими чувствами нужно бороться. Сначала начните выражать свое мнение среди родных и друзей, борясь со страхом, а потом, потренировавшись, гните свою линию и на работе.

Больше общения

Чем больше людей вокруг вас, тем больше мнений. Значит, общая оценка станет более правдивой и объективной. Вам стоит заводить больше знакомств, чтобы советуясь со всеми, получить реальную картину происходящего. Тогда вы сможет понять, правы ли вы в этом вопросе или нужно прислушаться к окружающим.

Источник: http://xn--b1abhjbqubcdwgq6a8gsc.xn--p1ai/chuzhoe-mnenie-kak-perestat-ot-nego-zav/

Как научиться не реагировать на чужое мнение

Как научиться не реагировать на чужое мнение

Добрый день, Яна!

Похвально, что вы самостоятельно пытаетесь проанализировать, понять и прочувствовать, что с вами происходит. Ведь саморефлексия дает человеку возможность познать себя и разобраться в своих эмоциях, шаблонах поведения и других сферах своей личности.

Вы много пишите о том, что с вами происходит на данный момент: вы остро реагируете на чужое мнение окружающих, испытываете страх осуждения и страх быть непонятой, боязнь высказать свое мнение и поделиться своей точкой зрения.

И вы уже понимаете, что эти страхи и тревожность в целом мешают полноценно жить, ходить на учебу, общаться и радоваться общению с окружающими людьми. Но это возможно уже следствие и реакция причины вашего угнетенного состояния.

И необходимо понять, что могло быть причиной, что могло спровоцировать такую реакцию на сегодняшний день.

Причины могут быть разнообразными — разочарование, критика, предательство, негативные навязчивые мысли, зависимость от мнения конкретного человека, неспособность самостоятельно строить собственную жизнь или что-то другое. Подумайте чего и почему вы стесняетесь. Зная причины, будет намного легче избавиться и побороть страхи.

Необходимо правильно воспринимать себя и реальную ситуацию. Все психические механизмы начинаются в голове, а потом становятся реальностью. Не думайте, что весь мир смотрит именно на вас.

Все на самом деле слишком заняты, чтобы уделять много внимания именно вашим действиям. Поэтому необходимо попытаться перебороть боязнь и начать говорить, проговаривать и делиться своим мнением с собеседниками.

Снять внутреннее напряжение и расслабиться хорошо помогают дыхательные техники и аутотренинги.

Важно так же принять и полюбить себя. Не сравнивайте себя с другими. Каждый человек по-своему уникален. Найдите в себе сильные стороны. Наверняка есть вещи, которые вы делаете лучше остальных. Полюбите себя за свои достоинства, развивайте свой творческий потенциал, реализуйте то, о чем давно мечталось.

Можно также поработать над прошлым опытом. Составьте список ситуаций, которые заставляли или заставляют чувствовать себя неловко, от простых к самым сложным. И начните работу над ошибками. Все и сразу конечно достичь невозможно, но каждый день по чуть-чуть работайте над собой. Заведите новые знакомства.

Пойдите на какие-нибудь курсы (фото, танцы, арт, летние групповые походы и др.), туда ходит очень много интересных людей. Это позволит вам посмотреть на мир другими глазами, узнать что-то новое, а также познать себя и свои возможности. Даже самая малая победа придаст уверенности и желание двигаться дальше.

Безусловно, психологические проблемы с низкой самооценкой и неуверенностью в себе ведут к тому, что человек не может чувствовать себя счастливым и полноценным. Можно работать над собой самостоятельно, но гарантированного успеха можно достигнуть на реальных занятиях с психологом.

На преодоление комплексов, страхов, напряжения, тревожности у людей не хватает энергии и ресурсов. Лучше своевременно обратится к специалисту на индивидуальные или групповые занятия.

И опытный психолог поможет вам понять себя, поверить в собственные силы, и научиться принимать свои недостатки и достоинства.

Желаю вам всего наилучшего!

Источник: https://drugoy-vzglyad.ru/consultation/archive/kak_nauchitsya_ne_reagirovat_na_chujoe_mnenie/

Как реагировать на чужое мнение

Как реагировать на чужое мнение

Чужое мнение может вызвать в нас разные эмоции. Мы радуемся когда нас хвалят и огорчаемся когда критикуют. Еще хуже, когда о нас сплетничают. Как же научится реагировать на чужое мнение без ущерба для своей нервной системы? Давайте разберемся!

Сколько человек столько и мнений. Далеко не каждое чужое мнение вызывает в нас неприятные ощущения. Если мы не согласны с мнением человека по нейтральной теме это одно. Совсем другое, когда чужое негативное мнение задевает наши действия, чувства, внешность, семью. Вот тогда становится по-настоящему неприятно. Именно от такого чужого мнения нужно уметь защищать себя.

Чье мнение для нас важнее всего?

Чтобы научиться реагировать на чужое мнение, не растрачивая свои нервы, нужно разобраться в том, чьи советы для нас важнее всего.

Каждый из нас не раз слышал фразу «Мне его мнение не интересно!» или произносил ее сам. Но так ли это на самом деле? Произнося эти слова, человек защищает свое «личное пространство». Может быть, поступит он по своему, но все же потратит некоторое время на то, чтобы обдумать услышанное.

Самым важным для нас является мнение близких людей. В их число входят близкие друзья и близкие родственники. От этих людей нам очень важно услышать похвалу, а если они критикуют, мы сильнее огорчаемся. Даже когда близкий высказывается болезненно для нас, мы все равно стараемся сохранить эти отношения. Больше всего бы боимся обидеть близкого человека.

Да и за советом мы, скорее всего, обратимся к людям «первого круга». Близкие люди и сами не будут ждать, когда их спросят. Однако если они часто позволяют себе высказываться резко и в основном критикуют нас, то это может привести к напряженным отношениям. В таком случае их мнение попросту обесценится.

Следующим по важности является мнение людей, с которыми мы общаемся регулярно. В этот круг людей входят родственники, знакомые и коллеги. Значимость их мнения зависит от того насколько мы испытываем к ним уважение. К человеку, которого мы уважаем, мы обязательно прислушаемся.

Если же человек для нас мало значит, то и мнение его будет для нас малозначительно. Это не означает, что мнение людей, входящих в этот круг ничего не значит для нас. В ответ на бестактное или несправедливое мнение мы можем ответить в более грубом тоне, перебить человека.

Так происходит потому, что отношения с этими людьми менее важны для нас.

Мнение остальных окружающих людей иногда тоже может быть важным. К этой категории можно отнести дальних родственников, попутчиков, случайных знакомых, интернет-собеседников. Иногда малознакомым людям мы можем доверить то, что происходит у нас на душе. В Интернете часто можно встретить людей, которые нуждаются в совете окружающих.

Почему же мнение малознакомых людей может быть таким важным для нас? Потому, что эти люди являются для нас посторонними. Их мнение независимо и поэтому более объективно. Посторонние люди не имеют в нашей жизни личных интересов.

Если вдруг нам покажется, что их суждения неверны, то мы легко идем с ними на конфликт, не боясь испортить отношения.

Чужое мнение «за спиной»

Не все мнения о себе мы можем услышать прямо в лицо. Иногда случайно можно узнать, что о нас говорят за спиной.

Конечно, если мы узнали, что в отношении нас высказались положительно, то это радует. Но зачастую мнение «за спиной» бывает нелицеприятным.

В таком случае возникает вопрос: как относится к человеку высказавшему его? Нужно ли выяснить отношения напрямую и высказать недовольство?

Возникшая ситуация дает нам возможность по новому посмотреть на отношения с этим человеком. Даже если вы не станете выяснять отношения, то в дальнейшем все равно стоит быть осторожнее в общении с этим человеком. Естественно степень доверия к нему значительно уменьшится. С вашей стороны будет ошибкой, если вы и дальше будете делиться с ним подробностями личной жизни.

Если вы все же решите выяснить отношения, постарайтесь сначала узнать была ли на самом деле такая ситуация и почему так получилось. После того, как выслушаете оппонента, попросите его, чтобы в следующий раз он обсудил эту тему вместе с вами.

Людям свойственно обсуждать других «за спиной». Важно в такой ситуации определить значимость чужого мнения для себя. Подумайте, является ли оно объективным, насколько оно тактично. В любом случае чужое мнение, высказанное «за спиной», это еще один жизненный урок, из которого нужно сделать выводы.

Как бы там ни было нам никуда не деться от мнения окружающих. Главное, что мы должны уметь делать – это определять насколько эти мнения являются конструктивными, отстаивать свою точку зрения, делать надлежащие выводы.

Источник: http://RazLich.ru/kak-reagirovat-na-chuzhoe-mnenie/

Почему ты должен забить на чужое мнение

Почему ты должен забить на чужое мнение

Мы уже пару раз вскользь касались этой темы, но сейчас решили ее основательно развить. Так как тенденция навязывать свое личное мнение окружающими не прекращает расти.

Даже если не брать в счет массовую пропаганду типа моды, тебя окружают много червяков, которые пытаются прогрызться в твое пространство, чтоб внушить тебе новую идею.

Кстати, мы не про тех людей, у которых ты сам попросил совета: мы же говорили тебе о пользе советов, не забывай об этом.

Мир во главе с BroDude не терпит навязчивых людей, именно поэтому мы призываем тебя избавиться от назойливых паразитов. Ты не видишь в этом никакого смысла? Так мы откроем тебе глаза, и ты поймешь, почему чужое мнение ни в коем случае не должно тебя заботить.

1. Это не их жизнь

А если это не их жизнь, значит, она их не касается. Люди в праве думать о чем угодно, так вот, пускай и думают. Все равно, что бы ты ни делал, они будут недовольны тобой.

Если твоя подруга устраивает истерики и наезжает на тебя, как бы ты ни пытался меняться, она все равно будет чем-то недовольна. Так что посоветуй ей тратить всю эту энергию на свою жизнь, а не на твою. Ты же не будешь все время пресмыкаться перед кем-то? По крайней мере, мы на это надеемся.

2. Они не знают

Только ты знаешь, что нужно сделать, чтобы тебе было хорошо. А люди, которые что-то навязывают на самом деле не знают, что для тебя лучше. Лучше учись на собственных ошибках, спотыкайся и ходи без шапки зимой, зато это твой выбор.

Если ты сделаешь ошибку, это будет только твоя ошибка и тебе с этим дальше жить. Даже если ты последуешь совету и все равно обожжешься, жить с этим опять-таки — тебе. А советчику будет уже плевать — в его жизни все хорошо.

3. Их мнение не объективно

Проблема в том, что такие люди трубят со своей колокольни. Они в первую очередь думают: «Я бы сделал так… Значит, и он должен поступить так же». Это самая главная проблема. Ведь, что хорошо для одного человека, для другого может оказаться фатальной ошибкой.

Он тебе скажет, что это мусор и не нужно лезть, а на самом деле все может обернуться для тебя отличной перспективой. Он не знает, что тебе нужно. Хотя, может, и знает, просто умышленно уводит тебя от этого. Да, зависть частенько встречается у людей.

4. Это тормозит тебя

Если ты все время опираешься на мнение других, то ты сильно тормозишь свое воссоединение с мечтой. Лишние мысли и сомнения могут заставить тебя отказаться от самого главного.

Если ты хочешь быть уникальной личностью, то тебе предстоит делать то, что может быть не для всех приемлемо. И что теперь? Останавливаться и спрашивать мнение у каждого косо посмотревшего прохожего?

5. Тебе это разгребать

На деле, тебе разгребать и принимать последствия. Ну, сам виноват. Не нужно было слушать умных людей, которые высказывают свое мнение по поводу проблемы, но при этом не знают, как им быть со своей жизнью. Они не рискуют своей судьбой — они подставляют для расплаты твои цели и мечты.

6. У тебя одна жизнь

Ты вроде должен об этом и так знать. Просто не лучше ли прожить эту маленькую жизнь, не беспокоясь о чужом мнении. Ты даже не представляешь, что означает свобода такого рода. Может, нужно попробовать? Если что, то ты всегда можешь прибежать к нам в слезах, мы тебя утешим и поможем советом.

7. В заключение

Жестокая правда: нельзя угодить всем. Мы бы даже сказали, не нужно пытаться угодить всем. Есть родные и любимые люди, ради которых ты должен стараться, и, конечно же, у тебя есть ты.

Ради себя в первую очередь ты живешь и что-то делаешь. Не ради соседей и знакомых. Не ради сотрудников на работе и прочих посторонних людей. Все это только ради тебя.

Поэтому ты вправе сам без лишних подсказок строить свою жизнь.

Если к тебе опять подбегут религиозные фанатички, которые будут предлагать вступить в их секту и навязывать свои устои, то шли их в шею. А еще лучше начни сам толкать им проповеди. Бей негодяев тем же оружием!

Источник: https://BroDude.ru/pochemu-tebya-ne-dolzhno-zabotit-chuzhoe-mnenie/

Ссылка на основную публикацию