Я бы хотела прервать эти отношения

Как завершить отношения с мужчиной?

Умение закончить отношения является одним из навыков, необходимых современной женщине.

100 лет назад умение завершить отношения с мужчиной практически не требовалось — если парень и девушка нравились друг другу, они сразу женились и начинали вместе жить, а после не разводились. Если ухаживания достигали стадии близости, парень по нормам морали обязан был жениться. До середины прошлого века даже школы были раздельными для мальчиков и девочек.

Сегодня же ситуация развивается по-другому. Уже в школе девушки начинают общаться с парнями, создавать пары. Иногда это общение невинное, но довольно часто подростковая дружба превращается в половую связь. Вне зависимости, что вы об этом думаете, одобряете или нет (я, естественно, хотела бы, чтобы моя дочка подольше сохранила свою невинность), это реальность сегодняшней жизни.

Поэтому уже с юного возраста девушкам требуется умение закончить отношения (при наличии близости или без).

Почему важно завершить отношения, у которых нет будущего

Чем дольше вы находитесь в отношениях, которые стали в тягость, тем грустнее вам жить. Можно даже заработать депрессию. То же самое, если вы понимаете, что партнер вас разлюбил и больше не хочет быть с вами, но по какой-то причине вам об этом не говорит. В такой ситуации, если нет совместных детей, чем быстрее вы расстанетесь, тем лучше для вас обоих.

Быть в отношениях, где вы не влюблены в человека или он не любит вас — это обкрадывать себя. Вы могли бы потратить это время с человеком, которого любите и который обожает вас, возможно, вышли бы замуж, родили ребенка, обустроили свой дом. И вы и мужчина достойны того, чтобы быть с кем-то, с кем вы хотите быть.

Как понять, что у отношений нет будущего

Спросите себя:

  • Если бы я сегодня выбирала себе партнера, выбрала бы я того же самого человека?

Очень часто, когда я задаю этот вопрос женщинам, они отвечают, не задумываясь: конечно же, нет!

Когда спрашиваешь разведенных людей, думают ли они, что приняли решение расстаться слишком поздно, большинство отвечает положительно. Срок, насколько запоздало они положили конец отношениям, варьируется обычно от 3 до 7 лет.

То есть в течение 3-7 лет люди живут несчастными, мучаясь и раздражаясь в общении с партнером. Они знали в течение многих лет, что у отношений нет будущего, но боялись их завершить. Стоит ли себя мучить?

Дайте себе 1 неделю на раздумья за каждый полный или неполный год, что вы провели вместе. В это время старайтесь не ссориться, не ругаться, поменьше говорить и побольше слушать.

Если возникает конфликт, просто молчите и дайте партнеру возможность высказаться. Не отвечайте на его обвинения, скажите, что вам нечего сказать в данный момент.

Если по прошествии отведенного времени вы все еще чувствуете, что у отношений нет будущего, возможно, пришла пора их закончить.

Как мирно завершить отношения с мужчиной

Естественно, правильный путь зависит от продолжительности отношений, наличия детей, проживания раздельно или совместно.

(Если в семье есть дети, стоит этот вопрос обсудить с мамой, так как расставание затронет всех членов семьи. Помните, что с отцом ваших детей вы связаны навсегда и от того, как вы расстанетесь, зависят психика и будущие семейные отношения ваших детей. Планирование развода отличается от необходимости закончить отношения с мужчиной, с которым вас не связывает совместное потомство.)

Если вы не живете вместе, просто пропадите на 1-2 дня, выключите телефон и не отвечайте на СМС. Если живете вместе, то же самое можно сделать, если поехать в гости к маме или подруге на несколько дней.

Если видите, что мужчина очень волнуется (по текстам его сообщений и количеству звонков), то ответьте 1 раз, но коротко, что с вами все в порядке.

Цель здесь — изменить привычный порядок комуникации, чтобы создать себе платформу для серьезного разговора, которые мужчины ужасно не любят и обычно избегают.

Ваш мужчина забеспокоится и уже будет знать, что-то происходит.

После этого можно организовать разговор, в котором вы скажете примерно следующее: я уже несколько недель об этом размышляла, но вот сейчас дала себе время подумать как следует и приняла решение, что я не могу дать тебе то, что тебе нужно, и не вижу смысла в продолжении наших отношений.

Ты — отличный парень, прекрасный человек, но я не испытываю к тебе тех чувств, какие у меня были в начале. Мне очень тяжело это тебе говорить и я очень мучилась, как все это сказать, но я поняла, что ты заслуживаешь большего, ты заслуживаешь иметь девушку, которая тебя по-настоящему любит.

Здесь (или раньше) он спросит: ты что, меня бросаешь?

Ответить: да, я думаю, нам надо расстаться.

После чего внимательно послушать, что он имеет сказать, не спорить, не плакать, не ругаться, не заниматься сексом.

Просто внимательно слушайте и не возражайте (даже если вы не согласны), можно кивать или издавать ни к чему не обязывающие звуки “Ммм”.

Если он требует, чтобы вы что-то ответили, повторить другими словами то, что вы уже сказали: ты заслуживаешь большего, я тебе этого не могу дать.

Если он говорит, нет, я именно хочу тебя, кроме тебя мне никого не надо, ответьте: “мне очень жаль” или “я понимаю, но я не могу дать тебе того, что ты хочешь”.

То есть придерживайтесь той же линии, что и в начале:

  • вам тяжело об этом говорить;
  • вы не знаете, как это сказать, но вы не в состоянии дать ему то, что ему нужно;
  • вы приняли решение;
  • нет никаких причин, кроме того, что вы не видите будущего в ваших отношениях;
  • вы оба заслуживаете большего в жизни.

Не давайте ему никаких причин, почему или что он сделал не так. Лучше всего закончить этот разговор побыстрее.

Техника безопасности при завершении отношений с мужчиной

В идеале, беседовать с бывшим партнером нужно лично. Это будет более уважительно и позволит ему высказаться, что важно. Но не всегда этот вариант подходит в реальной ситуации.

  • Если вы не живете вместе и вашим отношениям не более 1-2 месяцев, то можно поговорить по телефону.
  • Если же вы живете вместе, лучше сделать это лично, если вы не опасаетесь, что мужчина может отреагировать агрессивно.
  • Скажите о предстоящем разговоре кому-то, кому вы 100% доверяете (маме, бабушке, порядочной подруге). Можно также позвонить ей и положить телефон в карман, чтобы она могла слышать, что происходит.
  • Если ваш партнер способен на агрессию, имейте кого-то с вами при разговоре — маму, отца или другого ответственного сопровождающего, этот человек может находиться в другой комнате. Если вы даже в этом случае не уверены в собственной безопасности, не стоит делать это лично.
  • Ни в коем случае не посылайте текст или сообщение по электронной почте: как минимум, надо поговорить по телефону.

Я в юности использовала такой способ, когда решила закончить отношения с парнем: перестала делать все хорошее для него, начала специально его раздражать, а когда он взорвался и наговорил мне неприятных вещей, демонстративно обиделась и ушла, оставив его виноватым. Сегодня я понимаю, что это было малодушно и подобная манипуляция оставляет плохие чувства, так что лучше все же расставаться мирно и по-доброму. Но тогда у меня не было подходящих слов, и я не знала, как это сделать.

Как позаботиться о чувствах мужчины при расставании

Для мужчин странно, если расставание происходит “на ровном месте”. Поэтому лучше, если он озаботится заранее и поймет, что что-то происходит, морально подготовится к изменениям. Именно этих целей достигает молчаливое, спокойное и отстраненное поведение, отъезд на несколько дней к маме, отсутствие телефонного контакта.

Таким образом, ваши отношения уже прервутся, поэтому легче перевести временное в постоянное. Не стоит упрекать мужчину за его проступки или объяснять ему причины. Ведь главная причина в том, что вы не хотите больше быть с ним вместе. Неважно, что именно он сделал не так, вы приняли решение и не ждете от него никаких действий.

Некоторые девушки думают, что обязательно надо сказать мужчине “причину” расставания, чтобы он мог “исправиться”. А что, вы раньше ему про эту проблему не говорили? Если говорили, то он и так прекрасно знает, что вам не нравится. В момент расставания самое важное для вас — завершить отношения. На этом и надо концентрировать свои усилия.

Разговор о его ошибках и проступках здесь только помешает: начнутся разборки, оправдания, разговор может перейти на повышенные тона — в результате у вас будет ссора, а вы хотели расстаться уйти мирно. Оставьте перевоспитание следующей женщине, которая, возможно, сможет достичь желаемого результата.

Вы уже пытались и у вас ничего не вышло — поэтому вы и решили закончить отношения.

Не пытайтесь использовать этот способ, чтобы склонить мужчину к какому-то поступку или заставить его измениться. Такой шантаж никогда не приводит к желаемым результатам, и даже если вы добьетесь своего, парень затаит обиду, которая всплывет позже.

Сохраняйте спокойствие, прорепетируйте вопросы и ответы в уме, проиграйте ситуацию, как вы ее себе представляете: что может случиться, как вы отреагируете, с начала до заключения. После этого создайте нужные обстоятельства и проведите беседу.

Ничего приятного в разговоре с целью завершить отношения с мужчиной нет, но если вы все хорошо продумали и приняли решение, не откладывайте неизбежное. Это поможет вам освободиться от негативных чувств и найти парня, с кем вам лучше всего в мире — и который хочет быть с вами так же сильно, как вы с ним.

Прочтите также:

>> Все русские статьи

Share .postlight.com»>

Источник: http://blogs.elenasmodels.com/ru/kak-zavershit-otnoshenija-s-muzhchinoj/

Концы в воду или как завершить незавершенное…

Любовь Гасанова

Если вам чуть больше 20 лет, то наверняка в жизни были похожие ситуации: либо вы хлопали дверью и уходили без объяснений, прерывали дружбу без комментариев и разговоров о причинах, либо аналогично поступали по отношению к вам. В моей жизни было и то, и другое.

Хорошо помню те случаи, когда отношения настолько изматывали, что уже не хотелось давать никаких объяснений, не хотелось обсуждений и все это казалось абсолютно не конструктивным.

Единственным на тот момент правильным решением, как мне думалось, было просто уйти – молча, no comments. Не брать трубки, не комментировать, не идти на контакт вообще.

Не могу сказать, что после всего этого я не думала о человеке и о том, как могли бы мы расстаться, прервать общение. Думала. Но… все равно считала тогда, что это правильным поступком.

Главный признак незавершенных отношений – продолжающийся­ внутренний диалог.

Конечно же, я отчетливо помню и те ситуации, когда также поступали со мной – прерывали отношения без возможности поговорить нормально, без толковых объяснений и без возможности что-то ответить. Такие отношения оставались в памяти намного дольше. Точнее не сами отношения – а финал.

Я много и часто думала, что могла бы и хотела сказать в завершении. Что важного осталось не высказанным. Я много раз разговаривала с этими людьми в своей голове, прокручивала возможные финальные встречи и диалоги. Иногда, даже ночью не могла уснуть, потому что одолевали подобные мысли.

Собственно я могла говорить сама с собой, представляя, что это я разговариваю с человеком.

Это и есть незавершенные отношения, которые могут связывать вас с кем-то годами, а иногда и десятилетиями. Ведь наша связь с другими может прерываться не только по инициативе одного, иногда в силу обстоятельств или неожиданной смерти. И тогда много невысказанного остается внутри – в глубине души и крепко держит, не позволяя поставить точку.

Оставить многоточие?

Наверное, основная проблема заключается в том, что незавершенные отношения прочно держат нас, незримо соединяя с человеком, который давно ушел из нашей жизни.

Все недосказанное, незавершенное, не сделанное мучает и терзает, заставляет постоянно об этом думать. Даже если не постоянно, то все равно возвращаться к тем самым мыслям, диалогам, которые бы хотелось выразить, реализовать. Снова и снова. Снова и снова.

Так мы лишаем себя свободы. Не имея отношений в реальности, продолжаем в них пребывать.

Это как фантомные боли, мучающие человека, у которого ампутировали руку или ногу. Фактически болеть нечему. Но ведь болит, болит реально! Болит орган, которого нет. Нечто подобное происходит и с незавершенными отношениями. Они держат нас, хотя держать по факту уже нечему.

Вот как это комментирует наш эксперт – врач, психолог Элина Антонова:

«Человек живет циклично. С рождения он усваивает, что все имеет свой цикл. И ментально он стремится всю свою жизнь подчинить циклам. Так понятнее, спокойнее и удобнее жить. Незавершенные действия прерывают эти циклы.

Отношения в нашей жизни развиваются тоже по циклам: начало, середина и завершение. Только длительность циклов разная с разными людьми.

Зачем нам нужны отношения? Человек социален, он может развиваться и двигаться вперед только среди людей. А люди – это взаимоотношения. Они наполняют нас эмоциями, они учат нас разным типам реагирования, они дают нам информацию и наполняют нашу жизнь смыслом.

На самом, деле след в нашей душе оставляют только значимые для нас отношения. Это они вызывают те эмоции и дарят те впечатления, которые мы по тем или иным причинам не хотим отпускать. Не отпуская их, мы так сказать «изводим себя» ненужными мечтами, переживаниями и иллюзиями.

Как пример, когда кто-то один ушел из отношений, решив для себя поставить точку, а другому не объяснил причин (не поставил точку), то возвращаться в такие отношения будет тот, кто остался. И, если не завершить их, то в моменты грусти, сомнений и пр.

человек все время будет рисовать эту иллюзию и заменять реальность».

Незавершенные отношения не дают нам возможности двигаться дальше и жить реальной жизнью. Пока мы удерживаем эту связь, мы остаемся в эмоциональной привязке и можем испытывать массу разных ощущений – гнев, злость, обиду, разочарование, досаду.

Мы можем жить мечтой о новой встрече, можем погрузиться в это и постоянно представлять, какой же будет она (наша встреча): что мы скажем, как будем выглядеть.

И в глубине души, конечно же, продолжаем надеяться увидеть сожаление человека о прерывании отношений.

Незавершенные связи приводят к потере жизненной энергии. Когда нет человека рядом – нет и обмена энергией. Получается, сохраняя связь, мы по-прежнему отдаем человеку нашу любовь, мечты, надежды, но увы, ничего не получаем взамен. Таким образом, происходит опустошение внутренних ресурсов и вместе с тем невозможность их восполнить.

Как поставить точку?

Умение поставить точку – это дать себе возможность идти дальше, а не топтаться на одном месте. Но нельзя завершить отношения не желая этого. Некоторые люди получают определенное удовольствия от своих страданий.

Лелея в себе состояние жертвы, человек наслаждается своим сомнительным положением. Нередко такие люди живут годами в одиночестве, надеясь не понятно на что.

Некоторые даже выдумывают для подруг и друзей несуществующую реальность, мифы и сказки о своей вновь восстановившейся любви.

Но если вы не хотите оставаться в зависимости от человека, который вас оставил, прекратил с вами дружбу или же не хотите другого человека оставить в эмоционально зависимом положении, то нужно учиться ставить точку. Как это делать правильно? Рассказывает наш эксперт – Элина Антонова:

«Как правильно завершить отношения? Уважая себя и уважая того, кто напротив тебя. Тот человек, который не прожил еще эти отношения, всегда останется в позиции раненного. Ведь ему еще только предстоит пройти путь принятия и завершения этих отношений. И этот путь нужно идти одному.

Если говорить о конкретных методах, которые помогут поставить точку, предлагаю один из самых простых (особенно актуален, когда у вас нет возможности поговорить) – писать письма, адресованные этому человеку до того момента пока больше вам сказать будет нечего. И в самом последнем письме обязательно поблагодарить человека за то, что он был в вашей жизни».

Есть еще способы, помогающие расстаться с прошлым и поставить точку – ролевые игры. Дети отлично справляются с незавершенностями – они все проигрывают в играх. Вы можете сделать также. Можете попросить вашего друга/подругу побыть в роли того самого человека и дать вам возможность высказаться.

И, конечно же, если не получается справиться с этой проблемой самостоятельно, нужно идти к специалисту – психологу. Ведь в душе остаются неотработанные эмоции: гнев, обида, злость, ненависть, разочарование… А невысказанные эмоции нас убивают.

P.S. Кстати, вопрос незавершенных отношений актуален не только при разрыве личностных связей (между мужчиной и женщиной, родственниками, друзьями), но так же и в деловых отношениях. Например, при неожиданном увольнении.

Источник: http://yapsih.com.ua/mutual_relations/kontsyi-v-vodu-ili-kak-zavershit-nezavershennoe/

Если хочешь прервать отношения с партнером, вначале избавься от чувства ненависти к нему

Афоризм не нуждается в длительных разъяснениях для тех, кто прочел примечания к афоризму 70. Если ты не избавился от чувства ненависти, то не сможешь полюбить другого.

Вообще-то между ненавистью и любовью разница такая же, как в электричестве между положительным и отрицательным полюсом. Психологи проводили такой эксперимент. На видеопленке записывали объяснение в сильной любви и выражение ненависти.

Когда убирали звук, зрители не могли понять, где идет объяснение в любви, а где выражение ненависти.

Следует иметь в виду, что если сохранилась ненависть, значит, еще не прошла любовь.

Как определить, сохранилась ли ненависть?

Ответьте на один вопрос. Вспомните свою первую любовь, когда вам было еще лет 12—15. Там ведь были свои радости и печали. Тогда вы все это воспринимали всерьез. Так вот, если бы вы сейчас встретили этого человека, то какие бы чувства у вас возникли?

Вы улыбнулись! Вы свободны от него. Если вы его случайно встретите, то у вас не забьется сердце от радости сердце, и не сожмутся от ненависти кулаки. Он вам безразличен. Вот только при таком состоянии можно сказать, что у вас прекратились отношения с ним.

И есть еще одна причина, почему расставаться с партнером следует после того, как прервал отношения с ним. Ведь есть люди, похожие на него. И вы с такими людьми можете отказаться даже от выгодных деловых контактов.

Избавляться от чувства ненависти вещь довольно сложная. Пишу для быстрых мыслителей. Перерастите тех, кого вы ненавидите, и ненависть у вас перейдет в презрение. Слабых не ненавидят, слабых презирают. А потом они становятся безразличными. Если самому не удастся перерасти, приходите на наши тренинги. Мы вам поможем. Только не надейтесь на моментальный эффект.

Итак: если хочешь прервать отношения с партнером, вначале избавься от чувства ненависти к нему.

Не прибегай к помощи друга (подруги) в вопросах любви – здесь каждый старается для себя.

Дело в том, что в эротической любви партнеры подбираются не только по сходству, но и по противоположности: высоким нравятся маленькие, блондинам – брюнеты, разговорчивым – молчуны, подвижным – спокойные, и т. п. В дружбе люди подбираются в основном по сходству.

Часто основой дружбы является общее несчастье, нередко совпадают вкусы. Любовью обычно люди занимаются тогда, когда достигли определенного успеха. И здесь сходство вкусов может сыграть отрицательную роль. Я бы женщинам не советовал заводить себе закадычных подруг.

Помните, что ваша дружба до первого общего мужчины.

Если бы женщины это знали, может быть, они бы не делали, как говорят одесситы, «этих глупостей».

Короткие случаи из практики психологического консультирования.

Одна женщина для того, чтобы углубить свои отношения с человеком, который ей нравился, пригласила его к себе на день рождения. А день рождения устроила в квартире… своей подруги. Идиотизм! Вдвойне. У нее имелась собственная двухкомнатная квартира, правда, не до конца отремонтированная. Что произошло дальше, даже описывать не хочется, настолько это банально.

Еще одна красавица познакомилась с одним молодым человеком. Отношения еще не определились. Она была в командировке и обычно ночевала у своей подруги, тоже неудачницы в любви. Вот она и ведет свою пассию знакомить со своей подругой, которая оказалась оперативнее. Домой к себе он уже не пошел, остался ночевать у подруги. Отгадайте только, в чьей постели он был?

На этом заканчивалось мое описание данного случая в первом издании ( 1998 г .). Прошло 5 лет. Подруга неплохо живет с этим мужчиной. Моя подопечная в личном плане определилась года через два. Подружек у нее больше нет.

В заключение хочу напомнить некогда популярную песенку о том, как один молодой человек доверил объяснение в любви своему дружку. Потом, когда незадачливый ухажер «их вместе увидел на танцах в саду городском», у него «сердце забилось неровно, и ему пришлось в заключение с горечью спеть: „Прощай Антонина Петровна, неспетая песня моя!“

Итак: не прибегай к помощи друга (подруги) в вопросах любви – здесь каждый старается для себя.

Источник: http://studopedya.ru/2-17247.html

Главное — не ссать — ориджинал

Не смотря на весьма странное название этого фанфика, его начинка достаточно серьезная и важная, на мой взгляд. Не знаю стоило ли это писать именно сюда, да и вообще стоило ли писать вовсе. Но, как мне показалось, это может быть кому-то интересным и подтолкнет вас на какие-то размышления. У меня нет цели вам что-то навязать и т.д. Просто это запало мне в душу.

Всю жизнь у меня были очень теплые отношения с бабушкой, в один период она заменила мне родителей, но я, разумеется, никого не виню. Жизнь есть жизнь. И бабушка всегда рассказывала мне свои истории из молодости, как она жила, о чем жалеет и о чем не будет жалеть никогда. И сегодня в этот прекрасный предбудничний день тема зашла о любовных делах.

Сказать по правде, обсуждать это я никогда не любила и сразу сказала, что это не моя стихия. Бабушка знает обо мне всё, знает что мне нужно и чего я хочу. И только я хотела прервать эту тему, как бабушка начала рассказывать довольно таки интересную историю. (Лично для меня). Б: «В молодости я никогда не страдала от недостатка внимания мужчин и относилась к ним с легкостью.

Многие предлагали замуж, да и просто встречаться. Я плыла по течению и не знала, что мне нужно. Не зацикливалась на этом пункте, короче говоря.» Я: «Что-то сейчас будет, чувствую.» Б: «Этого никто не знает, я даже маме твоей не рассказывала. Твой дед был хорошим мужчиной. За семью всегда рвал всех, за меня, за твою маму.

Но я живу уже 60 лет и до сих пор не знаю прожила ли я ту жизнь, которую должна была?» Я: «Типа ты выбрала не того мужчину?» Б: «Мне было лет 20 и за мной ухаживал парень. Я, знаешь, относилась к нему так, мол, отойди не мешай. Он ходил за мной всюду, постоянно что-то мне приносил. Мы же только приехали в Иваново тогда, не знали даже что и где купить, он мне всё показывал, назначал встречи.

Я по началу отнекивалась от него, посылала. Потом, когда пару дней его не видела, внутри что-то скулеть начинало.» Я: «Ну всё ясно» Б: «Ну ты поняла в общем. Я его полюбила тогда. И в то же время появился твой дед. Он был настойчив очень и не подпускал ко мне никого, одному мужику ведро на башку однажды надел, все наверно эту историю знают. Короче, я должна была выбирать.

И выбрала твоего деда. То ли побоялась за него, то ли за Колю (парень, который ухаживал). Я через некоторое время поняла уже насколько я любила его. Твоего деда я тоже любила, конечно, но по-своему. И спустя 40 с лишним лет я не забыла его. Кто знает как бы сложилась моя жизнь с Колей. И я до сих пор люблю его. Знаю, что он меня искал, когда приехал из армии.

Я матери сказала, чтоб не говорила где я и с кем. Я бы наверно убежала с ним, мне было бы всё равно. С тех лет я его больше не видела никогда. Кто-то мне говорил, что он женился, потом развелся, один жил. Мне недавно сон приснился, впервые за долгое время. Он пришел попрощаться. Я поняла, что Коля умер.» Всё это на самом деле не передать словами.

Весь день я прокручиваю эту историю у себя в голове. И прихожу снова и снова к одному и тому же выводу, что неужели каждый из нас может прожить не с тем, с кем хочет сердце? Всё это одновременно печально и загадочно.

Но завершающая фраза моей бабушки была такая ( сейчас поймете почему название именно такое) Б: «Короче, делай всегда то что, тебе действительно хочется, как ты считаешь нужным так и поступай. Иначе всю жизнь кусать локти — это не жизнь. В нашем деле главное — не ссать. Всё ладно, развела я тут соплей на ночь-то глядя.»

Вроде бы сменили потом тему, но это я запомню на всю жизнь. Так, что друзья мои, главное — не ссать!)

Фэндом:ОриджиналыПэйринг и персонажи:Мирослава, Артём, Василиса, друзья и враги + семья девушки.

Рейтинг:GЖанры:Ангст, Фэнтези, Психология, Философия, ДружбаРазмер:Миди, 24 страницы, 9 частейСтатус:закончен

История одной девушки-хиппи. Иногда реальный мир и мир снов пересекаются.

Бывает даже, что хочется жить в этом мире снов. Однако, реальность никто не отменял, а, значит, решать все проблемы придётся самостоятельно.

Фэндом:ОриджиналыРейтинг:GЖанры:СтихиРазмер:Драббл, 1 страница, 1 частьСтатус:закончен

Кто-то говорил, что высшее благо иметь все, чего желаешь (с)

Фэндом:ОриджиналыРейтинг:GЖанры:Психология, Повседневность, СтихиРазмер:Мини, 3 страницы, 3 частиСтатус:закончен

За годом год, мгновения песком сквозь пальцы ускользают в бесконечность, Но в восемнадцать легкая беспечность (ведь не знаком седина с виском) Позволена..

Фэндом:ОриджиналыРейтинг:GЖанры:SongficРазмер:Мини, 4 страницы, 4 частиСтатус:закончен

попытка описать мироощущение. условно законченное

Фэндом:ОриджиналыРейтинг:GЖанры:СтихиРазмер:Мини, 1 страница, 1 частьСтатус:закончен

Унылых будней маскарад Вновь вскружит голову народу. Как под копирку, все подряд, Из человеческого рода.

Фэндом:ОриджиналыРейтинг:GЖанры:ФантастикаРазмер:Мини, 4 страницы, 1 частьСтатус:закончен

Жизнь — это функция, и смысл ей придает только ее исполнение.

Фэндом:ОриджиналыРейтинг:GРазмер:Драббл, 6 страниц, 4 частиСтатус:закончен

Порой в голову приходят небольшие зарисовки. Публиковать их отдельно смысла не вижу, да и как описывать их не знаю. Хотя бы потому что опиши я их, читать было бы совсем не интересно…

Фэндом:ОриджиналыРейтинг:GЖанры:СтихиРазмер:Драббл, 1 страница, 1 частьСтатус:закончен

Я хочу ходить босыми ногами по черепице крыш, кричать и надрываться, Да хоть путешествовать по всему свету, не велика мечта…

Фэндом:ОриджиналыРейтинг:GЖанры:АнгстРазмер:Мини, 12 страниц, 9 частейСтатус:закончен

Мать рассказывает дочери о том, как однажды она нашла себе лучшую подругу и как соглашалась даже отдать за нее жизнь. В ее рассказе действие происходит в 1986 году, после ядерной катастрофы на Чернобыльской АЭС…

Источник: https://ficbook.net/readfic/4130534?tab=2

Стоит ли продолжать отношения? Первые признаки

Измени курс — и встречный ветер станет попутным

Перспективность любовных отношений определить конечно, тяжело, но специалистам в области семейной психологии удалось выделить несколько признаков, которые помогут выявить, стоят ли ваши отношения продолжения, или у них нет будущего.

— Эгоизм

Эгоизм одного из партнеров ставит крест на отношениях — если человек думает только о себе, то о любви не может быть и речи.

Дело в том, что эгоизм как черта характера просто несовместим с любовью. Эгоистичный человек зациклен только на себе и своих интересах.

Какие бы сильные чувства вы ни испытывали при общении с эгоистом, в конце концов, не получив понимания и поддержки, вы разочаруетесь.

— Высокомерие

Если ваш партнер позволяет себе отпускать неоднозначные шутки в ваш адрес, язвительные насмешки или критические замечание, то это может говорить не только о тяжелом характере или отсутствии такта, но и о довольно высокомерном отношении. А в отношениях как — если один из партнеров ставит себя выше другого, о гармонии не может быть и речи. Так что у отношений без взаимного уважения нет будущего.

— Пессимизм

В жизни случаются разные ситуации и часто нам нужно уметь противостоять проблемами и стрессам.

Но если ваш партнер постоянно или очень часто находится в подавленном настроении, видит все происходящее только в темных красках, считает что ему в жизни катастрофически не везет и уверен в своей глубокой несчастности, то общение с ним нужно свести к минимуму.

Такой человек, не предпринимая никаких попыток изменить свою жизнь, постоянно критикуя все вокруг, превращается в своеобразного энергетического вампира и находится с ним рядом очень тяжело. Так что радоваться жизни и строить радужные планы на будущее с пессимистом вам точно не удастся.

— Ложь

Если на ранних этапах отношений вам удалось подметить, что партнер частенько может приврать в каких-то мелочах, то развивать эти отношения не стоит. Отношения должны строиться на полном доверии партнеров.

Если один из них не стесняется лгать, приукрашать свою прошлую жизнь и приписывать себе разные достижения, то отношения, построенные на лживой основе, рухнут как карточный дом. Конечно, можно искать оправдание и говорить, что это всего лишь маленькая безобидная ложь.

Но очень скоро вы убедитесь, что лживость — одна из самых неприятных черт характера.

— Прошлые отношения

Если у вашего партнера есть незаконченные отношения, и вы чувствуете его эмоциональную связь с бывшей (или бывшим), то подумайте, стоит ли развивать дальше такие отношения.

Если человек не смог поставить точку, то скорее всего он будет искать повод вернуться и наладить прошлую любовную связь.

Осознавать, что ты являешься лишь «перевалочным пунктом» гораздо больнее, чем прервать отношения.

— Жалость вместо любви

Если в паре нет любви и отношения держатся на жалости одного из партнеров, об их перспективности также говорить не стоит. Такие отношения не получат никакого развития и быстро сойдут на нет. Жалеющий устанет от роли Матери Терезы и первым заявит о разрыве, ведь жалость никогда не перерастает в любовь.

— Разное мировоззрение

Если партнеры по-разному смотрят на мир, то конфликтных ситуаций не избежать. Конечно, все мы разные люди и в паре партнеры могут прекрасно дополнять друг друга. Но если разница в образовании или интересах слишком большая, то скорее всего разрыв неизбежен.

— Партнер не видит совместного будущего

Если на начальном этапе партнер заявляет вам, что не хочет строить серьезных отношений, не надейтесь, что со временем он поменяет свое решение. Ищите человека, который захочет создать с вами в будущем семью, для которого совместное будущее возможно, и также важно, как и для вас.

— Зависимость

Любая зависимость вашего избранника (чаще всего алкогольная) – это гарантированная причина для конфликтов, ссор и разрыва отношений. Влюбленная женщина всегда верит, что ей хватит сил спасти возлюбленного от алкоголизма, наркомании или игромании.

Но эти причины разрушили миллионы семей, а тех, кто смог с ними справиться не так уж и много. Если у человека у самого нет сильного желания бороться со своей зависимостью, то вы вряд ли сможете ему помочь.

Отношения с зависимым мужчиной часто заканчиваются психологическими травмами и поломанной жизнью.

В итоге скажем так, что отношения без перспективы на развитие – это всегда гарантия получить травму, заниженную самооценку и глубокое разочарование во всем противоположном поле. Ваши душевные силы и любовь будут потрачены зря, а драгоценное время упущено. Поэтому внимательно анализируйте общение с новым избранником, чтобы не тратить время впустую.

Ответственность за развитие отношений должна лежать на обоих партнерах в одинаковой степени. Освободившись от привязанности к человеку, с которым у вас нет будущего, вы сможете дать шанс появиться в вашей жизни новому искреннему, а главное, взаимному чувству. Старайтесь не допускать прошлых ошибок и подходить к выстраиванию отношений с умом, а не только чувствами.

Это избавит вас от многих неприятных ситуаций.

Антонина Лебедева, психолог, психотерапевт

Почитать о любви Как понять, любишь ли ты Как выбрать спутника жизни

Источник: http://smsta.ru/text/love/vista

Как прекратить токсичную дружбу — БезОбид.org

Жизненные обстоятельства меняются, вы меняетесь, и иногда это отражается на ваших дружеских связях. В какой-то момент может прийти осознание того, что какие-либо из этих связей нужно прекращать.

Конечно, обрывать дружескую связь – это всегда нелегко, но если это были токсичные отношения, вам следует быть особенно внимательными, чтобы прекратить их без лишней драмы.

В этой статье мы поговорим о том, как прекратить токсичную дружбу с минимальными конфликтами.

Токсичная дружба – это формат отношений, при которых вы поддерживаете коммуникацию с человеком, с которым у вас видимые дружеские отношения, но при этом на самом деле что-то вас в этих отношениях не устраивает.

В итоге вы разрываетесь между желанием сохранить эти отношения и периодическим осознанием, что вам такие отношения не нужны.

Общение перестало приносить удовольствие, скорее наоборот – вы только растрачиваете свои силы и эмоции попусту.

Первое, с чем нам надо разобраться, это ответить на вопрос, почему вообще мы испытываем трудности с тем, чтобы взять и порвать с этим человеком.

Почему токсичную дружбу трудно прекратить?

Очень легко порвать с другом, если он вас подтавил. Очень легко порвать с ним, если обстоятельства вынудили вас прекратить общение (например, он уехал за границу). Но куда сложнее порвать с другом, когда вроде бы отношения с ним и нормальные, но с другой стороны, подташнивает.

Противоречащие намерения

Проблема токсичной дружбы в том, что в ней вы до самого конца разрываетесь между намерением сохранить ее и отбросить ее. Поэтому, чтобы ее прекратить, от вас потребуется максимальная осознанность и решительность, чтобы сделать правильный выбор.

Чем обусловлено намерение сохранить ее? На этот вопрос вам придется ответить самому (к слову о повышенной осознанности). Но, например, возможно так, что те качества в человеке, которые вас изначально привлекли к нему, все еще в нем.

Возможно с этим другом вам и весело, но у него, к примеру, дурной характер. Когда вы проходите через плохие моменты в общении, связанные с его характером, вы все равно помните в основном приятные вещи, и от этого только тяжелее прекратить эти отношения.

Нехватка осознания

Другая причина, по которой токсичные дружеские связи тянутся настолько долго – дольше, чем следует – это потому что их не всегда легко заметить.

Тот факт, что вы от чего-то “потеряли волну” в дружеских отношениях, еще не означает, что все, эта дружба токсичная, больше видеть этого человека нельзя.

Иногда дружба проходит через взлеты и падения, иногда оба друга ведут себя неважно. Это еще не повод обрывать связь.

Как же понять, что дружба токсичная? Попробуйте задать себе следующие вопросы и неторопясь поразмышляйте над появившимися ответами.

  • Меняюсь ли я в отрицательную сторону в связи с этой дружбой?
  • Эта ситуация временная или она всегда такой и была?
  • Кажется ли мне, что мой друг получает удовольствие от моих неудач?
  • Пользуется ли мой друг мной? При общении со мной сосредоточивает ли он внимание только на себе?

Повторюсь, не торопитесь отвечать на эти вопросы. По-хорошему, их стоит задавать себе, когда вы некоторое время провели вдали от своего “друга”, позволили своим эмоциям устаканиться, если необходимо, и мыслите трезво.

Если в ровном эмоциональном состоянии вы ответили “да” на эти вопросы, тогда необходимо набраться мужества оборвать связь с этим человеком. Даже несмотря на все положительные качества этого человека и удовольствие, которое вы все же иногда получаете от общения с ним.

Как прекратить токсичную дружбу без драмы

Решительность вам потребуется еще и потому, что прекращение токсичных связей часто сопряжено с драмами и конфликтами.

Если даже упоминание о прекращении дружбы вызывает у вас тревожные чувства, тщательно поразмыслите о том, как вы собираетесь это осуществлять на деле.

Если вы осознанно подойдете к этому вопросу, коммуникация с человеком будет спокойнее. А чем спокойнее и здоровее вы это сделаете, тем проще вам будет идти дальше по жизни.

Здесь у вас есть несколько вариантов – вы можете “выходить на чистую воду” и говорить, что все, дружба закончена, а можете просто взять и прекратить общение в одностороннем порядке.

Какой из вариантов лучше? Что ж, опять же, зависит от вас, вашего друга, ваших обстоятельств и пр. Но парочку общих слов сказать можно.

Прекращение контакта с токсичным другом

Если вы иногда видитесь со своим другом, вы всегда можете избегать контакта настолько, насколько это возможно, изредка давая ответ здесь и там, если он с вами связывается. Вы можете продолжать говорить, что заняты, до тех пор, пока до него не дойдет, и он не оставит вас в покое.

Будет ли друг вас доканывать? Не исключено. Люди часто бывают настырны, назойливы и надоедливы – особенно, если ваше поведение в прошлом им это позволяло.

Что ж, проявите упорство, а если в связи с своим поведением вы испытываете какие-либо угрызения совести, предлагаю вам копнуть в причину возникновения этих чувств.

Наверняка за этим кроется всего лишь кучка страхов и попытка избежать неодобрения. Тут уже остается просто взять и проработать это.

Словесное прекращение дружбы

Не всегда безмолвное прекращение контакта возможно по ряду обстоятельств. Если вас вывели на разговор и спрашивают, в чем дело, будьте честны, но не стремитесь нанести обиду.

Может быть очень заманчивым сказать “все дело в тебе”, но вместо этого стоит сосредоточиться на конкретных примерах, поясняющих, почему вы хотите прекратить отношения и подчеркнуть, что эта дружба вам не подходит.

Никогда не употребляйте слова “токсичный” и не заявляйте, что ваш друг – плохой. Между этими формулировка есть тонкое, но существенное отличие.

Скажите ему о тех моментах, когда вы себя неважно чувствовали из-за его поведения, но сделайте это спокойно, и ставьте акцент на фактах. Будьте максимально хладнокровны и, если угодно, слегка жестокими в своем безэмоциональном и вежливом тоне.

Ваша эмоциональность может лишь вызвать ненужный резонанс в вашем друге, распалив конфликт.

Но если будете выражаться холодно, человек просто осознает, что его поставили перед фактом, и устраивать из этого конфликт бесполезно – ведь решение вами уже принятно.

И еще. Всегда выбирайте личную встречу или хотя бы разговор по телефону, а не переписку. Заканчивать дружбу в текстовом сообщении очень трудно. Начнется текстовая баталия, которая вам совсем не нужна.

Будьте последовательны в своем решении

Токсичные дружбы часто заканчиваются и возобновляются вновь, потому что, в силу своей природы, они приводят к тому, что, как вам кажется, в сущности, эти отношения хорошие. Это подкрепляется привычкой людей идеализировать свое прошлое – вам будет казаться, что вам было весело, так почему бы не возобновить контакт?

Откуда берется вдруг после прекращения связи ощущение, что эта дружба была хорошая, и что надо бы ее восстановить? Здесь мы возвращаемся к доводу о нехватки осознанности. Чтобы понять, нужно внимательно следить за своими мыслями, и возможно вы отследите среди них такие:

  • Если бы мой друг просто контролировал свое поведение, мы могли бы быть хорошими друзьями.
  • Если бы мой друг не был постоянно в дурном настроении, мы могли бы быть отличными друзьями.
  • Я не понимаю, почему моя подруга иногда ведет себя так, будто она меня ненавидит.
  • Мой друг ведет себя спокойно в какой-то момент, а потом вдруг начинает задираться или стебаться.

В то время, как дружба может быть токсичной, обратите внимание, что у дружба – это двусторонняя связь.

Одной причиной, почему не стоит нацеплять на него такой ярлык – это потому что вы сами постоянно возвращаетесь к другу, который вас обижает.

Вы хозяин своих действий и своей жизни, и если вы сами своим поведением создаете ситуации, в которых ваш друг вызывает в вас негативное поведение, возьмите ответственность на себя и прекратите дружбу раз и навсегда.

Вместо того, чтобы то ссориться, то мириться, хорошенько поразмыслите над тем, хотите ли вы прекращать дружбу, и если примете решение – будьте последовательны в нем.

Задумайтесь о том, что вы вынесли для себя

Никогда не рассматривайте прекращенную дружбу как неудачу, даже если она была токсичной. Всегда есть полезный опыт, который вы для себя выносите. Поразмыслите над ним, не отбрасывайте его.

Каждая дружба, даже негативная, должна учить нас чему-то, что поможет нам улучшить коммуникацию в новых отношениях.

Возможно эта токсичная дружба помогла вам осознать, какие проблемы нажимают на ваши “кнопочки”, или насколько вы нетерпеливы по отношению к определенному поведению.

Возможно вы осознали, что вы изначально подружились с этим другом из чувства отчаяния и одиночества, и в будущем вы будьте лучше отдавать себе отчет.

Каким бы ни был урок, цените его за то, какой он есть и затем простите себя в связи с дружбой, которую прекратили.

Не держитесь за свой гнев или отвержение, которые спровоцировали расставание, так как это только помешает вам заводить новых друзей.

А если у вас еще остались какие-то обиды или гнев или, может быть, угрызения совести в связи с тем, что вы, такой нехороший злой человек взяли и прекратили дружбу, советую все эти эмоции взять и проработать.

Успехов в расставании! 🙂

Источник: http://bezobid.org/kak-prekratit-toksichnuyu-druzhbu/

__________________________________________
Ссылка на основную публикацию